Masaje, estiramiento y movilizaciÃģn de la lengua y musculatura de la garganta.
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âŠïļ Con este masaje vamos a relajar y soltar la musculatura de la lengua, garganta y la zona inferior de la mandibula. SerÃĄ muy Útil para la tensiÃģn de estas zona y los problemas de garganta, degluciÃģn etc.
#automasaje #estiramientos #masajes
Estos muchachos son lo maximo! ceo que todo el mundo deberia hacer este tipo de ejercicios, digo cantanates, locutores, profesores,gente que usa la voz como instrumento de trabajo o artistas. De verdad relaja el estres creado en esa zona que uno ni se da cuenta. GRACIAS
@@Pablo-ec4my El cambio es muy notorio. Te lo recomiendo.
MuchÃsimas gracias, estoy sufriendo de mucho estrÃĐs y hace que se me dificulte respirar, hice el ejercicio y me siento mucho mejor, Dios te bendiga :)
Hola tambiÃĐn siento q me falta el aire y lo q son hombros y la garganta la sienton estresada como te fue los hiciste
@@videosdegusgus590 Hola, cuando hice ese masaje me ayudÃģ mucho pero ya luego no lo seguà haciendo... Actualmente ya no me da mucho estrÃĐs pero estoy sufriendo de ansiedad, asà que aÚn tengo los mismos sÃntomas, es difÃcil vivir asà pero hay que ser valiente y fuerte, cuando me dan fuertes los sÃntomas, busco videos de "mÚsica para la ansiedad" y se me relajan los mÚsculos, tanto de la garganta como del cuerpo, debes dejarte soltar y tu cuerpo solito se empezarÃĄ a estirar y asà ð deseo que te mejores y siempre habla con alguien con quien tengas confianza y puedas desahogarte, porque cuando te guardas cosas, se acumulan y eso te afecta, no hay que reprimirse, cuando estÃĐs solo, llora o que se yo, lo que sientas, ÃĄnimos! ð
@@stefanie1995cerrud estoy igual ,cÃģmo siguew
@@brendammf9546 Hola, aun vivo con la ansiedad, ahora me estoy atendiendo con una psiquiatra, porque hace poco tuve un episodio fuerte de ansiedad pero me lo provocÃģ un problema familiar y tambiÃĐn por el encierro por la pandemia, aunque es difÃcil sentir toda esa incomodidad, sigo haciendo las cosas que me gustan, y escribo o hablo con mis seres queridos, tambiÃĐn escucho mÚsica relajante aunque ya no me funciona como antes. Deseo que todo mejore para ti... Ahoea lo que mÃĄs me ayuda a relajarme, es cuando recuerdo momentos agradables y cuando hablo con Dios o conmigo misma y reflexiono, hay que enfocarse en el presente, ÃĄnimos!
@@stefanie1995cerrud si ,yo iba mejorando bastante de la ansiedad hasta que me diÃģ covid de hay mi ansiedad se me desatÃģ con mucha fuerza y otra ves regresaron todas esas sensaciones feas, yo estuve dÃģnde el psiquiatra y me recetaron medicamento ,lo empecÃĐ hoy confiando en Dios que me sienten bienð
Vosotros nunca fallÃĄis.. siempre nos regalÃĄis justo lo que necesitamos. Gracias gracias gracias
Que Diosito me lo bendiga siempre amÃĐn y amÃĐn
Muchas gracias al hacer este ejercicio me di cuenta que mi dolor al tragar no es de la garganta es. Muscular y al realizarlo notÃĐ que me el dolor que sentà era igual al tragar sufro mucho estrÃĐs y tengo l lengua en tensiÃģn y ya me di cuenta que es eso gracias
MuchÃsimas gracias, por el estrÃĐs tenÃa demasiada tensiÃģn en estas ÃĄreas y de verdad que este automasaje me ha ayudado a disminuir el dolor poco a poco. Lo sigo practicando!
Producto del streess, la ansiedad y crisis de pÃĄnico, deje de tragar sÃģlidos, solo tomo lÃquidos, y en ocasiones me cuesta tragar saliva, estoy viendo videos de como deglutir para ver si agarro fuerzas y vuelvo a comer sin miedo. Me he roto incluso el paladar de la tensiÃģn muscular que tengo en mi garganta
Y quÃĐ tal vas? Te funciono este masaje?
Yo tampoco puedo comer sÃģlidos por estrÃĐs, ansiedad, crisis de pÃĄnico y tantito peor depresiÃģn.
Ya fuiste al psicÃģlogo o algo asÃ?
Comlo te sientes... ya puedes comer...
Yo estoy pasando por lo mismo
Es un problema llamado Disfagia y debe ser tratado por un especialista en Terapia de DegluciÃģn. Depende del paÃs en el que te encuentres, el nombre varÃa puede ser FonoaudiÃģlogo, Terapeuta de lenguaje, Logopeda, etc. La ansiedad puede producir tensiÃģn en ciertos mÚsculos responsables de la degluciÃģn pero cada persona es diferente, por lo cual es mejor que acudas a un especialista.
Para el problema del Globo histÃĐrico que o tengo desde hace 100 dÃas no hay nada que se pueda tomar, pero de verdad lo hice y sentà un poco de alivio, definitivamente serÃĄ cuestiÃģn de hacerlo todos los dÃas, deseo que Dios te siga dando mucha mas sabidurÃa y muchisimas gracias por tomarte este tiempo para ayudar a muchas personas que como yo la necesitamos.
Como sigues de ese problema ?
@@Dhasick Aun lo tengo, ya voy mas de 2 aÃąos y tuÂĻÂĻ?
@@amate.imagenybienestar yo tenÃa el globo histÃĐrico se me fue solo pero ya llevo 2 aÃąos que siento que se quema la lengua , ahora mismo entre a buscar terapias para la lengua por que la siento con dolor pero no con ardor como siempre! Llevo 2 aÃąos y ningÚn mÃĐdico a encontrado algÚn problema con mi salud ! Pero comenzÃģ con el globo histÃĐrico quemazÃģn en la lengua dolor de garganta y ahora me dan calambres y hormigueos por todo el cuerpoâ pero no encuentran nada mal con mi salud
@@preparalotuencasita6187 Yo me volvà celiaca y solo le hice caso un tiempo, porque es muy caro las cosas sin gluten, pero me comenzo a salir bolitas en los brazos y piernas producto de la inflamaciÃģn y ahora tengo quiste complejo en la mama, ahora si ya cambiÃĐ a fuerza TODO-
@@amate.imagenybienestar te sirviÃģ ?
Muy buenas. Ya sentà alivio. Gracias. Saludos desde Argentina
Super me aliviaron gracias
Gracias por compartir este automasaje, la verdad es que lo he puesto en practica con mis pacientes sobre todo aquellos que tienen problemas de bruxismo y estrÃĐs tensionando los mÚsculos faciales, hioideos, y profundos del cuello,
Hola conoces en PerÚ alguien as�
que maravilla! una informaciÃģn y formaciÃģn del cuidado muscular... sin duda una maravilla!
Masajear toda esta zona, es muy bueno y Útil para la prÃĄctica del canto. Muchas gracias!!
Gracias!!! Por ÃĐstos ejercicios siento alivio
A lot of thanks.A very good teachings.Greetings from Chile.
Muy agradecidos con estos ejercicios de fisioterapia.
porfa, un video para relajar las cuerdas vocales . plz!
CON EL PERMISO DEL PROFESIONAL: PRIMERO INSPIRÃS POR LA NARÃZ Y USAS ESE AIRE PARA REALIZAR ONOMATOPEYAS COMO: CHISTIDO, ZUMBIDO, BRRR(como de frio) tengo face, si querÃĐs te paso otros hasta que te responda el dr.
Mil gracias.
MuchÃsimas gracias por tu ayuda, comenzarÃĐ a hacer los ejercicios ya que deseo solucionar este problema
Super! Me acaban de operar de las cuedas y aunque estoy bastante relajada me habÃa quedado una mini contractura en un lado de la lengua. Suponemos que de los tubos. Era justo lo que necesitaba, me han ido de perlas! Ahora si, que estoy relajada.
BuenÃsimos estos ejercicios ÃÃąigo!!! Los voy a hacer!!! Un saludo!!!
Gracias!!! Excelente guÃa!!
Buenas tardes,agradecida por su apoyo,ayuda,a todas las personas que presentamos dificultades en los musculos de la garganta,al tragar hablar. Les deseo lo mejor en este aÃąo 2021.
Si te ayudÃģ?mi papÃĄ tiene problema al tragar no abre su garganta correctamente y se llega a atragantar. O bien cuando habla se le va la voz y un hipo fastidia te para el. Le diagnosticaron relajaciÃģn incompleta del esfinter esofÃĄgico superior
@@belllaangeles3771 y eso es curable? CÃģmo sigue tu papÃĄ? A un na amiga le estÃĄ pasando eso, tiene dificultad para tragar los alimentos, sÃģlidos los lÃquidos no tiene problema. Que mÃĐdico vio a tu papÃĄ?
@@belllaangeles3771 que edad tiene tu papÃĄ y como empezÃģ con su problema?.
Excelente,muchas gracias
Todos tus masajes funcionan de maravilla! Excelente! muchas gracias!
Muchas gracias x ayudar a las personas bendiciones me ciento mÃĄs tranquila
Buenas tardes, yo estuve en psicoterapia psicolÃģgica y aplique los ejercicios del video lo realizaba en la maÃąana y la noche. Era constante con los ejercicios y psicoterapia psicolÃģgica. Actualmente estoy bien. Empeze tambiÃĐn hacer ejercicio fisicos y caminatas de 20 a 30 minutos, 3 veces por semana.
Siempre te sigo y tus ejercicios son muy buenos. Me dan excelentes resultados. Gracias
Tengo un espasmo cricofarÃngeo y tenia sensaciÃģn de algo atorado, gracias a estos ejercicios ahora me siento muy despejada! Estoy felizð
EnseriÃģ te sirviÃģ este ejercicio?? Ya que tengo lo mismo espasmo cricofaringeo
Hola yo me siento igual siento como algo atorado en la garganta y cuando trago me truena la garganta es desagradable ð
@@meditmusic6487 cÃģmo seguiste yo puedo comer bien pero ya tengo medio aÃąo que siento algo en la garganta
â@@erickrubio8315hiciste algo ??ðĒ
Que buena informaciÃģn muchas gracias creo que sufro de apnea del sueÃąo al momento que empiezo a quedarme dormido se me obstruye la vÃa respiratoria y me despierto por la falta de aire sin poder descansar la noche y me parece que son los mÚsculos de la lengua que se relajan y obstruyen el paso del aire cualquier informaciÃģn al respecto quedarÃa muy agradecido bendiciones
Muchas Gracias
A mi me estÃĄn sirviendo los ejercicios de garganta traÃa mucho estres
Gracias por tu generosidad, los ejercicios efectivos y la explicaciÃģn brillante.
me gustaria que hicieran un video relacionado con la disfonia espamodica y que ejercicios tendria que realizar,un saludo y gracias.
Muchas gracias, muy Útil y de alivio inmediato, quizÃĄ era por estrÃĐs.
me sirvio, de verdad si lo haces bien se siente al minuto ,sentia que no podia abrir la boca de un lado, me dolia al hacerlo hice estos ejercicios y ahora puedo abri bien la boca y no me duele,,,si sirve
Muchas gracias! Soy cantante y estos ejercicios son demasiado Útiles para mÃ.
MuchÃsimas gracias por el vÃdeo. Soy profe de canto y me ayuda mucho estas rutinas de auto masaje para trabajar las tensiones de la musculatura laringea en mis futuros cantantes. Muy bien explicado, sencillo y prÃĄctico.
SerÃa bueno un vÃdeo sobre ejercicios para disfonÃa espasmÃģdica mil gracias serÃa de gran utilidad
H0la buen dÃa, excelente terapia de garganta, dios lo bendiga
Muchas gracias, me resultÃģ muy util!
buenÃsimo!!! este y todos tus videos son de muchas ayuda!!!
+Carolina Vanesa Careau Sandoval Gracias a ti por tu valoraciÃģn.
Saludos.
Muchas Gracias, voy a ensayar estos masajes para corregir problema al tragar y al hablar debido a una cirugia por schwannoma cerebral que me realizaron hace mas de un aÃąo.
Me sucedio q ayer estuve dale y dale con la fonetica americana,pues nunca necesite fonetica en otros idiomas como soy asmatca anoche sentia molestoa como onflamacion en la laringe faringeee todooo y me puse aerodol para adma atc casi tomo corticoide.hoy al volvet a fonetear digamos,me di cta que podia ser q necesitara relajaciom y aqui encontreÂĄÂĄÂĄ gracias por tu profesionalidadÂĄÂĄ quiza necesita otras cosas mas pero me alivioÂĄÂĄÂĄ en realidad necesito fonoaudiologaÂĄÂĄÂĄ gracias
Perdon por los erroresÂĄÂĄÂĄ jeje
Lo voy hacer espero y no equivocarme y todo salga bien
Gracias me ha servido muchisimo este video
Desde marzo he perdido un poco la movilidad de la lengua y he dejado de comer(solo papillas), deglutir y hablo con mucha dificultad. Ya un aÃąo y no me diagnostican. Buscando encontre este video y el la garganta, aunque es mÃnimo lo que puedo sacar la lengua ya solo la puedo sacar 1 o 2cms y moverla poco, tengo la esperanza que estos masajes me ayuden a la movilidad de la lengua, que es donde siento que tengo el mayor problema.
El de masaje de estomago para el estriÃąimiento de maravilla!!!
Gracias por su excelentes videos.
PEDILE OPINION A ANGIE ACEVEDO...
Vero Chavez como sigues?
Muchas gracias por compartir, bendiciones
Muchas gracias por este ejercicio Dios lo Bendiga ð
Gracias por tus sabios consejos
Gracias, tuve 12 semanas de radiaciÃģn en el cuello por un cancer en mis cuerdas vocales y ahora te go mis musculos super tensos y duros, y con probnelas para tragar y hablar..
No sÃĐ si te sirvan ejercicios de vocalizaciÃģn, cantar tal vez te sirva.
Estimado su caso se parece al mio, yo tuve un Carcinoma de nasofaringe en fase 4 hace 3 aÃąos, me sane en 9 meses pero los efectos secundarios me dejaron muy mal
Muchisimas gracias me ayudaron mucho los ejersicio
Tengo un poco de miedo, al realizar estos ejercicios, pienso que me van a salir mal. Espero, se me alivie. Saludos, y excelente profesional.
gracias, me relajaron bastante
muchas gracias me has ayudado mucho
Pregunta este tipo de ejercicio me ayudarÃa con el problema de la apnea de sueÃąo , gracias por compartir .
He practicado varias terapias que recomiendan y me han aliviado. Puedo respirar mejor.
Les surgieron vean sus videos de ejercicios para el mÚsculo esternocleidomastoideo...
Si saben de otros que trabajen todas estas ÃĄreas del cuello me dejan saber.
Muchas gracias
Felicitaciones muy bueno los vÃdeos gracias por compartir ,, BENDICIONES desde ðšðūðĪðŠðŠðâĻðððððâĪïļðððâïļðððððð
Si funciono
Gracias por compartir! ððŧâšïļ
Hola Dios te Bendiga tambiÃĐn te pido que si sabes algÚn ejercicio para DistonÃa espasmÃģdica por favor publicalo
Gracias miles x este video!
Puedo respirar un poco mejor. El dolor en todo mi cuello derecho, incluyendo oido,cara y garganta es horrible. Mil gracias de nuevoðððž
Debes hacer yoga. Te recomiendo el canal de malovaelena, ella tiene muchos videos para cervicales, omoplatos, trapecios, postura y eso te ayuda a aloviar dolores.
Muy bueno y Útil gracias..
muy bueno me suscribo amigo , geniaaaal !!
Claro que es muy importante... Hay personas con Disfagia
Hola buenas tardes doctor muchas gracias por compartir su conocimiento, una pregunta, me extrajerom una muela cordal y llevo dos semanas que no puedo abrir mi boca, y siento la lengua tensionada y como siento imflamada la garganta, tampoco la pueso sacar toda y se me dificulta para tragar, quiciera porfavor que me dijera wi estos ejercicios me sirven, gracias doctor dios lo bendiga siempre
Buenas, tengo como un nudo en la garganta, que me suele pasar, no sÃĐ si es debido a trastornos de ansiedad, faringitis, etc..Saludos. Cuando como me cuesta bastante tragar, como si me fuese a ahogar.
tengo dificultad para mover la limgua me cuesta masticar la comida, me puedes dar algunos consejos?
Gracias
ÂŋEs normal que al dÃa siguiente tenga la zona inflamada y dolorida? NotÃĐ la zona mucho mÃĄs relajada al momento, pero parece que ahora me cuesta aÚn mÃĄs proyectar la voz.
Que puedo hacer en el caso mio me agarra a veces como un calambre con mucho dolor y se hace como una pelotita en musculo creo zona cuello y dolor en lengua tambien me a pasado al bostezar.
Como estas ahora?
â@@titibadoo8316algo asà me estÃĄ pasando amo,nosÃĐ si es lo mismo ,,
Yo siento como una pelotita del lado izquierdo y del lado derecho del cuello y cuando bostezo siento como que se me quiere acalambrar,
Pudiste hacer algo ?? RespÃģndeme porfavor
@@Augustorvp14 a mi no me pasa eso, a flavia es la que le pasa. De igual forma te recomiendo ir a un rinolaringologo para que te examine.
muy relajante bueno
Buenos dias Dr. Tengo un leve dolor q viene y lego se va en la manzana y algo de flema. Seria muy amable de ayudarme
Estoy pasando por lo mismo, siento algo ahi en la manzana, incluso al respirar. Pero haciendo yoga y estiramientos se relaja un poco la zona laringea. Es la constriccion
muy bueno graciass
Excelente video, se entiende con facilidad.
Hola me pasarias ejercicio para la garganta y tos
Buenas tarde. Soy cantaor flamenco y estoy viendo el masaje de estiramiento y movilizaciÃģn de la lengua y musculatura de la garganta y veo que es muy interesante. mi pregunta es: este ejercicio es bueno para la garganta? y al mismo tiempo puedo hacerlo todos los dÃas, o como decÃs una vez a la semana? gracias
hola buen video no tendras uno bueno para una paralisis bilateral de las cuerdas vocales espero me puedas ayudar amigo despues te explico mi caso que es muy estraÃąo para que me ayudes
Doctor sirve para la parestesia lingual tras una extraccion muela del juicio ? Ayuda ð
bendiciones
buenisimo
Excelente!
Por favor ayÚdeme
Hice estos ejercicios y me duele el cuello del lado izquierdo y me doliÃģ tambiÃĐn la cabeza del lado izquierdo ðĒððĒðð. Porque
Âŋse puede hacer recostada?
Cuantas veces cada ejercicio y cada cuantos dias?
Cuantas beses al dÃa y ala semana. Y cada ejersisio cuÃĄntos minutos.
Muchas gracias, quisiera que explique como se sale la postura una vez que tensionamos todo como explica, lo hice pero sali de la postura como pude, quiza lo hice bruscamente....gracias.
Tengo algo inflamada la manzana pero al tragar no siento dolor yo estimo sea una infeccion pero al acostarme a dormir siento algo incomodo en mi garganta
gracias genio!
Gracias a ti por tu valoraciÃģn. Se agradecerÃa un "me gusta"
Saludos.
A mi me duele la garganta con facilidaf con me pega un poco lo frio ya me duele
Sera normal que sea asi de sensible la garganta?
gracias genio
Una consulta estimado Doctor,
En sà tengo una pequeÃąa molestia al tragar, es solo un sonido cuando paso la saliva, al parecer es mi trÃĄquea cuando fricciona con mi faringe. UD cree que sea algo del mÚsculo del cuello????.
Gracias por responder a mi pregunta
A mà me sucede lo mismo quisiera saber porque se produce eso y que puedo hacer para mejorar
Estoy igual y es al despertar cuando me pasa
Super
Hola doc llevo 5, meses cada vez que trago me suena algo en la garganta esto fue despuÃĐs de hacer mal un abdominal y tensar el cuello ðŪðŪðŪ
Buenas, Marcela. ÂŋCÃģmo sigues ahora? Espero, estÃĐs mucho mejor.
Doctor mi papÃĄ tiene moto neurona ( ELA) podrÃĄ volver a caminar ?
Esto funciona para cuÃĄndo sientes algo en la garganta por la ansiedadðĨš?
Hola Diana! Puedes ponerlos en prÃĄctica a fin de mejorar los sÃntomas que refieres.
hola. lo puede hacer un paciente con injerto de colgajo en la lengua por haber tenido cÃĄncer en la misma??
Mi px sufre de la epiglotis al tragar liguidos tiene dificultad al respirar busco como ayudarlo los ejercicios me van ayudar