Rafael Santandreu: La depresión
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2014
- Los expertos estiman que el 7% de la población padece depresión. Y eso es mucho, si tenemos en cuenta que este problema oscila de los casos leves hasta el suicidio, en el que incurre una de cada 50 personas deprimidas. El psicólogo Rafael Santandreu, autor de "El Arte de no amargarse la vida", asegura que detrás de un deprimido es casi seguro que hallaremos a una persona que exige demasiado de si misma. (Para todos La 2 - 27/11/13)
Es alucinante como este hombre me saco adelante, cada palabra que sale de su boca es sorprendente. Esa forma que tiene se pensar es lo que todos necesitamos para ser felices. Me salvo del suicidio y ahora me siento pleno gracias a él.
Gracias eternas mi hermano
😍😍
Idem
❤
Yo he sufrido depresió por varios motivos , aproximadamente 10 años, pero conocí a Rafael y su terapia , me la he aplicado a muerte durante 3 años y el cambio es brutal, hay que trabajar TODOS LOS DÍAS, abrir la mente de par en par, eliminar las creencias irracionales acerca de todo, quitarse materialismo y necesidades inmateriales radicalmente y no creerte lo que nos dice la sociedad, es un camino largo y duro, pero gratificante, se puede cambiar el chip.
javier te importaría dejarme tu face ✌
+Antonio fernandez heredia . báscame como Javi DL.
Javi 24
hola, de que modo hiciste el tratamiento? con un libro? o online? y donde?
Joel Kernel hola. Con sus libros y videos
Leí su libro " Las gafas de la felicidad" y ese fue el comienzo de un cambio profundo en mi vida.. Hoy estoy más sana y más fuerte, ya no terribilizo ni busco tanto la comodidad.. Hoy soy consciente que la vida es maravillosa y siempre hay algo que aprender. Incluso de los momentos más duros se puede aprovechar, cambiar y emerger con más fuerza.
Estos Libros de Rafael me hicieron Mucho Bien, sufria Mucho x pensamientos negativos y obsesivos, Ahora estoy Super Felizzzzzzzz...............................................
Hola Francisco!
Para tratar la depresión si aun te interesa ir más a fondo te sugiero leer este articulo interesante...
DEPRESIÓN Y ENFERMEDAD: libera enojo y recupera salud y energía
www.vivirsabiamente.com/depresion-y-enfermedad-libera-enojo-y-recobra-salud-y-energia/
23 años deprimido y alguna cosa mas, sin ganas de hacer nada y sin saber muy bien qué hacer, pero ahí seguimos
Pues bien, ahora me siento más culpable por tener depresión
Me está ayudando muchísimo escuchar tus vídeos. Al escucharte entiendo muchas cosas y se me aclaran dudas. Gracias.
Me ha encantado descubrirte.
Cari
El periodista trata de banalizar el tema de la medicación con respecto a la depresión, pero, afortunadamente, Rafael Santandreu no le da pie para seguir tratando el tema a la ligera. Como muchos sabemos, la depresión, ya sea que se haya originado por causas endógenas o de otro tipo, es una enfermedad (muy) grave. Afortunadamente, existen medicinas y terapias para ayudar a mejorar a quienes la padecen. Sin embargo, creo que todavía ha de pasar mucho tiempo hasta que el común de la gente (que quizá no lo haga por maldad, sino por desinformación) deje de pensar que uno se deprime, se angustia o padece algún otro tipo de trastorno psíquico porque es un inmaduro, un pesimista, un débil emocionalmente, uno que quiere llamar la atención, etc. Buena suerte para todos.
Señor si usted no acepta que uno mismo causa esos pensamientos no esta preparado para empezar a mejorar. Le aseguro que si lo acepta su mejora sera lenta pero mejorara. Yo tambien sufro depresion pero ahora menos que antes.
Es así cambiar esos pensamientos eso es real.
Espero que estés mejor
/ Al psicologor Rafael Santandreu lo descubri hace dos dias y lo que dice en todos los videos los mensajes etc son de mucho valor y me han ayudado ponganle atencion a todos sus videos tiene mucha razon
me encanta como lo explica todo!!!
GENIAL como siempre .
Gracias Rafael! (Y)
Estar activos es muy importante, pero cuando no te dejan, esto si es deprimente
La ignorancia es muy atrevida
Bueno y cuando la depresión viene sin motivo y sin saber de dónde viene y estamos en esos momentos que no sabemos de dónde viene
Muy buenas respuestas con excelentes argumentos, sugestivos, que tienden a convencer. Hago esta observación sobre la manera en que el entrevistado ha presentado la diferencia muy usada en quienes estudian la salud mental entre depresión endogena y depresión esogena. Ojalá el doctor Santandreu pueda aclarar este punto, Desde las lecturas y estudios que he podido hacer las primeras no son unicamente aquellas relacionadas con trastornos "físicos" que él menciona (hipotiroidismo y post-parto tipicamente) con prevalencia cercana al 1%. Serian muchas más, por lo que yo había entendido, como el caso bien frequente de personas que tienden cronicamente, o en algunas fases de su vida, a adoptar sin querer el comportamiento "terribillistas" sin que haya habido eventos o situaciones particularmente criticas o hasta dramáticas que puedan relacionarse con este comportamiento (como sucede en las depresiones erógenas).
No es así de simple para algunas personas. Sin embargo, sin duda ayuda mucho usar la racionalización de una situación.
Con todo respeto al señor Santandreu, discrepo en muchas cosas que dice ( lo que se dice en el video son generalidades que aparecen en múltiples libros de autoayuda, no dice nada nuevo,una depresión de verdad no es ninguna broma y no se quita leyendo libros, éstos pueden paliar levemente la enfermedad,pero no curar ): " Si Stephen Hawking no terribiliza, por qué vamos a terribilizar nosotros...? " , Sencillamente, porque no somos el señor Stephen Hawking, y no tenemos por qué serlo. La terapia debe ser personalizada , cada persona es diferente y no todo el mundo sabe gestionar igual , por eso va a un profesional adecuado ( no todos lo son) que no minimice lo que padece ( padecer, es sufrir) , primero porque es así como esa persona lo percibe : Lo que para unos es una tontería para otros es es un mundo. Calificar como " Terribilitis es algo " terrible " para alguien que padece una depresión de verdad, la primera persona que no quiere estar así, es quien la padece .Con este concepto se puede agudizar más el problema del paciente al sentirse minimizado, necesita herramientas para actuar, no valoraciones ni enjuiciamientos sobre su estado ( bastante tiene esa persona con una depresión, sobre todo si es severa), y mucho menos, resulta conveniente poner referentes de gran altura como Stephen Hawking O Ghandi O Víktor Frankl, de quienes se puede aprender, claro está, pero en modo alguno equipararse. En un mismo individuo confluyen muchos factores, los ambientales, familiares, situación socioeconómica, vivencias personales únicas que hace que tales comparaciones puedan ser hasta contraproducentes. Las referencias son importantes, pero no los que se han puesto, sobre todo por la comparación de tan alto nivel y talla .Enseñar a gestionar , es el arte de la verdadera psicología.
Terribilizar... En realidad todo el tiempo pasan cosas terribles de verdad en el mundo y cada cual vive como puede y es muy difícil ser feliz en medio de tantos infelices; o permanecer tranquilos y positivos en un mundo en el que hay tanta injusticia; horrores de guerra; chicos desnutridos. Utilizar la palabra "terribilizar" en el caso de la depresión; que es una enfermedad grave; es frivolizar la cuestión
Eres un claro ejemplo de "terribilizar", estás exagerando...
Yo creo que el factor Resiliencia es determinante para poder hacer el cambio de paradigma y perspectiva ante la vida y llegar a la transformación. No se abordan los componentes nutricionales que son determinantes y se han tratado científicamente.
Me parecen muy lucidos los análisis de Rafael, pero aqui voy a discrepar un poco. Es cierto que tal como uno piensa asi se va a sentir, que si uno ve todo terrible se va a sentir fatal, pero es que precisamente la depresion es una enfermedad del pensamiento! Uno por momentos parece perder el control sobre ellos y es comun rumiar una y otra vez sobre cosas negativas que le han sucedido.
La psicología es una ciencia, pero también un negocio. Este señor lo sabe bien.
Si, que cosa en este mundo no se puede hacer negocio. Hasta de Dios hacen negocio. Ve las religiones
Hay tantos casos de depresión como personas en el mundo, imposible poner a todos en la misma bolsa, la ayuda que no falla y ayuda muchísimo es Dios, si, la fe, no se compara con nada, mi médico me dijo que no existe ninguna mediación que tenga más éxito que la fé... Jesucristo puede sanar, liberar, restaurar, etc, es el mejor consejo, por propia experiencia, aunque es también paso a paso...Dios los bendiga y nos ayude en esta aflicción...
Claudia Rodriguez puedo ser inmortal creyendo en el ?
pero inmortal fisicamente
no quiero morir
Vete a pastar
Mentira, si no te quejas, los probémas no se arreglan (el que no llora no mamá) por que lo que estás pidiendo es ayuda
yo sufro depresion hace años y en cierto modo le doy la razon que nuetros pensientos y creencias nos hacen mucho daño pero lo de cambiar el chip es vastante complicado
no es facil
Intentalo Mercedes tu puedes lee sus libros de rafael Y cambiaras algo siqera un 60% habras avanzado algo, Ami me hizo mucho bien ..............................................
@@rafaelmartinezcordero3376 pero sí posible.
Grande Rafael
asi es la terrivilizacion nos empuja a asociarno con la tristeza la angustia y la melancolia entonces todo esto conforma un construto que nos llevan a la deprecion. excelente ex plicacion
Gracias por subir estos videos. Rafa es una gran ayuda. Sobre todo en lo que tiene que ver con TOC y Ansiedad. Os dejo otro video que quizás os sirva para mejorar: th-cam.com/video/BHI--QvmHfo/w-d-xo.html
Tengo 39 años esclerosis múltiple y solo quiero vivir la vida, mi madre es la que me da depresión jajaja
por la superproteccion creo que debe de asumir su error y no quitarme el mío,
Pilar Castro las madres somos sobre protectoras por naturaleza como la gallina o los patos cuidan a sus crías.
Es inevitable . Tienes que aceptarla.
@@norasclavibertoni1138 ese tipo de madre es narcicista y egoísta eso no es querer a un hijo
Me podrían explicar que es la depresión fisica y por qué en este caso el fármaco te puede curar ... esta medicación puede funcionar en una depresión endogena hormonal?
Como en otros videos y trastornos sigue desinformando de forma grave... decir que la depresión se la causa la persona con la queja continua... por la terribilitis.. es mentira, erróneo, y de muy poca sensibilidad y empatia hacia las personas que la parecen, a parte de culparlas de su enfermedad.
ver por ejemplo
th-cam.com/video/D50Zb7EZRIk/w-d-xo.html
Eso es mentira, eres tu el que piensa que lo que te pasa es algo malo y solo te centras en las cosas malas y pierdes el tiempo de mirar lo bueno, acaso no puedes ser feliz? Con solo agua y comida y un techo para los dias de incremencia meteorologíca puedes ser feliz, lo demas no es importante y hasta que no le quites importancia no seras feliz.
Joder, que prefieres!
Te haces responsable tu de tu vida, o le damos el poder a alguien ajeno que solo te va a llenar de pastillas?
De acuerdo con Patricia Castellet Castells. Un saludo
ola rafael como ago para conseguir tu libro
La depresión es una enfermedad grave, que no diga este hombre que la provoca el que la padece! Más empatía y amor!
estoy de acuerdo creo q es trivializar televisivamente
mari paz polo rodriguez Dice cosas ciertas, pero es muy fácil dar cuatro consejitos en televisión para que lean su libro. La solución está en cambiar el chip... Cómo si fuera tan fácil
Y menos hacer que la persona depresiva tenga más culpas encima.
Uns alms rota no puede reparar ptra la empatia necesito energia y si no tienes suficiente para ti tienes derecho a no comparitrla con los demas
Juanjo esa es la manera de pensar que provoca depresión, prueba la técnica y verás resultados
Señor sicólogo es mui duro sufrir de depeesion
💞
Yo estoy diagnósticada de depresión endogena, eso quiere decir que terrebilizo? O es que de mis hormonas.. Si alguien lo sabe, please responderme
No eres tu es por tu inestabilidad hornonal q te hace sensible y vulnerable y cualquier cosas terribilizas pero no esta en ti es por tus hornonas pero si rsta en tu estabilizarlas con dieta rjercicio y medicación si es necesaria para tu problema hormonal ... y asi se te irá la depresión.
También puedes terribilizar, es decir, a pesar de que es una depresión endógena psicológicamente puedes empeorar los síntomas si tu dialogo interno es de quejas, terribilizaciones, autoculpabilizaciones, etc. En conclusión, si estás medicada y estás en psicoterapia te vendrá muy bien.
y cuando sientes que en lugar de estar mejor con los antidepresivos estar peor en mi caso si tomo antidepresivos no duermo y paso en estado de angustia y temblor en el cuerpo y hasta pesadillas me dan que hacer si no es con medicamentos como mejorar.
Tienes que cambiar de Psiquiatra,
También una Psicoterapia no andaría nada de mal
Maca Garcia estoy diagnosticada de fibromialgia. Como te encuentro?
La técnica del falsopositivismo.Hay gente que x no caer en depresión viven mecanizados,como descarga de todo lo que se vive y eso no es una persona activa,hay depresivos que parecen alegres y hacen reir...El tema es que no todos tienen capacidad para tener ideas para crear,eso de suponte que haces tal cosa?..bno...si te lo dice 3 años o más y si ,el chip te lo cambia,por repetición te bioprograman.Y el efecto hipnotico te puede durar años o caes otra vez...Ctas ideas tiene,,,es tan facil eso?
Marcela Moreno todo tiene que ir acompañado con actos que te demuestren que te lo crees
Si yo me digo que no soy tímido pero Luego no me atrevo a hablarle a tal persona entonces pensaré que me estoy mintiendo.
Hola eso lo veo como autoengaño,no falsopostiivismo...los hechos son tan falsos como lo muestra el falsopositivismo y los engaños...se detectan,no son fáciles de demostrar..Sldos
Es mas dificil de cambiar la forma de pensar si no ampliamos nuestros conocimientos y los usamos diariamente.El desafio que tiene todas las personas es luchar contra la tendencia a complacerse a si mismo indefinidamemte
Es cierto nos deprimimos por que nos decimos ,¡¡ pobrecito de mi que terrible lo que me pasa!!, Ayyyyyy, Que terribilitis, exageratitis, lastimititis, quejititis , hasta pendijitis , jajjajajajjja y bla, bla, bla,,,,,etc, etc. Para de sufrir.
Sabra RAFITA que significa DEPRESION?
sufro de fibromialgia y fatiga
¿Os imagináis a alguien que nunca ha subido al Everest enseñando a otros cómo subir al Everest? absurdo ¿verdad?, pues os acabo de retratar a Santandreu, un tipo que reconoce no haber sufrido depresión nunca, dando lecciones de cómo salir de la depresión, y encima lucrandose.
El oncólogo no tiene por qué haber tenido cáncer para hablar sobre cáncer y aplicar tratamiento. Así seguiría con más ejemplos. ¿Lucrarse? No te lucres de tu trabajo, pero el hombre del súper quiere lucrarse y te va a cobrar.
@@joelaraujosantorini3107 eso mismo me contestó el psiquiatra cuando le dije que el no había probado las pastillas que me recetó. Se ve que es una frase hecha entre médicos. Le dije por activa y por pasiva que me las quitará porque no me causaban ningún bien y al final me las quito por mi insistencia a los 11 meses porque no podía seguir viviendo así y todos los males se fueron. Me estaba envenenando el hdp además de robandome. En algunas ramas de la medicina los llamados expertos no tienen ni puta idea de lo que recetan por no hablar de los privados que solo recetan los medicamentos más caros aún cuando son nuevos productos y no se saben sus efectos. No vuelvo a escalar el Everest con un senderista.
Ha hecho de esto un negocio.
Este señor vende humo. Llevo 20 años sufriendo trastorno depresivo mayor recurrente y me gustaría que adalides de la "terribilitis" experimentaran tan sólo una semana una depresión severa
La depresión te la creas tu, diciendote a ti mismo que lo que te pasa es terrible y que ya no puedo ser feliz.
@@javiermorenopinero9545 Si seguramente si eres volada o volado por tu padre durante tu niñez y adolescencia, y te deprimes estas terribilizando la situación porque no es tan grave.. Nada es tan grave.. Cuanta mierda
Sus comentarios no ayudan a terminar con el estigma que tiene la depresión.Otros profesionales luchan para que los pacientes no sufran discriminación y se normalice la enfermedad.
@@delra34 y mi peor de todo es que veo tanta gente apoyar sus consejos, se nota que no saben ni de lo que hablan o han pasado por esto, o a lo mejor son narcisistas o psicópatas que obviamente solo buscan hacer sentir peor aquellas personas que viven en una realidad así
@@javiermorenopinero9545 Me parece que hablas desde el desconocimiento.
Con razón solo quiero estar en la cama
Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen, verán mejorías rápidamente. Ese ejercicio de abdominales superior, les quitara la depresión y ansiedad, también sanará su mente. Esto ejercicios de abdominales superior les ayudará mucho.
Pero es maravillosa la quiere igual aunque....m😡😡😡
Maestro
Solo ha hablado todo el video de la depresion pero no me ha dicho exactamente que debo hacer para quitarme la depresion :v
Lo repite a cada rato en el video ja ja
Fíjate bien en el vídeo y ve otros de él es decidir decirte a ti misma cosas dramáticas y terribles. Aprender a aceptar y saber qué aún como se presenten las cosas podemos disfrutar de la vida.
corrijo, decidir evitar el diálogo dramático y terrible contigo misma.
Olvidate que igual no te ayudara en nada lo que dice
Cierto, no dice cómo quitar la depresión
No me gustan las comparaciones para aliviar lo que les pasa a otros,todos tenemos un mundo que si podemos verlo negro,con derecho,ocultar la depresión es más peligroso de lo que inmaginan...tú problema no debe compararse..Sldos
No!! perdona, nos han vendido casas con defectos de construcción, no nos las arreglan, nos han robado el trabajo, y no hay trabajo, no nos dan dinero Para montar otra empresa, no nos podemos largar a otro sitio por que no tenemos dinero (por que hacerlo como algunos que se juegan la vida, no merece la pena) pides ayuda y todo el mundo pasa, esto es una puta mierda de Vida, la que nos está tocando vivir, con la estafa de la crisis (que nos han destrozado familias, casas, trabajo nos han llenado de multas nos han robado los coches) y para colmo nos envenenan el agua y el aire para hacer electricidad y un coche eléctrico, (osea que nos envenenan y nos matan para hacer un coche que no Contamina) estamos llenos de Asesinos, por no poder con esta situación miles de personas se han suicidado, que vergüenza
A ver Rafael Santadreu tú realmente crees que Stephen Hawpkin fue realmente feliz? Pues yo no
El no dijo que S.H. haya sido feliz, sino que hizo lo posible por ocuparse de lo que quería, en vez de perder el tiempo quejándose o sumiéndose en la enfermedad.
Te aseguro que si estuviese deprimido jamás hubiese llegado al nivel que llegó en física teórica.
@@javid.l2912 ha existido gente famosa, talentosa y muy activa que vivieron con depresión y se suicidaron. Una cosa no excluye la otra, pese a que algunos libros de autoayuda quieren vender lo contrario.
Ostras 🤓
Dijo mucho y no dijo nada 😩
X q hay tantos catalanes trabajando en tve??con la cantidad tan grande de independentistas q dicen q son. Raro no?
Las mujeres se deprimen mas porque son mas carentes de poder.
Es mi opinion!
Cambia esa palabra terribilitis no hay más sinónimos tío enrriquese ti vocabulario
Es la palabra que más uso común tiene
Este tipo solo quiere vender