为何我们总是好吃懒做？我们是如何爱上坏习惯的❗️丨《掌控习惯》

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【内容简介】：
为何我们总是好吃懒做？我们是如何爱上坏习惯的❗️丨《掌控习惯》
嘿，各位听众朋友们，你们好！就在那个慵懒的周末午后，我蜷缩在家中的一隅，肚子发出了饥饿的抗议。指尖轻点，外卖应用的魔力瞬间显现，不久，香气四溢的美食便悄然降临，省去了烈日下的奔波之苦。炎炎夏日，谁不向往这份便捷与舒适呢？用餐之际，手机成了我的解闷良伴，不经意间，视频世界的精彩将我深深吸引，半小时的光阴悄然流逝。
别看我在外光鲜亮丽，周末的我，却是十足的“宅神”，电视剧成了我的最佳伴侣。屏幕前的我，仿佛被施了魔法，一集接一集，直至眼皮沉重，不知不觉间，黄昏已至，夜幕悄然降临。醒来时，窗外星光点点，时针已指向八点，而那份清醒，竟让我忘却了夜已深沉。直至凌晨两点，倦意才缓缓袭来，迎来了又一个工作日的前奏。周一的早晨，带着未消的黑眼圈踏入办公室，面对同事关切的目光，我只能苦笑：“嘿，这真是一个与众不同的周一！”
这些习惯，它们共通的魅力在于--简单、轻松，且能即时给予心灵的慰藉。在快节奏的生活中，偶尔的放纵，或许正是对自我的一种温柔以待。毕竟，那些书籍中推崇的晨跑、静读，对我而言，更像是遥不可及的理想国。但别急，让我为你揭秘如何平衡这份“懒人哲学”。
大家好，欢迎来到月夜读书，祝大家听书愉快，今天我们读《掌控习惯》。
威廉·詹姆斯，这位心理学界的巨擘曾言：“思想孕育行动，行动铸就习惯，习惯塑造性格，性格则引领命运。”日常中，我们往往在不经意间，被那些无意识的行为所牵引，比如排队时的手机刷屏，它们悄然间成为了我们生活的一部分，甚至塑造了我们的“命运轨迹”。