Dr. Ksenija Šelih Martinec o pravilni izvedbi Keglovih vaj

Ena izmed zelo pomembnih mišičnih skupin so mišice medeničnega dna. Za mišico pa vemo, da bo dobro funkcionirala, če jo krepimo.
S Keglovimi vajami lahko poskrbimo za čvrste mišice medeničnega dna in si s tem zagotovimo manj težav, kot je uhajanje urina. Gre za enostavno vajo, ki pravzaprav potrebuje le opomnik, da nanjo ne pozabimo.
Dr. Ksenija Šelih Martinec je priznana ginekologinja, ki na področju ginekologije, porodništva in estetike uspešno in inovativno deluje že skoraj 30 let.