Bloqueo en la parte posterior de la lengua: Rutina de estiramiento y masaje

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 129

  • @silfarias79
    @silfarias79 4 ปีที่แล้ว +8

    sos hermosa, muy dulce haciendo los ejercicios conmigo :)

  • @faviolabarita9796
    @faviolabarita9796 5 ปีที่แล้ว +6

    Que bendicion ver este video sin querer abri este video x 12 años mi lengua tensa dura ... gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @BenyGlez
    @BenyGlez หลายเดือนก่อน

    Este video me está sirviendo de mucho. Estoy en una etapa de afinación, y estos ejercicios me ayudan a colocar más fácil las notas. también tus videos del paladar blando me ayudan para hacer notas agudas sin tensión.

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  19 วันที่ผ่านมา

      Hola, Beny.
      Muchas gracias por compartirlo. Nos da mucho gusto que el contenido te sirva.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @ArmandoGarcia-bs4nt
    @ArmandoGarcia-bs4nt ปีที่แล้ว

    Espectacular clase profe siempre la seguiré bendiciones desde Cuba

  • @thairumaindriago1407
    @thairumaindriago1407 3 ปีที่แล้ว +5

    Me encantó estaba presentando dificultad para tragar los alimentos y estos ejercicios me relajaron la garganta

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  3 ปีที่แล้ว +1

      ¡Que increíble! Nos alegra mucho que te hayan servido no solo en tu canto, sino también en tu vida diaria.

    • @vilmadolzani2130
      @vilmadolzani2130 2 ปีที่แล้ว

      Lo que necesitaba para relajar mi boca.

  • @dodengud
    @dodengud 3 ปีที่แล้ว +2

    Muy bueno, unos ejercicios esenciales.

  • @flormaria451
    @flormaria451 5 หลายเดือนก่อน

    Que maravillosos ejercicios, gracias, un abrazo.

  • @florenciaroznickas
    @florenciaroznickas 4 ปีที่แล้ว +1

    muchisitmas gracias, hace años que enia esa tencion y ese ejecicio de tirar la cabeza atras sacar madibula y legua con cabeza a un costado, wooww me saco la toda la contractura q tengo hace años, no sabes cuanto te agradezco

  • @jesustorres2777
    @jesustorres2777 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy interesante y importante estas clases... gracias Voz plana..

  • @akethbarat3985
    @akethbarat3985 4 ปีที่แล้ว +3

    Muy prácticos los ejercicios gracias por compartir tus conocimientos.

  • @juanitoorco4335
    @juanitoorco4335 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchísimas gracias, tengo media lengua operada desde hace 13 años decido a un carcinoma, ahora me estoy dando cuenta que tenía la musculatura súper contraída, eso no solo me estaba afectando a la autoestima sino ya hasta en el habla y al deglutir, gracias por estos vídeos me han ayudado y más que me ayudaran 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @topcloseup3030
    @topcloseup3030 6 ปีที่แล้ว +3

    Hola me encanto esta sección de estiramiento de la lengua de verdad que lo necesitaba y me ayuda un montón, gracias por estos ejercicios de estiramiento.

  • @olgalievanofetecua873
    @olgalievanofetecua873 ปีที่แล้ว

    Gracias Doc por sus excelentes enseñanzas

  • @marinadiazoidor2225
    @marinadiazoidor2225 7 ปีที่แล้ว +1

    BUENAS TARDES HE APRENDIDO MUCHO CON TUS VIDEOS REALMENTE TUS CONSEJOS SON MUY UTILES Y NO SOLO TE AYUDAN A MEJORAR TU VOZ SINO QUE TIENES MAS SEGURIDAD Y CONFIANZA Y AHORA TENGO UNA VOZ MAS HERMOSA Y CON CUERPO

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, Marina. Nos encanta leerlo.
      Te mandamos un gran saludo :D ♥

  • @maminonque3811
    @maminonque3811 7 ปีที่แล้ว +5

    Hola!! Maestra Marina Marcos ,me ayudan mucho tus vídeos de ejercicios ,muchas gracias y DIOS te bendiga un abrazo

  • @chicomorales1484
    @chicomorales1484 7 ปีที่แล้ว +2

    saludos maestra gracias por compartir algo de su conocimiento es de mucha importancia para mi que Dios lo recompensa en salud con su familia ,saludos des de los ángeles california.

  • @dinamismoconsciente7213
    @dinamismoconsciente7213 7 ปีที่แล้ว +2

    Siempre una experiencia educativa y reveladora visitar tus videos. Gracias por la excelencia!!

  • @marthapinillazarate
    @marthapinillazarate ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias, tus ejercicios me han ayudado bastante. Bendiciones

  • @nicoc135
    @nicoc135 2 ปีที่แล้ว

    Gracias. Lo llevo haciendo unos días y mi voz es totalmente distinta. Toco la guitarra hace varios años y cuando empecé a cantar no podía afinar a pesar de que tengo el oído entrenado y esto me ayudó muchísimo

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  2 ปีที่แล้ว

      Nico, que alegría!!!! Que tu voz siga creciendo más y más. Saludos!!!

  • @liliaoidor4361
    @liliaoidor4361 3 ปีที่แล้ว

    Divina y muy padre los ejercicios Dios te proteja

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, Lilia.
      Te invitamos a visitar el canal para que puedas ver el contenido de las últimas temporadas.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @Laura-cq1np
    @Laura-cq1np 6 หลายเดือนก่อน +2

    God! Querida profe primero ; lo mejor a todos aquellos que por razones de salud , necesitan de su ayuda.
    yo soy una humilde estudiante de opera, y la lengua es " vital"; especialidad barroco, muchísima vocalizacion ( agilidad); mellismas, importantisimos, etc etc
    Ahora estoy preparando " "Aggitata de due venti " de Vivaldi; es por asi decirlo un " cacareo mortal"😅😅 constante...😅 cual quier consejo de usted es bienvenido, gracias

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  6 หลายเดือนก่อน

      Hola, Laura.
      Te recomendamos echarte un clavado por la biblioteca del canal. Hay mucho material referente a la flexibilidad y relajación de la lengua. También ejercicios para mandíbula, trapecio, etc.
      También tenemos videos dedicados a los Runs y a mejorar el ritmo a la hora de cantar.
      ¡Saludos! :D ♥

    • @Laura-cq1np
      @Laura-cq1np 6 หลายเดือนก่อน

      God! que decir, con tanto cuidado como sus valiosas ensanzas,son sus respuestas, gracias❤❤

  • @pablinoguillenchaparro5722
    @pablinoguillenchaparro5722 2 ปีที่แล้ว

    Excelente Didactica!!!
    Pablino, Capiata_Paraguay.

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  2 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, Pablino. Nos da mucha satisfacción leerte.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @Laura-cq1np
    @Laura-cq1np 7 หลายเดือนก่อน

    God! gracias profe, muy didacticos; por favor mas ej. dirigidos al canto lirico, mil gracias

  • @agu9niebur621
    @agu9niebur621 6 ปีที่แล้ว

    AYYY! Te Quiero!!! voy notando los cambios en la cualidad y la comodidad al cantar, hablar, respirar, etc.
    Gracias!

  • @aidatorres3275
    @aidatorres3275 7 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por el video está muy bueno, muchas bendiciones para ti.Un abrazo desde Chile.

  • @federicofernandez5244
    @federicofernandez5244 7 ปีที่แล้ว +5

    5.20 entendimos tu forma de decir atras !! jajajaja sos une grosa saludos desde argentina

  • @marinacabello2359
    @marinacabello2359 4 ปีที่แล้ว

    hola Marina.... Esto ha sido formidable para mi.. Gracias

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Marina.
      Nos da mucho gusto leerlo.
      Te invitamos a visitar las últimas temporadas del canal.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @chelamores
    @chelamores 4 ปีที่แล้ว

    nunca llegaba a tocarme la punta de la nariz, con esten ejercicio lo logré... increible, gracias

  • @stella283
    @stella283 7 ปีที่แล้ว

    eres un encanto de persona la quiero mucho mucho gracias mi maestra favorita .... siempre espero sus vídeos con ansias porque se que cada día es mucho mejor la información que sube un abrazote de oso mil bendiciones de lo alto
    ELLA ES LA MEJOR .. !!!!

  • @anatorres3625
    @anatorres3625 6 ปีที่แล้ว

    Es usted una maestra genial y fenomenal, muchas gracias Dios la bendiga.

    • @nancyvilla9709
      @nancyvilla9709 5 ปีที่แล้ว

      Muchas. Por. Estos. Ejerci. Me. Gustan. Mucho. Q. Dios. Te. Bendiga. Nancy

  • @anetaelwirazarnowska3882
    @anetaelwirazarnowska3882 6 ปีที่แล้ว +2

    Ahora me duele todo después de estirar tanto, pero el video es muy bueno y me he reído de las caras que pone. Un video muy simpático. Gracias. Un saludo.

  • @roxanarodriguezparedes2216
    @roxanarodriguezparedes2216 ปีที่แล้ว

    Gracias.

  • @alevoz9286
    @alevoz9286 5 ปีที่แล้ว +1

    gracias hermosa!!!

  • @susanalopez8476
    @susanalopez8476 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta tus ejercicios 😃

  • @momentumteam2130
    @momentumteam2130 2 หลายเดือนก่อน

    muy bueno el video!

  • @lucianowakulicz6577
    @lucianowakulicz6577 3 ปีที่แล้ว

    Estos ejercicios son buenisimos

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  3 ปีที่แล้ว +1

      Nos alegra mucho que te gusten, Luciano.
      Saludos.

    • @lucianowakulicz6577
      @lucianowakulicz6577 3 ปีที่แล้ว

      Empecé con estos ejercicios y los de resonancia, y mi voz se colocó mejor y afine mucho, con la tensi9n no llegaba a algunas notas

  • @eulercruzortiz6581
    @eulercruzortiz6581 2 ปีที่แล้ว

    Me gusto muchisimo los ejersicios

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  2 ปีที่แล้ว +1

      Nos da mucho gusto que disfrutes del contenido, Euler.
      ¡Te mandamos un gran saludo! :D ♥

  • @tamaramoschella4202
    @tamaramoschella4202 6 ปีที่แล้ว +1

    Me gustan mucho tus enseñanzas. Suelo tener muy tensa la lengua y mandíbula al punto que se suenan los huesos al hacer ejercicios pero de apoco va aflojando

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Nos da gusto leer que después de los ejercicios se destensa un poco. Posiblemente tuvieras que hacerlos más veces o revisar tus hábitos en el día a día para evitar que se tense demasiado.
      Te recomendamos darte una vuelta por el canal para que veas el contenido de las últimas temporadas.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @ivanescobar7494
    @ivanescobar7494 6 ปีที่แล้ว +1

    Hola los ejercicios de masajes (número 5) me dan tos, después de hacer los primeros 4. ¿Hay algún inconveniente?

  • @marthamejia2030
    @marthamejia2030 4 ปีที่แล้ว

    Si me encanta y quiero aprender mucho

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  10 หลายเดือนก่อน

      Nos da mucha alegría leerlo, Martha.
      Te invitamos a ver los videos de las últimas temporadas del canal.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @nataliacosta5357
    @nataliacosta5357 4 ปีที่แล้ว +1

    Felicidades 🎈

  • @felicianopastor4746
    @felicianopastor4746 7 ปีที่แล้ว

    grasias vos plena me esta ayudan mucho.

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, Feliciano.
      Nos da mucho gusto leerlo.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @mickeyfull9414
    @mickeyfull9414 4 ปีที่แล้ว

    Muy bueno quiero aprender a cantar con diafragma y potente

  • @someguy9641
    @someguy9641 10 หลายเดือนก่อน

    3:31 muy larga! 4:29 toque de nariz también! Por favor, haz más videos relacionados con la lengua. ¡Tan increíble!

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  10 หลายเดือนก่อน +2

      Muchas gracias por tu comentario.
      Tenemos muchos videos en el canal sobre la lengua y la mandíbula. Te recomendamos darle un vistazo a la biblioteca del canal.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @JomamacaPlus
    @JomamacaPlus 5 ปีที่แล้ว +1

    Si la persona posee frenillos como es mi caso esto también es recomendable o no?

  • @mariaotoya228
    @mariaotoya228 6 ปีที่แล้ว

    Gracias estoy teniendo problemas para masticar y poner derecha la lengua quede así después de una operación a las carótidas, estos ejercicios me pueden ayudar.?

  • @gustavopereira2721
    @gustavopereira2721 7 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Argentina maestra, la molesto con una consulta , hace un par de meses siento una molestia y un ruido raro en la zona de la traquea , al hacer los primeros ejercicios que propone en este vídeo , al mover la lengua siento un ruido como si fuera un crujido en la zona de la base de la lengua, se que a la distancia es difícil , pero me gustaría saber su opinión de lo que puede ser, Desde ya muchas gracias

  • @valleyofgold
    @valleyofgold 7 หลายเดือนก่อน

    Comment pouvons nous faire pour avoir une langue longue et large comme vous ? Vous êtes tres charmante surtout quand vous tirez la langue. On aimerait plus de vidéo de ce type. Merci !

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  6 หลายเดือนก่อน +1

      Hola, Valley.
      Hay muchos videos en el canal con ejercicios para entrenar la lengua. Con esos ejercicios, al constancia y el tiempo tu lengua será más flexible.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @YolandaRiquelme
    @YolandaRiquelme 2 ปีที่แล้ว

    hola es la primera vez que veo esto, pues está mi lengua no sé si contraturada , más liviana, pero es cómo que me estrala, yo canto, hablo y soy una persona que tuvo una recaida, podrias ayudarme con éste tema, estoy haciendo los ejercicios,me suscribí al canal.

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  2 ปีที่แล้ว

      Hola Yolanda muchas gracias por escribir y por ser parte del canal! No me queda muy claro tu mensaje. A qué te refieres con que te “estrala” y cómo fue tu recaída?

    • @YolandaRiquelme
      @YolandaRiquelme 2 ปีที่แล้ว

      @@vozplena-aprendeacantar mi lengua pareciese que salió del lugar al moverla estrala, al moverla hace track, track, quiero volver a ponerla en el lugar, no sé si me expliqué.

  • @aracelicuevas9023
    @aracelicuevas9023 6 ปีที่แล้ว

    Gracias me ayudo mucho

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Nos alegra mucho leerlo.
      Te recomendamos darte una vuelta por el canal para que veas el contenido de las últimas temporadas.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @carloselcallejero
    @carloselcallejero 5 ปีที่แล้ว

    Hola guapísima al tragar noto ruidos en la parte de la faringe como un crak y algunas veces por avajo de la mandibula, puede tener algo que ver con la musculatura de atrás de la lengua?? Besos corazón

  • @conepaty
    @conepaty 3 ปีที่แล้ว

    Genial ❤️

  • @quispearangolucho6255
    @quispearangolucho6255 6 ปีที่แล้ว

    grancias maestra

  • @maryesmiamor8586
    @maryesmiamor8586 7 ปีที่แล้ว

    Hola tiene poco tiempo que veo tus vídeos y me gustan mucho y me gustaría que comentes cuanto tiempo se hacen estos ejercicios saludos y gracias.

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Mary.
      Los ejercicios puedes hacerlos todo el tiempo que desees. Mientras no sientas dolor todo está bien. Mientras más tiempo practiques más rápido verás los resultados.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @kerlinghernandez8779
    @kerlinghernandez8779 7 ปีที่แล้ว

    Hola , he le cuento que él día domingo tendré una semifinal de canto que consejos me daría antes de presentarme estoy muy nervioso y ansioso

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Kerling.
      Lamentamos no haberte contestado a tiempo, pero en el canal tenemos un par de videos dedicados a dominar los nervios y el escenario. Te recomendamos darte una vuelta por la biblioteca del canal para encontrarlos.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @titibadoo8316
    @titibadoo8316 2 ปีที่แล้ว +1

    Es normal toser en el ultimo ejercicio de estiramiento de la base de la boca? Siempre que hago ese ejercicio me da una sensacion de picason y me da tos por un ratito, como que se irritara al estirar, solo me pasa en ese ejercicio

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  2 ปีที่แล้ว

      Hola Titi, no es normal! Es síntoma de que hay tensión. Suaviza el movimiento aunque no sientas que estiras tanto o suspende el ejercicio. Recuerda que lo más importante es ayudar a relajar y equilibrar la musculatura. No queremos irritar. Saludos!!

    • @titibadoo8316
      @titibadoo8316 2 ปีที่แล้ว +1

      @@vozplena-aprendeacantar hice los ejercicios de hombros de tu canal y me dejaron peor, no tenia dolor pero desde que los empece a hacer ha quedado un dolor constante en la espalda. Tambien desde que estiro la base de la boca, empezaron problemas vocales, mucha fatiga y dolor en las cuerdas al hablar, incluso hoy desperte y no puedo hablar, fui al doctor recien y me dijo que tengo un poquito inflamado la garganta pero que eso no me impide a hablar, no puedo emitir sonido. tengo miedo a haber hecho tus ejercicios mal y haber roto mis cuerdas vocales 😭

  • @santiagocastaneda9091
    @santiagocastaneda9091 5 ปีที่แล้ว +2

    Cuando saco la lengua lo mas máximo me dan náusea es bueno?

  • @AnaMaríaAlbarracínValbuena
    @AnaMaríaAlbarracínValbuena ปีที่แล้ว

    Bueno ik gracias

  • @lobosolitario7w73
    @lobosolitario7w73 4 ปีที่แล้ว

    Entonces con estos ejercicios puedo tener una lengua más larga?

  • @marthamejia2030
    @marthamejia2030 4 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes Maestra

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Martha.
      Te invitamos a visitar las últimas temporadas del canal.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @federicofernandez5244
    @federicofernandez5244 7 ปีที่แล้ว +2

    5:20

  • @stella283
    @stella283 6 ปีที่แล้ว +1

    TE EXTRAÑO MAESTRA BELLA

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Stella.
      Te recomendamos darte una vuelta por el canal para que veas el contenido de las últimas temporadas.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @marthamejia2030
    @marthamejia2030 4 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes Maestras Marina como me puedo súper afinada?

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Martha.
      Te recomendamos que te des una vuelta por la biblioteca del canal. Ahí encontrarás videos para mejorar la afinación al cantar.
      ¡Saludos! :D ♥

  • @benjamincaballero3303
    @benjamincaballero3303 3 ปีที่แล้ว

    porque me da arcadas cuando esir la lengua para abajo?....

  • @Marchannel.
    @Marchannel. ปีที่แล้ว

    ¿Es normal que cuando hago estos ejercicios siento un traqueteo en mi mandíbula?

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Marcela.
      No, no es normal un sonido de traqueteo, de chasquido o de tronido en la mandíbula. Si ocurre al hacer estos ejercicios, normalmente es síntoma de dos posibles causas:
      La primera es que hay mucha tensión en los músculos mandibulares, y a la hora de hacer el movimiento la articulación truena debido a la falta de espacio... Si este es el caso es importante que hagas ejercicios de estiramiento y masajes en la zona. En el canal hay varios videos dedicados al respecto.
      La segunda causa puede ser que la forma en la que estas abriendo la mandíbula no sea la adecuada; ya sea en dirección (que la estés jalando hacia abajo, hacia delante o hacia los lados) en lugar de permitir una apertura natural; y la otra es que la estés abriendo de más, más allá de lo que tu articulación puede soportar en este momento.
      Revisa si es que estás haciendo cualquiera de estas opciones, y si es así trata de evitarlas, ya que al violentar esa articulación puede inflamarse y ocasionarte problemas.
      Esperemos que esta información te sirva.
      ¡Saludos!

  • @stella283
    @stella283 7 ปีที่แล้ว +2

    ESTOY FELIZ ...

  • @Isa-ep3qi
    @Isa-ep3qi 3 ปีที่แล้ว

    Que pasa si se tiene frenillo en la lengua es difícil tratar de subir la lengua hasta arriba😔

  • @damasoalmeida4529
    @damasoalmeida4529 ปีที่แล้ว

    Tuve cancer el la base de la lengua y nesecito ver si me sirven estos ejercicios

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  ปีที่แล้ว

      Hola, Dámaso.
      Esperamos que los ejercicios te sean de ayuda.
      Te mandamos un gran saludo! :D ♥

  • @DavidLopez-ye8he
    @DavidLopez-ye8he 4 ปีที่แล้ว +1

    Quien puede hacer los ejercicios de 3:52

  • @lapillagomez2533
    @lapillagomez2533 3 ปีที่แล้ว

    Por qué tuve ganas de vomitar con los ejercicios de lengua, es normal?

  • @milagrosserranogonzalez8215
    @milagrosserranogonzalez8215 2 ปีที่แล้ว

    E ha hecho ucjo bien pues la mandíbula inferior la tengo para atrás

    • @vozplena-aprendeacantar
      @vozplena-aprendeacantar  2 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias por compartirlo con nosotros.
      ¡Te mandamos un gran saludo! :D ♥

  • @sinsajoeverdeen8818
    @sinsajoeverdeen8818 7 ปีที่แล้ว +1

    YO ODIO MI VOZ 😢Soy baritono (no me gusta), no puedo tener agudos brillantes como tenor ni graves profundos y limpios como un bajo. Y mi color de voz es horrenda. Me gustaria tener la voz más grave y masculina. Será que pueda cambiar aún? Tengo 16. Ayuda

  • @kerlyisama5642
    @kerlyisama5642 4 ปีที่แล้ว

    Casi vomito ajajaja estoy hsciendo mal? Ajja