@@العربي-س3غ اعتقد الخصم مهم لكن المنزل ايضا رح يعطيك ايضا اتقان للكمات بشكل صحيح ايضا هناك طريقة استخدمها بدل الخصم وهي طريقة مايك تايسون اعلق القفاز وابدا اتفادى
انا ملاكم مشهور وا لاعب كيك بوكسنج بس حبيت اقول كلامك صح وا انا كملاكم ادربت مثل منا قلت بس الفرق كنت يوم يوم ادرب وبدون توقف وا + كنت بتدرب عقد الي قلته بمرتي ولحد هسا
أنا اسامه محمد وسأكون بإذن الله مقاتل عالمي في الوزن الخفيف نعم وبإذن الله انتضرو قدومي نعم فأنا آمن بنفسي وواثق بنفسي ومادمت مع الله فالله معي انتضوني👊
شكرا لك ولاكن مشكلتي الوحيده لأحد يومن بي عندما اقول لهم سأصبح مقاتل عالمي عندما اكبر ياخذونهى على محمل السخريه ولاكن رغم هذا لايستطيعون زحزحتي عن حلمي الذي أنشا الله سا احققه
+Shin Samurai شن ساموراي لا والله لكم التحية اهل الأنبياء والعلم واللغة لك الاحترام المهم استمر ولا تضعف سوف تستفيد منها أشاء الله انا ملاكم والله لا ازبد ولا انقص الملاكمة لهم قوة خارقة اعطيك فائدة مثلا اي ملاكم وزن ثقيل خفيف كل ضربة تصل على حسب الوزن ومع التداريب مثلا نسيم حميد او مايك طايسون مايك يزن 100 لهم معادلة تضرب في ثلاثة تصبح الضربة 300مائة
صفحتك رائعة جداً مشكور بس تنويه أعتقدلو نجعل بدل آخر يومين راحة نفرقهم عن بعض عن طريق تبديل يوم الثلاثاء او الإثنين بيوم الخميس لراحة الجسم من ال5ايام المتتاليات وإستشفاء عضلي أفضل
احبك الذي احببتني فيه اخي الحبيب الافضل اخي هو الدمج بين كل هذه الطرق فيوم تركز على هذه الطريقة ويوم اخر تركز على تلك حتى تحقق الاستفادة القصوى اتمنى لك دوام التوفيق تحياتي
أليس القيام بتدريبات الجري و التقوية في يوم واحد يجهد الجسد؟! باستهلاك كمية عالية جدا من ال ATP في تمارين التقوية يجعل من الجري تدميرا للجسد. و لكم كامل إحترامي. و شكراً.
سبحان الله و الحمد الله و لا اله الا الله و الله اكبر اللهم صلي و سلم على سيدنا و حبيبنا محمد اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له و اشهد ان محمد عبده و رسوله .
اهلا وسهلا بك اخي وبكل اهل لبنان الجميل يوجد اخي في القناة برامج تدريبية مختلفة للتدريب بوزن الجسم لكافة العضلات يا ريت تتطلع عليها وان شاء الله اضع فيديوات جديدة بأذن الله تحياتي
@@SPARTAN.ARABIC اخي انت تتكلم عن مايك تايسون اقوى رقبه طبيعيه بلعالم انا امارس الملاكمه وفائز بلعديد من البطولات ولاكن الملاكمه تسسب ارتجاج في المخ بسبب ضرباتها القويه حيث ان الملاكمه اقوى فن قتالي من ناحية اللكمات
@@ageudhd4 رقبة قوية لكن اللكمات التي كان يتلقاها قوية جدا و سقط عدة مرات بالقاضية حتى لو كانت اقوى رقبة في التاريخ فسوف يتضرر رأسه بسبب ثقل اللكمات في الوزن الثقيل
انا عمري 15 عشر سنة متعلق بشكل كبير بالفنون القتالية احلم أتمنى أن اصبح محترفا في الفنون القتالية لكنني لا استطيع التدريب لان لا يوجد صالات فنون قتال في المنطقة التي اعيش فيها أتمنى ان تتاح لي الفرصة ببدأ التدرب قبل ان اكبر في السن وتضيع الفرصة
شكرا جزيلا كابتن اتمنى ان تنشر فيديو حتى ولو كان مطولا بعض الشيء عن كل اللكمات الاساسية في الملاكمة مع شرح موجز فقد قمت بمتابعت مقاطع على قناة mick rashed ولاكن للاسف لا اتقن الانكليزية بشكل كافي لفهم محتوى الفيديو تمنياتي لك بلتوفيق في الدنيا والاخرة ♥️♥️♥️
عمرى ١٥ سنه نفسى احترف الملاكمه و ادخل مسابقات واصير الاولى على الجمهوريه فى الملاكمه❤❤لان الملاكمه ليست مجرد لعبه رياضيه انها حياااااتى 🤗
ربي يوفقك وإن شاء الله تحقق حلمك
بيدوك كم من الاموال
ولله نفسك حلمي اصير بطل العالم لاكن اتوقع مارح اصير
@@kefahghunoom6337 لا حبي تكدر بس استمر والله
أنا أيضا الملاكمة هي حياتي و أمارسها و أنا أشارك في المسابقات
انا أتقنت الأساسيات في المنزل من خلال متابعتي للمدربين على اليوتيوب وكنت أمارس كل يوم اللكمات الوهمية والحمد لله بدأت اتقنها خوصا لكمة الهوك
أول خصم تواجه فالنادي رايح تتفاجأ جداً وتعرف أنه لازم تقابل زميلك فالنادي
@@العربي-س3غ
اعتقد الخصم مهم لكن المنزل ايضا رح يعطيك ايضا اتقان للكمات بشكل صحيح ايضا هناك طريقة استخدمها بدل الخصم وهي طريقة مايك تايسون اعلق القفاز وابدا اتفادى
الله يجعلني اتعلم الملاكمه ب احترافيه واتطور بسرعه وكل من قال امين يارب❤❤🔥
آمين يارب العالمين بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
يارجل
لا استطيع التعبير عن هذا
انت افضل واحد عربي ينزل
الفرق بينك وبين الاخرين
انك تنزل الاغراض المهمه فقط ولا تثرثر
مثل الاغلبيه
طوبى لك ❤️❤️❤️❤️❤️
اشكرك اخي الكريم على كلامك وثقتك بنا تسلم يا غالي
تحياتي
هذا ما يثرثر كل الفيديو ثرثرة
مافي شي عملي كله كلام
Aml Aml يا اختي انتي فاهمه الثرثره غلط الثرثره معناته كلام فاضي عكس صاحب المقطع كلامه كله مفيد ومقنع والله يجزاه خير وانتي روحي المطبخ افضلك
نفسي اجمع ألف صلاة على الحبيب محمد
متاكد صلاة
انا بحست كثيرن عن كل الرياضات ولاكم الملاكمه كانت الفضل وصبحت احبه ❤
شكرا لك اخي على هذا الفيديو
بتمنى ان تنشر فديو اخر عن كيفية تقوية الكلمات و عن ما يسمى باللكمة الانش 🌹🌹🌹
يا كابتن اتمنى منك تنزل فيديوهات حول تعلم الملاكمة في المنزل
th-cam.com/video/luD5fuC7kC8/w-d-xo.html أتمنى أن تشاهد هدا الرابط
روعة ما شاء الله ..برنامج مجاني يحتاج إرادة رياضية فقط👍
انت الاروع اخي اتمنى لك التوفيق
تحياتي
🟡المستوى الأول:
السبت/الثالثاء - تدريبات الملاكمة.
• الاحماء لمدة ١٠ د
• نط الحبل، ٣ × ١د / ٢د
• تدريب على الأساسيات لمدة ٣٠ د
الاحد/الاربعاء - تدريبات التقوية و الجري
• تمارين كابتن جابر، مع الجري لمدة ١٠ د
🟠المستوى التاني:
السبت/الثالثاء - تدريبات الملاكمة.
• الاحماء لمدة ١٠ د
• نط الحبل، ٣ × ١د / ٢د
• ملاكمة الظل، ٣ × ٣د
• كيس الملاكمة ٣/٦ × ٣د
• سبارينج، ٢/٣ × ٣ د
الاحد/الاربعاء - تدريبات التقوية و الجري
• تمارين كابتن جابر، مع الجري لمدة ١٠ د
🔴المستوى الثالث:
السبت/الاثنين/الاربعاء - تدريبات الملاكمة.
• الاحماء لمدة ١٠ د
• نط الحبل، ٣ × ٣د
• ملاكمة الظل، ٣ × ٣د / كرة السرعة، ٢/٤ × ٣د
• كيس الملاكمة ٤/٦ × ٣د
• سبارينج ٣/٥ × ٣ د
الاحد/الثلثاء - تدريبات التقوية و الجري
• تمارين كابتن جابر، مع الجري لمدة ١٠ د
بارك الله فيك
شكرا هذا سيفيدني لاني لاعب تايكوندو واحتاج الملاكمة
اتمنى لك كل التوفيق
صراحة اشكرك على أسلوبك الجميل وشرحك المفيد
العفو اخي الكريم واهلا بك
تحياتي
شكرا على هذا الفيديو المفيد جدا لاكن كيف يتمرن الملاكم على التقوية اتمنى تنزل فيديو خاص و شكرا❤❤
برنامج ممتاز من يلتزم به يصبح ملاكم رائع
أشكرك كثيرا على كل ما تقدمه من أجلنا من معلومات رياضبة مهمة
انا للاسف يتم التنمر عليا ويضربوني ولا أستطيع أن اضربهم لأنهم اقوي مني لذلك تعلمت الملاكمه
كيف مستواك الآن صرت محترف
بارك الله فيك كابتن شرح مفصل و وافي
ولكن كما قلت انت في البداية في النادي أفضل لأنه إذا اكتسب القوة في البيت لن يستطيع أن يكتسب التكنيك الصحيح
وفيك بارك الله اخي تسلم
نعم اخي الافضل كما ذكرت في النادي
أوس
تحياتي
موضوع مهم جدا شكرا ...اتمنى ان تعمل فيديو عن كيفية اداء لكمات الملاكمة كالهوك والاوفر وهكذا
هنالك بعض الفيديوات اخي حول اللكمات الاساسية وان شاء الله اضع المزيد
تحياتي
انا ملاكم مشهور وا لاعب كيك بوكسنج بس حبيت اقول كلامك صح وا انا كملاكم ادربت مثل منا قلت بس الفرق كنت يوم يوم ادرب وبدون توقف وا + كنت بتدرب عقد الي قلته بمرتي ولحد هسا
ما شاء الله يا بطل
اتمنى لك التوفيق والسداد واشكر لك تعليقك
تحياتي
Shin Samurai شن ساموراي العفو
أنا اسامه محمد وسأكون بإذن الله مقاتل عالمي في الوزن الخفيف نعم وبإذن الله انتضرو قدومي نعم فأنا آمن بنفسي وواثق بنفسي ومادمت مع الله فالله معي انتضوني👊
نسأل الله لك كل التوفيق والنجاح ايها البطل
شكرا لك ولاكن مشكلتي الوحيده لأحد يومن بي عندما اقول لهم سأصبح مقاتل عالمي عندما اكبر ياخذونهى على محمل السخريه ولاكن رغم هذا لايستطيعون زحزحتي عن حلمي الذي أنشا الله سا احققه
ها شصرت
ْ
نريد فيديو عن برنامج تدريبي خاص للكاراتيه كيوكيشنكاي يعني كيفيه المزج بين تمارين التقويه والجري والرياضة الكيوكشن
انا اقترح تحسين الملاكمة وتصليب القبضة للاستخدام دون قفازات وتكرار التقنيات كالكيوكوشنكاي والتطبيع
شكرا لك كابتن الف تحية للقناة لها جمال وأخلاق وتربية محبة لي لك اخي من المغرب كل الفيديوهات هامة للشباب والاطفال السلام عليك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اشكرك اخي الحبيب على كلامك الطيب تسلم يا غالي واهلا بك وبكل اهل المغرب الحبيب
تحياتي
+Shin Samurai شن ساموراي لا والله لكم التحية اهل الأنبياء والعلم واللغة لك الاحترام المهم استمر ولا تضعف سوف تستفيد منها أشاء الله انا ملاكم والله لا ازبد ولا انقص الملاكمة لهم قوة خارقة اعطيك فائدة مثلا اي ملاكم وزن ثقيل خفيف كل ضربة تصل على حسب الوزن ومع التداريب مثلا نسيم حميد او مايك طايسون مايك يزن 100 لهم معادلة تضرب في ثلاثة تصبح الضربة 300مائة
اخي لو سمحت بدنا فيديو عن مرونة الجسم لو سمحت وشكرا الك يا احسن مدرب في العالم 💔💔💔
اشكرك اخي الكريم
ان شاء الله سوف اعمل فيديو خاص بهذا الموضوع
تحياتي
@@shinsamurai8674 شكرا الك يا احسن مدرب في العالم
صفحتك رائعة جداً مشكور بس تنويه أعتقدلو نجعل بدل آخر يومين راحة نفرقهم عن بعض عن طريق تبديل يوم الثلاثاء او الإثنين
بيوم الخميس لراحة الجسم من ال5ايام المتتاليات وإستشفاء عضلي أفضل
اشكرك اخي
نعم ما تفضلت به أمر جيد طبعا ، باختصار هذا البرنامج اطار عام ممكن ان يكون خمس ايام كما تفضلت أو حتى ثلاث أيام في الأسبوع
انا بلعب بوكسنج وبحبها جدا جدا ❤️❤️
بالتوفيق اخي
تحياتي
وين الموقع اخي؟
افضل قناة للفنون القتالية❤
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
وفيك بارك الله اخي الكريم تسلم
تحياتي
هذا الي تمنيته
انا سعيد لسماع ذلك
تحياتي
لا تستسلم و قم وتابع
اتمنى منكم إخواني رأيكم في قناة الملاكمة خاصتي
شكرا كابتن استفدت من المقطع انا العب ملاكمه وسمعت نصحيتك ودخلت جودو ايضا
العفو اخي الكريم
ما شاء الله ملاكمة وجودو مزيج قوي جدا جدا
اتمنى لك التوفيق
تحياتي
شكراً لجهودك المبذوله ولكن اتمنى ان تعمل فيديوات على اللكمات الاساسيه وملاكمه الظل حتى اساسنه ميصير غلط لان مانعرف الاساسيات وشكراً لجهودك
ان شاء الله اخي الكريم لكن في هذا الوقت لماذا لا تطلع على سلسلة اللكمات الاساسية في القناة
th-cam.com/video/nFcoa_Wo7iQ/w-d-xo.html
تحياتي
كابتن شكرا على البرنامج جيد ولكن لن يستطيع ابدا قيام بملاكمة الظل الا اذا ذهب لنادي خاص بالملاكمة حتى يتعلم مدرسة الملاكمة وكيفية التحرك والصد ...
هذا ما كنت أنتظره شكرا جزيلا اخي
العفو اخي الحبيب اهلا بك
تحياتي
كول والله
*لايك الاسطورة(محمد علي)*
ماشاء الله برنامج ممتاز بارك الله فيك.
وفيك بارك الله اخي تسلم
تحياتي
مشاء الله كالعادة فيدوهاتك روووعة ومميزة لكم مني كل التقدير ...نحبكم في الله استاذنا
احبك الذي احببتني فيه اخي الحبيب
الافضل اخي هو الدمج بين كل هذه الطرق فيوم تركز على هذه الطريقة ويوم اخر تركز على تلك حتى تحقق الاستفادة القصوى
اتمنى لك دوام التوفيق
تحياتي
اا
شكرا لك اخي العزيز ممكن تنزلنا برنامج تدريبي عن الكونغ فو او الكاراتيه او الكيك بوكسينغ ولو الاساسيات فقط
ان شاء الله سوف اقوم بذلك تقريبا بأذن الله
تحياتي
أليس القيام بتدريبات الجري و التقوية في يوم واحد يجهد الجسد؟!
باستهلاك كمية عالية جدا من ال ATP في تمارين التقوية يجعل من الجري تدميرا للجسد.
و لكم كامل إحترامي.
و شكراً.
جزاك الله خيرا ياريت ايضا عن الركلات
واياك اخي الكريم
ان شاء الله سوف اعمل فيديو خاص بالفنون القتالية بصفة عامة
تحياتي
شكرا لك دائما تساعدنا
العفو اخي اهلا بك
تحياتي
اتمنى ان تشرح لنا ملاكمة الظل فعلا احب هذا التمرين كثيرا
هو بالفعل تمارين رائع وان شاء الله اقوم بذلك
تحياتي
احب هذه الرياضة جدا انا بطل الجزائر في الملاكمة
ولله انت لازم يصير عندك مليون مشترك😍😍😍 أستمر
اشكرك اخي الحبيب
سلام عليكم أخي أتمنى أن تفعل فيديو حول القلق والخوف في القتال الشوارع شكرا أخي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يوجد بالفعل اخي فيديو على القناة حول هذا الموضوع وان شاء لله سيكون هنالك المزيد
تحياتي
أتعلم الفيديوا ده نال إعجابي حقا رائع
شكرا جزيلا ارجومنك اتسوي التايكواندو
العفو اخي
ان شاء الله سوف اعمل فيديو خاص بكل الفنون القتالية
تحياتي
رااااائع ربي يووفقك ويزيدك بلعلم النافع
اشكرك اخي الكريم
امين واياك يا طيب
شكر على الموضواع ونتظر المزيد من ابداعاتك
العفو اخي الكريم اشكرك
تحياتي
مين ملاكم لايك ☺
أحسنت بارك الله فيك
المرجو اخي وصف الوضعية الدفاعية لعلي كلاي و تايسن و بعض المقاتلين و اخبارنا بالوضعي الاحسن لتجنب لكمات و ركلات الخصم المرجو الإجابة 🥊🥊
ان شاء الله اخي الكريم اشرح ذلك في موضوع خاص بأذن الله
تحياتي
برنامج تدريبي مصارع روماني ارجوك
شكرا كابتن على هاذ الفيديو الاكثر من الرائع🙏❤
العفو اخي الحبيب تسلم
تحياتي
شكرا لك ي كابتن ع الاهتمام
العفو اخي
تحياتي
كابتن من بعد اذنك نزل برنامج تدريبي عن المواي تاي
ان شاء الله اقوم بذلك اخي الحبيب
تحياتي
شكرا لك!
العفو اخي
تحياتي
احسن شي ادخل باور لفتنج مع تمارين الكارديو المكثفة لمدة سنة. بعدها ادخل ملاكمة حتى اكون اقوى من اي مبتدئ و اتفوق بسرعة
جميل
مشكور أستاذ.
هل لك أن تقوم بفيديو خاص لتحمية من فضلك وشرط أن تقوم به أنت، لأني صراحة أثق بك جدا .
تحياتي كابتن .
العفو اخي
حاضر اخي بأذن الله اقوم بذلك قريبا ان شاء الله
تحياتي
@@shinsamurai8674
جزاك الله كل خير أخي الكريم
ممكن جدول زي ده للمواي تاي
و هل في المستويات المتقدمة في تقنيات تخص كل مستوي عن التاني من حيث ركلات و هكذا
ان شاء الله اخي اقوم بعمل نفس الشيء جدول خاص بالفنون القتالية بصفة عامة
تحياتي
انت معلم منك نتعلم تحياتي من المغرب
تسلم اخي الكريم وتحية مني لك ولكل اهل المغرب الجميل
كابتن نريد برنامج لتجهيز البدن من قوه و مرونه و كل هذا لدخول الفنون القتاليه التي يوجد بها لكمات و طرحات و ركلات
ياريت والله
صح
شكرا لك على الفيديو نزل فديوهات مثل هذا
واحكيلنا على المرونه للملاكم؟
#وشكرا
العفو اخي
ان شاء الله اقوم بذلك
تحياتي
عندي استفصار بخصوص الجيم هل التمارين الحديد مجرد 4×15 مجموعة او 4 جولات حتى الفشل
انت معلم 👑 واحنا منك نتعلم 😘 استمر يا بطل
اشكرك اخي الغالي تسلم
تحياتي
انا مااقدر اتدرب بالنادي ممكن تسوي سلسلة عن اساسيات الملاكمة اللي معي لايك😍❤️👍
ان شاء الله اخي
Shin Samurai شن ساموراي شكراً والله افضل يوتيوبر استمر اخي نحتاج لنفس هذي الدروس❤️😍
الأكل الخاص بالملاكم ياريت تنزلة
وشنو نوع الدهون الصحية الي يتناولهه
أن شاء الله اقوم بعمل فيديو خاص بهذا الموضوع
تحياتي
استمر والله قناتك جميله جدا
اشكرك اخي انت الاجمل
تحياتي
ماشاء الله جميل جداً جداً
ههههه صديقي تدري انو يمنه الي يلعب حديد صار يوري بويكه ههههه واصل يا بطل والله هذه الفديو راح يفيدني بشكل. خرافي تسلام مره لخه واصل يا بطل
اشكرك اخي الحبيب تسلم يا بطل واتمنى لك دوام التوفيق اخي الطيب
تحياتي
انت مبدع
اشكرك اخي
تحياتي
كابتن بدي تنزل فيديوهات عن فنون القتال الإسلامية
ربنا يكرمك...ولكن اخى ارجو منك ان تجدد نيتك حتى تاخذ اجر من الله ولتكن مثلا نيتك نشر العلم كانها صدقة جاريه ..بالتوفيق
الله يبارك فيك اخي تسلم
بالفعل اخي نية نشر العلم موجودة اخي واشكرك كثيرا على التذكير ونسأل الله ان تعم الفائدة على الجميع
تحياتي
سبحان الله و الحمد الله و لا اله الا الله و الله اكبر اللهم صلي و سلم على سيدنا و حبيبنا محمد اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له و اشهد ان محمد عبده و رسوله .
تحياتي كابتن
ممكن تنزل فيديو خاص بتكنيكات و ركلات التايكوندوا ؟
شكرا لك
ان شاء الله اخي الكريم اقوم بذلك
تحياتي
أني مبتدآ و أعسر هذا الجدول يفيدني. يرجى الرد
ممكن تعمل نفس الفيديو بس عن ال mma
ان شاء الله اخي سوف اعمل فيديو خاص بالفنون القتالية بصفة عامة
تحياتي
نهي رسول الله صل الله عليه وسلم عن ضرب الوجه.هناك فنون أخري أقل عنف من الملاكمة
والله اني ادعي لك بالخير شكرا لك يا اخي الحبيبي انا اخوك مازن الحربي أو رضاك يا الله هو كل ما أحتاجه لاكن هاذا حسابي الثاني ابي ادعمك فيه
الله يبارك فيك اخي الحبيب مازن تسلم
انت من الاصدقاء القدامى للقناة والاعزاء علينا تسلم يا غالي وأسأل الله لك المثل
تحياتي
يا كابتن لو تنزل برنامج تدريبي عن قتال الشوارع
ان شاء الله اخي اقوم بذلك
تحياتي
شكرا
العفو
تحياتي
يومين تمارين حديد كيف بامكاني تمرن كامل الجسم
مرحبآ اخي الكريم متابعك من لبنان اريد طلب ان تعطيني برنامج تمارين العقلة والبوش اب يعني التضخيم بوزن الجسم
اهلا وسهلا بك اخي وبكل اهل لبنان الجميل
يوجد اخي في القناة برامج تدريبية مختلفة للتدريب بوزن الجسم لكافة العضلات يا ريت تتطلع عليها
وان شاء الله اضع فيديوات جديدة بأذن الله
تحياتي
اشكرك عزيزي الخلوق
شكرا شكرا marsi
بارك الله فيك شكرا فيديوهات مفيدة شكرا
وفيك بارك الله اخي الكريم العفو واهلا بك
لماذا كابتن ماتنصح باحتراف الملاكمه☹️
رياضة عنيفة يا اخي بعد مدة تسبب ارتجاج في المخ
@@mmnnbbbtt6083 12 سنة احتراف الملاكمة في اوروبا ومصرالي والو المهم تعرف كيفاش تحافض على راسك
@@abdellatifmmm1173 نعم انها فقط خرافات لا غير الملاكمة لا تسبب شيء هناك امثلة كثير مثل مايك تايسن 53 سنة و لا زال يستطيع القتال
@@SPARTAN.ARABIC اخي انت تتكلم عن مايك تايسون اقوى رقبه طبيعيه بلعالم انا امارس الملاكمه وفائز بلعديد من البطولات ولاكن الملاكمه تسسب ارتجاج في المخ بسبب ضرباتها القويه حيث ان الملاكمه اقوى فن قتالي من ناحية اللكمات
@@ageudhd4 رقبة قوية لكن اللكمات التي كان يتلقاها قوية جدا و سقط عدة مرات بالقاضية حتى لو كانت اقوى رقبة في التاريخ فسوف يتضرر رأسه بسبب ثقل اللكمات في الوزن الثقيل
انا اقوم بجري والعاب التقويه والعب على الكيس جره واحده هل هذا صحيح
لا ضرر من ذلك
فقط الافضل دائما التنويع في طرق التدريب
بالتوفيق
انا عمري 15 عشر سنة متعلق بشكل كبير بالفنون القتالية احلم أتمنى أن اصبح محترفا في الفنون القتالية لكنني لا استطيع التدريب لان لا يوجد صالات فنون قتال في المنطقة التي اعيش فيها أتمنى ان تتاح لي الفرصة ببدأ التدرب قبل ان اكبر في السن وتضيع الفرصة
إنت بطل 😎😎
اشكرك يا غالي تسلم
تحياتي
من فظلك كيف تحسب الجولةالواحدة فى ملاكمة الظل او كيس اللكم بالزمن-بالدقيقة- او بعدد اللكمات
بالزمن اخي من 2 الى 3 دقائق
ثم راحة دقيقة
تحياتي
صحيت وتحياتى
اعمل برنامج تدريبي علي الجيت كوندو
ان شاء الله اخي
تحياتي
شكرا جزيلا كابتن
اتمنى ان تنشر فيديو حتى ولو كان مطولا بعض الشيء عن كل اللكمات الاساسية في الملاكمة مع شرح موجز
فقد قمت بمتابعت مقاطع على قناة mick rashed ولاكن للاسف لا اتقن الانكليزية بشكل كافي لفهم محتوى الفيديو
تمنياتي لك بلتوفيق في الدنيا والاخرة
♥️♥️♥️
كابتن ماذا عن للاعب كمال وبناء اجسام وحاليا يتعلم بيك بوقنسق يمشي على الجدول ولا على طول يتمرن تمارين البيك بوقينسق؟
الافضل ان يتعلم ويتدرب في نادي و يمكنه البدأ مباشرة دون استخدام هذا الجدول
تحياتي
سوي برنامج تدريبي للكراتيه
ان شاء الله اقوم بذلك اخي الكريم
تحياتي
السلام عليكم مساء الخير يا كابتن وكل عام وانت بخير.
لو تكرم تعطي طريقة التمرين ع
كره السرعه والمثبت ع الارض. الله يعافيك ويبارك فيك
ان شاء الله اقوم بعمل فيديو خاص بذلك بأذن الله
تحياتي
اخوي انا عمري 16 ووزني 90 وطولي 167
هل ممكن ان اصبح ملاكم محترف بالرغم من وزني ؟
بالتأكيد اخي يمكنك
والافضل ان تتوجه الى نادي ملاكمة وتبدا في التدريب ان كان هذا ما تريده
بالتوفيق
لازم تنزل وزن لان الطول غير مناسب مع الوزن
طبعاً يمديك مو شرط الوزن اهم شي المهاره والياقه وانت ماشاءالله عليك ١٦ سنه ادخل نادي من الان مايجي عمرك ٢٠ الا وانت بطل الله يقويك
على الإنسان أن يستعمل أقوى سلاحه وهو العزيمة
هل تؤثر كرة القدم علي الفنون القتالية
لا ....الا لو تدربت عليها كثيرا على حساب الفنون القتالية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كبتن شن ساموراي 🌹كل عام وانت بالف خير 🌹
الله يطرح فيك البركة ويسعدك ربي في الدنيا والاخرة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عيدك مبارك اخي والله يبارك فيك تسلم جزاك الله كل خير
تحياتي
عندي شريك بس هو يلعب مواي تاي بينفع اتدرب معاه؟
شكرا للك
العفو اخي الكريم
تحياتي