دلشوره بی دلیل: چیست و چه باید بکنیم؟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 111

  • @MahdiSalehiMusic
    @MahdiSalehiMusic 2 ปีที่แล้ว +3

    توضیحات بسیار مفید و کاربردی 👍🙏

  • @armanboxer8799
    @armanboxer8799 11 หลายเดือนก่อน +2

    دستت درد نکند بسیار حرف های مثبت و صحبت های خوب خیلی ممنون

  • @nahidfiroozi7162
    @nahidfiroozi7162 10 หลายเดือนก่อน

    اینروزها این اطلاعات بسیار لازمند تا هموطنان ما را در این روزهای سخت کمک کنند. درود بر شما

  • @ParvanehYasavali
    @ParvanehYasavali 2 หลายเดือนก่อน +1

    درود به شما و سپاس

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  2 หลายเดือนก่อน

      @@ParvanehYasavali سپاس از شما که گوش کردید

    • @ParvanehYasavali
      @ParvanehYasavali 2 หลายเดือนก่อน

      @meysamsalehi7706 درود به شما میخوایم از گوشی کمتر استفاده کنیم ولی انقدر مطالب مهم‌و آموزنده و کاربردی توش هست که ادم و مجبور میکنه با دل و جون گوش بده ،سپاسگزارم از مطالب مهم که برای همه مفید است و شما در اختیار ما قرار میدهید

  • @13311327
    @13311327 2 หลายเดือนก่อน

    تشکر و سپاس مطالب وتوصیه های جنابعالی
    بسیار مفید و ارزشمند بودند

  • @Baharakhoseinpur
    @Baharakhoseinpur หลายเดือนก่อน +1

    درود برشما دقیقا من همینطورم واقعا نمیدونم چیکار کنم ممنونم از راهنمایی شما

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  หลายเดือนก่อน

      @@Baharakhoseinpur سلامت باشید

  • @talanejati3670
    @talanejati3670 ปีที่แล้ว +2

    عالی❤

  • @AlhamKhan-w3k
    @AlhamKhan-w3k 17 วันที่ผ่านมา

    خیل ممنون

  • @mahdokhtziaie2094
    @mahdokhtziaie2094 11 หลายเดือนก่อน +5

    دقیقان من همین مشکل را دارم همش نگرانم😢😢

  • @talanejati3670
    @talanejati3670 ปีที่แล้ว +1

    مرسی❤

  • @neginmobarhan2634
    @neginmobarhan2634 ปีที่แล้ว +3

    درود بر دکتر عزیز در مورد حمله پانیک و ایجاد شدن اون برنامه بذارید ممنونم

  • @leilasafaei7719
    @leilasafaei7719 หลายเดือนก่อน

    درود بر شما عالی بیان کردید 🙏

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  หลายเดือนก่อน

      @@leilasafaei7719 سلامت باشید ممنون

  • @khoshruzmortazavinia5201
    @khoshruzmortazavinia5201 ปีที่แล้ว +1

    Thanks

  • @aram6177
    @aram6177 9 หลายเดือนก่อน +1

    چقدر لذت بردم از این ویدیو خیلی آرامش دارین با اینکه شغل سختی دارین اؤنم تو این شرایط ایران
    #انسانیت

  • @SiminQodoosi
    @SiminQodoosi หลายเดือนก่อน

    درودازراهکارهای خوب شمادکترعزیز❤

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  12 วันที่ผ่านมา

      متشکرم سلامت باشید

  • @RKiani-ci2hs
    @RKiani-ci2hs 4 หลายเดือนก่อน +3

    درود برشما
    جناب دکترزمانی که دلشوره یااسترس یاافسردگی سراغم میاد
    فقط وفقط آنقدر شکرگزار خالق این جهان وتمام آنچه که وجودداره میکنم اصلاافسردگی ودلشوره دیگه فراموش میکنم بنازم به قدرت شکرگزاری شکرهزاران بارشکر

  • @hoss396
    @hoss396 ปีที่แล้ว +2

    ویدیو بیشتر بزارید

  • @MohoOhom
    @MohoOhom 9 หลายเดือนก่อน +3

    آقای دکتر خسته نباشید. من بدون هیچ دلیل بیرونی استرس دارم. که بعضی مواقع به حد حالت تهوع می رسم. بعضی از نکاتی که گفتید برای من جدید بود. که حتما امتحان می کنم. ممنون

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  9 หลายเดือนก่อน

      سلام و درود
      حتما مواردی که گفتم رو رعایت کنید بهتر میشید اگر دیدید حل نشد حتما به روانپزشک مراجعه کنید

  • @talanejati3670
    @talanejati3670 ปีที่แล้ว +1

    موفق باشید❤

  • @RezaIran-ng2pu
    @RezaIran-ng2pu 7 หลายเดือนก่อน

    ممنون آقای دکتر ❤🎉

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for your video❤

  • @paky_city
    @paky_city 7 หลายเดือนก่อน +1

    درمان تموم مشکلات روحی و قلب و استرس و ... خوندن کتاب فانی قریب هستش.عالیه

  • @marjangorji5691
    @marjangorji5691 10 หลายเดือนก่อน

    amazing 🤩

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu 8 หลายเดือนก่อน

    Very very usfull ❤❤❤

  • @fatemeh-i4p5t
    @fatemeh-i4p5t 8 หลายเดือนก่อน

    عالی

  • @Somayesal-lale
    @Somayesal-lale 7 หลายเดือนก่อน

    منم این مشکل و داشتم ولی از وقتی مدیتیشن و انجام میدم خیلی بهتر شدم❤ چند روزی هم میشه که یوگا میکنم ❤در کل ذهن آگاهی و اینکه بتونیم شاهد افکار مون باشیم خیلی خوب جواب میده 😊

  • @paky_city
    @paky_city 7 หลายเดือนก่อน +2

    قلب فقط با یاد خدا اروم میشه . سوره یونس ایه ۱۱۷

  • @هلیا-ل8ر
    @هلیا-ل8ر ปีที่แล้ว

    تشکر از ویدیوت🙃

  • @nasrinfadakar6198
    @nasrinfadakar6198 ปีที่แล้ว

    great clip

  • @ladaner1523
    @ladaner1523 หลายเดือนก่อน

    با درود بر شما گفته های شما عالیییی ! من همه زندگیم رو اگه بگم همیشه در اضطراب و نگرانی بودم و هستم دروغ نگفتم .دکترهای زیادی رفتم و با داروهایی که دادن بی نتیجه بود .دائم خواب و منفعل بودم .یه روزهمه داروهارو کنار گذاشتم وسبک زندگیم رو عوض کردم .از خونه اومدم بیرون فکرکنید من چند ماه به چندماه از خونه بیرون نمی رفتم .رفتم دنبال علاقمندی هام .باشگاه رفتم ،کلاس زبان رفتم،کلاس نقاشی و موسیقی ،گاهی سفر .بنظر من این کارها بهتر از صدها دارویی که فقط وابستگی فیزیکی میارن عمل میکنند داروها دردی از من و امثال من دوا نمیکنن .با اینکه تنها هستم و دوستی ندارم ،ولی همین تو پارک رفتن با غریبه ها چند دقیقه هم کلام میشم خیلی برام خوب هست .خب وضعیت اقتصادی باعث شد باشگاه و کلاس هام رو کنار بزارم . ولی با همون مقدار آموخته ها تو خونه کار میکنم .ولی گاهی تو خواب دچار این حملات دلشوره و ترس میشم .سریع از تخت پائین میام و بقول معروف خودم رو میزنم به اون راه .موزیک گوش میدم یا با گربه هام حرف میزنم .ولی هم‌چنان دنبال راه اساسی برای این ناامنی و اضطراب ها ....هستم ممنون که وقت گذاشتید و اطلاعات خوب در اختیار ما گذاشتید.همواره پاینده و سعادتمند باشید

  • @رضار-س6ب
    @رضار-س6ب 7 หลายเดือนก่อน

    درود.عالی..بیان.کردی.......؟...فایده.بردم..موفق.باشی

  • @darkcaptain1196
    @darkcaptain1196 ปีที่แล้ว +2

    یک سوال آقای دکتر شما خودتون هم دچار اضطراب فراگیر بودین؟

  • @روحاللهامیری-ث2ح
    @روحاللهامیری-ث2ح 3 หลายเดือนก่อน +1

    من همیشه استرس اضطراب دارم مخصوصن وقت در مورد مریضی اعصاب صحبت میشود

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  12 วันที่ผ่านมา

      هر موقع اضطراب شدید گرفتید داخل اینترنت سرچ کنید سامانه نوشتاری بحران.
      پیام بدید بهشون و باهاشون صحبت کنید خیلی برای مواقعی که فکر می‌کنید بحرانی هست شرایط مفید هستش

  • @SonamSahili-r6x
    @SonamSahili-r6x ปีที่แล้ว +1

    من ای حالت دارم همیشه دلشور ی استراب دارم میشه رهنمای کند

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  ปีที่แล้ว

      موارد داخل ویدیو رو انجام میدید؟

  • @Someone-r7v2x
    @Someone-r7v2x 5 หลายเดือนก่อน

  • @SonamSahili-r6x
    @SonamSahili-r6x ปีที่แล้ว

    نیاز

  • @mahdokhtziaie2094
    @mahdokhtziaie2094 11 หลายเดือนก่อน

    خوب درمانشو بگید لطفان

  • @neda7012
    @neda7012 8 หลายเดือนก่อน +14

    دکترای ایران فقط فلوکستین میدن من سیزده سال پیش باید شش ماه مصرف میکردم یک ماه استفاده کردم و بعد رفتم مسافرت اصلا یادم رفت با خودم قرص ببرم وقتی برگشتم بعد از چهارماه سعی کردم تغییرات بزرگی بدم تو زندگیم و کلا برای همیشه قرص رو کنار گذاشتم . کلا وقتی با مردم داخل ایران تماس میگیرم خیلی بداخلاق و خیلی استرسی هستن . کلا آداب و معاشرت اجتماعی در تمام مشاغل باید در ایران آموزش داده بشه . خانواده ها هم همینطور کلا آرامش معنایی نداره برای همین سعی میکنم ارتباط رو کم کنم .

    • @boyuk3674
      @boyuk3674 7 หลายเดือนก่อน +1

      میشه بفرمایین با چه تغییراتی تو زندگیتون از شر دارودرمانی خلاص شدین؟

    • @neda7012
      @neda7012 7 หลายเดือนก่อน

      @@boyuk3674 تنفس شکمی یکی از بزرگترین کمک ها هست که به پنیک اتک من خیلی کمک کرد . تغییر محل زندگی ، تغییر و روش غذا خوردن ، تغییر آدمهای اطراف ، کتاب هایی که دوست داری اما ترجیحا رمان نباشه چون بعضی وقتا انقدر غمگین هستن که وقتی باهاش همزاد پنداری میکنی ماه‌ها روح و روانت درگیره ، کارهایی که با دل و جون انجام میدی و دوست داری یاد بگیری ، یاد گیری یکی از نجات دهنده های من بود مدام در حال یادگیری باش هر چیزی که دوستش داری
      به روشی که بیماران گذشته که خوب شدن یا بهتر شدن و سعی میکنن راهنمای بیماران دیگه باشن میگن support peer حتی در مراکز درمانی خارج از ایران هم ازش بهره میبرن و عالیه .
      کسی که خودش مشکل داشته یا داره بهتر میتونه درک کنه بقیه چی میگن تا اینکه افراد عادی یا دکترها . دکترها فقط در کتاب ها و مطب ها این مسائل رو یاد میگیرن یا در بیمارستان و کلینیک . و حس و حال افراد دارای مشکل براشون خسته کننده و گاهی مسخره میاد برای همین خودمون باید به خودمون کمک کنیم . اگر برات مقدوره سه هفته از تمام چیزهایی که داری دور شو و به جای دیگه برو جایی که زیاد برات خرج نداشته باشه یا بتونی اونجایی که میری یه کار کوچیک انجام بدی که خرج اون سه هفته آزار دهنده نباشه . یه جایی مثل یه شهرستان دور که بتونی اونجا رو ببینی حتما نباید جای گرون باشه سادگی و مینی‌مالیست بودن هم یکی از راه‌های درمان هست . امیدوارم کمک کننده باشه . سلامت باشین 💝

  • @awnix
    @awnix 8 หลายเดือนก่อน +1

    من حدودا ۳ ساله که درگیر این موضوع هستم و اکثر شبا تو خواب حتی این حالت بهم دست میده و از خواب میپرم... و انقدر شدیده که حتما باید از جام بلند شم قدم بزنم و تنگی نفس میگیرم!
    این حالت ها از زمانی شروع شد که من از طرف یه شخص چندین بار ضربه عاطفی شدیدی خوردم و این استرس ها از همون موقع با من موند...

    • @صادقچعب-ق9ه
      @صادقچعب-ق9ه 5 หลายเดือนก่อน +1

      دقیقا مثلل من هستی

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  3 หลายเดือนก่อน +1

      در موردش با یک #تراپیست صبحت کنید. و برای این حالتی که براتون یپش میاد هم به یک روانپزشک مراجعه کنید. برطرف میشه. متوجه هستم که سخت هستش و اقدام کنید حل میشه

    • @awnix
      @awnix 3 หลายเดือนก่อน

      @@meysamsalehi7706 ممنون❤️

  • @haroonpanjshiri2936
    @haroonpanjshiri2936 ปีที่แล้ว

    داکتر من چار سال است که دارم اگر از کسی گپ خراب بشنوم این حالت برم ایجاد میشه چی باید کنم

  • @هلیا-ل8ر
    @هلیا-ل8ر ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️

  • @royaramesh5171
    @royaramesh5171 ปีที่แล้ว +2

    سلام من یک ماه میشه که دچار همین بیماری شدم بسیار سخت است

  • @samanhejazi5773
    @samanhejazi5773 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی توضیح دادی بسیار متشکرم تمام این علاعم هارو دارم چندین ساله دارو هم می خورم ولی هیچ تاثیری برام نداشته واقعا الان دیگه درمانده شدم وفوبیا فضا بسته مثل اسانسور مترو راهروهای طبقه بالا دارم

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  ปีที่แล้ว

      خواهش میکنم.
      تاثیر نداشته؟
      معمولا تاثیر خوبی دارن دارو ها براش. مطابق دستور مصرف شده ؟

    • @TahaHooseini
      @TahaHooseini ปีที่แล้ว

      ​سلام و سپاس از اینکه اینقدر از عمق دل جامعه حرف زدین ببینید دکتر گرامی من یه چندتا مشکل دارم اولش ترس هست مثلاً همین هایی که شما فرمودید وقتی بیرون میرم یکی طرفم زیاد نگاه می‌کنه خیلی ناراحت میشم که چرا بهم نگاه می‌کنه اینقدر ولی بهش چیزی نمی‌گم که دعوا نشه ولی وقتی خونه میام خود خوری هم میاد سراغم بهم میگه چرا چیزی بهش نگفتی حالا نهایت دعوا میشد تاکی از دعوا می‌ترسی اگه چیزی نگی همه ضعیف خطاب میکنند تورو خلاصه اینجور فکرا میاد و کلاً حس خوشایندی رو ازم میگیره و حس مُنقلب بهم دست میده و علایم فیزیکی سراغم میاد مثل حواس پرتی زیاد مشکل در تمرکز و درست حرف زدن سردرد عصبی سوزش سینه کور شدن اشتها تاری دید و خلاصه احساس ناامیدی​@@meysamsalehi7706

    • @TahaHooseini
      @TahaHooseini ปีที่แล้ว

      ​@@meysamsalehi7706 لطفاً راهنمایی فرمایید که راه حل چیه و بفرمائید که اون افرادی که زیاد به آدم ذول میزند مشکلش بامن چیه و در قبال این عزیزان چه باید کرد ؟؟؟ که خودمونیم احساس خورد شده گی بهمون دست نده مثلاً صف نون سنگک بودم داشتم سنگ نون رو جدا میکردم کسی که پشت سرم توی صف بود بهم گفت آقا بیا کنار این بهم خیلی بر خورد چیزی نگفتم ولی خونه که اومدم خیلی این موضوع روی اعصابم بود که چرا طرف وقتی میبینه دارم سنگ نون رو جدا میکنم این حرف رو میزنه این چه برخوردی هست چرا به کس دیگه نگفته که بین این همه آدم من با اینجور آدما روبرو میشم یکی ذول میزنه یکی سر صف نانوایی بدون اینکه بگه لطفاً کار تون اگه تموم شده بیاین کنار من دارم نون سنگک رو جدا میکنم میگه آقا بیا کنار حالت دستوری

    • @TahaHooseini
      @TahaHooseini ปีที่แล้ว

      ​@@meysamsalehi7706خلاصه دکتر جان براتون تقریباً مُفصل توضیح دادم چه باید کرد در قبال این افراد چون خودخوری داره خیلی اذیتم می‌کنه لطفاً پیام ها مو با دقت بخونید و من رو راهنمایی بفرمایید خیلی خیلی ممنونم کانال رو هم ساب کردم❤

    • @TahaHooseini
      @TahaHooseini ปีที่แล้ว

      سلام من هم دلشوره و ترس و نگرانی مداوم دارم فقط بعضی اوقات که با کسی تفریح یا بیرون میرم بهتر میشه حالم اعصابم آروم تر میشه ولی بعضی اوقات توی همون حالتم که تفریح میرم حالت دلشوره میاد سراغم اونجا کیفیت و لذت همون تفریح هم برام کم میشه یعنی حواسم لعنتی کلاً یه چیز رو ول می‌کنه میپره روی یه چیز دیگه مثلاً یه شخصی توی فامیل باهام بد رفتار کرده جواب کوبنده بهش ندادم این میاد توی ذهنم اعصابم رو بهم میریزه باز همونجا بلافاصله تصمیم میگیرم که دفعه بعد اگر بد صحبت کرد طرف جواب شو بدم ولی با یه حس ترس میاد سراغم با خودم میگم که اگه جواب شو بدم دعوا میشه و اگه دعوا بشه از طرف کتک بخورم هم داغون میشم هم آبروم می‌ره جای بقیه هم طرف شیر تر میشه میگه که ببین زَدَمِت دیگه حرف نزنی هرچی من میگم درسته خلاصه فکرا خیلی پیچیده میاد سراغم بعد اگه تونستم با این موضوع تا جای ممکن کنار بیام باز میبینی که یه فکر دیگه اذیتم می‌کنه مثلاً یکی بهم نگاه کنه خیره بهم برمیخوره یا اینکه مثلاً از پنجره اتوبوس بیرون رو نگاه میکنم کسی که صندلی روبروی​ من نشسته مستقیم شو نگاه می‌کنه من خودخوری میکنم که چرا این داره به من اینقدر نگاه می‌کنه بعد نگاهم رو از پنجره اینور میکنم که ببینم یارو چرا به ذول زده میبینم که بنده اصلاً به من نگاه نمی‌کرده فقط مستقیم روبرو داشته طرف دیگه ای رو نگاه میکرده@@meysamsalehi7706

  • @jawadsharifi853
    @jawadsharifi853 ปีที่แล้ว

    سلام چیجوری میتونم با شما تماس بگیرم؟

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  ปีที่แล้ว +1

      سلام
      meysam.salehi.00@gmail.com
      این ایمیل من هست پیام بدید راهنماییتون میکنم.

    • @فریفایرباز-س1ع
      @فریفایرباز-س1ع 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@meysamsalehi7706سلام وقت بخیر❤

  • @zohrehfeiznia9379
    @zohrehfeiznia9379 3 หลายเดือนก่อน

    اقای دکتر ممنون از توضیحاتتون ،
    یک سوال دارم ، اگر علت دلشوره مداوم و شدید مصرف داروی اعصاب و بعد از قطع ان باشه چکار باید کرد؟
    من قرص سیتالوپرام را برای دپرشن میخورم دکتر برای تنظیم خواب و رفع عوارض جانبیه سیتالوپرام الانزاپین را برام تجویز کرد که این قرص دوم حال من را خیلی بد کرد و مجبور به قطعش شدم ،حالا با قطع اون دچار اضطراب شدید شدم ، بنظر شما چه باید بکنم

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  3 หลายเดือนก่อน

      @@zohrehfeiznia9379 سلام و درود
      با دکترت ن عوارضش رو درمیون گذاشتید و اون بهتون گفت قطع کنید یا خودتون قطع کردید؟

    • @zohrehfeiznia9379
      @zohrehfeiznia9379 3 หลายเดือนก่อน

      ​ممنون از پاسختون ، راستش من با دکترم تماس گرفتم و داروی دیگه ای برام تجویز شد ،اما هر کدوم از این داروها عوارض زیادی برای من به همراه میاره به حدی که روی کارم و زندگیه روزانم تاثیر زیادی میذاره و نمیتونم راحت کارم را انجام بدم در حال حاضر فقط سیتالوپرام ۲۰ را به تنهایی دارم مصرف میکنم که دپرشنم را کنترل کرده اما اضطراب شدیدی را دارم تحمل میکنم .
      تپش قلب ،لرزش دست و فکر و خیال زیاد علائمی هست که در حال حاضر با وجود سیتالوپرام از اونها رنج میبرم.
      ممنون میشم منو راهنمایی کنید @@meysamsalehi7706

    • @Hamed_Hope
      @Hamed_Hope หลายเดือนก่อน

      ​@@zohrehfeiznia9379منم همینطوری بودم
      این کارهارو کردم خیلی بهتر شدم:
      بیشتر گرمی جات خوردم،بیشتر تنها موندم و عمیق فکر کردم به چیز هایی که ناراحتم کرده و دیدم واقعا مهم نیستن و باید رهاشون کنم یا چیز هایی که میترسیدمم همینطور.
      اینم بگم من اختلال پنیک داشتم و با یک سال و نیم قرص و دکتر رفتن حل نشد اگه خواستی به نظرم اول پیش تراپیست برو بعدا به تشخیص اون پیش روانپزشک برو و اون موقع از قرص استفاده کن😊

  • @Amir.Mk2011
    @Amir.Mk2011 หลายเดือนก่อน

    سلام خسته نباشید من شوهرم بیماری پارکینسون داره دو تا بچه دارم خیلی استرس و اضطراب دارم که نکنه خدا نکرده اتفاقی برای شوهرم یا زندگیم بیفته مدام ناراحت و غمگینم چکار کنم تو رو خدا کمکم کنید

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  หลายเดือนก่อน

      @@Amir.Mk2011 بله سخت هستش.
      به روانپزشک مراجعه کردبد؟

  • @امینرئیسی-خ1ف
    @امینرئیسی-خ1ف 4 หลายเดือนก่อน +1

    وسواس دلشوره دادم همین که شما گفتین همه چیز دارم وانرژی ندارم ترس ازمرگ استرس
    الان من یک طوری شدم که نمیتونم جای برم نمتونم سوارماشین بشم حالم بد میشه خیلی
    جواب سوال منو بده حتما باش

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  3 หลายเดือนก่อน

      سلام و درود
      حتما به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. حل میشه.

  • @SonamSahili-r6x
    @SonamSahili-r6x ปีที่แล้ว

    چه رقم همرای شما به تماس شوم خیلی نازم دارم

  • @JeonMia-z6k
    @JeonMia-z6k 11 หลายเดือนก่อน +1

    سلام اقای دکتر
    من ۱۶ سالمه و تازگیا دچار استرس شدید شدم و استرسم بی دلیله یهو تپش قلب و حالت تهوع و دلشوره میگیرم توی اون لحظه هر کاری میکنم حالم خوب نمیشه همش افکار منفی میان سراغم و احساس میکنم دیگه میخوام بمیرم اما نمیدونم دلیل اینا چیه من چیکار کنم

    • @Mahmoud-c4s
      @Mahmoud-c4s 5 หลายเดือนก่อน

      سلام.من ۴۰سالمه،عین حالت شما رو دارم.

  • @siavash.s775
    @siavash.s775 ปีที่แล้ว +2

    درود بر شما.♥️🌹🙏منم نزدیک پونزده ساله که اضطراب دارم.دیگه جزیی از وجودم شده ولی یه چیزایی یاد گرفتم که چطور کنترلش کنم.یکی از چیزایی که یاد گرفتم خوندن کتاب یکی از راههای حواس پرتیه.
    یا وقتی جایی هستم که کتاب نیست، بازی نصب کردم رو گوشیم.بازی که دقت میخاد و حواس آدم رو پرت میکنه.
    دیگه از خواص مدیتیشن و ورزش هم نگم که همه میدونیم

    • @anjilababkrkhail9911
      @anjilababkrkhail9911 ปีที่แล้ว

      چګونه اضطراب وعلایم دارید من تاحال فکر میکردم تنها من این رقم هستم

  • @محمدشیخی-ص5ض
    @محمدشیخی-ص5ض 8 หลายเดือนก่อน +1

    واقعا جهنمه بخدا اونایی که تجربش دارن فقط درکمون میکنند خدایا چیکار کنیم خدایااا

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  3 หลายเดือนก่อน

      متوجه هستم سخته. ولی درمان داره به روانپزشک مراجعه کنید

  • @babak_x
    @babak_x ปีที่แล้ว

    از بچه گی ام همینطوری بودم ۴۴ سالمه الانم همینطوریم و اینکه بایپولار هم دارم سیمیوال میخوام روزی دو تا
    سیمیوال ۵۰۰

  • @behruzkhojasteh238
    @behruzkhojasteh238 2 หลายเดือนก่อน

    تو مملکت ما استرس چیز عادییه اگه نباشه عجیبه

  • @سلاطان-ه1ن
    @سلاطان-ه1ن 5 หลายเดือนก่อน

    از من یک نصیحت زندگی داره میگذره پس بیخیال همه چی 😂

  • @فریفایرباز-س1ع
    @فریفایرباز-س1ع 10 หลายเดือนก่อน +1

    منم ترس دارم استرس وسواس استرسم زیادباشه تپش قلبم میره بالابعضی موقعهاسردردچشم در دارم ازخواب که بیدارمیشم ترس دارم سرکارنمیتونم برم هیجانمیتونم برم ترس دارم اگ لطف کنین یه راهکاری نشون بدین ممنون میشم یادرتماس باشیم یکسال ونیم میشه همینتوریم

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  9 หลายเดือนก่อน

      این مواردی که گفتم رو حتما رعایت کنید و حتما اگر مشکل حل نشد به روانپزشک مراجعه کنید.
      کاملا بهتر میشید. البته اگر مواردی که گفتم رو دقیق رعایت کنید و زیر نظر روانپزشک باشید

  • @faribakianpour4455
    @faribakianpour4455 2 หลายเดือนก่อน

    من به همراهش سرفه های شدید دارم

  • @Mahmoud-c4s
    @Mahmoud-c4s 5 หลายเดือนก่อน

    دلشوره تا حد حالت تهوع

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  12 วันที่ผ่านมา

      این حالت خیلی اذیت کننده اس

    • @Mahmoud-c4s
      @Mahmoud-c4s 11 วันที่ผ่านมา

      @meysamsalehi7706 درست میگی

  • @veganelmira
    @veganelmira 9 หลายเดือนก่อน +1

    من فوبیا بیماری دارم همش ترس از بیماری زندگیم جهنمه

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  9 หลายเดือนก่อน +1

      بله متوجه ام سخت هستش. روانپزشک مراجعه کنید کاملا بهتر میشه.

    • @veganelmira
      @veganelmira 9 หลายเดือนก่อน

      @@meysamsalehi7706 روانپزشک میرم بیفایدس

    • @veganelmira
      @veganelmira 9 หลายเดือนก่อน

      @@meysamsalehi7706 بیفایدس روانپزشک دارو میخورم بی اثر

  • @omidkhan1093
    @omidkhan1093 ปีที่แล้ว

    o

  • @RahaEbi-k2q
    @RahaEbi-k2q หลายเดือนก่อน

    من داعم استرس و اضطراب شدید دارم زجر میکشم دلم میخواد بمیرم تا اروم بشم پانزده سال دارو میخورم سر چیزای بیخود و خنده دار استرس دارم نفس کشیدن سخت موهام خیلی ریخته و بخاطر استرس تومور غده هیپوفیز گرفتم

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  12 วันที่ผ่านมา

      به نظر شرایط خیلی سختی دارید. نظرتون در مورد دارو درمانی چی هستش؟

  • @Behrooz-H
    @Behrooz-H 3 หลายเดือนก่อน

    طبق معمول هشتاد درصد کامنتها جفنگ و یاوه هست. اظهار نظر راجع به مسائلی که تقریبا هیچی ازش نمیدونیم.
    اختلال اضطراب فراگیر که در مورد اون صدها کتاب نوشته شده و هزاران تحقیق انجام شده و نتیجه به دست اومده، و هنوز یکی از مسائلی هست که جای کار و تحقیق زیاد داره، یکی میگه کتاب فلان رو بخون مشکلت حل میشه، اون یکی میگه به فلان چیز یا فلان کس توسل کن، و از همه جالب‌تر یکی میگه بیخیال شو، دنیا دو روزه رفیق. 😂
    به همین تباهی خلاصه.

  • @alireza11.11
    @alireza11.11 2 ปีที่แล้ว +2

    هراس های بیهوده...
    تا بوده همین بوده....

  • @AzarAs-ky7he
    @AzarAs-ky7he ปีที่แล้ว

    دلشوره دارم وروز جمعه تا حدی می‌رسد که می خواهم خود کشی کنم فقط راه خودکشی را نمی دانم قرص برنج را می گویند اما اذاب آن بیشتر هست .نمی خواهم این شرایت را داشته باشم

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  ปีที่แล้ว

      با خط ۱۲۳ تماس بگیرید و همین رو بگید کامل راهنماییتون میکنن.
      مواقعی که دلشوره دارید آب بخورید آب خنک
      ویتامین دی و ویتامین های ب را قرصش یا امپولش رو بزنید مثل نوروبیون.

  • @روحانصادقی
    @روحانصادقی 3 หลายเดือนก่อน

    فقط پیش ی روان پزشک درست حسابی برید بعدا فقط توکل به خدا کنید

  • @linaetibar9777
    @linaetibar9777 ปีที่แล้ว

    سه هفته است شوهرم همینطور شده فکر میکنه کدام اتفاق میافته نمیفهمم چی کنم خوابش هم خراب شده

    • @meysamsalehi7706
      @meysamsalehi7706  12 วันที่ผ่านมา

      سعی کنید پیش یک روانپزشک ببریدشون تا با دارو حالشون بهتر بشه و بعد اگر اوکی بودن با روانشناس در مورد چیزی که احتمالا باعث این حالت شده صحیت بکنن

  • @talanejati3670
    @talanejati3670 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @talanejati3670
    @talanejati3670 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤