GRACIASSSS..Marcos eres bello desde tu calva y tu mirada tranquila, cÃĄlida, que te invita a relajarte y seguir tus indicaciones con sumo interÃĐs. Fume por muchos aÃąos activa y otros mas pasiva... Tengo algo asi como 15 aÃąos he dejado totalmente todo el fumar.. He tenido diagnÃģstico de BRONQUIECTASIA y tratamiento por aÃąos. Siempre he tenido secreciones, pero actualmente tengo muchas mas secreciones y en momentos siento que me falta aire. Hace tres dias aproximadamente fui al Neumonologo y me auscultÃģ y dejo que todo lo sentÃa bien. Mando tratamiento para ayudar a EXPULSAR LAS SECRECIONES...ESTOS EJERCICIOS , LOS HE VENIDO PRACTICANDO PERO NO CON RESPONSABILIDAD, AHORA ESTOY CONVENCIDA DE LA NECESIDAD DE ENGANCHARME EN TUS RUTINAS Y DESDE MUY MUY ADENTRO DE MI CORAZON AGRADEZCO TU AYUDA, TUS ORIENTACIONES...GRACIAS
Profesor son las 04 :07 de la madrugada en Chile. Una vez mÃĄs le mando mis agradecimientos y bendiciones ,ya que desde lo encontrÃĐ sigo de cerca sus maravillosas indicaciones Soy mujer de 69 aÃąos con EPOC.desdr hace 6 aÃąos . Una vez mÃĄs sus ejercicios me devuelven la respiraciÃģn . Suele pasar que se me dificulta la,respiraciÃģn. Y ahà de inmediato hago los ejercicios . Dios lo bendiga siempre Infinitamente agradecida deseÃĄndole siempre lo mejor
Mil gracias Cada dÃa me despierto tipo 6:00 y hago mis ejercicios respiratorios Esto me ha ayudado enormemente con la,EPOC No he tenido exacerbaciones Dios le devuelva mil por uno
no fumÃĐ nunca, pero soy asmÃĄtica desde muy joven, ya hice algunos de estos ejercicios y aunque son difÃciles para mi, en esta primera sesiÃģn me sirvieron porque iba precisamente a darme aerosol, le agradezco mucho y bendiciones para usted.
Estimado seÃąor Tengo 68 aÃąos y EPOC desde 2018 con tratamiento y control medico una vez al mes. Vivo bien sin crisis. Sin embargo hoy despertÃĐ a las 3 de la maÃąana porque me costaba expulsar el aire y me sentà muy asustada y en riesgo. Busque en You tuve y lo encontrÃĐ a usted Seguà su rutina y al tÃĐrmino del vÃdeo ya volvà a recuperar mi funciÃģn respiratoria Doy gracias a Dios por encontrarlo a usted A usted mil gracias y felicitaciones por la eficacia de sus ejercicios. ImagÃnese ud. ha sido capaz de rescatar a alguien sin conocerme, sin enterarse que estaba viendo su vÃdeo ,en Chile en la madrugada . Esto da cuenta de la excelencia de su trabajo y vocaciÃģn . Por favor reciba tooodo mi agradecimiento , mis mejores deseos para usted y que Dios lo bendiga por ser generoso y compratir su saber . Me suscribo a su sitio Mi nombre es Isabel
Tengo 28 aÃąos y un problema de obstrucciÃģn pulmonar debido al consumo de vape. En esencia, es incluso mas perjudicial que el mismo tabaco. AdemÃĄs de la disnea y falta de aire, es el transtorno de ansiedad que eso genera. Si alguno de ustedes tiene alguna enfermedad pulmonar, le envÃo mis mejores deseos y apoyo, no le deseo esto a nadie. Por cierto amigo, muchas gracias por el video y esta informaciÃģn tan valiosa!
Gracias por todos tus ejercicio . Claros y concretos . Variedad de ejercicios para todos . Yo tengo 85 aÃąos y me recomendÃģ el dr. EjÃĐrcitos respiratorios . Gracias de nuevo .muy agradecida desde MÃĐxico.
Hola! 42 aÃąos y el 12-06-24 me diagnosticaron enfisema, fumadora desde hace 17 aÃąos.....buscando como mejorar la calidad de vida ahora! Este ejercicio parece bueno! QuÃĐ sintomas tenias??
Buenos dÃas!!!! MuchÃsimas gracias, soy trompetista y un fanÃĄtico de la respiraciÃģn eficiente. Te agradezco de compartas tu conocimiento con afÃĄn divulgativo tan sincero. Los aÃąadirÃĐ a mi rutina diaria de estudio. Enhorabuena buena por ser una âpersona normalâ y compartirlos. Un abrazo
Hola. Te quiero preguntar algo : tengo el pulmÃģn izquierdo mÃĄs desarrollado que el derecho, es decir, la mayor parte del dÃa y por la noche respiro por la fosa nasal izquierda. Respiro bien por la fosa derecha, pero por complicaciones de tabique desviado, desarrolle mÃĄs mi pulmÃģn izquierdo. Crees que deberÃa entrenar mi pulmÃģn derecho? o es normal que tengamos mÃĄs desarrollado un pulmÃģn que el otro? Busque por Google y en videos de TH-cam , pero no encuentro una soluciÃģn a ese problema. Lo que encontrÃĐ es que las personas que respiran normalmente intercalan la respiraciÃģn de las fosas nasales izquierda y derecha cada 4 o 6 horas. Esa es la respuesta? Tengo que tener los dos pulmones al mismo nivel de fuerza? O por lo menos que la diferencia de fuerza no sea tan grande?.
@@ismaelk1611 Hola Ismael, hay que entender que aunque tengamos dos fosas nasales no estÃĄn cada una conectada a un pulmÃģn, sino que los dos conductos acaban conectÃĄndose en uno solo(tranquea, simplificando) y de ahà va a los dos pulmones. Por esto, aunque no puedas coger la misma cantidad de aire por las dos fosas, tus pulmones se llenan ambos por igual, tu problema es de vÃas aÃĐreas superiores. Si se trata de un tabique desviado como dices, es normal que puedas coger mÃĄs aire por el lado no afectado, pero no te preocupes que no tienes un pulmÃģn en peor estado que el otro, y si ese fuera el caso y te lo han diagnosticado con radiografÃa u otra prueba de imagen no creo que el tabique desviado sea la causa. Espero que te aclare algo despuÃĐs de tanto tiempo desde tu comentario.
Buenas noches Sr, mi hijo de 20 aÃąos con btaquiectassi, mil gracias por sus videos nos ayudan mucho âĪ gracias a Dios desde Caracas Venezuela ðŧðŠ
Y le han dado resultado? yo nunca he fumado tengo 50 pero tambien me dejo secuelas el covi hacia mucho ejercicio pero ahora me canso muy rapido, constantemente siento como si me estuviera asfixiando
Muchas gracias por tu comentario. Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a travÃĐs de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal ð bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletÃn semanal ð bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicaciÃģn ðą bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios ðïļââïļ bit.ly/3KErerf AyÚdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.
@@letyrodriguez7119 me enfermÃĐ en Abril del 2020 y estuve con oxÃgeno varios meses despuÃĐs quÃĐ salà del HOSPITAL yo nunca fume pero sà cocinaba con leÃąa y mis pulmones estÃĄn muy daÃąados y me canso al caminar Los ejercicios Si an mejorado mucho mà respiraciÃģn
Mi padre tiene 94 aÃąos, ha tenido recientemente Neumonia, despuÃĐs de su tratamiento se ha quedado con oxÃgeno, ya va con un mes de oxÃgeno, usted cree que podrÃa hacer estos ejercicios de respiraciÃģn o debe esperar a dejar el oxÃgeno?
Un ejercicio mÃĄs que pondrÃĐ en prÃĄctica EmpecÃĐ a hacerlo y cuando soplaba empezaba a tocer Nunca he fumado Pero cuando se acerca la primavera empiezo a tocer y es una tos seca Me sentà bien con el ejercicio Que ÃĐl seÃąor Jesucristo lo bendiga Gracias muchas gracias
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Tengo a mi padre con 79 aÃąos con los pulmones tapados del tabaco Epoc pulmonar de navidad hasta agosto no se cuantos ingresos ha tenido, siempre se lo dije y ahora no puede pasear con mi madre ni 50 metros que se ahoga, no cordina con la respiraciÃģn nasal, se atraganta comiendo y cuando ingresa le ponen cortisona a saco, si os querÃĐis un poco dejar de fumar, buen video ð
Le agradezco esos ejercicios, que Dios le dÃĐ mucha sabidurÃa y bendiga por compartir sin egoÃsmo algo tan bueno para quienes se casualidad le encontramos por TH-cam. :)
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Hola no tengo EPOC tengo Asma bronquial y llegue a su vÃdeo porque literal no podÃa respirar, muchÃsimas gracias por compartir sus conocimientos gracias a ÃĐstos ejercicios no tendrÃĐ que usar el inhalador esta nocheð.
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Yo no fumo, pero son buenos ejercicios para dar elasticidad a los pulmones y fortalecerlos aÚn pra los que no fuman, gracias, gran sesiÃģn de ejercicios para nuestra saludððŧââïļðððĪðĶð·
Me levantÃĐ un dÃa por la maÃąana y solo tome la decisiÃģn y dije ya no fumo mÃĄs, hasta el dÃa de hoy no volvà a fumar jamÃĄs. Fume cÃģmo desde los 14aÃąos hasta los 24 mÃĄs o menos. Si se puede solo deben quererlo de verdad.
Tienes que dejar el gluten Yo sufrà muchos aÃąos de asma, bronquitis etc., durante mi adolescencia,mis padres y los mÃĐdicos no encontraban soluciones TenÃa que dormir sentado, y consumia bronco dilatadores y medicamentos hasta que deje el gluten y SANTO REMEDIO! ahora a mis 80 aÃąos corro en la cinta todos los dÃas por las maÃąanas y no uso mÃĄs medicamentos, gracias a Dios no tomo mÃĄs medicamentos. Pero nunca mÃĄs NADA DE GLUTEN TODO SIN TAC. si estÃĄ informaciÃģn le es Útil a alguien Me alegrarÃĐ mucho!
Estimado seÃąor fisioterapeuta, soy persona de 76 aÃąos con buena salud en general, excepto problemas de pulmÃģn (fumÃĐ poco durante 10 aÃąos, quizÃĄ 3 cigarros por dÃa) El epoc, se me diagnosticÃģ hace 16 aÃąos. A partir de eso, he realizado espirometrÃas obteniendo 95 %. El Último en 2022 un neumÃģlogo descartÃģ esa enfermedad. Estoy conectado a oxÃgeno las 24 horas del dÃa desde hace 7 meses, perÃodo durante el cual no he realizado algÚn ejercicio respiratorio. Sin comprometerlo, usted cree que siguiendo sus ejercicios elementales de la primera sesiÃģn que tomÃĐ hoy, pudiera mejorar mi capacidad pulmonar, pues deseo tener una vida normal a mi edad. Gracias, me sorprendiÃģ su facilidad y objetividad de sus ejrcicios.
El seÃąor no responde, ya que la respuesta la tiene usted mismo con disciplina, con confianza en la prÃĄctica se sanarÃĄ,entonces la respuesta la tiene usted mismo
MUCHÃSIMAS GRACIAS MARCO! QUE MARAVILHA OS TEUS EXERCICIOS! COMECEI A PRATICA-LOS E ME ENCONTRO MUITO MELHOR, DA CRISE DE BRONQUITES QUE ESTAVA ATRAVESSANDO, INCLUSO VEJO QUE NÃO NECESSITO TANTO O INALADOR, A PARTE DO BEM ESTAR, QUE ME ENCONTRÃ, TRANSMITES MUITA CONFIANÃA! GRATIDÃO INFINITA RECOMENDO ENORMEMENTE O TEU VIDEO! LUZ MARTINS DESDE TARRAGONA ESPANHA OBRIGADAO
Lo pondrÃĐ en practica gracias estube en el hospital por asma y sali pero me dan ahogos por momentos me quede debil de mis pulmones gracias por tus ejercicios âĪ
agradecido por tener la posibilidad de verlo en accioin con sus explicaciones tan claras y precisas..desde Argentina paciente con EPOC le dejo un abrazo grande!!!
Gracias, excelentes ejercicios de respiraciÃģn, soy mÚsico, toco instrumentos de viento y estos ejercicios me van muy bien para aumentar mi capacidad pulmonar, de ahora en adelante se los voy a poner a mis alumnos, gracias, bendiciones saludos desde Mty. N.L. MÃĐxico!
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Tengo Epoc tengo 70 aÃąos siempre me decian asma despues de estudios es EPOC LEVE estoy bronco espasmo y me hicieron muy nbien tus ejercicios tambien me sacadte del ciatico sos claro vas despacio me gusta de argentina saludos
Muchas gracias por tu comentario, me alegro y ÂĄmucho ÃĄnimo que si se puede! Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a travÃĐs de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal ð bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletÃn semanal ð bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicaciÃģn ðą bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios ðïļââïļ bit.ly/3KErerf AyÚdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.
Nuevamente agradezco la gran ayuda que das, siempre cuando algo anda mal conmigo tÚ eres la ayuda precisa para mejorar, te envÃo un gran saludo por lo que entregas, saludos desde Chile.
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Hola Muchas gracias por Ayudarnos con estos maravillosos ejercicios. Excelente trabajo. Congratulaciones. Espero muy seguro que tod@s se alivien y SANEN sus malestares y Enfermedades. Gracias Gracias Gracias ððĪððð. SerÃa bueno que respondas las preguntas e inquietudes de los que te miran y piden tu Ayuda. Gracias
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Muchas gracias doctor, ð me hacÃa falta, hay mucho catarro y estoy cogida con el. NO FUMà pero soy Cardiopata, asà que la respiraciÃģn es muy importante para mi. Slds desde Cuba ðĨ°
Es muy eficaz este mÃĐtodo Yo lo sigo y hago los ejercicios mirando el modelo El resultado es maravilloso . Una vez lo encontrÃĐ cuando estaba muy obstruida durante la noche Los seguà todos y al.ginal estaba respirando felizmente bien Gracias profesor por su generosidad
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Todo un detalle que me hayas escrito un comentario. Por favor considera apoyar mi trabajo siguiÃĐndome a travÃĐs de alguno de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal ð bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletÃn semanal ð bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicaciÃģn ðą bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios ðïļââïļ bit.ly/3KErerf Si toda esta informaciÃģn te ha sido Útil no dudes en compartir el vÃdeo con aquellos que lo necesiten.
Buen dÃa, Dios le bendiga. MuchÃsimas gracias por esta clase magistral, fui asmÃĄtica durante muchÃsimos aÃąos, tambiÃĐn fumÃĐ, pero dejÃĐ el cigarro desde el 2008 cuando me diÃģ un paro respiratorio xq EPOC tenÃa hacia rato. En aquella ocasiÃģn me mandaron a hacer ejercicios muy similares a los que usted estÃĄ enseÃąando en este video, xq mi capacidad respiratoria quedÃģ reducida al 65%. Los hice hasta que recibà sanidad de Cristo en 2011, mi capacidad respiratoria fue restaurada hasta el 95% y nunca mÃĄs tuve que tomar teofilina, ni usar spray de salbutamol o algÚn otro medicamento. Lamentablemente, en noviembre del pasado aÃąo me diÃģ la omicron, y aÚn con secuelas respiratorias, ahora en julio tuve covid y mis pulmones no toman casi aire, segÚn la doctora, deben estar nuevamente en 60 o 65% de su capacidad, lo que me limita mucho al caminar (algo que amo hacer) y en otras actividades de mi vida diaria, que a pesar de tener 64 aÃąos es bien activa. Le agradezco a Dios por su vida y que hayan llegado hasta mi sus ejercicios respiratorios, que pondrÃĐ en prÃĄctica a partir de maÃąana, xq ya yo seguÃa su canal por los ejercicios para la columna vertebral. Y por cierto, quisiera preguntarle, tiene algÚn tipo de ejercicio para rehabilitar el plexo braquial? es que tuve una plexitis braquial derecha hace muchos aÃąos por tracciÃģn y no pude ni siquiera terminar la fisioterapia, ni tampoco hacer reposo, porque tenÃa que atender a la misma persona que me la provocÃģ: mi mamÃĄ con Alzheimer, y hoy dÃa, cuando todo ese plexo se inflama, la inflamaciÃģn me sube hasta el cuello y me provoca migraÃąa, le agradecerÃa si tiene algÚn ejercicio, me lo haga saber. Que Dios lo bendiga mucho, siga derramando de Su sabidurÃa sobre usted y lo guarde.
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9:00 ðð― nadie es perfecto. De nuevo gracias por tu ayuda. justamente yo soy asmÃĄtico y querÃa saber si estos ejercicios se aplican a mi enfermedad.
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@@Fisioterapiaatualcance gracias, me ayuda muchÃsimo,porque tengo hipertensiÃģn pulmonar moderada. Solo lo realizÃģ cinco veces cada ejercicio y lentamente.bendiciones.
Gracias ,tengo asma leve crÃģnica de nacimiento,la verdad la tengo bien controlada gracias a Dios,pero estaba buscando ejercicios para aumentar mi capacidad pulmonar y estos me van a venir muy bien.Naci prematura y tengo estÃĄ dificultad de nacimiento.Traten con todas sus fuerzas de dejar el cigarrillo.Entiendo lo que es una adicciÃģn porque soy adicta ala comida y estoy trabajando en eso ,actualmente por una recaÃda tengo 10 kilos de sobre peso que estoy dispuesta a bajar,pero en mi peor momento hace 5 aÃąos lleguÃĐ a pesar 25kg mÃĄs.Las adicciones hay que controlarlas de por vida pero si nos amamos incondicionalmente todo es posible.
Muchas gracias por tu comentario, claro que si, todo es posible con constancia, ÂĄÃĄnimo! Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a travÃĐs de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal ð bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletÃn semanal ð bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicaciÃģn ðą bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios ðïļââïļ bit.ly/3KErerf AyÚdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.
Hola Patricia tambiÃĐn le ayudarÃĄ hacer vapores de agua natural hirbiendo por la noche haciendo allÃĄ en el zinc del baÃąo y con una toalla haciendo una casita tipo sauna aunque sea por 2 o 3 minutos y ala cama por ningÚn motivo debe salir despuÃĐs a la intemperie hacerlo de ves en cuando y que se restablezca saludos cordiales
Este video me ha hecho darme cuenta que respirar es fantÃĄstico, se siente muchÃsimo mejor que fumar, a partir de ahora dejarÃĐ de fumar y lo reemplazare por este tipo de rutinas. Muchas gracias por esta rutina, y por tus palabras del final
GRACIASSSS..Marcos eres bello desde tu calva y tu mirada tranquila, cÃĄlida, que te invita a relajarte y seguir tus indicaciones con sumo interÃĐs. Fume por muchos aÃąos activa y otros mas pasiva... Tengo algo asi como 15 aÃąos he dejado totalmente todo el fumar.. He tenido diagnÃģstico de BRONQUIECTASIA y tratamiento por aÃąos. Siempre he tenido secreciones, pero actualmente tengo muchas mas secreciones y en momentos siento que me falta aire. Hace tres dias aproximadamente fui al Neumonologo y me auscultÃģ y dejo que todo lo sentÃa bien. Mando tratamiento para ayudar a EXPULSAR LAS SECRECIONES...ESTOS EJERCICIOS , LOS HE VENIDO PRACTICANDO PERO NO CON RESPONSABILIDAD, AHORA ESTOY CONVENCIDA DE LA NECESIDAD DE ENGANCHARME EN TUS RUTINAS Y DESDE MUY MUY ADENTRO DE MI CORAZON AGRADEZCO TU AYUDA, TUS ORIENTACIONES...GRACIAS
Profesor son las 04 :07 de la madrugada en Chile.
Una vez mÃĄs le mando mis agradecimientos y bendiciones ,ya que desde lo encontrÃĐ sigo de cerca sus maravillosas indicaciones
Soy mujer de 69 aÃąos con EPOC.desdr hace 6 aÃąos .
Una vez mÃĄs sus ejercicios me devuelven la respiraciÃģn .
Suele pasar que se me dificulta la,respiraciÃģn.
Y ahà de inmediato hago los ejercicios .
Dios lo bendiga siempre
Infinitamente agradecida deseÃĄndole siempre lo mejor
Mil gracias Marcos, eres nuestro fisioterapeuta FAVORITO! Te queremos mucho
!
Mil gracias
Cada dÃa me despierto tipo 6:00 y hago mis ejercicios respiratorios
Esto me ha ayudado enormemente con la,EPOC
No he tenido exacerbaciones
Dios le devuelva mil por uno
Hola. Buen dÃa. Esa rutina se harÃa completa en un dÃa????
Excelente ð
Gracias!!!
Muchas gracias.Piendo que eres un enviado de Dios en estos momentos tan difÃciles.Que Dios ye bendiga
no fumÃĐ nunca, pero soy asmÃĄtica desde muy joven, ya hice algunos de estos ejercicios y aunque son difÃciles para mi, en esta primera sesiÃģn me sirvieron porque iba precisamente a darme aerosol, le agradezco mucho y bendiciones para usted.
Estimado seÃąor
Tengo 68 aÃąos y EPOC desde 2018 con tratamiento y control medico una vez al mes. Vivo bien sin crisis.
Sin embargo hoy despertÃĐ a las 3 de la maÃąana porque me costaba expulsar el aire y me sentà muy asustada y en riesgo.
Busque en You tuve y lo encontrÃĐ a usted
Seguà su rutina y al tÃĐrmino del vÃdeo ya volvà a recuperar mi funciÃģn respiratoria
Doy gracias a Dios por encontrarlo a usted
A usted mil gracias y felicitaciones por la eficacia de sus ejercicios.
ImagÃnese ud. ha sido capaz de rescatar a alguien sin conocerme, sin enterarse que estaba viendo su vÃdeo ,en Chile en la madrugada .
Esto da cuenta de la excelencia de su trabajo y vocaciÃģn .
Por favor reciba tooodo mi agradecimiento , mis mejores deseos para usted y que Dios lo bendiga por ser generoso y compratir su saber .
Me suscribo a su sitio
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Gracias por su comentario justo tenÃa duda si servÃa para asmÃĄticos ð
Tengo 28 aÃąos y un problema de obstrucciÃģn pulmonar debido al consumo de vape. En esencia, es incluso mas perjudicial que el mismo tabaco.
AdemÃĄs de la disnea y falta de aire, es el transtorno de ansiedad que eso genera. Si alguno de ustedes tiene alguna enfermedad pulmonar, le envÃo mis mejores deseos y apoyo, no le deseo esto a nadie.
Por cierto amigo, muchas gracias por el video y esta informaciÃģn tan valiosa!
Espero que te encuentres bien ÃĄnimos, yo tambiÃĐn tengo problemas del pulmÃģn al igual que tÚ edad.
Gracias por todos tus ejercicio . Claros y concretos . Variedad de ejercicios para todos . Yo tengo 85 aÃąos y me recomendÃģ el dr. EjÃĐrcitos respiratorios . Gracias de nuevo .muy agradecida desde MÃĐxico.
Hola! 42 aÃąos y el 12-06-24 me diagnosticaron enfisema, fumadora desde hace 17 aÃąos.....buscando como mejorar la calidad de vida ahora! Este ejercicio parece bueno! QuÃĐ sintomas tenias??
Gracias por tan excelentes ejercicios de respiraciÃģn. Saludos
Buenos dÃas!!!! MuchÃsimas gracias, soy trompetista y un fanÃĄtico de la respiraciÃģn eficiente. Te agradezco de compartas tu conocimiento con afÃĄn divulgativo tan sincero. Los aÃąadirÃĐ a mi rutina diaria de estudio. Enhorabuena buena por ser una âpersona normalâ y compartirlos. Un abrazo
Hola. Te quiero preguntar algo : tengo el pulmÃģn izquierdo mÃĄs desarrollado que el derecho, es decir, la mayor parte del dÃa y por la noche respiro por la fosa nasal izquierda. Respiro bien por la fosa derecha, pero por complicaciones de tabique desviado, desarrolle mÃĄs mi pulmÃģn izquierdo. Crees que deberÃa entrenar mi pulmÃģn derecho? o es normal que tengamos mÃĄs desarrollado un pulmÃģn que el otro? Busque por Google y en videos de TH-cam , pero no encuentro una soluciÃģn a ese problema. Lo que encontrÃĐ es que las personas que respiran normalmente intercalan la respiraciÃģn de las fosas nasales izquierda y derecha cada 4 o 6 horas. Esa es la respuesta? Tengo que tener los dos pulmones al mismo nivel de fuerza? O por lo menos que la diferencia de fuerza no sea tan grande?.
@@ismaelk1611 Hola Ismael, hay que entender que aunque tengamos dos fosas nasales no estÃĄn cada una conectada a un pulmÃģn, sino que los dos conductos acaban conectÃĄndose en uno solo(tranquea, simplificando) y de ahà va a los dos pulmones. Por esto, aunque no puedas coger la misma cantidad de aire por las dos fosas, tus pulmones se llenan ambos por igual, tu problema es de vÃas aÃĐreas superiores. Si se trata de un tabique desviado como dices, es normal que puedas coger mÃĄs aire por el lado no afectado, pero no te preocupes que no tienes un pulmÃģn en peor estado que el otro, y si ese fuera el caso y te lo han diagnosticado con radiografÃa u otra prueba de imagen no creo que el tabique desviado sea la causa. Espero que te aclare algo despuÃĐs de tanto tiempo desde tu comentario.
Buenas noches Sr, mi hijo de 20 aÃąos con btaquiectassi, mil gracias por sus videos nos ayudan mucho âĪ gracias a Dios desde Caracas Venezuela ðŧðŠ
..tenes una calidad para explicar muy elevada,creo q todos pensamos lo mismo
MillÃģn graciasâĪque Dios te multiplique sus bendiciones
Tengo 69 aÃąos espero quÃĐ ÃĐstos ejercicios me ayuden a mejorar porquÃĐ ÃĐl covid19 me dejÃģ secuelas. Gracias quÃĐ JehovÃĄ lo bendiga
Y le han dado resultado? yo nunca he fumado tengo 50 pero tambien me dejo secuelas el covi hacia mucho ejercicio pero ahora me canso muy rapido, constantemente siento como si me estuviera asfixiando
Muchas gracias por tu comentario.
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@@letyrodriguez7119 me enfermÃĐ en Abril del 2020 y estuve con oxÃgeno varios meses despuÃĐs quÃĐ salà del HOSPITAL yo nunca fume pero sà cocinaba con leÃąa y mis pulmones estÃĄn muy daÃąados y me canso al caminar
Los ejercicios Si an mejorado mucho mà respiraciÃģn
Mi padre tiene 94 aÃąos, ha tenido recientemente Neumonia, despuÃĐs de su tratamiento se ha quedado con oxÃgeno, ya va con un mes de oxÃgeno, usted cree que podrÃa hacer estos ejercicios de respiraciÃģn o debe esperar a dejar el oxÃgeno?
Tengo 79 aÃąos y tengo un EPOC y nunca he fumado gracias por sus ejercicios los estoy practicando
Un ejercicio mÃĄs que pondrÃĐ en prÃĄctica
EmpecÃĐ a hacerlo y cuando soplaba empezaba a tocer
Nunca he fumado
Pero cuando se acerca la primavera empiezo a tocer y es una tos seca
Me sentà bien con el ejercicio
Que ÃĐl seÃąor Jesucristo lo bendiga
Gracias muchas gracias
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Mu has gracias por .aydarnos.me ca so.mucho.tengo epoc..are los egercicios bendionesð
Tengo a mi padre con 79 aÃąos con los pulmones tapados del tabaco Epoc pulmonar de navidad hasta agosto no se cuantos ingresos ha tenido, siempre se lo dije y ahora no puede pasear con mi madre ni 50 metros que se ahoga, no cordina con la respiraciÃģn nasal, se atraganta comiendo y cuando ingresa le ponen cortisona a saco, si os querÃĐis un poco dejar de fumar, buen video ð
Excelente video muy instructivo y alentador.
Muchas gracias doctor, efectivamente la calva tiene su encanto ððððððð
Saludos que Dios te bendiga por toda la ayuda que estoy logrando con tus ejercicios gracias
Buenos dÃas
Gracias po la informaciÃģn.
HOLA amigo
Estoy con este problema, gracias practicare estos ejercicio son muy buenos muchas gracias
Gracias. Dios te bendiga por enseÃąar.
Le agradezco esos ejercicios, que Dios le dÃĐ mucha sabidurÃa y bendiga por compartir sin egoÃsmo algo tan bueno para quienes se casualidad le encontramos por TH-cam. :)
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Hola no tengo EPOC tengo Asma bronquial y llegue a su vÃdeo porque literal no podÃa respirar, muchÃsimas gracias por compartir sus conocimientos gracias a ÃĐstos ejercicios no tendrÃĐ que usar el inhalador esta nocheð.
Gracias por ayudarme tengo epoc crÃģnica eso es mi diacnostico los ejercicios me estÃĄn ayudando gracias a Dios y Dios la bendiga âĪ
Gracias. Estos seres que aportan sus conocimientos sin nada a cambio traen mucha felicidad. Gracias gracias gracias
Muchas gracias por tu comentario.
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Mil y mil gracias mi terapeuta preferido me he sentido mejor. Tengo fibrosis pulmonar xq me dio covid, neumonia dure 26 dÃas entubada y en coma.
Y tu, ÂŋestÃĄs pensando en dejar de fumar? ðŽ
Hola si seÃąor no ha sido nada fÃĄcil.
@@sandralaguna4905 Mucho animo Sandra
Yo no fumo, pero son buenos ejercicios para dar elasticidad a los pulmones y fortalecerlos aÚn pra los que no fuman, gracias, gran sesiÃģn de ejercicios para nuestra saludððŧââïļðððĪðĶð·
Si sr. PractiquÃĐ y lo seguirÃĐ haciendo. GRACIAS
Me levantÃĐ un dÃa por la maÃąana y solo tome la decisiÃģn y dije ya no fumo mÃĄs, hasta el dÃa de hoy no volvà a fumar jamÃĄs. Fume cÃģmo desde los 14aÃąos hasta los 24 mÃĄs o menos. Si se puede solo deben quererlo de verdad.
Soy asmÃĄtica y EPOC, tengo 72 aÃąos, buscando ejercitar mis pulmones, encontrÃĐ estos ejercicios, gracias a Dios
Tienes que dejar el gluten
Yo sufrà muchos aÃąos de asma, bronquitis etc., durante mi adolescencia,mis padres y los mÃĐdicos no encontraban soluciones
TenÃa que dormir sentado, y consumia bronco dilatadores y medicamentos hasta que deje el gluten y SANTO REMEDIO!
ahora a mis 80 aÃąos corro en la cinta todos los dÃas por las maÃąanas y no uso mÃĄs medicamentos, gracias a Dios no tomo mÃĄs medicamentos.
Pero nunca mÃĄs NADA DE GLUTEN
TODO SIN TAC.
si estÃĄ informaciÃģn le es Útil a alguien
Me alegrarÃĐ mucho!
Estimado seÃąor fisioterapeuta, soy persona de 76 aÃąos con buena salud en general, excepto problemas de pulmÃģn (fumÃĐ poco durante 10 aÃąos, quizÃĄ 3 cigarros por dÃa) El epoc, se me diagnosticÃģ hace 16 aÃąos. A partir de eso, he realizado espirometrÃas obteniendo 95 %. El Último en 2022 un neumÃģlogo descartÃģ esa enfermedad. Estoy conectado a oxÃgeno las 24 horas del dÃa desde hace 7 meses, perÃodo durante el cual no he realizado algÚn ejercicio respiratorio. Sin comprometerlo, usted cree que siguiendo sus ejercicios elementales de la primera sesiÃģn que tomÃĐ hoy, pudiera mejorar mi capacidad pulmonar, pues deseo tener una vida normal a mi edad. Gracias, me sorprendiÃģ su facilidad y objetividad de sus ejrcicios.
ÂŋporquÃĐ no responde???
El seÃąor no responde, ya que la respuesta la tiene usted mismo con disciplina, con confianza en la prÃĄctica se sanarÃĄ,entonces la respuesta la tiene usted mismo
Maravilloso ejercicio me da mucho dolor gracias muchas bendiciones Nancy
Gracias por la explicaciÃģn , los estoy poniendo a prueba , espero me ayuden a mejorar mi respiraciÃģn , Dios te bendiga
MUCHÃSIMAS GRACIAS MARCO! QUE MARAVILHA OS TEUS EXERCICIOS! COMECEI A PRATICA-LOS E ME ENCONTRO MUITO MELHOR, DA CRISE DE BRONQUITES QUE ESTAVA ATRAVESSANDO, INCLUSO VEJO QUE NÃO NECESSITO TANTO O INALADOR, A PARTE DO BEM ESTAR, QUE ME ENCONTRÃ, TRANSMITES MUITA CONFIANÃA! GRATIDÃO INFINITA RECOMENDO ENORMEMENTE O TEU VIDEO! LUZ MARTINS DESDE TARRAGONA ESPANHA OBRIGADAO
Lo pondrÃĐ en practica gracias estube en el hospital por asma y sali pero me dan ahogos por momentos me quede debil de mis pulmones gracias por tus ejercicios âĪ
agradecido por tener la posibilidad de verlo en accioin con sus explicaciones tan claras y precisas..desde Argentina paciente con EPOC le dejo un abrazo grande!!!
Excelente terapia, gracias por estar al servicio de los demÃĄs . Que gÃĐnerosoðâĪ
Gracias, excelentes ejercicios de respiraciÃģn, soy mÚsico, toco instrumentos de viento y estos ejercicios me van muy bien para aumentar mi capacidad pulmonar, de ahora en adelante se los voy a poner a mis alumnos, gracias, bendiciones saludos desde Mty. N.L. MÃĐxico!
Muchas gracias por tu comentario
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MIL GRACIAS EXCELENTES EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RESPIRACION DIOS LO SIGA BENDICIENDO .
Excelente presentaciÃģn ð vale la pena repetir muchas veces!!!! Gracias
Tengo 69aÃąos y me diagnosticaron epoc leve hace dos meses por el cigarrillo es la primera vez que veo el video muchas gracias
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Gracias por ejercicio Dios te bendiga siempre
Muy buena presentaciÃģn , me gustÃģ demasiado Apenas te encuentro y serÃĄs de gran ayuda para mà condiciÃģn de salud. .. saludos desde Colombia!!!!!
Eres el mejor, bendiciones
Realizo todos los dias los ejercicios de tu canal al levantarse. Contigo se aprende.
Graciasâšïļ
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@@Fisioterapiaatualcance Hola saludos excelente ejercicios gracias por enseÃąarnos ð
Gracias por estos ejercicios y por todos los que compartes cada dÃa.Eres muy bueno transmitiendo.Me has ayudado mucho.âĪ
Que ejercicios tan maravillosos gracias
Tengo Epoc tengo 70 aÃąos siempre me decian asma despues de estudios es EPOC LEVE estoy bronco espasmo y me hicieron muy nbien tus ejercicios tambien me sacadte del ciatico sos claro vas despacio me gusta de argentina saludos
Maravillosos ejercicios , muchas gracias
Muchas gracias, me ha venido muy bien tus ejercicios para mi paciente de EPOC. Agradecida
Si, me ha dado un gran impulso para dejar de fumar y tratar de mejorar cuanto pueda mi capacidad respiratoria. Muchas gracias.
Muchas gracias por tu comentario, me alegro y ÂĄmucho ÃĄnimo que si se puede!
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EXELENTES COSEJOS YO PADESCO DE EPOC.MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE CARIÃOS DESDE CHILE.
Gracias por mostrar estos ejercicios, me vienen muy bien ya que tengo epoc y fibrosis pulmonar.
Grscias por enseÃąarmos estos ejercicios yo tengo EPOC y me vienen muy bien
Nuevamente agradezco la gran ayuda que das, siempre cuando algo anda mal conmigo tÚ eres la ayuda precisa para mejorar, te envÃo un gran saludo por lo que entregas, saludos desde Chile.
FELICITACIONES MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR DIOS TE BENDIGA SIEMPRE SIEMPRE
Me gusta mucho cÃģmo explicas los ejercicios.
De lo mejor que he vistos en fisioterapeuta.
Gracias mil por tus vÃdeos.
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Hola Muchas gracias por Ayudarnos con estos maravillosos ejercicios. Excelente trabajo. Congratulaciones. Espero muy seguro que tod@s se alivien y SANEN sus malestares y Enfermedades. Gracias Gracias Gracias ððĪððð. SerÃa bueno que respondas las preguntas e inquietudes de los que te miran y piden tu Ayuda. Gracias
Exelente! Son ejercicios que practicamos en Pilates. Gracias!
Muchas gracias excelentes ejercicios lo seguirÃĐ para mejorar mi ventilaciÃģn Dios lo bendiga ð
Gracias dr por sus enseÃąanzas
Gracias. Gracias. Gracias. Dios le bendice. Saludos desde BogotÃĄ.
pero si agradezco por los ejercicios que comence hacerlos,Dios le bendiga,
Muy buenos ejercicios los pondrÃĐ en prÃĄctica. Porque tengo mucha insuficiencia respiratoria. Gracias.
Gracias gracia muy buenos esos ejercicios tengo una enfisema pulmonar los voy hacer claro que si me en canto
Gracias hermana agare infecciÃģn en mis pulmones por inalar umo yo no fumÃģ pero grasias a Dios estoy mejorando con sus ejercicios muchas grasias
Me gusta . Canto en un coro y me parece excelente para adquirir una buena retenciÃģn de aire.
Gracias SacristÃĄn disfruto mucho seguir tus clases, quedo como nueva al practicarla... Te abrazo desde Cali Colombia, ricas bendiciones ð
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MuchÃsimas gracias me ha ayudado mucho
Gracias por los ejercicios, seguirÃĐ sus instrucciones una esperanza para mi me acaban de diagnosticar EBPOC...Bendiciones infinitas por su ayuda..
Muchas gracias por enseÃąarnos y explicarnos estos ejercicios.
Gracias por las demostraciones ...me vienen muy bien esos ejercicios...ð
Mil gracias!!!! Estoy muy motivada a iniciar y mejorar mi condiciÃģn!!!
Muchas gracias doctor, ð me hacÃa falta, hay mucho catarro y estoy cogida con el. NO FUMà pero soy Cardiopata, asà que la respiraciÃģn es muy importante para mi. Slds desde Cuba ðĨ°
Muy buenos y simples los ejercicios. Muchas gracias.
Excelentes enseÃąanzas Mil gracias.Desde Ecuador Ambato.
Gracias por tu tiempo y tus consejos bendiciones
Buenas tardes, nunca fumÃĐ pero fui fumador pacibo por 25 aÃąos. Gracias . Desde Venezuela.
Espero mejorar con estos ejercicios soy enferma de epoc hoy es mi primer dia muchas gracias doctor
Unas explicaciones escelentes las he compartido y me han ayudado gracias un saludoð
Es muy eficaz este mÃĐtodo
Yo lo sigo y hago los ejercicios mirando el modelo
El resultado es maravilloso .
Una vez lo encontrÃĐ cuando estaba muy obstruida durante la noche
Los seguà todos y al.ginal estaba respirando felizmente bien
Gracias profesor por su generosidad
Buen dia senti la necesidad de la ayuda. Muchas gracias
Gracias muchas gracias Dios te bendiga a ti y a tu familia
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Muchas GRACIAS....
estoy por comenzar hacer rutinas de los ejercicios...
Saludos de CDMX...
He visto y practicado varios de tus vÃdeos y los esplicas muy simple y prÃĄcticos enhora buena .Un saludo
gratitud infinita mi ser de luz bendiciones
Todo un detalle que me hayas escrito un comentario.
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Si toda esta informaciÃģn te ha sido Útil no dudes en compartir el vÃdeo con aquellos que lo necesiten.
Excelente ... Lo mejor de todo lo que vi.
Buen dÃa, Dios le bendiga. MuchÃsimas gracias por esta clase magistral, fui asmÃĄtica durante muchÃsimos aÃąos, tambiÃĐn fumÃĐ, pero dejÃĐ el cigarro desde el 2008 cuando me diÃģ un paro respiratorio xq EPOC tenÃa hacia rato. En aquella ocasiÃģn me mandaron a hacer ejercicios muy similares a los que usted estÃĄ enseÃąando en este video, xq mi capacidad respiratoria quedÃģ reducida al 65%. Los hice hasta que recibà sanidad de Cristo en 2011, mi capacidad respiratoria fue restaurada hasta el 95% y nunca mÃĄs tuve que tomar teofilina, ni usar spray de salbutamol o algÚn otro medicamento. Lamentablemente, en noviembre del pasado aÃąo me diÃģ la omicron, y aÚn con secuelas respiratorias, ahora en julio tuve covid y mis pulmones no toman casi aire, segÚn la doctora, deben estar nuevamente en 60 o 65% de su capacidad, lo que me limita mucho al caminar (algo que amo hacer) y en otras actividades de mi vida diaria, que a pesar de tener 64 aÃąos es bien activa. Le agradezco a Dios por su vida y que hayan llegado hasta mi sus ejercicios respiratorios, que pondrÃĐ en prÃĄctica a partir de maÃąana, xq ya yo seguÃa su canal por los ejercicios para la columna vertebral. Y por cierto, quisiera preguntarle, tiene algÚn tipo de ejercicio para rehabilitar el plexo braquial? es que tuve una plexitis braquial derecha hace muchos aÃąos por tracciÃģn y no pude ni siquiera terminar la fisioterapia, ni tampoco hacer reposo, porque tenÃa que atender a la misma persona que me la provocÃģ: mi mamÃĄ con Alzheimer, y hoy dÃa, cuando todo ese plexo se inflama, la inflamaciÃģn me sube hasta el cuello y me provoca migraÃąa, le agradecerÃa si tiene algÚn ejercicio, me lo haga saber. Que Dios lo bendiga mucho, siga derramando de Su sabidurÃa sobre usted y lo guarde.
Me encanta como explica y me ha sido muy util
Gracias por compartir tan valiosa informaciÃģn. Bendiciones
Muchas gracias por tu comentario.
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ÂĄMaravilloso! Gracias
Dr. Excelente explicacion y de gran ayuda infinitas gracias
Muchas gracias. De gran ayuda. Dios le bendiga
Gracias por estos ejercicios. Me sentà muy bien despuÃĐs de hacerlos junto con vos. Gladys.de La Plata. BS as
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Gracias a ese vÃdeo maravilloso pues estaba necesitando unos ejercicios asiâĪ
MuchÃsimas gracias Dr me es muy Útil! Bendiciones!
Gracias!! Los hago junto con vos!!! âĪâĪâĪâĪ
Muchas gracias por la gran ayuda. Padezco EPOC desde el 2002, aunque nunca fui fumadora...
Espero que mi hermano pueda ser ayudado con estos ejercicios ya tiene enfisema pulmonar etapa dos
9:00 ðð― nadie es perfecto. De nuevo gracias por tu ayuda. justamente yo soy asmÃĄtico y querÃa saber si estos ejercicios se aplican a mi enfermedad.
sii, los pacientes asmaticos se pueden beneficiar de la fisioterapia respiratoria
Gracias, ojalÃĄ me ayuden como espero.
Estoy con bronco espasmo los estoy haciendo todos los dias y me desprende la mucosidad.gracias
ÂĄMuchas gracias por compartir tu trabajo! Me viene muy bien. ð
Estoy de acuerdo, muchas gracias
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@@Fisioterapiaatualcance gracias, me ayuda muchÃsimo,porque tengo hipertensiÃģn pulmonar moderada. Solo lo realizÃģ cinco veces cada ejercicio y lentamente.bendiciones.
Gracias, excelente video, voy a ponerlo en prÃĄctica.
Gracias gracias ! por la ayuda que da
Gracias ,tengo asma leve crÃģnica de nacimiento,la verdad la tengo bien controlada gracias a Dios,pero estaba buscando ejercicios para aumentar mi capacidad pulmonar y estos me van a venir muy bien.Naci prematura y tengo estÃĄ dificultad de nacimiento.Traten con todas sus fuerzas de dejar el cigarrillo.Entiendo lo que es una adicciÃģn porque soy adicta ala comida y estoy trabajando en eso ,actualmente por una recaÃda tengo 10 kilos de sobre peso que estoy dispuesta a bajar,pero en mi peor momento hace 5 aÃąos lleguÃĐ a pesar 25kg mÃĄs.Las adicciones hay que controlarlas de por vida pero si nos amamos incondicionalmente todo es posible.
Muchas gracias por tu comentario, claro que si, todo es posible con constancia, ÂĄÃĄnimo!
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Hola Patricia tambiÃĐn le ayudarÃĄ hacer vapores de agua natural hirbiendo por la noche haciendo allÃĄ en el zinc del baÃąo y con una toalla haciendo una casita tipo sauna aunque sea por 2 o 3 minutos y ala cama por ningÚn motivo debe salir despuÃĐs a la intemperie hacerlo de ves en cuando y que se restablezca saludos cordiales
Un poquito dificil pero lo seguire intentando muchas gracias yo tengo Ãpoc
Gracias por compartir tus conocimientos âĪ
Este video me ha hecho darme cuenta que respirar es fantÃĄstico, se siente muchÃsimo mejor que fumar, a partir de ahora dejarÃĐ de fumar y lo reemplazare por este tipo de rutinas. Muchas gracias por esta rutina, y por tus palabras del final
cuantos dÃas llevas sin fumar
@@valeskateran2996 pues de venir fumando diario, ahora fumo una vez a la semana
Estos rjercicios son eficases sl 1000 por ciento
Siempre me ha