Мужик, отличная идея с фразами в конце видео, очень мотивирует!!! Теперь буду вставать в 5 часов и знать, что в соседней стране ты идешь к своей цели! если появятся мысли о "поспать,полежать, погреться", то буду знать, что я не один!!! Так держать, друг.
Честно..сижу,пью пиво...и СТЫДНО.Мужики,кто такой же как я- СТЫДОБА ВАМ.Смотрите на Игоря,парень с нуля поднялся до такого уровня!Не отчаивайтесь,не сдавайтесь!Просто делайте,ПРОСТО-ДЕЛАЙТЕ!!!Игорь,просто,ПОЖАЛУЙСТА...ЧАЩЕ МОТИВИРУЙ НАС!...это мне,и многим парням НЕОБХОДИМО.ТЫ лучший.Я серьёзно!
Друг, атакуй, не сдавайся, мы с тобой!Я первый раз вижу, чтобы на ютубе на видео было 800 лайков и ни одного дизлайка.Каждый, кто смотрит твои видео, душой с тобой, помни
Мужик, не перестаешь удивлять))) Восхищаюсь тобой, просматривая, а порой и пересматривая твои видео))) Бывают моменты, когда ты уже делаешь что-либо через силу, на максимум, а я сижу, сжимая руки в кулаках и думаю: "Давай, мужик! Ты сможешь!"... как ни странно, но ты делаешь))) Очень сильно мотивируешь!) Спасибо, бро)))
Привет, бро. Мотивация неимоверная, просто заставил меня изменить свой режим и не дрыхнуть до 12 - часа дня, а вставать в 6 утра и бомбить, зная, что ты буквально за границей час назад делал тоже самое. Удачи тебе, бро!
Умничка спасибо за вдохновение, Прозьба только незабывай оставлять список муз,треков, успехов ,здоровья, И ещо многие зрелещные упражнения очень травмоопасны, Побереги зыпястья ,поясницу иначе вероятно аукница после 35-40 лет,Укрепляй себя но не изнашивай ,
За что я полюбил этого парня и подписался на его канал , так это за его труд и простоту. Он просто берет и делает работу на максимум , зная , что тяжёлая работа окупиться.Сейчас уже 500 тыс.подписчиков , а ты так же продолжаешь мотивировать меня и остальных парней.Спасибо тебе брат и успехов)
@Дима Артемевич Мне тогда было 15 лет, в принципе, он заложил некоторые важные вещи в моем мелком тогда сознании. Уже давно не смотрю его, с тех пор подозреваю что из за тренировок сильно испортил здоровье, так как тренировался как бешенный и игнорировал боли, а затем пошли всякие остеоартрозы по всему телу.
@Дима Артемевич Скучаю по тем временам, когда меня пронизывала вдохновение делать всё чтобы встретить яркое будущее, боли в мыщцах, пот и чувство полной удовлетворенности собой.
Красавчик! Раньше не было желания качаться, так как город маленький, а абонемент на качалку стоит дорого, но увидев тебя все изменилось. Качаюсь дома по твоим советам! Удачи бро)
Красава! Очень рад, что в наш город приехал такой человек, который будет продвигать людей в их сознании и, в основном, молодежь, за которую сейчас грустно, хоть и сам ей являюсь. Наилучших пожеланий, успехов и, главное, много последователей! Надеюсь, летом присоединюсь, но сам знаешь, точно на будущее спланировать тяжко в наше время
Игорь, за лето набери аудиторию! мб купи рекламы. Летом ребята очень много видео таких смотреть будут, неплохой способ поймать буст на канале. Пишу об аудитории потому, что тебе нужно иметь 100к подписчиков) видео на высоте!
"насклько важно не гоняться за девчонками. и следовать своим путем, и они сами будут к тебе стремиться)" Твои слова , мужик... Я прислушался .. и ты как ни кто другой был прав.., благодарен тебе ) Если помнишь меня... отпиши.. мы с тобой общались , вполне хорошо , ещё в начале твоего пути , видео с баклахами... и всё в том же духе ) Отличная мотивация .. , надеюсь на ответ !)
Игорь, молодцом! Не прошло и 2 дней как я что-то подобное тебе предлагал) Так держать, смотрим за твоими успехами и не сами стараемся не отставать. Один вопрос: если я хочу подсушиться немного не останавливая прогресс, достаточно ли будет перевести часть углеводно-белковой диеты что шла на массу (по несколько ложек той же каши или риса в присест), в овощную составляющую, тем самым уменьшить только общее кол-во ккал в день не трогая белок? заранее спасибо
Лайк тебе!За то что ты не стесняешься выходить по утрам на улицу и заниматься собой,думаю многие прохожие удивленно смотрят на тебя и считают тебя довольно странным.Ты очень сильный не только физически,но и морально!Красавчик=)
Игорь, запиши видео пожалуйста как какачать икры и видео про такое замечательное упражнение как шраги с гантелями на трапецию) может ты сможешь внести что-то свое новое в эти упражнения и покажешь нам?)
норм,это можно и дома делать,будем бомбить) расскажи плиз про перерывы между подходами,что лучше, делать большее перерывы 3-4 минуты и много подходов скажем до 8-9 или делать маленькие перерывы 30 сек - 1.5 минуты и соответственно меньше подходов 3-4?
Хорошо мотивирован сам и мотивируешь других. Молодец Игорь. Одна маленькая просьба, добавляй названия музыки под видео ,пожалуйста, у нас с тобой схожий вкус, да и остальным подписчикам будет полезно. Спасибо)))
Хах, хожу в качалочку, занимаюсь бб и как увидел на спортфазе твои видео, сразу подумал, что очередной турникмен со своими протеинхимия мозгами)) Посмотрел и, блин, понравилось))
Знаю этот равен где ты живёшь сейчас.. Даже могу примерно номер дома сказать)) кстати номер школы во двор которой ты так вломился тоже знаю)) все, Игорек, ты больше не в подполье)))
Игорь спасибо тебе за видео очень мотивирует продолжай+ в том же духе , в моем городе цены на тренажерные залы большие у меня нету денег у меня дома есть турник , брусья и гантели по 12 кг и я занимался в домашних условиях 2-3 месяца и набрал 8 кг мышц а сейчас как-то остановился процесс и я хотел спросить если я буду заниматься в понедельник и в пятницу в зале и платить по-разово а в среду тренироваться дома и получается я тренирую в понедельник грудь и спину в зале в среду бицепс и трицепс дома а в пятницу ноги в зале и я подсчитал у меня за месяц выходит очень дешего как думаешь я смагу набрать ?
Только 1 человек верил в успех этого парня. Этим человеком был этот же парень. Кто бы мог поверить.. Road To The Dream 💪💫
Мужик, отличная идея с фразами в конце видео, очень мотивирует!!! Теперь буду вставать в 5 часов и знать, что в соседней стране ты идешь к своей цели! если появятся мысли о "поспать,полежать, погреться", то буду знать, что я не один!!! Так держать, друг.
+Руслан Можейко вот это тема друг!! то что я хотел услышать!! Вперед, будем унижать на пару!
Мужики, я с вами !
+
Нас миллионы)
Ну как ?
Честно..сижу,пью пиво...и СТЫДНО.Мужики,кто такой же как я- СТЫДОБА ВАМ.Смотрите на Игоря,парень с нуля поднялся до такого уровня!Не отчаивайтесь,не сдавайтесь!Просто делайте,ПРОСТО-ДЕЛАЙТЕ!!!Игорь,просто,ПОЖАЛУЙСТА...ЧАЩЕ МОТИВИРУЙ НАС!...это мне,и многим парням НЕОБХОДИМО.ТЫ лучший.Я серьёзно!
+Иван Щепоткин мужик давай, это дерьмо никуда не ведет, встаем завтра вместе в 5 и вперед атаковать!!
Друг, атакуй, не сдавайся, мы с тобой!Я первый раз вижу, чтобы на ютубе на видео было 800 лайков и ни одного дизлайка.Каждый, кто смотрит твои видео, душой с тобой, помни
+[A]dmiral Hot-dog спасибо за классный отзыв мужик!! продолжаем работать!
Мужик, не перестаешь удивлять))) Восхищаюсь тобой, просматривая, а порой и пересматривая твои видео)))
Бывают моменты, когда ты уже делаешь что-либо через силу, на максимум, а я сижу, сжимая руки в кулаках и думаю: "Давай, мужик! Ты сможешь!"... как ни странно, но ты делаешь))) Очень сильно мотивируешь!) Спасибо, бро)))
+DeNRoLL круто мужик!! бомбим!
Привет, бро.
Мотивация неимоверная, просто заставил меня изменить свой режим и не дрыхнуть до 12 - часа дня, а вставать в 6 утра и бомбить, зная, что ты буквально за границей час назад делал тоже самое. Удачи тебе, бро!
+Briclyaz точно друг!! рад слышать! вперед!
хорошая тема с воркаутом каждое видео-кайф))
+Imran Qasymoglu, согласен
Умничка спасибо за вдохновение, Прозьба только незабывай оставлять список муз,треков, успехов ,здоровья, И ещо многие зрелещные упражнения очень травмоопасны, Побереги зыпястья ,поясницу иначе вероятно аукница после 35-40 лет,Укрепляй себя но не изнашивай ,
За что я полюбил этого парня и подписался на его канал , так это за его труд и простоту. Он просто берет и делает работу на максимум , зная , что тяжёлая работа окупиться.Сейчас уже 500 тыс.подписчиков , а ты так же продолжаешь мотивировать меня и остальных парней.Спасибо тебе брат и успехов)
Уже 16 млн
@Дима Артемевич ох блять, забудьте этот коммент. До сих пор не верю что считал себя его фанатом.
@Дима Артемевич Мне тогда было 15 лет, в принципе, он заложил некоторые важные вещи в моем мелком тогда сознании. Уже давно не смотрю его, с тех пор подозреваю что из за тренировок сильно испортил здоровье, так как тренировался как бешенный и игнорировал боли, а затем пошли всякие остеоартрозы по всему телу.
@Дима Артемевич Скучаю по тем временам, когда меня пронизывала вдохновение делать всё чтобы встретить яркое будущее, боли в мыщцах, пот и чувство полной удовлетворенности собой.
Я из 2017! люди кто смотрел его год? А те кто не в курсе он покорил Москву. Он красавец!!
2020 покоряет Лондон
Он в Америке)
Не могу просто так смотреть твои видео, возникает желание сорваться и выложиться на максимум!! Это круто, тренируемся вместе с тобой!!! :)
+Александр Максимов класс Саня! очень рад слышать! атакуем!
Брат, я из 2018 года))
Ты всему научишься и добьёшься всего!!!))
Но не останавливайся... В мечтах Влог RD500 в Америке!!!
Брат, я из 2019 года))
Он уже многому научился и добился, но ещё не конец!!!))
Он не остановится... и уже достигнута цель снять влог в Америке!!!)
Я из 2023, пока rd 330 в лос Анджелес, rd 500 будет в new York, не сдаемся продолжаем)
Красавчик! Раньше не было желания качаться, так как город маленький, а абонемент на качалку стоит дорого, но увидев тебя все изменилось. Качаюсь дома по твоим советам! Удачи бро)
Привет) Игорь, спасибо за мотивацию)! Хочу дать тебе совет, в отжиманиях в стойке... Направляй локти не в бок, а под себя, сразу начнёт получаться!
+Назар Костейков спасибо мужик!! в след раз опробую!
Красава! Очень рад, что в наш город приехал такой человек, который будет продвигать людей в их сознании и, в основном, молодежь, за которую сейчас грустно, хоть и сам ей являюсь. Наилучших пожеланий, успехов и, главное, много последователей!
Надеюсь, летом присоединюсь, но сам знаешь, точно на будущее спланировать тяжко в наше время
+Виталик Кузьмич спасибо друг за классный отзыв!! будем бомбить как никогда!
Игорь, за лето набери аудиторию! мб купи рекламы. Летом ребята очень много видео таких смотреть будут, неплохой способ поймать буст на канале. Пишу об аудитории потому, что тебе нужно иметь 100к подписчиков) видео на высоте!
+Андрей Баханов красавчик мужик! так и сделаю! спасибо тебе!!
Основная идея в том - не важно где ты и какие у тебя возможности. Если у тебя есть цель, ты найдешь к ней путь. Молодец! Так держать!
Чувак, спасибо за мотивацию, ты реально крут =)
1 вопрос, что за первый первый трэк играет ?)
Мужик привет! Сделай плейлист своей музыки с треками для тренировок)
Donny - Welcome Home
уважуха тебе!!!! Я благодаря твоей программе сжигания жира, смог сжечь жир за месяц!!!! Спасибо тебе!!! Сейчас буду по твоей программе качаться!!!
Топ-блогер ин зэ ворлд! Не останавливайся снимать
там голубь афигел от увиденнего
Мужик ти крут! Ты хорошо смотивирован, удачи тебе!
+maksim stankevich спасибо мужик!
+Игорь Войтенко не могу удержать равновесие при стойке на руках. Посоветуй что-нибудь)
+Лёха Тичер было у него видео про стойку на руках, ищи на канале
Мужик ты реально красавчик !!! Спасибо за мотивацию !! Буду каждое утро вместе с тобой бомбить !💪👍
+Nikita Ryndin вперед друг!
Ахахах)) *На карте - Я ТУТ* Ахахах )))
Насмешило хДД
Жду продолжения :з
мужик ты лучший! Хороший пример для подражания! Отличную мотивацию даешь. Спасибо друг за твой канал.
Игорь, ты мега крутой мужик, то что ты делаешь просто пушка! Бомби на всю! Видео охранительные!
1000 лайков к 1 дизлайку. Хотел бы я глянуть на него! А ты молодец, спасибо тебе. Ты очень помогаешь людям! Удачи мужик, и успеха!!!!!
+Normalny DvIj спасибо друг!!
Удачи Мужик !!! Мотивирует!!!
Игорь, нереально мотивируешь. Спасибо за видео. Продолжай в том же духе!
"насклько важно не гоняться за девчонками. и следовать своим путем, и они сами будут к тебе стремиться)"
Твои слова , мужик...
Я прислушался .. и ты как ни кто другой был прав.., благодарен тебе )
Если помнишь меня... отпиши.. мы с тобой общались , вполне хорошо , ещё в начале твоего пути , видео с баклахами... и всё в том же духе )
Отличная мотивация .. , надеюсь на ответ !)
Насчет отжиманий в стойке, легче начинать изучение в стойке на руках+ ноги в стороны)
35 к. подписчиков. Поздравляю Бро! Ты крут!
+Марк Левенсон спасибо мужик! только разогреваемся!
грамотная речь , и это великолепно спасибо , кинул заявку в друзья тебе Александр Степанов
отлично!!! Мотивирует Бро!!!! удачи
Смотрю в 2022,зная что будет жить в Америке,и все это делалось не зря)
Отличное видео. Отличный канал.Удачи тебе бро💪
Игорь ты один из тех кто мотивирует заниматься спортом в домашних условиях
Игорь, молодцом! Не прошло и 2 дней как я что-то подобное тебе предлагал) Так держать, смотрим за твоими успехами и не сами стараемся не отставать.
Один вопрос: если я хочу подсушиться немного не останавливая прогресс, достаточно ли будет перевести часть углеводно-белковой диеты что шла на массу (по несколько ложек той же каши или риса в присест), в овощную составляющую, тем самым уменьшить только общее кол-во ккал в день не трогая белок?
заранее спасибо
+MrJeni4 да друг! это отличный план, уменьшай количество калорий за счет замены углеводов на овощи и будет успех!
Отличный баланс, без прогиба, работай над этим, затем отжимания в стойке будут очень крутыми!
+Slava Natalich спасибо мужик!
Будильник от Скалы. Найс ;)
+Денис Оробинский именно!)
круто!)
мотивировало по утрам заниматься!
You're the last one conquering the top, I'm with you! 💪 Thank you Igor🤝
Лайк тебе!За то что ты не стесняешься выходить по утрам на улицу и заниматься собой,думаю многие прохожие удивленно смотрят на тебя и считают тебя довольно странным.Ты очень сильный не только физически,но и морально!Красавчик=)
Красавец!
Вот и люди скоро подтянутся.
отличная музика постоянно
Игорь, запиши видео пожалуйста как какачать икры и видео про такое замечательное упражнение как шраги с гантелями на трапецию) может ты сможешь внести что-то свое новое в эти упражнения и покажешь нам?)
+денис аненко сделаем мужик!
норм,это можно и дома делать,будем бомбить)
расскажи плиз про перерывы между подходами,что лучше, делать большее перерывы 3-4 минуты и много подходов скажем до 8-9 или делать маленькие перерывы 30 сек - 1.5 минуты и соответственно меньше подходов 3-4?
Бесстрашный чел, на бетоне, без страховки 😲💪
Правильный день начинается с правильного будильника "The Rock Clock"
Йоу!
под поезд не прыгай, а так всё норм. Украинский Грег Плитт
Хаха
каждое видео мотивирует, спасибо тебе.
Ты крут, ты даёшь мотивацию, удачи друг!!!
Красава мужик! Продолжай в таком же духе!
Попробуй такие отжимания с дополнительным весом
Супер, вставать так рано особенно трудно, но ты и твоя мечта сильней. Удачи и продолжай!
Игорь как всегда все супер, тренируюсь смотря видео твои
Красава научился выход на две
Очень круто Игорь)Здорово что ты начал раскрывать тему воркаута,спасибо!
Игорь, такие тренировки пойдут для сушки?
Slim Shardy Channel кардио тренировки пример:бег,плавание ,велосипед,а так же можешь посмотреть видео на его канале про сжигание жира
вот вам показатель парни - 800 лайков, ноль дизлайков) отлично!
Привет Игорь! НАпиши программу стрит воркоут пожалуйста буду очень благодарен!!!Турник брусья пресс ну ты понял ! спасибо
посмотри его видео там все есть, а воркаут он только начал
Круто очень крутой падход хочу также научится как ты...
Хорошо мотивирован сам и мотивируешь других. Молодец Игорь. Одна маленькая просьба, добавляй названия музыки под видео ,пожалуйста, у нас с тобой схожий вкус, да и остальным подписчикам будет полезно. Спасибо)))
+MNC спасибо мужик! буду делать! Live My Last-We Sing This Song, onlap - running
Как всегда прекрасно! Но ты в будущем сможешь записать видео о полном твоем дне?
21 год сотый раз пересматриваю старые видосы Игоря
Привет, у меня только одна проблема, не могу стоять на руках....какие есть упражнения чтобы это сделать, заранее спасибо.
Очень мотивирует. Это классно чувак ! Ты крут !!!
Игорь приятно смотреть твои видео! молодец! я сам фанат спортивных площадок летом а зимой зала, подписался на твой инстаграммм буду следить :)
Хах, хожу в качалочку, занимаюсь бб и как увидел на спортфазе твои видео, сразу подумал, что очередной турникмен со своими протеинхимия мозгами)) Посмотрел и, блин, понравилось))
спасибо за видосы очень сильно мотивируют
так держать)Качество видео растет с невероятной скоростью)
*Легенда!*
Офигенно , руки по моему больше стали
лучший! давно тебя смотрю, хорошо мотивируешь! успехов тебе!
Спасибо за то что ты делаешь !
Привет с Вышгорода!)
Чувак спасиба))
большое спасибо тебе Игорь....благодаре тебе многому научился, продолжай в том же духе
рад слышать мужик! бомбим вместе!!
8:24 Там на стене портрет Шевченка???
Игорь ты молодец, мотивируешь круто)
Красава, так держать! Спосибо за видео !
Классная борода ))
Дружище, улучши фокус и все супер. Бомбим вместе
Знаю этот равен где ты живёшь сейчас.. Даже могу примерно номер дома сказать)) кстати номер школы во двор которой ты так вломился тоже знаю)) все, Игорек, ты больше не в подполье)))
+Ігор Берлюта привет мужик!! да я эпицентре у друга живу!)!)
+Игорь Войтенко машиной от меня минут 20 а транспортом долго.. Я на дорогожичах
красавчик! давай учи элементы, так намного интересней, если чо, я помогу)
Жду новых серий по турнику
ох... наверное руки болеть будут) попробуем сделать, но так рано вставать, я не готов)
Красавец, продолжай!
Игорь,сними растяжку суставов(особенно интересует тазобедренный)!Видео класс👍
Можешь ответить пожалуйста?
Ты уже получается практиковал стойку на руках? У тебя так сразу это выходит и много времени стоишь.
Как этому научился?
У него на канале есть видео про то как научиться стоять на руках.
красавчик респект
Игорь, просто отличное начало дня теперь буду вставать в 5 утра и бомбить, ты крут!
+Никита Калашников класс друг! вперед!!
Игорь спасибо тебе за видео очень мотивирует продолжай+ в том же духе , в моем городе цены на тренажерные залы большие у меня нету денег у меня дома есть турник , брусья и гантели по 12 кг и я занимался в домашних условиях 2-3 месяца и набрал 8 кг мышц а сейчас как-то остановился процесс и я хотел спросить если я буду заниматься в понедельник и в пятницу в зале и платить по-разово а в среду тренироваться дома и получается я тренирую в понедельник грудь и спину в зале в среду бицепс и трицепс дома а в пятницу ноги в зале и я подсчитал у меня за месяц выходит очень дешего как думаешь я смагу набрать ?
+Владислав Медведицын да друг! становая приседания и жим лежа! включи это в свои тренировки и это однозначно поможет прогрессировать!
+Игорь Войтенко спасибо
Крутое видео!
Подскажите музыку в начале видео,спасибо!
Ты после тренировки усталость почти весь день не чувствуешь?особенно, когда убиваешься на тренировках?)
+Murad Babayev зачастую спустя 3-4 часа уже не чувствую! только в мышцах небольшие ощущения которые качал!
Игорь такой вопрос : почему когда я тренируюсь я не потею, хотя выкладываюсь на полную ?
+Александр Устьян это зависит от генетики друг!
+Игорь Войтенко спасибо бро а то я думал что что-то делаю не то .
Классное видео!
МАШИНА 👍