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1週間程度だと、体重減少の大部分は水分ですね。 1食にすると1日あたりの塩分摂取量が減る。体内の塩分濃度は一定なので、体液量そのものが減る。 1週間の間、意外とおしっこが多かったのでは？
会社の健康診断で別室に呼ばれて栄養士に指導されました😂 太り過ぎや！って周りみたら太り過ぎ社員だけ呼ばれて、カオスな状態で笑い堪えるのが辛かったですが… プロテイン置き換えするならやっぱり運動もしないと、意味ないですよね？？ 運動しない日も置き換えしたりしますか？
それはちょっと面白いですね😂運動しない日でもプロテインは飲みますよ^ ^置き換えよりもサラダチキン生活1週間が1番痩せましたよ〜
久々のダイエット企画、お疲れ様でした。正直、自炊で作ってるご飯のクオリティが高いな、と www体脂肪率が減らないのがちょっと不思議ですね。。。。
ありがとうございます😊流石にやばすぎるのでダイエット企画続きます😂適当に作ったわりにおいしかったです笑体脂肪率は家の体重計なので体温低かったら体脂肪率高く出たりなのでよくわかりません😅
一緒にダイエット頑張りたいです😢チャンネル登録しましたぁ！また見に来ます！🎉
ありがとうございます😊ぜびぜひ✨がんばりましょ♪
一食の食事の糖質がめっちゃ高いですね。こりゃ痩せない。一食だけなのに糖質の高い食事は血糖値を爆上げして危いですよー
検証なので普通の食事の時はPFC計算してます😊
顔は痩せました！？
顔は多少痩せるというか浮腫みがなくなったかもです😊
自分も65㌔です。m(_ _)m反省。
同じですね！私もここまで増えたことに反省です🙇♀️
1週間程度だと、体重減少の大部分は水分ですね。 1食にすると1日あたりの塩分摂取量が減る。体内の塩分濃度は一定なので、体液量そのものが減る。 1週間の間、意外とおしっこが多かったのでは？
会社の健康診断で別室に呼ばれて栄養士に指導されました😂 太り過ぎや！って周りみたら太り過ぎ社員だけ呼ばれて、カオスな状態で笑い堪えるのが辛かったですが… プロテイン置き換えするならやっぱり運動もしないと、意味ないですよね？？ 運動しない日も置き換えしたりしますか？
それはちょっと面白いですね😂運動しない日でもプロテインは飲みますよ^ ^置き換えよりもサラダチキン生活1週間が1番痩せましたよ〜
久々のダイエット企画、お疲れ様でした。
正直、自炊で作ってるご飯のクオリティが高いな、と www
体脂肪率が減らないのがちょっと不思議ですね。。。。
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流石にやばすぎるのでダイエット企画続きます😂
適当に作ったわりにおいしかったです笑
体脂肪率は家の体重計なので
体温低かったら体脂肪率高く出たりなので
よくわかりません😅
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ぜびぜひ✨がんばりましょ♪
一食の食事の糖質がめっちゃ高いですね。こりゃ痩せない。
一食だけなのに糖質の高い食事は血糖値を爆上げして危いですよー
検証なので普通の食事の時はPFC計算してます😊
顔は痩せました！？
顔は多少痩せるというか浮腫みがなくなったかもです😊
自分も65㌔です。m(_ _)m反省。
同じですね！
私もここまで増えたことに反省です🙇♀️