Cosa può fare Zwift per te? | Allenamento Indoor
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Cosa può fare Zwift per te? Il famosissimo simulatore di ciclismo indoor offre così tante possibilità di allenamento che c’è l'imbarazzo della scelta. Ma cosa può fare davvero per te? Come si può personalizzare al massimo l’esperienza? Lo vediamo in questo video.
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Come ti piace utilizzare Zwift?
@Franco Biker anch’io uno il direto xr-t con app Elite. Tabelle fatte da me o quelle dell’app oppure collegato al ciclo computer garmin e per intrattenermi ipad con video o musica.
Io uso zwift mentre mangio, e spingo forte forte per preparami all'everesting
Scusate la critica ma già che c'eravate non potevate dare anche i prezzi dell'attrezzatura utilizzata ed il costo di questo servizio che immagino sia tutto tranne che gratuito? Dovete ripassare gli spot fatti da pro come Mastrotta o Greco
Solo da metà novembre (se la temperatura scende sotto i 10c) fino alla primavera, x 4gg la settimana seguendo il loro programma forza/resistenza e, talvolta qualche gara..... È come un videogioco, ma si suda da bestia...
allenamento in inverno qualche volta
A proposito della citazione a MarioKart: fateci caso Alan ha la maglia rossa (come Mario), Giorgio ce l’ha verde (come Luigi).
Di sicuro, quando in settimana lavori dall'alba al tramonto (dicembre-gennaio, almeno), mettersi a pedalare in un mondo virtuale è molto più attraente che uscire a farsi asfaltare nel buio da quelli che tornano nervosi a casa.
Bastano un paio di luci belle potenti;););
Sarebbe bello vedervi fare qualche diretta invernale su Zwift (si spera senza lockdown e zone colorate)
i rulli li uso pochissimo, ma rigorosamente con i video allenamenti di GCN italia...il TOP
Ho usato Zwift durante il lockdown, rarissimamente ho superato l’ora di allestimento sui rulli, quindi facevo 5 volte a settimana un’ora a seduta generalmente a medio alta intensità, ho notato che mi ha dato un buon stato di forma che poi ho completato con l’attività in strada… ora nei mesi invernali lo userò un paio di volte a settimana e comunque sarà difficile che superi l’ora, sudo troppo e oltre ho paura sia controproducente 😉
Per gli orari di lavoro, se voglio fare un pò di bici devo usare i rulli fra settimana da settembre ad aprile, almeno con Zwift passa meglio il tempo, di solito faccio circa 1 ora e mezza alternando bassa e alta intensità. Sudo tantissimo e alla fine sono più stanco di 3 ore tirate in strada.
Le dirette con Alan furono qualcosa di spettacolare, la prima poi......... :-D
Sono da poco salito su un rullo interattivo (esattamente uguale al vostro con la sola differenza della bici) e devo dire che riesce a trasmettere simili sensazioni dell'aperto! Una domanda vorrei sottoporvi: ma con lo stesso vostro rullo si possono impostare le sterzate?
Grazie!!
Prima o poi lo prenderò anche io uno Smart, per ora si pedala con un kit con freno magnetico, almeno non disturbo i vicini di casa! Grazie per questa panoramica sul SW!!!!
Uso Zwift e rulli smart da un anno, comodi per il maltempo ma pedalare all'aria aperta è un'altra cosa. Nonostante tutto le potenzialità di questi software sono davvero tante se ben sfruttate!!
👍
Esatto
sicuramente in un discorso di allenamento è ottimo, i rulli quelli di media qualità comunque costicchiano, e visto che sono oggetti che si devono comunque usare la qualità è importante, zwift è un gran bel prodotto e più ci saranno investimenti più si alzerà il livello...ah e siete i migliori
Ciao Giorgione una domanda tecnica : perché è cosi importante inserire i dati veri di peso e ftp.grazie e complimenti x tutto
Quale potrebbe essere un buon rullo senza vendere un rene? Non piú di 250-300€ intendo per poter utilizzare il software? Grazie. Buon lavoro
Farete anche quest'anno gare e meetup con voi di gcn?
Ciao! Telai in carbonio possono essere installati senza problemi sui rulli?
L’ unico consiglio che mi hanno dato è non pedalare in piedi. Solo pochi secondi senza forzare
Grandi...zwift e rulli interattivi tanta roba...ci si allena davvero alla grande...
Ho un Elite Direto X che ho solo usato con app Elite che non è poi cosi male come alcuni sostengono, anzi ti permette di creare tutti gli allenamenti che vuoi e come costo è molto più conveniente di Ziwft. Per me la parte avatar non è fondamentale, se un allenamento è ben strutturato il tempo passa, non ci si annoia e si scende dalla bici soddisfatti. Zwift l'ho provato e ho fatto anche il test FTP e quest'anno voglio provare la modalità ERG se non ricordo male si chiama cosi, gli allenamenti di cui parlavi tu, voglio provare a seguire questi metodi di allenamento e vedere se riesco a migliorare.
Ciao Giorgio, io ho la Tacx Neo Bike. E' meglio L'app di Tacx o Zwuift? Grazie mille
Il trucco ctrl+P gogcn mi ha cambiato la giornata!! Ora ho anche il kit GCN e sono un bimbo felice
Ciao ragazzi! Video molto bello ed interessante 👍
Io ho un rullo wahoo kickr snap. È valido per allenarsi con Zwift? Grazie 🙏
Funziona alla grande
Ciao raga, Giorgione ci siamo incontrati alla nove Colli in zona barbotto avevo la maglia grigia con la scritta panozzo....
Volevo sapere fra tutte le piattaforme esistenti Swift secondo voi è la migliore?
Quando pedalo con Zwift, posso utilizzare anche il gps wahoo ELEMNT roam per registrare l’allenamento e così condividerlo nell’App salute dell’iPhone? Perché senza gps non riesco a condividere direttamente l’allenamento di Zwift con l’app salute…
GRAZIE
Uso zwift da poco in prova con il rullo interattivo ed è veramente utile come stimolo ad allenarsi indoor...
Salve, seguo spesso i vostri video ho recentemente fatto il test FTP vorrei sapere quale piano di allenamento scegliere per perdere peso
Ragazzi, so che potrebbe essere pubblicità, ma per caso potete consigliarci qualche rullo o almeno le caratteristiche che deve avere per poter utilizzare al meglio Zwift?? così andiamo sul sicuro... comunque siete sempre grandi 👋🏻🙌🏻 vi seguo sempre
Su tutti : TACX NEO 2T E WAHOO Kickr !
Grazie ☺️
Io ho un élite suito e posso dirti che funziona alla grande
Una domanda, quest'anno vorrei comprare un rullo causa cambio di orari del lavoro, volevo chiedere per utilizzare zwift o piattaforme paritetica, é meglio prendere un rullo smart o interattivo? Ovvero quelli smart sono sufficienti? Grazie.
Volendo con Zwift puoi prendere anche un rullo ne interattivo, ne smart, ti basta il sensore di velocità e magari un misuratore di potenza, ma se vuoi il massimo quello interattivo è meglio, regola in base al software la durezza del rullo in automatico tu devi solo preoccuparti di pedalare.
quelli smart funzionano ma non vivi al massimo l'esperienza, è meglio con un rullo interattivo che è in grado di ricevere da zwift le informazioni sulla pendenza e indurire automaticamente.
buon giorno Giorgio , non sono molto pratico di zwift dove devo digitare gogcn per ottenere il completino ?
Anche se pedala Alan e Giorgio spiega fa niente siete due grandi e soprattutto un canale di riferimento ciclistico non poteva avere due meglio di voi bravi simpatici e competenti in materia😉
@Piero Santoro grazie davvero, le tue parole ci motivano a fare sempre meglio (e continuare a far pedalare sempre e soltanto Alan 😂) 🚴🏻♂️🇮🇹
#gcnrisponde #giorgiorisponde #alanrisponde
Io utilizzo zwift prevalentemente per allenarmi durante i mesi invernali. Ne approfitto per ricollegarmi al video sui test FTP su strada e sui rulli di qualche tempo fa.
Il ramp test di zwift è creato di default con incrementi di 20W, ma non sarebbe meglio eseguirlo con incrementi più piccoli, ad esempio 10 o 15W? Non dovrebbe dipendere anche dal peso della persona? Ad esempio io peso 120 kg quindi faccio incrementi da 20W, oppure peso 60 kg e faccio incrementi da 10W.
Quest'anno ho provato un ramp test creato da Angelo Furlan con incrementi da 10W e, al contrario di quello zwift, sono riuscito a finirlo e finirmi per bene (dilaniarmi direbbe qualche amico 😂) avendo quindi un risultato più attendibile. Cosa ne pensate? Grazie (siete grandi!)
Utilizzo zwift con rullo wahoo quando la temperatura é sotto i 5°. Lo scorso inverno ho utilizzato un piano di allenamento che mi è stato molto utile per poi ritornare all'aperto. Consigliatissimo
Con un rullo Élite turbo muin che non è interattivo, si può utilizzare Zwift?
Zwift fondamentale per sfogarsi l inverno, scoperto lo scorso anno.. Fantastico
Domandona: ma se metto una mtb sul rullo va bene lo stesso per allenarsi? Sono uno stradista convinto ma abito al quarto piano ed andare su e giù per le scale con la bici ogni volta che voglio uscire sta diventando un po fastidioso e poco pratico 🤨. Ho l'occasione di rimediare una mtb per 2 lire ma non sono sicuro se usare quella sui rulli sia corretto o meno per allenarsi indoor. Ci sono controindicazioni visto che faccio solo strada?
Vai alla grande senza problema 👍
Ciao, io sono un “giovane vecchio”molto scettico su queste cose, però con questo video mi avete fatto venire voglia di provare… che faccio? Provo?
@Marco Valotto certo che devi provare!
Su Zwift dal 2017. Allenarsi sui rulli è davvero cambiato molto.
Ma ci sono in giro le ebike anche su Zwift? :D
Dovreste però dare anche visibilità ad altre piattaforme e NON solo mostrare Zwift. Ci sono altre piattaforme, secondo me meno monotone che Zwift, tipo BigRingVR, Rouvy, Bkool, Fulgaz, ecc...
Ma si può installare anche la mtb? Che ora non ho bici da corsa ?
Dipende da rullo non dal programma.
ciao ragazzi, ma oltre a zwift avete testato altri programmi sapreste dirci qualcosa
Braviiiiii!!!!
App favolosa
io utilizzo Zwift con enorme soddisfazione... ci faccio un po' di tutto, anche una garetta a settimana.
Grandi sempre,ma Alan nn ti viene il torcicollo così?🤣
Alan + Zwift + Bettio più intrattenimento del tdf
Ma quanto mi piacciono questi video in cui si parla di tecnologia applicata al ciclismo. Domanda “stupida” da parte mia: la propria bici su rullo come quello del video si rovina?
Ciao a tutti,vi aspetto a torvergata per la mia prossima impresa Everesting,conto di fare almeno 10 km in 10 ore,grazie per chi mi supporterà nella mia nuova impresa
Ma all'interno di zwfit si trova solo scritto in inglese? Perché se uno come me che non conosce l'inglese come fa 'a capire cosa c'è scritto
Quando tradurranno in italiano i menù e i messaggi interattivi durante la pedalata?
Sono già in italiano . Ma...certo...se non imposti la lingua in italiano...🤷
@@baronerotto quindi mentri ti alleni e pedali i messaggi tipo "Reduce Power/More power" o "keep your cadence up now" e compagnia cantanti a te appaiono in italiano
per chi non ha la possibilità di installarlo in appartamenti particolarmente piccoli, ci si attacca alle care vecchie sessioni di spinning in palestra?
ci si prepara alle serate invernali 😄
"Più sale la pendenza e più diventa duro...
...il rullo."
I rulli sono comodi solo perché stanno vicino al frigorifero per mangiare,ma dopo 2 minuti noia mortale,meglio uscire ,anche se a 20 kmh di media,meglio uscire
Figa subito 😦
Io ho preso da poco un rullo elite suito e sto sfruttando la prova gratuita di zwfit.. Che dire... Con l arrivo della brutta stagione... E potendo fare l uscita lunga solo nel weekend o al max una volta a settimana... Sono il top per mantenersi in allenamento. Zwfit poi lo rende meno noioso...
Non trovo un programma di allenamento che mi soddisfi!!!(tipo 2giorni a settimana ,per risultato generico,adatto per over 50).🤔zwift👍
Niente internet in cantina, facessero una modalita' offline un po' migliore...
La modalità offline c'è e funziona bene, basta connettersi anche con un cellulare che fa da hotspot per il solo tempo necessario ad avviare la sessione, poi puoi fare tutto il percorso offline, è tutto già precaricato, non vedrai solo gli altri ciclisti. Quando hai finito e prima di chiudere ti riconnetti per caricare l'uscita e hai fatto. Fatta "uscita" di un'ora con 3 mb di utilizzo dati.
Mai comprato e usato. Con la patologia che mi è stata diagnosticata, dovrò abbandonare del tutto la bicicletta. 😭
@Giordano Ziosi ❤️
Il problema è che si deve acquistare (almeno 500 euro) un buon rullo smart.
il mio interattivo Elite l'ho pagato poco più di 200 euro e va alla grande con Zwift o ciclocomputer Garmin, considerando poi che la piattaforma funziona anche con rulli non smart non vedo questo grande problema.
in realtà deve essere interattivo per vivere al meglio tutto, che è diverso da smart. Solo che si fa un po' di confusione fra le due tipologie, meglio controllare tutto al meglio prima di un acquisto :-)
Io hovtrovato lo scorso anno un Tacx Neo usato su Amazon, a 700 euro, tanti soldi, ma veramente spesi bene. Nessun rimpianto.
Direi più sul millino ! 😎
Ho appena comprato ieri rullo e attiverò zwift... Qualcuno mi spia hahaha
@Kevin Kers 👀
Buongiorno ragazzi, pedala solo sempre alan vedo 🤷♂️
Il Brambo sgasa a 10 cilindri ! 🏎️
prezzo zwift esagerato
rulli manco morto, è l'alienazione più pura: molto meglio uscire a correre 10/15 km a 4'15 al km. Non siamo criceti.
Ma ognuno é libero di far cosa vuole ahaha ottima scelta anche la corsa
Il fondamentalista.
@@silviocoggiola7163 ahaha