Yoga am Strand | Mallorca Morning Flow | 10 Min Yoga im Sitzen für Anfänger
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Willkommen zum Mallorca Morning Flow! Dich erwarten 10 Minuten sanftes Morgen Yoga direkt am Strand an der wunderschönen Nordküste von Mallorca - die perfekte Yoga Morgenroutine für jeden Tag! Wir werden den ganzen Körper dehnen und entspannt mit mehr Ruhe und Gelassenheit in den Tag starten. Die gesamte Sequenz findest im Sitzen statt und ist für Yoga AnfängerInnen geeignet.
Viel Spaß!
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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.
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Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser kurzen Yoga Morgenroutine am Meer! 😊🌞
Danke schön sehr schöner stiller Start in den Tag 🌞
Sehr gerne! Freut mich, dass dir der Mallorca Morning Flow gefallen hat
Habe diesen Einstieg in den Morgen heute erstmals gemacht. Toll ❤! Vielen Dank!!!😊
Ich liebe diesen Flow! ❤
Freut mich so sehr! Lieben Dank dir!
Toller leichter Morningflow am schönsten Strand :D LG aus Mallorca
Freut mich, Danke! Liebe Grüße
Ich liebe deine kurzen Guten Morgen Videos. ❤
Freut mich! Lieben Dank für deinen tollen Kommentar!
Vielen Dank für diesen schönen Flow mit malerischer Kulisse! Die Ansagen sind wirklich so präzise, ich schaue sonst auch kaum mehr aufs Handy. Heute musste es aber sein, mit dem Hintergrund 😍
sehr, sehr gerne! Vielen Dank für deinen tollen Kommentar und liebe Grüße an dich
Guten Morgen, liebe Verena!!! Ich bedanke mich bei dir für ein so heilendes Yoga🫂🙏🏻 Nach einer längeren Erkältung ist es schwer, gewöhnliche Flow Übungen zu machen. Danke für deine Arbeit, du unterstützt in schwierigen Zeiten🤍
sehr, sehr gerne! Gute Erholung dir und viele Grüße 🌞
Sehr beruhigend, auch mit dem wunderschönen Meer im Hintergrund, danke 😊
Herzensdank für das sanfte Yoga am Meer 🏝🧘♂
Vielen Dank für diesen angenehmen, ruhigen & bewussten Start in den Tag! ❤️Mallorca am Morgen ist einfach herrlich! Ich hoffe, Du kannst Dir die Erholung noch etwas im Alltag erhalten. 😊
vielen lieben Dank dir! Freut mich, dass dir der kurze Morgen Flow gefallen hat :)
Guten Morgen liebe Verena, ich kam erst jetzt dazu, diese Einheit zu machen. Eine wundervoll entspannte Alternative zu meiner eigenen Routine, vor allem ohne inneren Druck, schon am Morgen etwas erreichen zu wollen /müssen, sondern einfach achtsam dabei zu bleiben. Traumhaft schöne Kulisse - wobei ich ja dank Deiner präzisen Ansagen kaum auf das Smartphone sehe beim Yoga. Vielen Dank für diese Einheit 🙏🏻
Hallo Chris! Freut mich sehr, das zu lesen 🌞 Genau für solche Fälle ist diese Einheit auch meine ganz persönliche und entspannte kurze Morgenroutine :) Viele Grüße
Guten Morgen Verena,
Du bist die Beste, vielen dank für deine Videos. Ich hab die Diagnose MS bekommen, habe mir trotz starken Gleichgewichtsstörungen 😢 vorgenommen mit dir täglich die Matte aus zu rollen. Wünsche dir schöne Ostern tage auf Mallorca 😘
Liebe Grüße Trudy
Hallo Trudy, hast du schon einmal deinen Vitamin B12 Haushalt im Blut abfragen lassen ? Vor allem B12, B 6 und B1. Die Werte sollten mindestens im mittleren Bereich liegen. Ginkgo kann bei Schwindel helfen. Ich wünsche dir alles Gute.
Vielen Dank für diesen schönen Start in den Tag! Ich liebe diese kurzen Flows, die man immer und jederzeit praktizieren kann.
Wow!! Dieser sanfte Flow passt so gut in diese wunderschöne Kulisse. Wie gern wäre ich jetzt genau dort😊
Guten Morgen liebe Verena! Danke für den kurzen Morgenflow. Genau das richtige für Ostersonntag. Hab schöne Zeit auf Mallorca.🙏
Freut mich! Hab ein schönes Osterwochenende und liebe Grüße ❤️
Sehr schöner entspannender Flow, jetzt bin ich bereit für den Tag.Tolles Meer:)) Vielen Dank.
Das freut mich sehr! Vielen Dank und bis zum nächsten Mal 🌞
Wow, danke für diesen tollen Flow!
sehr gerne! 💕
Vielen lieben Dank für diesen schönen Morgen Flow! War gerade richtig für mich heute.👌🙏✨💫
Danke,liebe Verena. Ist zwar schon Abend😂,aber das war jetzt GENAU das richtige für mich. Schöne Ostern noch für DICH und alle. Sooo schön,dass es dich gibt❤
Freut mich sehr! Vielen lieben Dank dir und liebe Grüße
@@verenaleuze 😍
Ein schöne kurze Morgenroutine😊wünsche Dir schöne Osterfeiertage❤
Freut mich! Lieben Dank dir und viele Grüße
Vielen lieben Dank. War wunderbar entspannend
Freut mich sehr!
Danke!
Danke für deine Unterstützung! 🙏🏻
Schön dass du wieder da bist ❤
Ich war dabei❤. Danke .schönen Urlaub noch 🎉
vielen Dank!