Rutina de ejercicios para relajar y flexibilizar la lengua
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2016
- Aprende a cantar: Para cantar de forma hermosa y expresiva es fundamental que los músculos de tu lengua estén relajados y flexibles. Es por eso que en este video queremos compartir contigo una rutina sencilla que te ayudará a eliminar la tensión acumulada en los músculos profundos de la lengua. ¡No te lo pierdas y si te gustó compártelo!
Visita www.vozplena.com.mx para agendar clases personalizadas y para conocer todos nuestros cursos en línea que tenemos para ti.
Visita www.vozplena.com.mx para agendar clases personalizadas y para conocer todos nuestros cursos en línea que tenemos para ti.
¿Te gustaría ver la premier de próximos videos?
❤️ Suscríbete: bit.ly/3S8ILf4
******************************************************************
Sígueme en todas mis redes sociales para acceder a más contenido
💜FACEBOOK / vozplena
💛 INSTAGRAM / vozplenacla. .
💙 TIK TOK / vozplenaclases
▶ ️Website: vozplena.com.mx/
**********************************************************************
👇 ¿TE GUSTARÍA APRENDER MÁS? Encuentra el video que estás buscando:
✔️ Prepara tu cuerpo para cantar : bit.ly/3cPK8zi
✔️ Mejora tu dicción para cantar: bit.ly/3oFP8cy
✔️ Amplía tu registro y mejora tu afinación: bit.ly/3Bqo8FA
✔️ Mejora tu respiración y apoyo para cantar: bit.ly/3BtTJGa
✔️ Trabaja con tus resonadores para cantar: bit.ly/3Q6bJKH
✔️ Desarrolla tus habilidades musicales para cantar: bit.ly/3JfLBLj
✔️ Ejercicios de vocalización para tu práctica diaria: bit.ly/3cT6EYd
✔️ Interpreta como el mejor y domina el escenario: bit.ly/3cRSGpr
**********************************************************************
👇 ¿QUIERES LLEVAR TU VOZ AL SIGUIENTE NIVEL? EL TALLER “EL ARTE DE RESPIRAR MEJOR PARA CANTAR MEJOR” TE AYUDARÁ:.
👉🏼 bit.ly/3zGOgum
**********************************************************************
Excelente gracias!
Excelente Gracias. DÍOS TODOPODEROSO lo proteja siempre.
Muchas gracias, Alicia.
¡Saludos! :D ♥
Buenisimo gracias👍👍💖💖
Hace unos años hacía parte de un coro, 3 veces por semana practicabamos: calentabamos, afinabamos y cantabamos. Yo debía hacer eso mismo en mi casa otras 2 veces, y la mayoría de las semanas lo hacía pero cuando quería cantar canciones de mi gusto, no podía, sentía que tenía que esforzarme demasiado para que sonara bonito.
A mitad de año me fui de viaje y todos los días canté! Con fuerza, con energía, con alegría y sin esforzarme demasiado lograba que mi técnica fluyera. Resultaba que el estrés de la universidad no me dejaba cantar y nadie me explicó estas cosas. Ahora que lo sé, es mucho más fácil, ¡muchas gracias!
Muchísimas gracias, muy didáctico y enriquecedor tu video.
.muchas gracias profe vos plena por esos ejerclclos tan aprropiados
Amo tus tutoriales Marina!! DIOS TE BENDIGA SIEMPRE!!!
Gracias...!. 😀
hermosa, excelente video. Saludos!
Hago esto todos los días, gracias!
Marina un abrazo y gracias por todos tus aportes. Eres la mejor.
Está mujer es l mejor para aprender a cantar sí tuviera presupuesto con gusto tomó clases con ella me ayudado muchísimo gracias Marina
Hola, Carla.
Muchas gracias por tu bonito comentario. Nos da mucho gusto que el contenido sea de tu agrado.
¡Te mandamos un gran saludo! :D ♥
Hola Marina!! Estoy tratandome en en la facultad de Odontología (a causa de la fractura en maxilar y problemas dentales posteriores) y me enseñaron a realizar movimientos internos de la boca. Colocando mi dedo pulgar en la zona posterior de la boca (anteriormente aplicar calor). Básicamente me dijeron que era Kinesiologia de maxilar. Obviamente que también realizó este ejercicio que indicas y me ha ayudado muchísimo!! Gracias!! Saludos cordiales
VozPlena: Gracias Marina Marcos por los ejercicios son de mucha ayuda. Con todo respeto tienes una lengua bonita.
Me encantó
Deben existir muy pocas personas, con tu calidad humana. felicitaciones y muchas gracias
muchas gracia por todo
jose
Muchas gracias, José. Agradecemos tu comentario.
Te recomendamos darte una vuelta por el canal para que veas el contenido de las últimas temporadas.
¡Saludos! :D ♥
Me encantó este video, no sabía que se podía hacer ejercicios con la lengua, me encantaría que icieras más videos de movimientos con la lengua, gracias
Mucha bondad en estas enseñanzas!
Gracias Wilson!!
Hola Marina gracias por tus vídeos
Hola, Luis.
Muchas gracias a ti por ver el contenido y escribirnos.
¡Saludos! :D ♥
Que excelente eres explicando, Muchas Gracias.
Muchas gracias Luis!
Gracias Doc muy interesante sus enseñanzas
Muchas gracias, Olga.
No soy doctora, soy coach vocal :D
¡Saludos! :D ♥
Muy buenos tus videos y tu blog, estan muy bien explicados, gracias!!! Felicidades
+Alonso Solís ¡Muchas gracias Alonso!
Magnífico muchas gracias :D
Es un placer, Juan. ¡Saludos!
Excelente gracias profe.
Es un placer, Norberto.
Te mandamos un saludo :D ♥
Muchisimas, muchisimas Gracias!!!! excelente video. Me ayuda muchisimo! Gracias!!!
Ignacio, es un placer. Muchas gracias a ti por ver el contenido y comentarnos.
¡Saludos! :D ♥
Creo que esto es el vídeo más útil para la voz que he encontrado en TH-cam nunca, y llevo 9 años cantando y 12 en la plataforma. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Me he suscrito, veré una y otra vez tus vídeos y te recomendaré a todas las personas que puedan estar interesadas en el canto. Un saludo.
excelente aporte buena profesora y amable y paciente -- saludos desde aruba - viva mexico.....
+franco santana Muchas gracias y saludos!!!
Excelente tus ejercicios me an servido exelentemente muchas gracias Dios te bendiga estos ejercicios era los que nesecitaba para mejorar el canto 🤗
Hola, Olga.
Nos da mucho gusto leer que el contenido te está sirviendo.
¡Te mandamos un gran saludo!
Gracias por escribir :D ♥
Muy relajante GRACIAS
Gracias por comentarlo.
Te mandamos un gran saludo y te invitamos a ver el contenido más reciente que tiene el canal.
¡Saludos! :D ♥
Claro que me encantó el vídeo. Gracias 😀
Muchas gracias, Isabel.
Nos da mucho gusto leerte.
¡Saludos! :D ♥
Hola Marina Saludos desde Nicaragua... me ha gustado mucho tu canal pues hablas con base anatómica y creo que todo tiene su razon de ser... pregunto... tienes preparación en alguna profesion dirigida a la salud? Lo pregunto por la forma en que enseñas... saludos
Gracias por tu generosidad.
Es un verdadero placer, Patricio.
Te invitamos a visitar el canal para que puedas ver el contenido de las últimas temporadas.
¡Saludos! :D ♥
Mil graciasssss
Es un placer :D ♥
Muy bueno gracias
¡Es un placer!
Sus clases son muy importantes y acertadas me ayudan y gustan me es un gran momento de mucha utilidad su clase
Hola, muchas gracias!!!!
Muy buenos ejercicios. Tk.
Es un placer :D ♥
¡Saludos!
A lot of thanks you.Very good teachings.Greetings from Chile.
Muchas gracias! Te mandamos saludos también :D ♥
Saludos Srita. Marina de verdad que eres Genial, Gracias a Dios que te hiso tan inteligente ..
Muchas gracias
Es un placer, Kevin.
¡Saludos! :D ♥
Muchas graciaas💜
Gracias a ti por vernos.
¡Saludos!
Gracias Marina me hace muy bien hacer este ejercicio !! Lo hago antes de cada clase de canto .,y antes de ensayar en casa .❤cariños desde Argentina
Hola, Silvia.
Nos da mucho gusto que hagas los ejercicios con constancia.
Te mandamos un gran saludo :D ♥
Gracias.
Es un placer :D ♥
Muchas grasias doña si me está funsionado heres la mejor ❤
Nos alegra leerlo.
¡Saludos! :D ♥
excelente!!
Muchas gracias, Richard
Gracias 😊
Es un placer, Natalia.
Te invitamos a visitar las últimas temporadas del canal.
¡Saludos! :D ♥
Wuajajaja ja me debo haber visto tan chistosa haciendo estos ejercicios. Muy entretenido y útil! :) Gracias
Muy bien necesitaba saber de ejercicio para cantar bien gracia desde republica dominicana
Que bueno leerte, Julio! ¡Un abrazo enorme de nuestra parte! :D ♥
Muchas gracias, estaba con dolor por unos medicamentos y me sirvió 🤗
Hola, Natalia.
Que bueno que te sirvieron los ejercicios.
¡Saludos! :D ♥
GRACIAS LINDA.
Es un placer, Luz Elena.
¡Saludos! :D
Excelente 🤗lo tomaré en cuenta para mí niño
Excelente, Vilma! A los niños les sirve mucho.
¡Saludos! :D ♥
Espectacular! Mí lengua es tensa! Lo voy a hacer x las noches 😁 gracias
Que padre actitud, Susana.
Verás que los ejercicios te van a ayudar mucho.
¡Saludos! :D ♥
Hola.. Soy de morocco y muchas gracias por esos ejercicos. También me gustaria aprender " la grita del Léon" por favor.
Hola, muchas gracias por tu comentario.
Nos puedes dar más información sobre lo que es "La grita del León", por favor?
¡Saludos!
Hola, felicitaciones por tu canal, la verdad son muy útiles todos tus consejos, quisiera saber si es posible que hicieras un vídeo acerca de como oscurecer la voz o redondear el sonido, no se cual sea el termino correcto, así es como he escuchado que lo llaman, he buscado mucho sobre eso y no he podido encontrar nada, de nuevo felicitaciones, saludos :)
+Jesús Adrian Palma Gtz Hola Jesus, perdona la tardanza. Por alguna razón no vi tu mensaje hasta ahora. Te prometo abordar este tema en un video de junio. Gracias por visitar el canal!
Ya que ayuda a llegar a tonos agudos y graves en la voz, también ayudan los ejercicios al tocar un instrumento de viento?
Super
Muchas gracias :D ♥
Hola Marina mi nombre es Patricio. Te cto que tengo problemas con el estrés Ya que su descarga es con la lengua. Siento que esta tensa y me frustra al hablar ya que no menciono bien las palabras y al extremo de generarme dolor de cabeza y la lengua la siento muy tensa al extremo que me cuesta esfuerzo generar palabras o una sensación traposa. Bueno Marina, descubrí con uno de tus primeros ejercicios de relajación bajo el mentón un dolor fuerte. Lo hice y sentía en cada extremo con el masaje una 1 pelotita en cada lugar izq y redecho del mentón. Me hacía el masaje que tu indicas en el video y fue de vdd increíble me ayudo bastante. Cuando te agradezco ya que parece un síntoma extraño para algunos pero muy molesto para aquellos q padecemos de estrés y se posiciona en el hablar situacion que más frustración provoca el no poder hablar bien. Marina muchas gracias por tus ejercicios.
Hola cómo le va con los ejercicios yo tengo un problema similar
Hola, Angel.
Muchas gracias por compartirnos tu proceso. Hacer todos los ejercicios que tenemos relacionados con respiración, lengua, mandíbula y paladar blando te pueden ayudar de una manera increíble, solo hay que ser constante y paciente.
¡Saludos! :D ♥
@@madelindelaluz3046como lo estás manejando? Tengo un problema similar
Aquí seguimos practicando maestra Marina… Un saludo muy especial…
Hola, Andrés.
Muchas gracias por comentarnos. Nos da mucho gusto leer que sigues con tu práctica.
¡Saludos! :D ♥
Marina buenas noches, eres muy buena enseñando lo que sabes, gracias. Tengo un pregunta: ¿Cómo hago para deshacerme de de la flema en mi garganta, por favor?, gracias
Esto también se debe al cambio del tiempo y al consumo de alimentos lacteos entre otros
Hola muy buenos consejos, mi madre tuvo un acv y no habla bien y la lengua no sube hacia arriba que debo hacer?
Yo no sé si va a mejorar mi voz, pero ya me quito el Stress. Gracias 😊
Sii porq al no estar relajada tu lengua no permitís el paso del aire por lo tanto no lograr respirar bien
ME ENCANTA TUS VÍDEOS ..... Y ME GUSTA COMO EXPLICA .... ME GUSTARÍA VER UN VÍDEO DONDE EXPLICARA LOS TIEMPOS .... GRACIAS LINFA POR SU TIEMPO DE TI HE APRENDIDO MUCHO BENDICIONES .. :*
!Muy buena idea Estrella! Voy a abordar el tema en próximos vídeos. Gracias por escribir y por hacerme saber que esta información te sirve. Saludos!
gracias ...!!!!! contigo estoy aprendiendo a cantar y he visto muy buenos resultados .....
buenas tardes , te hago una consulta ,
al estirar la parte de la garganta hacia arriba ,cuando intento tragar saliva noto que me cuesta mucho y registro que la tension esta en el cuello ? sabrias decirme a que se debe ? o de que manera alfloajr el cuello ? con auto masajes no se me va , tengo el cuello muy muy duro , estoy intentando informarme sobre la quiropraxia , que estes muy bien !
agrego ,al hacer el ejercicio de rotar la lengua por la boca registro a veces un pequeño sonido en el hueso del lado derecho
Hola Jorge, es normal que te cueste tragar al estirar el cuello hacia arriba pues el estiramiento dificulta el movimiento de la laringe. Es mejor no hacer ese movimiento durante el estiramiento para no tensar mas el cuello. En cuanto a masajes prometo pronto subir un video al respecto. Saludos!
Hola Marina, una consulta, despues de hacer estos ejercicios ,es normal que quede adolorido la garganta por el estiramiento de la lengua?
Me dio un ictus en agosto y me y kisiera k me ayudaras para recuperar mi voz
gracias ahora si voy a poder cantar mejor
Hola, Luna.
Que bonito leerte. Verás que constancia todo se logra.
Te mandamos un super saludo!
Josè Masegosa, clases de canto, confirma de otro modo la clase de Voz Plena, sobre la lengua.Clase 2. Es el punto clave de partida.
Gracias por compartir :)
Segui tu rutina y me ayudo bastante a quitarme un dolor en la garganta
¡Hola!
Muchas gracias por compartirlo.
Te invitamos a ver los videos de las últimas temporadas del canal.
¡Saludos! :D ♥
Holaa, estas dando clases? Necesito profe 😅
Profesora saludos este ejercicio sirve para locutores ?
Dayana ❤
:D ♥
sirve para la deglucion?
Hola, buenos ejercicios la r no me sale, a practicar hasta que me salga con la A, y despues con los tres tiempo de la lengua, gracias.
Funcióno?contesta por favor nesecito tu opinión tengo el mismo problema 🥺👍😔
Gracias marina, ofreces clases online?
+Angel Manuel Valencia Jeronimo Hola Angel, gracias por escribir! Claro, te dejo el link donde encontrarás información al respecto. www.vozplena.com.mx/servicios-y-precios.html
+VozPlena - Aprende a Cantar gracias Marina
hola, estos ejercicios ayudan a poder tragar mejor ?? porque tengo dificultades para tragar y leí q posiblemente sea disfagia y ejercitar toda esa área creo que ayuda al problema
Estoy como tú y siento como si me oprimieran por atrás de la garganta y es muy incómodo, siento que se me cerrará en cualquier momento y es incomodo
Parece una profesora divertida, ¡y qué lengua más larga!
Muchas gracias por tu comentario.
¡Saludos! :D ♥
Hola cómo estás cuántas veces al día me recomienda esos ejercicios
Hola, Melvin.
Puedes hacer los ejercicios todo el tiempo que quieras, las veces que quieras. Siempre y cuando no haya molestia o dolor. Si hubiera dolor es que probablemente estás haciendo algo equivocado.
Te mandamos un gran saludo :D ♥
soy de colombia excelente ejercicio, espero que con estos ejercicios pueda mejorar la voz y disminuir el babe que mantengo, tengo 61 años, llevo mas 11 diagnosticado con parkinsson y necesito poder hablar claro. una pregunta alguna vez con la eps me enviaron a una habilitación donde allá técnica que usaban era de masaje ar cara y cuello esto me servía mucho, pero desde hace mas de un año la que no he tenido citas, me gustaría tener ejercicios de masaje facial y fortalecimiento de la lengua desde la garganta este ultimo ya he visto vario me si me gustaría el masaje facial de por la rigidez del
¨Parkisson que debo tratar mejorar la expresión facial
Ola bnas sabe tengo dolor de garganta y la senxaxiion de q la.lengua esta inflamada y tensa komo.si estuviera komprimida y m kausa dolor de oidos q ejercicio m rekomienda aunk este m ayudo un poko gracias xfa
Hola Junior, valdría la pena que te revisara un otorrino pues esas sensaciones me parecen muy intensas para estar asociadas unicamente a tensión. Saludos!
empieza: 01:05
Gracias por ponerlo :D ♥
1:05
:D
Sirve para el habla? Osea para decir mejor las palabras
buenas como estas? esto me funciona para mi problema en pronunciar la rr?
Heidi Almanzar Jaquez quizás :
Te funciona contesta por favor? Nesecito saber🥺
Gracias por los ejercicios letra r . rr eso voy mejorar que no me sale letra r .rr ahora voy hacer mi ejercicio cuándo no me sale letra r . rr me siento mal
Me puedes decir si función por favor nesecito de si opinio. Porfa🥺
hola me encanta tu canal pero me pierdo ya que no se cual es el número uno y sucesivamente!!!!!! me cuesta sacar mi voz que hago
Hola Anafer, en este video sugiero un orden de trabajo:th-cam.com/video/PCB6Y4IGVvY/w-d-xo.html Ahora bien, "sacar la voz" es un proceso que tiene más que ver conr recuperar el equilibrio natural de tu cuerpo que con forzar al sonido a salir o sonar. Se paciente y sobretodo empieza a sentir y a observar tu cuerpo que ahí están todas las respuestas. Espero esto te sirva, saludos!
nunca había visto un tutorial tan delicioso
buenas, me gusto estos ejercicios, pero que pasa con el que no puede hacer el sonido de la r, como lo ayudo?
Hola, rosa.
Puedes hacer trompetillas si las R se te dificultan.
¡Saludos! :D ♥
Hola buenos días tengo parálisis facial de dos meses voy muy lento que tipo de ejercicio puedo hacer
Hola Edith, muchas gracias por escribirnos! Deseamos tu pronta recuperación. Cualquier tipo de ejercicios que estimulen el trabajo de los músculos facilaes pueden funcionar, la clave está en hacer varias prácticas breves (5 a 10 minutos) a lo largo del día y en trabajar desde la suavidad, aún y cuando percibas que los movimientos son pequeños y poco responsivos en un inico, en lugar del esfuerzo. Saludos!!
Se puede hacer todos los días ??
Hola, Micaela.
Puedes entrenar tu voz todos los días el tiempo que quieras, siempre y cuando no sientas dolor y molestia.
¡Saludos! :D ♥
Me sirve para mejorar dicción al hablar? Gracias
puede que si hasta cierto punto.
tendras mas claridad con las palabras que dominas con facilidad...
Hola, no puedo sacar la lengua empujando con los músculos del medio y de atrás, solo puedo con los de la parte de adelante de la lengua, hay algún ejercicio especifico para fortalecer esas zonas débiles de la lengua?
Hola Carlos, gracias por escribir. No se trata de fortalecer sino de ir sensibilizando la musculatura y de ir desarrollando la capacidad de coordinar mejor los movimientos de la lengua. Toma tiempo pero es parte importante del proceso del canto; así que más que ejercicios te recomiendo jugar mucho con tu lengua, verla en el espejo y aprender a sentirla y concientizar su musculatura. Saludos!
Quisiera recibir una clase de canto personalizada. A qué número me puedo comunicar??
Hola Alvaro gracias por escribir y disculpa la tardanza! Visita nuestra página, ahí encontrarás toda la información acerca de nuestras clases y talleres: vozplena.com.mx
La Lengua ayuda a mejorar la memoria? Tiene alguna conexión con la memoria? Y con los ronquidos? Muchas gracias!
Hola Silvia, utilizar movimientos musculares de la lengua o cualquier otro músculo del cuerpo como una herramienta de nemotecnia puede ayudar a memorizar datos con más facilidad. En cuanto a los ronquidos si tiene una conexión directa; si al dormir hay tensión en la parte posterior es muy probable que se genere una ligera obstrucción de las vías aéres y se produzca el ronquido. Saludos!
Sin sonido es risa xd
Yo quiero que cambie mi voz , la quiero mas femenina. Muchas gracias por las clases. Se me relajo la lengua y cara
Ya cambio tu voz?
@@chico-do5kc si, ya me cambio porque aumento mi potencia de la voz, entre mas fuerte cantas mas agudo se va haciendo, pero con cuidado de no lastimar las cuerdas vocales
@@raquelnueva1943 tu voz es más femenina?
@@chico-do5kc sii mucho
@@raquelnueva1943 puedes mostrarme como cantas?
Esos ejercicios sirben para hablar bien o para una buena lectura ... ???
Hola sufro de nervios y ahora la lengua está como inquieta.. de noche no puedo dormir he perdido noción de como es la postura de la lengua al dormir (tienes video).. por ejemplo al dormir cierro mi boca y la lengua se me pega al paladar.. nose si a si debe de ser.. Y me duele el paladar durante el día pasa lo mismo trato de buscar sitio para colocarla yo creo que es más psicológico dejar de pensar mucho en eso.. voy hacer los ejercicios que dices
Amigo estoy exactamente igual así como tú tienes, y lo pienso mucho y eso hace que no esté tranquilo y no sé qué hacer por qué cuando me decespero es aún peor, contéstame por favor
@@XxAviciiSlowxX11 Oye te aliviaste? Contestame potfavor
@@XxAviciiSlowxX11 Se te paso eso?
@@moonwalker8634 amigo si se me pasó hoy en día estoy mucho mejor saliendo de eso, la clave es no pensar en nada, en la posición de tu lengua, simplemente colócala arriba del paladar y verás como fluye todo, Ánimo hermano Dios Te Bendiga
Hola quisiera saber si estos ejercicios me ayudarian. Veras tengo problemas al hablar, a veces me trabo mucho sobre todo con la r o con la silaba KA -KE .KO, no tengo problemas al pronunciar pero si cuando intento hablar rapido, mi propia lngua no me deja pronunciar algunas palabras. Tambien a veces cuando hago el sonido de la rrrrrrr mi lengua deja de vibrar en algunas ocasiones. ESTOS EJERCICIOS ME AYUDARIAN? De antemano muy buen video.
Hola Alex, gracias por escribir y compartirme un poco de ti. Los problemas que me describes pueden ser por tensión crónica en la parte trasera de la lengua, cuello y/o mandíbula o por algún problema estructural. Si tu caso se debe a tensión es muy importante que acompañes estos ejercicios con rutinas de estiramiento y masajes previas y es muy probable que poco a poco logres recuperar un movimiento ágil y pleno en tu dicción. si es un problema estructural, también puedes practicar estos ejercicios aún y cuando no los hagas perfectos siempre y cuando no permitas que surjan tensiones con tal de forzar tu cuerpo a dar los movimientos. Espero esto te sirva. Saludos!
Gracias por responder rapido, tomare su consejo.
me encantas
Muchas gracias, Joel :D ♥
lo que me pasa es que necesito tragar saliva constantemente, no sé si es porque genero mucha mas que el promedio o no sé tragar bien. Contento, estoy en rehabilitacion por un golpe en la cabeza. Ayuda para automatizar el proceso de tragado :)
Hola!
Si sientes que necesitas mucha agua hazlo. También te recomendamos hidratarte muy bien antes de cantar.
¡Saludos!
Y
Me gustaría saber cómo lo hizo👅👄🍫👅