위 영상을 보기 전에 알아야 할 내용 자유형 발차기 : th-cam.com/video/0bI_LzC1_jI/w-d-xo.html 자유형 팔 동작 : th-cam.com/video/WzEO2rdGRF4/w-d-xo.html 마그마스톤 실험영상 시청가능 블로그 blog.naver.com/trust-sdi/220734751405
하이엘보 드릴만 두세달 빡쎄게 하고 실패한 일인. 강사쌤이 해도 안되는 사람이 있다며 그냥 팔펴고 팔돌리기 하는게 좋겠다는 결론. 가슴 한켠 쏴~ 하고 울컥하더군요. 난 안되는 사람이구나. 팔펴고 팔돌리기는 아주 잘한다 하는데. 팔꺽기 드릴 목놓아 기다립니다. 수독쌤이 추천하실 드릴 해보고 안되면 팔꺽기는 포기할랍니다.
댓글을보고 조금이라도 도움이되실까 해서 이렇게 적어봅니다 저는 팔꺽기 드릴을 한적이 한번도 없었습니다 유튜브설명을 봤고 원리를 생각했죠 지상에서 호주머니에서 손을빼듯이 일단팔꿈치를 당기는 연습을 했고 이때는 앞으로 밀지않습니다 롤링은 따로 돌리는게 아니라 반대쪽팔을 쭉밀어주면 자동으로 롤링이 됩니다 그리고앤트리는 롤링된몸이 정상으로 돌아오는 시점입니다 즉 물을 당기는 시점은 앤트리들어갈때 몸을 트는게 아니라 롤링이 정상화 될때 앤트리를 하고 앤트리후 팔을쭉밀면서 롤링이 자동적으로 되는겁니다 선수들 슬로우를 또다시 0.25 슬로우로 보시면 보입니다 그리고 팔꺽기시 닭날개가 안되려면 시선은 무조건 바닥을 보셔야합니다 발차기는 천천히 많이 차세요 그럼하체 안가라읹습니다 조금이라도 도움되시길$ 바랍니다 결국 기우뚱기우뚱 배처럼가는겁니다 기우뚱이 바로 잡힐때 앤트리 들어가는거고요 멋진 크리스마스 보내세요
![[Beginner Step] 하이엘보 리커버리 2부](http://i.ytimg.com/vi/dcZ3sLtpfGk/mqdefault.jpg)
![[Beginner Step] 하이엘보 리커버리 2부](/img/tr.png)
![[Beginner Step] 접영 4부. 날개를 활짝 펴고 세상을 자유롭게 날꺼야.](http://i.ytimg.com/vi/dcQrr-xE-YM/mqdefault.jpg)
위 영상을 보기 전에 알아야 할 내용
자유형 발차기 : th-cam.com/video/0bI_LzC1_jI/w-d-xo.html
자유형 팔 동작 : th-cam.com/video/WzEO2rdGRF4/w-d-xo.html
마그마스톤 실험영상 시청가능 블로그
blog.naver.com/trust-sdi/220734751405
재밌습니다.
아.니..! 여기서 끊기 있기 없기??
끊는 게 거의 막장드라마 급이예요 ㅋㅋㅋ 😂
2부 기다리고 있겠습니다~!!!
편집을 잘하시는듯… 특히 카페베네 오집니다 ㅋㅋ 여러사람들이 뒷목 잡으신듯ㅋㅋ 2부 어서 진행시켜~~ 주세염ㅎㅎ
카페베네에서 빵 터졌어요~ㅋㅋ
다음회 보러 갑니다 ㅋㅋ
감사합니다 선생님
드디어 하이엘보 특이점이 왔어요.
느낌이 왔어요. 감사합니다😂😂😂
요즘 하이엔보자세가 이상해져 교정하려고 연습 중인데...제일 중요한 타이밍에 영상이 끊겼어요!오늘이 크리스마스라 셩장 문닫아서 참았습니다!
접영호흡이 힘들어 중간중간 쉬는 바람에 25m완주목표를 이루기위해 무호흡 접영을 하고있습니다.. 이영상대로 낼 새벽에 가서 호흡 연습해야겠어요~이제 저도 호흡해도 중간에 서지않고 25m완주할 수 있겠죠!접영후기 올릴께요
똑똑한 청년❤
마자요
저도 그리 생각합니당 ㅋ
앗! 저도 그리 생각하고 있었습니다요
엉망이든 팔껔기 각도
고쳤습니다 이것도 감사합니다
새벽에 몰래 올리면 바로 못볼줄 알았나 ㅋ 바로 냉큼 클릭이지
님 늦게 자서 올해 선물 못 받음
@@swimmingdogTV 선생님 영상을 잘보긴 했으나 카페베네 너무 빡칩니다!
07:36 선생님! 질문이여!! 자유형 팔동작 하실때 캐치 자세 이전에 약간 팔을 옆으로 내려놓고 팔을 꺽으시던데 옆으로 내려가는 동작을 다운스위프라고 보면 될까요?😊
다운스윕의 개념이 맞습니다:)
눈 빠지게 기다리고 있습니다~ ^^
묘한 끊김 ㅋ
힘도 없어서 접영 호흡할 때 턱만 드는 정도로 하고 있는데 팔되돌리기가 물에 좀 걸려요ㅜㅜ
어떤걸 개선해야할까요?
선생님 카페베네 보니깐
2011년 플옵1차전 9회말 1사만루 꼴데 손아섭 슨슈의 초구 뱅살타가 생각나는데요. (일명 손페베네) 부산갈매기로서 PTSD 오지네예
현기증 날 거 같애요, 다음 영상 어서요 ㅠㅠ
하이엘보 드릴만 두세달 빡쎄게 하고 실패한 일인. 강사쌤이 해도 안되는 사람이 있다며 그냥 팔펴고 팔돌리기 하는게 좋겠다는 결론. 가슴 한켠 쏴~ 하고 울컥하더군요. 난 안되는 사람이구나. 팔펴고 팔돌리기는 아주 잘한다 하는데. 팔꺽기 드릴 목놓아 기다립니다. 수독쌤이 추천하실 드릴 해보고 안되면 팔꺽기는 포기할랍니다.
댓글을보고 조금이라도 도움이되실까 해서 이렇게 적어봅니다
저는 팔꺽기 드릴을 한적이 한번도 없었습니다
유튜브설명을 봤고 원리를 생각했죠 지상에서 호주머니에서 손을빼듯이
일단팔꿈치를 당기는 연습을 했고 이때는 앞으로 밀지않습니다
롤링은 따로 돌리는게 아니라 반대쪽팔을 쭉밀어주면 자동으로 롤링이 됩니다
그리고앤트리는 롤링된몸이 정상으로 돌아오는 시점입니다
즉 물을 당기는 시점은 앤트리들어갈때 몸을 트는게 아니라 롤링이 정상화 될때 앤트리를 하고 앤트리후 팔을쭉밀면서 롤링이 자동적으로 되는겁니다
선수들 슬로우를 또다시 0.25 슬로우로 보시면 보입니다
그리고 팔꺽기시 닭날개가 안되려면 시선은 무조건 바닥을 보셔야합니다
발차기는 천천히 많이 차세요 그럼하체 안가라읹습니다
조금이라도 도움되시길$ 바랍니다
결국 기우뚱기우뚱 배처럼가는겁니다
기우뚱이 바로 잡힐때 앤트리 들어가는거고요
멋진 크리스마스 보내세요
@@나그네-g3v 크리스마스 선물을 주셨네요. 당신은 싼타클로스! 찬찬히 원리를 생각해보고 해볼게요. 감사합니다~
@@jaewonjeong3779 반드시 좋은 팔꺽기 자세를 가지게 되실겁니다 화이팅 하세요
결국 어그로네요! 근데 성공적인 어그로 ㅋㅋ 2부 기대하고 있겠습니다.
읭 올려놧는데유:)
최근에 팔꺾기 시작하면서 삼각근이 너무 뻐근하길래 왜 그런가 했더니 이런 이유가 있었군요.. 계속 하다보면 삼각근도 강화되서 괜찮아지겠죠?ㅠㅠ
삼각근은 언제 쉬어요? ㅎㅎㅎㅎㅎ
어디 감히 수영하면서 삼각근을 쉬려고 하시나욧
어쩐지 팔꺾기 배우자마자 가볍고??호흡도 편해지더라구요
엄청 집중하고 있었는데 여기서 끊..?? ㅠ 궁금해요~~~~~^^
앗~
근데 이렇게 수영하면 저는 뭔가 어깨가 씹힌다고해야하나요.. 수영끝나고 집에오면 회전근개쪽이 많이 아프더라구요 ㅠㅠ
주말 이틀 3시간씩 4,500미터정도 합니다
저 팔접기가 완전히 숙달되면 어깨통증이 없을까요..?
통증에 관한 질문에는 답변 드리지 않습니다. 가까운 병원을 이용해주세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 카페베네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
쉬운 걸, 설명 참 길고 어렵게 하네...
그럼 니가 해보세요
쉬운걸, 왜 끝까지 보고 디스 하시나
성격 참 이상하시네
해부학적 설명 하는 수영동영상이 없음.
이것 마저도 어려우셨다니.. 제가 더 쉽게 설명할 수 있도록 노력해야겠네요