В этом видео вы увидите как работает система дофамина, поймете почему если вы долго сидите в телефоне и едите сладкое у вас не остается сил на тренировку или другую полезную работу .
Дофамин от сладкого заменяется на дофамин от своего отражения в зеркале, прекрасного самочувствия и радости, что ты можешь то, чего не могут окружающие
Мне понравилась схема про 100% дофамина и про то, как он распределяется. Я уже давно заметил, что если мы начинаем "выкачивать" дофамин из быстрых источников (например - соцсети), то все остальное действительно перестает приносить удовольствие. И наоборот. Когда мы отказываемся от "вкусняшей", через какое-то время мир становится интереснее.
Не ем сладкое месяц, стал лучше себя чувствовать .. Улучшилось настроение в среднем за день .. И теперь не хочется возвращаться к этой сахарной зависимости .. А благодаря твоим роликам это происходит вообще без труда !)
Андрей, покажи пожалуйста свои фотографии в тот период когда ты употреблял сахар, интересно посмотреть на качество кожи, мешки под глазами, высыпания на коже и все остальные вещи поставьте лайки, чтобы он увидел
Мне понравилась мысль что надо иногда побыть в тишине и даже поскучать, ведь именно в это время могут прийти новые идеи. А когда мы забиваем всё свободное время чем попало, то и новых направлений для жизни не можем открыть. Спасибо , очень понравилось❤
Да вы правы вы страдаете от нехватки дофамина. Я хочу сказать что борьба с этим состоянием может вам придать много силы в будущем. Смотрите больше информации о влиянии сахара , это очень помогает.
Мощное видео, спасибо. Эпоха наркотиков. Цифровые наркотики как по мне не менее опаснее, чем гастрономические. А это СМИ, соц. сети, ютуб и пр. цифровой контент. Именно он отжирает дофамина не менее, чем сахар.
Да, это фастфуд в сфере информатизации. Хотим понимать интересующие нас темы, знания, просмотрев 5-минутное видео, не читаем первоисточники. Знания поверхностные. А времени потратили уйму.
КРАСАВЧИК! Продолжайте подачу в том же духе. Такие как вы делают нас лучше, сильнее, здоровее. Побольше бы таких людей, несущих просветление в массы. Я сам тоже всех агитирую при личном общении )
Спасибо автору за мотвирующую и интересную информацию. Смотрел ранее много фильмов о вреде сахара, но тут так совпало, что просмотр канала и внутреннее состояние приивело к решению отказаться от сахара. От сигарет и алкоголя уже отказался давно) Сегодня месяц ровно и минус 7 кг. Со 108 до 101 кг. Это учитывая, нвогодние праздники. Оливье, селедка под шубой и тд...Снизился аппетит. Исчезли приступы обжорства.. Еще минус 10 -12 кг и, надеюсь " Кубики " Увидеть снова. Будет подарок себе на 45 лет к весне. Андрей, огромное спасибо, за Ваш канал!
Удивляют люди которые начинают коммент со слов. "Обычно никогда не пишу комментарии, нечасто пишу комментарии, не люблю писать комментарии, но для вас именно написал " 🤣 это конечно очень признательно с вашей стороны.
Добрый день, Андрей! Очередной раз пробую уйти от сладкого. Сегодня третий день. Вчера ютуб подбросил одно из ваших видео, чему я конечно рада. Частично углеводы минимальной порции оставила, т.к страшные головные боли, которые доводят до рвоты. Это малина горстка, вчера три сушеных слив, сегодня 35 гр. ц. зернового хлеба. Решилась не из-за веса, он в норме. А из-за потери энергии, смысла жизни и радости....Пробовала несколько раз и чувствовала себя потом бодрее, но увы , без поддержки мужа это сложно... Мне 59, а я снова начинаю всё сначала. ..😒Подписалась. Буду черпать поддержку у вас на канале, у вас и ваших подписчиков. Благодарю вас, что делитесь своим опытом с другими! Всего вам доброго!
Спасибо что написали. Главное вы должны помнить что сахара в нашем рационе быть не должно и вы не должны бояться убирать его . Ваши недомогания скорее психологического характера, если в остальном вы хорошо питаетесь.
Андрей, вы хороший пример для тех кто хочет красиво и здраво прожить свою жизнь, надеюсь ваши усилия помогут многим, а я вам и вашей семье желаю удачи и процветания.
Как раз сегодня наступил кризис сладкого, до этого нормально было. Но видать не принимал протеин несколько дней после тренировок, а может с женой немного повздорил. И тут Вы подоспели, прослушал все 18 минут с удовольствием. Спасибо.
Спасибо !отличное видео ! От сахара получилось отказаться . Еда раньше занимала у меня 50 % дофамина . Сейчас отвела ей 15 % и выпустила в свою жизнь спорт 😊 , с ним мой дофамин зашкаливает 😂. С нетерпением жду следующего видео ❤❤❤
Андрей, отличное видео, да и весь канал отличный! Делайте пожалуйста новые выпуски! Материал очень полезный! Про бездарное высиживание в телефоне полностью согласен! Это лишает сил и мотивации! Сейчас я думаю это недооцененная огромная проблема! Еше раз спасибо!
Я очень люблю музыку во всех ее проявлениях это уникальная сторона человеческих качеств и музыка способна оказывать невероятное влияние на нашу гормональную систему/ наше поведение/ и стиль жизни. Я не призываю отказаться от музыки наоборот ею нужно уметь наслаждаться. И что бы это делать нужно чаще слушать тишину).
Андрей, спасибо большое за такой подробный анализ дофаминовой системы, и ещё одной причины отказаться от сахара, я удалил соцсеть "вконтакте" с сегодняшнего дня, понимаю что пользы от этой соцсети вообще нет, в других соцсетях не сижу, кроме телеграмма, Андрей продолжай в том же духе, таких мужиков как ты по пальцам пересчитать, здоровья твоей семье
Благодарю за видео, стало более понятно, как работает наша система. Очень приятный человек. Интересно вас слушать. За последние два дня посмотрел все ваши видео про сахар. Благодаря вашей мотивации решил тоже бросить. Вы уже сделали большой вклад в общество. Может и не захотите монетизировать канал, но жизнь вас так или иначе отблагодарит 😊
Благодарю, за информацию. Очень актуально. Да,сейчас в мире ,в массах,рулит Еда и Цифровые наркотики. Такие видео дают понимание, почему они рулят и как с этим бороться.
Свою лучшую форму имел, когда сидел без денег, а в кондитерские заходил чисто посмотреть:) Даже стало казаться, что вдруг все девушки резко стали красотками:) Так что да, с автором согласен: сахар - ингибитор.
@@aleksandralexander Если жить только с удовольствием, не заметишь, как подкрадется опасность и тебя не станет. Вывод - меньше будешь жить, поэтому не зевай. 😉 😜🌺🕊️🌿
Андрей. Спасибо тебе. Реально помог. Я вот не думал об этом с такой стороны. Ты помог задуматься и понять ситуацию лучше. Потому что у меня есть эта проблема. А ты помогаешь её решить. Реально. Это бесценно!
Одно из лучших видео на всем ютубе !!! доступно объясняешь ! Красавчик :) подписываюсь под каждым словом. Я сам бросил пить , курить (11 лет курил) , порно, сахар... И жизнь стала намного ярче
Отличное видео! Ничего менять не надо. Очень хороший и аналитический подход. Единственный способ избавится от зависимости и это понять что есть в мире много разных интересных вещей и занятий. Ведь скучно делать все время одно и то же, а мир очень разнообразен и в нем много интересного.
Полезное видео с оригинальным взглядом. Еще я знаю что мозг при большом количестве гармона радости (фальшивых, водка, наркотики и т.д) сокращает число рецепторов которые способны принять его, а при деффиците удавольствия наоборот начинает увеличивать, этот процес помоему начиная примерно с третьего месяца голодания начинаеться. Подписка лайк каналу, автор очень умный.
Спасибо за видео! Лучшее состояние у меня было после месяца без сахара! Ушла вода, перестали болеть локти, колени, стал спокойнее, лучше спать но постепенно опять вернулся в эту ловушку!
Отличное видео ,чувствуется что через опыт ,сам в этой теме живу ,благодарю за единое мышление -это редкость в наше время через просмотр получил удовольствие и дозу правильного дофамина 🤝😎
Нормальное видео, самое то! Хочу сказать, что полностью отказался от сахара когда увидел этого дядьку. Не так давно это было, может недели 3 назад. До этого канала, тоже подобное просматривал, но он стал последним тригером. Хочу сказать, что в моём случае было всё довольно легко. Апатия была только первых дня три, может пять. Потом всё шло легко. Но правда на тот момент я отказался только от чистого сахара, от быстрых углеводов, шоколада. Но день на 10й решил перейти полностью на ПП. И как не странно всё шло тоже легко, ни какого дискомфорта я не ощущал. А 3 дня назад решил ещё пойти на воздержание, цель 180 дней и пока тоже идёт всё легко. Я что хочу этим сказать, возможно сахар это было основное от чего нужно отказаться и потом любые цели даются легче?! Я не знаю, возможно я слишком много на себя нагрузил и не вывезу всё сразу. Но на данный момент всё идёт как по маслу. И ещё хочу добавить. На данный момент я на себе не ощущаю ни каких прибавок сил, сплю как и прежде (утром просыпаюсь тяжело) и т.д. Не знаю, возможно ещё мало времени прошло
Воздержание фейк) Главное по-пусту не возбуждаться, тогда будет всё норм. Есть такое понятие как либидо, оно никак не влияет на возбуждение, если принимать ежовик гребенчатый начинаешь это понимать) и никак не влияет на вредные увлечения едой. С моей точки зрения.
ахахахахха кстати я тоже из за этого чела бросил сладкое нежели 3 назад но по поводу воздержания я бы сам бросил но проверил на себе и это бред оказался какой то мало того что тест только падает в перспективе так ещё и секс хуже стал это при том что я начал приседать и различные в общем нагрузки на таз применять крч секс/дрочка была из за этой херни короче но и часто если этим заниматься то ты энергию лишнию тратишь на спермагонку и нервные окончания сжигаются и риск простатита увеличивается а сотни раз крч что сахар полезен в меру(которая нереально мала что нам достаточно съесть три куска хлебни все) и секс/дрочка в меру норм(главное без порнухи) опять же это только мое мнение которое я получил через ощущения при помощи экспериментов НА СВОЁМ ОРГАНИЗМЕ
Спасибо большое, получила новый взгляд на дофамин. Благодаря вам отказалась от большей части сахара, убрала видимый сахар, прошла неделя, уже спали отеки, стало больше соц сетей (ибо сахар убран). Стало понятно, что со мной происхоит после отказа. Кстати мой рацион стал гораздо дешевле. Приятный бонус, но все еще впереди 🎉🎉
Дофамин от сладкого заменяется на дофамин от своего отражения в зеркале, прекрасного самочувствия и радости, что ты можешь то, чего не могут окружающие
Мне понравилась схема про 100% дофамина и про то, как он распределяется. Я уже давно заметил, что если мы начинаем "выкачивать" дофамин из быстрых источников (например - соцсети), то все остальное действительно перестает приносить удовольствие. И наоборот. Когда мы отказываемся от "вкусняшей", через какое-то время мир становится интереснее.
Да Вы правы.
Не ем сладкое месяц, стал лучше себя чувствовать .. Улучшилось настроение в среднем за день .. И теперь не хочется возвращаться к этой сахарной зависимости ..
А благодаря твоим роликам это происходит вообще без труда !)
Спасибо, очень рад если кому-то помог обратить внимание на этот серьезный вопрос 👌
Спасибо за коммент. Никак не получается. Но обнадеживает то, что отказаться от сахара возможно.
Большое спасибо за такое объяснения о дофамине👍
Спасибо за ответ 👍👌
Андрей, покажи пожалуйста свои фотографии в тот период когда ты употреблял сахар, интересно посмотреть на качество кожи, мешки под глазами, высыпания на коже и все остальные вещи
поставьте лайки, чтобы он увидел
тоже интересует такой момент, мне кажется кожа и мускулатура лица сильно меняется и можно скинуть лет 5-10 на лицо )
Мне понравилась мысль что надо иногда побыть в тишине и даже поскучать, ведь именно в это время могут прийти новые идеи. А когда мы забиваем всё свободное время чем попало, то и новых направлений для жизни не можем открыть. Спасибо , очень понравилось❤
Видео отличное, но постарайтесь говорить громче в следующий раз, а то громкость приходится выкручивать чуть ли не на максимум
Концовка очень крутая. Конкретно для меня. Лучше ничего не делать, чем хватать телефон. Комментарий в поддержку.
Спасибо за очень важную и полезную информацию. Особенно о дофамине. С уважением.
Мне кажется что скромность одна из самых прекрасных качеств человека спасибо Вам за то што она у Вас есть .
Не знаю на сколько вы правы )) спасибо за теплые слова.
РЕСПЕКТ БРАТИШКА
БОЛЬШОЕ ДЕЛО ДЕЛАЕШЬ
🎉🎉🎉❤❤❤
Очень глубокое рассуждение . Самому бы ни за что в голову такое не пришло. Весьма полезно послушать!
Видео супер, спасибо большое
Спасибо, за ответ.👋👌
Спасибо, очень полезное видео. Как раз сейчас подумывал сорваться, но сейчас, когда посмотрел это видео, понимаю что нахожусь в дофаминовой яме.
Да вы правы вы страдаете от нехватки дофамина. Я хочу сказать что борьба с этим состоянием может вам придать много силы в будущем. Смотрите больше информации о влиянии сахара , это очень помогает.
Никогда не смотрел на проблему под этим ракурсом. Очень интересно и здраво. Спасибо.
Когда понимаешь эти принципы легче управлять своими желаниями..
Мощное видео, спасибо.
Эпоха наркотиков.
Цифровые наркотики как по мне не менее опаснее, чем гастрономические. А это СМИ, соц. сети, ютуб и пр. цифровой контент. Именно он отжирает дофамина не менее, чем сахар.
Да нам нужна цифровая гигиена, в будущем это будут преподавать в начальной школе.
Да, это фастфуд в сфере информатизации. Хотим понимать интересующие нас темы, знания, просмотрев 5-минутное видео, не читаем первоисточники. Знания поверхностные. А времени потратили уйму.
КРАСАВЧИК! Продолжайте подачу в том же духе. Такие как вы делают нас лучше, сильнее, здоровее. Побольше бы таких людей, несущих просветление в массы. Я сам тоже всех агитирую при личном общении )
Спасибо 👍
Блин, прям реально выход из матрицы😂 Наконец я с вами!
👍👌
Спасибо за видео 👍
То как резко «выстрелил» канал - пример для всех. Успехов , продолжайте в том же духе ✊🏼
Спасибо 👍
Спасибо автору за мотвирующую и интересную информацию. Смотрел ранее много фильмов о вреде сахара, но тут так совпало, что просмотр канала и внутреннее состояние приивело к решению отказаться от сахара. От сигарет и алкоголя уже отказался давно)
Сегодня месяц ровно и минус 7 кг. Со 108 до 101 кг. Это учитывая, нвогодние праздники. Оливье, селедка под шубой и тд...Снизился аппетит. Исчезли приступы обжорства.. Еще минус 10 -12 кг и, надеюсь " Кубики " Увидеть снова. Будет подарок себе на 45 лет к весне.
Андрей, огромное спасибо, за Ваш канал!
Спасибо за ваш ответ, рад за ваши результаты. Кубики это желанный « распиаренный» результат желанный для многих надеюсь у вас получится 👌
Спасибо за видео.Живое, прочувствованное, прожитое, со своим почерком, а это ценно👍
Спасибо за ваш ответ.
Обидно что мало просмотров желаю как можно больше зрителей
Да я очень рад тому что есть.. когда первое видео сильно начало залетать я даже чувствовал себя некомфортно почему то 🫤😁
@@Andreysugarfree кстати насчёт первого видео 4 неделя заканчивается без сахара и мучного
@@Bushidodobro значит точно не зря👌
Спасибо за профессиональные и добрые советы
Круто!!! Само коротко и доходчиво раскрыл тему Дофамина. Благодарность! 👍🙏
Спасибо за ответ.
Нет, реально... Очень, очень редко оставляю коментарии, но тут прям аж не мог поступить по другому! @@Andreysugarfree
Много смотрю информации про дофамин, но про процентную систему нигде не слышал. Спасибо большое, заставили задуматься
Всë чëтко, по полочкам разложил. Молодчага!
Мне нравятся твои видео, которые сделаны с 1 дубля. Чувствуется человечность, а не работа по тексту. Подписался
Спасибо.
Нечасто пишу комментарии, но хочу сказать, что это видео одно из самых полезных, что я когда либо слышала в жизни
Спасибо за ваш ответ, мне очень приятно 👍
Удивляют люди которые начинают коммент со слов. "Обычно никогда не пишу комментарии, нечасто пишу комментарии, не люблю писать комментарии, но для вас именно написал " 🤣 это конечно очень признательно с вашей стороны.
чаще смотрите полезные видео)
Очень интересные мысли, честно скажу, что я как-то не думал об этом. Надо взять это в пользование.
Добрый день, Андрей! Очередной раз пробую уйти от сладкого. Сегодня третий день. Вчера ютуб подбросил одно из ваших видео, чему я конечно рада. Частично углеводы минимальной порции оставила, т.к страшные головные боли, которые доводят до рвоты. Это малина горстка, вчера три сушеных слив, сегодня 35 гр. ц. зернового хлеба. Решилась не из-за веса, он в норме. А из-за потери энергии, смысла жизни и радости....Пробовала несколько раз и чувствовала себя потом бодрее, но увы , без поддержки мужа это сложно... Мне 59, а я снова начинаю всё сначала. ..😒Подписалась. Буду черпать поддержку у вас на канале, у вас и ваших подписчиков. Благодарю вас, что делитесь своим опытом с другими! Всего вам доброго!
Спасибо что написали. Главное вы должны помнить что сахара в нашем рационе быть не должно и вы не должны бояться убирать его . Ваши недомогания скорее психологического характера, если в остальном вы хорошо питаетесь.
Андрей, спасибо за видео!
Снимайте ещё, у Вас прекрасно получается!
Хорошо, что это видео не стёр! Зашло на все 100%! Огромное благодарю за твою работу!
Спасибо за ответ .
Спасибо, Андрей ☀️🌈
Спасибо за такую полезную информацию. Про дофаминовые удовольствия в процентах не знала. Осталось за малым, начать действовать👍
👍
Андрей, вы хороший пример для тех кто хочет красиво и здраво прожить свою жизнь, надеюсь ваши усилия помогут многим, а я вам и вашей семье желаю удачи и процветания.
Спасибо за ваш ответ и пожелания.
Благодарю за контент! Смотрел немало видео про вред сахара, но именно в Вашем исполнении зацепило конкретно, боюсь больше не смогу жить как раньше!
Спасибо за ваш ответ. Это очень приятное и нужное ощущения когда понимаешь - как раньше не будет.
Круто , пришло понимание что это спокойствие гармония и равновесие от вашего шикарного гормонального баланса !🥹👍
Возможно.
Как раз сегодня наступил кризис сладкого, до этого нормально было. Но видать не принимал протеин несколько дней после тренировок, а может с женой немного повздорил.
И тут Вы подоспели, прослушал все 18 минут с удовольствием. Спасибо.
👍😁
Спасибо, продолжай делать ролики. Очень мотивирует!
Спасибо 👍💪
Спасибо большое за очередное полезное видео. Благодаря вам неделю назад решил отказаться от сахара.
Спасибо за ответ. Неделя это уже говорит о том что вы настроены …
Спасибо !отличное видео ! От сахара получилось отказаться . Еда раньше занимала у меня 50 % дофамина . Сейчас отвела ей 15 % и выпустила в свою жизнь спорт 😊 , с ним мой дофамин зашкаливает 😂. С нетерпением жду следующего видео ❤❤❤
Всё правильно забираем дофамин от сладостей и отдаем на спорт и здоровье 👍👌
Спасибо огромное. Только вначале этого пути. У Вас очень приятный тембр голоса и хорошая подача материала.
Спасибо за ответ 👋
Андрей, отличное видео, да и весь канал отличный! Делайте пожалуйста новые выпуски! Материал очень полезный!
Про бездарное высиживание в телефоне полностью согласен! Это лишает сил и мотивации! Сейчас я думаю это недооцененная огромная проблема!
Еше раз спасибо!
Спасибо за ваш ответ. Приятно что есть такие отзывы.
Сердечно благодарю за стольценную информацию😊
Отличное видео.
Видео огонь🔥🔥🔥отдельное спасибо за сонного пёселя ☺️ расстроил пример с музыкой…
Я очень люблю музыку во всех ее проявлениях это уникальная сторона человеческих качеств и музыка способна оказывать невероятное влияние на нашу гормональную систему/ наше поведение/ и стиль жизни. Я не призываю отказаться от музыки наоборот ею нужно уметь наслаждаться. И что бы это делать нужно чаще слушать тишину).
@@Andreysugarfree Андрей, спасибо за ответ, так просто и интересно, изменятся ли предпочтения в музыке, буду экспериментировать 😊
Андрей, спасибо за полезную информацию на Вашем канале еще и с такой действительно отличной подачей!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!
Спасибо , мне очень приятно, рад что мои видео находят своих зрителей 👍
Андрей, спасибо большое за такой подробный анализ дофаминовой системы, и ещё одной причины отказаться от сахара, я удалил соцсеть "вконтакте" с сегодняшнего дня, понимаю что пользы от этой соцсети вообще нет, в других соцсетях не сижу, кроме телеграмма, Андрей продолжай в том же духе, таких мужиков как ты по пальцам пересчитать, здоровья твоей семье
Спасибо за ваш отзыв. Будем двигаться дальше👌.
Спасибо Вам огромное за ваши видео! Поднимаете очень важные темы :)
Спасибо вам за ответ 👍
Рацион очень интересен.
Те темы которые Вы подымаете очень актуальны и пусть о них кричат из каждого утюга. 👍
Как раз думала над этим пару дней назад, хотела почитать и вот сразу ответ через вас! Благодарю!!❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо за ваш ответ
Спасибо за полезную информацию, вас очень интересно слушать!
Буду ждать новых видео! ♥
👍👌
Андрей, благодарю Вас!!! Не думала, что дофаминовая система так работает. Спасибо за ликбез!!! 😊✨️
👍
Андрей, продолжайте свое дело. Очень ценно🙏
Ну и не могу удержаться, Вы - красавчик❤
Спасибо, 👍
Благодарю за видео, стало более понятно, как работает наша система. Очень приятный человек. Интересно вас слушать. За последние два дня посмотрел все ваши видео про сахар. Благодаря вашей мотивации решил тоже бросить. Вы уже сделали большой вклад в общество. Может и не захотите монетизировать канал, но жизнь вас так или иначе отблагодарит 😊
Спасибо за ваш ответ, приятно читать ваш комментарий.. осознание того что твои видео приносят пользу людям приносит много радости.
Интересно с таблицей. Наглядно получилось. И концовка про телефон 🔥
Спасибо 👌👍
Очень ценное видео, ничего подобного в ютубе не видел.
Спасибо за ваш ответ 👋
Спасибо за ваше мотивирующее видео.Я в начале пути отказа от сахара.
@@IrynaShybeka спасибо за ответ.. вы на правильном пути.. узнавайте про сахар больше.
❤Подписалась! Спасибо! Приятно вас видеть и слушать! Всех благ вам.❤
Спасибо за вашу подписку и ваш комментарий.
Благодарю, за информацию. Очень актуально.
Да,сейчас в мире ,в массах,рулит Еда и Цифровые наркотики. Такие видео дают понимание, почему они рулят и как с этим бороться.
ОЧЕНЬ ХОРОШО ОБЬЯСНИЛИ. СПАСИБО.
Свою лучшую форму имел, когда сидел без денег, а в кондитерские заходил чисто посмотреть:) Даже стало казаться, что вдруг все девушки резко стали красотками:) Так что да, с автором согласен: сахар - ингибитор.
А что это такое ингибитор ?
@@badmannerstm спасибо!!!🌹
Вмесил не жить в своё удовольствие зачем тогда жить.
@@aleksandralexander Если жить только с удовольствием, не заметишь, как подкрадется опасность и тебя не станет. Вывод - меньше будешь жить, поэтому не зевай. 😉 😜🌺🕊️🌿
@@Solnce5977антагонист катализатора.😊
Полезное видео, спасибо, не задумывалась об этом
Спасибо
Андрей. Спасибо тебе. Реально помог. Я вот не думал об этом с такой стороны. Ты помог задуматься и понять ситуацию лучше. Потому что у меня есть эта проблема. А ты помогаешь её решить. Реально. Это бесценно!
Спасибо за ответ. Я рад что эта информация может быть вам полезной.
Одно из лучших видео на всем ютубе !!! доступно объясняешь ! Красавчик :) подписываюсь под каждым словом.
Я сам бросил пить , курить (11 лет курил) , порно, сахар...
И жизнь стала намного ярче
Кратко, интересно и очень доходчиво - благодарю 🙏
Спасибо за ответ 👍
Гениальные мысли, благодарю!!🔥
👍👌
Отличное видео! Ничего менять не надо. Очень хороший и аналитический подход. Единственный способ избавится от зависимости и это понять что есть в мире много разных интересных вещей и занятий. Ведь скучно делать все время одно и то же, а мир очень разнообразен и в нем много интересного.
Легче когда понимаешь глубину "проблемы" все по полочкам 😊
Понять проблему это 80% успеха в борьбе с нею
Большой молодец!
Всё по делу говоришь 👍
Очень интересное получилась , я вижу как информации много и ее хорошо обработали
Благодарю за полезный ролик
Лучший 💪🏽👍🏽
Классное видео! Со всем согласна! Ждём новые видео!))
Очередной бомбовый видос
Спасибо 👍
Вас очень интересно слушать. Как здорово ,что я нашла ваш канал
Спасибо я рад что канал находит своих зрителей. Спасибо за ответ
Андрей, спасибо большое, мы с вами!
Спасибо большое..я очень рад 💪👌
8 день без сахара, ломки, но я счастлива - спасибо за советы.❤❤❤ держусь на омбициях😂
Вы молодец что написали и то что держитесь 8 дней. Держитесь за эмоции - всё правильно.
Отличная тема к размышлению! Спасибо огромное.
Полезное видео с оригинальным взглядом. Еще я знаю что мозг при большом количестве гармона радости (фальшивых, водка, наркотики и т.д) сокращает число рецепторов которые способны принять его, а при деффиците удавольствия наоборот начинает увеличивать, этот процес помоему начиная примерно с третьего месяца голодания начинаеться. Подписка лайк каналу, автор очень умный.
Спасибо , про рецепторы я тоже думаю так оно и есть.
Спасибо, что продолжаете снимать.
У меня появились внимательные и любознательные подписчики , по этому не снимать нет шанса))😁👍
Спасибо за науку с наступающим праздником
Спасибо, и вас также, к стати посты перед религиозными праздниками очень хорошо работают на доф.систему .. и это ничто иное как дофаминовае голодание
Спасибо 👍👍👍
Доходчиво. Очень мотивационно сказано про "дешëвый" дофамин. Для меня это важно было услышать. Как озарение❤
Спасибо за ответ
Спасибо за видео! Лучшее состояние у меня было после месяца без сахара! Ушла вода, перестали болеть локти, колени, стал спокойнее, лучше спать но постепенно опять вернулся в эту ловушку!
От всего сердца Вам благодарность! Открились глаза!... впервие я слишу подобное!
Большое спасибо❤ я наоборот люблю смотреть объёмные видео, очень понравилась подача информации, всё понятно и сразу внедрение в свою жизнь 🎉
Спасибо, Настя.. сейчас длинные видео людей не радуют)) но формат темы не позволяет короче))
@@Andreysugarfree Лень разбираться в информации и причинах)) я думаю те, кто хочет покороче, хотят просто волшебную таблетку 😁
Вы хорошо мотивируете, спасибо огромное за ваши видео.
Спасибо 👌👍
Поддерживаю
Спасибо
Спасибо большое. Очень доходчиво и убедительно оч. Полезный ролик❤
Спасибо, я рад что вам понравилось 👌
Спасибо Вам, Андрей. Хороший контент, полезный и необходимый!
Спасибо вам за поддержку👌это сильно помогает 👍
Я уже хотел пачку халвы открыть , которую убрал когда решил не есть сахар, но ваше видео вдохновило держатся до победы 👍
Сенсация для меня, хотя искушена . Ты красавчик и видео супер❤
Спасибо за ответ)👌
Сегодня первый день без сахара! Спасибо Вам, Андрей, посмотрела все Ваши ролики, смотивировалась результатом) Надеюсь, все получится 💪 Спасибо Вам!
Спасибо я рад что получилось повлиять на вашу мотивацию))👌
Очень понятный и полезный ролик, спасибо !
Андрей, спасибо за полезную информацию 🙏
Добавьте, пожалуйста, звук, недостаточно слышно
Отличное видео ,чувствуется что через опыт ,сам в этой теме живу ,благодарю за единое мышление -это редкость в наше время через просмотр получил удовольствие и дозу правильного дофамина 🤝😎
Спасибо❤ это очень полезное видео😊 не останавливайтесь!!! У вас талант просвещать массы😊
Спасибо вам .👌👍
Нормальное видео, самое то!
Хочу сказать, что полностью отказался от сахара когда увидел этого дядьку. Не так давно это было, может недели 3 назад. До этого канала, тоже подобное просматривал, но он стал последним тригером.
Хочу сказать, что в моём случае было всё довольно легко. Апатия была только первых дня три, может пять. Потом всё шло легко. Но правда на тот момент я отказался только от чистого сахара, от быстрых углеводов, шоколада. Но день на 10й решил перейти полностью на ПП. И как не странно всё шло тоже легко, ни какого дискомфорта я не ощущал.
А 3 дня назад решил ещё пойти на воздержание, цель 180 дней и пока тоже идёт всё легко.
Я что хочу этим сказать, возможно сахар это было основное от чего нужно отказаться и потом любые цели даются легче?!
Я не знаю, возможно я слишком много на себя нагрузил и не вывезу всё сразу. Но на данный момент всё идёт как по маслу.
И ещё хочу добавить. На данный момент я на себе не ощущаю ни каких прибавок сил, сплю как и прежде (утром просыпаюсь тяжело) и т.д. Не знаю, возможно ещё мало времени прошло
Осторожней с воздержанием, это не физиологично. Есть канал ДОК Егоров, у него есть видео на эту тему
Воздержание фейк) Главное по-пусту не возбуждаться, тогда будет всё норм.
Есть такое понятие как либидо, оно никак не влияет на возбуждение, если принимать ежовик гребенчатый начинаешь это понимать) и никак не влияет на вредные увлечения едой. С моей точки зрения.
ахахахахха кстати я тоже из за этого чела бросил сладкое нежели 3 назад
но по поводу воздержания я бы сам бросил но проверил на себе и это бред оказался какой то
мало того что тест только падает в перспективе так ещё и секс хуже стал это при том что я начал приседать и различные в общем нагрузки на таз применять
крч секс/дрочка была из за этой херни короче но и часто если этим заниматься то ты энергию лишнию тратишь на спермагонку и нервные окончания сжигаются и риск простатита увеличивается а сотни раз
крч что сахар полезен в меру(которая нереально мала что нам достаточно съесть три куска хлебни все) и секс/дрочка в меру норм(главное без порнухи)
опять же это только мое мнение которое я получил через ощущения при помощи экспериментов НА СВОЁМ ОРГАНИЗМЕ
Тоже самое, две недели не ела сахар, мучное, даже макароны и никакого эффекта... Скорее всего не так быстро эффект.
Спасибо большое, получила новый взгляд на дофамин. Благодаря вам отказалась от большей части сахара, убрала видимый сахар, прошла неделя, уже спали отеки, стало больше соц сетей (ибо сахар убран). Стало понятно, что со мной происхоит после отказа. Кстати мой рацион стал гораздо дешевле. Приятный бонус, но все еще впереди 🎉🎉