J'ai les omoplates décollées, merci pour toutes ses explications, je vais essayer vos exercices. En plus, c'est sympa, on peut faire les exercices tranquillement chez soi, pas besoin d'aller dans une salle de sport.
Merci. Avec vous (presque) rien n'est irrémédiable. Ou lorsque l'intelligence mécanique vient au secours de l'immobilisme. Bonne journée à vous et à tous les amoureux de la Vie. Vive la pluie !
Très très bon exercice merci beaucoup Benjamin !!! Perso sur l'exo du dentelé en position début de répulsion face au sol je rajoute l'élastique en plus.
Bonjour Benjamin, je viens de découvrir à 56 ans que j ai une épaule en aile d ange en allant chez mon kiné pour soigner une tendinite du long biceps. Est ce que ces exercices sont compatibles avec ma tendinite ? Merci par avance pour votre réponse. ❤
Bonjour Benjamin et merci pour ce que vous faites, j'ai une paralysie du nerf thoracique long, pourriez-vous m'indiquer des exercices ou des ressources qui pourraient me venir en aide? Je souffre depuis tellement longtemps cest insupportable...
Merci pour ces vidéos très intéressantes! Peux tu faire une vidéo pour mobiliser le nerf fémoral cutané (décharge électrique au niveau de l’aine à la marche) merci beaucoup 😊
Bonjour, est-ce normal que le fait d’avoir les omoplates décollées nous restreigne au niveau des mouvements de bras ? Car j’ai une insuffisance musculaire dans le dos et mes omoplates se baladent dans mon dos, mais à cause de cela, je ne peux pas effectuer certains mouvements de bras. Merci de votre réponse
Bonjour merci pour la vidéo , est-ce réparateur ? Je ne veux pas me faire opérer. Je fais bcp de traction muscle up et bcp de développé haltères chargé , et j’ai eus ça en portant de grosses charge lourde sur de longues distances de marche avec le boulot. Ça m’empêche de continuer le sport. J’ai fais vos exercices je le sens bien et c’est pas facile du tout mais cmb de temps de traitement ?
J'ai une scapula alata et je n'ai jamais réussi à faire de pompes (même une seule sur les genoux), ou d'équilibre en gym, est-ce que c'est lié? (je ne suis pas très sportive mais j'avais fait un an de gymnastique ado et m'étais pas mal entraînée à l'équilibre) Est-ce que ça peut être principalement lié aux épaules?
Merci pour vos précieux conseils. J'ai effectivement une omoplate qui ressort; du à une scoliose dorso lombaire. Lexercices sont ils quand même bons pour moi? Bien à vous
Bonjour, en cas de scoliose les exercices sont intéressants, mais les résultats seront peu visibles, car l'omoplate, étant donné la rotation vertébrale, ne pourra se corriger que partiellement !
Bjr tres cher collegue, merci encore d eclairer notre lanterne.par ailleurs,voudrais je savoir l exrecice numero 2,est il possible chez chez un patient qui a un Atcd de luxation de l epaule?merci de me repondre
Bonjour, vous pouvez réaliser l'exercice même en cas d'antécédent de luxation de l'épaule ! Il ne faut pas qu'il provoque des douleurs ou un sensation d'instabilité chez le patient !
Bonjour merci pour ce video svp une question meme a 43 on peux rentré le déplacement de l'omoplate a leur place j'espérais qd vous me répondez depuis ma jeunesse j ete commme ça😢... ⛔️⛔️⛔️⛔️désolée pour les fautes de orthographe
Salut! Très bonne vidéo, j’ai deux questions à quelle fréquence faut-il faire les excercices par semaine? Et comment corriger si je prend pas mal dans l’épaule gauche pour l’exo en position de pompes? Merci!
Bonjour, je vous conseille de réaliser les exercices 4 à 5 fois par semaine, et si les pompes sont douloureuses, alors réaliser uniquement les autres exercices pour le moment !
Bonjour, j ai mon omoplate droite qui ressort beaucoup plus que celle de gauche, est ce que si je combine ces exercices tous les jours avec de la salle de sport pour muscler le dos, est ce que l omoplate pourra se recoller et se corriger avec le temps sachant que mon principale probleme est plus esthétique qu autre chose.
Bonjour, il est difficile de vous garantir des résultats, mais cela vaut vraiment la peine d'essayer ! Assurez vous de ne pas avoir de scoliose, sinon il sera difficile de corriger le positionnement de votre omoplate !
Bonjour, la natation est une bonne activité si elle ne génère pas de douleur ! Chaque nage à ses avantages...il peut être intéressant d'en réaliser plusieurs!
Bonjour, est-ce que des contractures musculaires causées par du stress subi sur une longue période peut engendrer ce type de trouble ? J’ai actuellement une épaule qui n’arrête pas de craquer quand je réalise des rotations d’avant en arrière, etc. J’ai aussi des douleurs chroniques au niveau des omoplates mais aussi d’autres zones du dos et essentiellement basées sur le côté droit du corps…Ces douleurs sont vraisemblablement causées par des grosses tensions musculaires non résolues… Je vais une fois par semaine à la piscine mais rien n’y fait, j’ai même parfois l’impression que cela accentue le problème… Je soupçonne la scapula alata d’être à l’origine de ça… Mais je ne sais pas si des tensions musculaires cumulées peuvent engendrer cela… Est-ce que je dois persévérer dans la natation aussi sachant que je fais presque essentiellement de l’apnée et de la brasse… Peut-être faudrait-il que je fasse d’autres mouvements à la place ?
Bonjour, le stress peut participer à l'installation de contractures...les craquements de l'épaule ont souvent une origine claviculaire/omoplate, et ne sont souvent pas graves s'ils ne s'accompagnent pas de douleur ! Pour la natation, si ce sport vous fait du bien, alors continuez, faites tout ce qui vous fait plaisir et qui ne provoque pas de douleur !
Merci pour votre réponse 😊 Je vais maintenir mes efforts au niveau de la natation alors, cela me permettra de me renforcer le dos et je vais en complément pratiquer vos exercices 😊
je ressens une douleur lors d'un étirement dun bras (,souvent avec une charge dans la main) merci pour vos conseil! j'ai consulte un confrère ,après manipulation soulagement de courte duree ;que faire?
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous voir, mais je vous conseille un traitement de fond avec un confrère pour libérer les zones de tension et renforcer les zones de faiblesse !
Bonjour a vous, il y'a quelques années j'ai eu ce qu'il me semble être une épaule déboité et je l'ai remis seul a l'aide d'une écharpe ( j'ai tiré vers le haut jusqu'à entendre un craquement et ne plus ressentir de douleur) mais après j'ai commencé la musculation et j'ai remarqué que mon pec du côté de cet épaule ne se développer pas et ça m'a causé un retard . De plus mon omoplate est décollé et quand je contracte mes pectoraux je vois bien que mon épaule gauche est légèrement plus basse. Puis je remédier à ça moi même ? Cordialement
@@StreamingFr_Official Bonjour, alors je pense que vous pouvez remédier à cela. Il serait intéressant de faire le point avec un kinésithérapeute afin de réaliser les bons exercices, ciblés sur les bons muscles !
J'ai des douleurs au muscle grand dentelé et souvent me coupe la respiration. J'ai un point à l'omoplate du même côté, donc avec tout ça je respire très mal, pensez vous que cest le romboide trop faible qui donne cette tension au grand dentelé ?
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous ausculter...il faudrait faire le point avec un kiné pour évaluer votre force musculaire et voir s'il y a un déséquilibre !
Bonsoir J ai une SPA J'ai une capsulite de l épaule droite, ainsi que l omoplate homo lateral est décollé Je veux bien trouver une solution pour corriger cette attitude vicieuse
Bonjour, la brasse n'est pas la meilleure activité en cas de rupture du tendon du supra épineux, mais vous pouvez essayer....se sont surtout les douleurs qui vont vous guider !
Très très dur pour moi le dernier exercice. Avec l’élastique, j’ai du mal à maintenir serré l’omoplate gauche et du coup j’ai moins de stabilité flexibilité lorsque je lèves les bras. J’imagine que la grande cause de mes douleur et tensions est dû au muscle rhomboïde gauche.
Merci pour toutes ces explications, je voudrais vous poser une question : Y a- t-il une possibilité de corriger le scapula lata sans complications, à l âge de 30 ans ? merci et bonne continuation.
Bonjour, il est difficile de vous répondre. Cela dépend de chaque cas. mais je vous conseille de renforcer les stabilisateurs pour voir si vous avez un effet de correction qui est présent !
Bonsoir👋 j'ai un léger décollement de l'omoplate droite et j'ai une tendinite de la coiffe des rotateurs ou une NCB je n'ai jamais réellement sû mais ça prend de l'ampleur et ça me fait horriblement mal à type de brûlures ça me coupe parfois la respiration par stress de cette douleur continuelle 😢 Est-ce que cela s'opère svp? Merci d'avance 🙏
Bonjour, l'opération reste rare, avant cela il faut essayer la rééducation et éventuellement les infiltrations ! Il faut faire le point avec votre médecin !
Bonjour, vous pouvez faire des sports de combat avec ce genre de pathologie ! Si vous réalisez bien les exercices, vous pouvez corriger l'omoplate en quelques semaines !
Bonjout Benjamin ! Merci beaucoup pour cette vidéo. Une petite question cependant : comment fait-on pour savoir s'il s'agit d'un déficit musculaire ou du nerf thoracique long ? Et surtout auprès de quel type de praticien/spécialiste ? On m'a découvert cette anomalie l'année dernière. Après avoir premièrement pensé à un déficit musculaire, 2 mois de kiné n'ont pas montré beaucoup d'amélioration... Je voudrais écarter la piste du nerf thoracique long maintenant. Mais je ne sais honnêtement pas vers qui me tourner. La plupart des praticiens que j'ai vu (généralistes + kiné) n'avaient jamais ou presque jamais eu le cas... Vous ne connaitriez pas des spécialistes/professionnels de la scapula alata à tout hasard ? :) Pour ma part, le décollement n'est pas flagrant physiquement mais est surtout douloureux (irradiations cervico-brachiales + aine et pectoral gauche parfois)... Merci beaucoup. Brice.
Bonjour, pour établir le diagnostic je vous conseille de consulter. Le médecin ou le kiné constatera des appuis douloureux particulier ainsi qu'une amyotrophie en cas de compression du nerf thoracique long !
Bonjour, ça fait maintenant 3 ans que je suis blessé au niveau de l'épaule avec forte douleur sur trapèze, cervicale et au niveau de l'omoplate, je n'ai pas de névralgie ni de lésions sur le supra epineux (qui était initialement ma blessure mais guéri), faut il forcer si ces exos font mal ? et sinon quel piste pensez vous explorer car j'ai vu beaucoup beaucoup de médecins qui me font avancer sur aucun point, merci
Bonjour, on peut tolérer une légère douleur sur les exercices, mais il ne faut pas non plus se torturer ! En gros si ca fait mal après la réalisation de l'exercice, alors ce n'est pas adapté...
Neurologique mais du côté oculomoteurs, proprioception, stomatologie, omo hyoïde, dimension verticale, cranio faciale/machoire, et muscles postérieures intrinsèque, scoliose.....
@@celbes3617 Bonjour, la gibosité scoliotique favorise la proéminence de l'omoplate ! En effet la rotation vertébrale, entraine une rotation des côtes....l'omoplate glissant sur ces dernières, elle peut alors de retrouver plus visible, voir décollée !
Bonjour, les jambes levées permettent surtout de solliciter la musculature lombaire. Vous pouvez ne pas les lever, ou bien alterner, tout est possible !
J'ai les omoplates décollées, merci pour toutes ses explications, je vais essayer vos exercices.
En plus, c'est sympa, on peut faire les exercices tranquillement chez soi, pas besoin d'aller dans une salle de sport.
Alors du nouveau ??
T’a des résultats ?
Alors ? Les résultats ?
Merci je ne savais pas quoi faire
Merci. Avec vous (presque) rien n'est irrémédiable. Ou lorsque l'intelligence mécanique vient au secours de l'immobilisme.
Bonne journée à vous et à tous les amoureux de la Vie. Vive la pluie !
🙏
Très très bon exercice merci beaucoup Benjamin !
'
Incroyable merci
Très très bon exercice merci beaucoup Benjamin !!! Perso sur l'exo du dentelé en position début de répulsion face au sol je rajoute l'élastique en plus.
J’ai tellement de problème un pied plat un omoplate qui ressort et une scoliose je passe mon temps à regarder vos vidéos 😂😢merci beaucoup
Meme moi ça donne envie de se foutre en l'air
Merci infiniment ! La vidéo sur le petit pectoral ne s'affiche pas, serait-il possible d'avoir le lien ? En tous cas merci encore 🙏🙏
Bonjour Benjamin, je viens de découvrir à 56 ans que j ai une épaule en aile d ange en allant chez mon kiné pour soigner une tendinite du long biceps. Est ce que ces exercices sont compatibles avec ma tendinite ? Merci par avance pour votre réponse. ❤
En plus de vos excellents exercices..est-ce qu'il est bon de nager un peu. Si oui, quel style faire ? merci beaucoup !
Bonjour, la natation est intéressante en complément. Vous pouvez varier le type de nage et surtout éviter si l'une d'entre elles est douloureuse...
On peut dire que vous êtes formidable ?
Bonne soirée
Bonjour Benjamin et merci pour ce que vous faites, j'ai une paralysie du nerf thoracique long, pourriez-vous m'indiquer des exercices ou des ressources qui pourraient me venir en aide? Je souffre depuis tellement longtemps cest insupportable...
Bonjour, moi aussi j'ai latinte nerf long toracique, est ce que vous avez trouvé la solution
Top merci !
Merci pour ces vidéos très intéressantes! Peux tu faire une vidéo pour mobiliser le nerf fémoral cutané (décharge électrique au niveau de l’aine à la marche) merci beaucoup 😊
Bonjour, je prends note pour la réalisation de la vidéo !
Bonjour, est-ce normal que le fait d’avoir les omoplates décollées nous restreigne au niveau des mouvements de bras ? Car j’ai une insuffisance musculaire dans le dos et mes omoplates se baladent dans mon dos, mais à cause de cela, je ne peux pas effectuer certains mouvements de bras. Merci de votre réponse
Merci 👍
Bonjour,
pq je ne sens que mon scapula gauche lorsque que je le travaille suspendu à la barre.
Et est ce que les tractions est un bon moyen de recoller les omoplates qui ressortent (ailes d’anges)?
Bonjour, les tractions sont un bon moyen pour corriger les ailes d'ange ! Pour de bons résultats il faut les coupler aux autres exercices !
Bonjour merci pour la vidéo , est-ce réparateur ? Je ne veux pas me faire opérer. Je fais bcp de traction muscle up et bcp de développé haltères chargé , et j’ai eus ça en portant de grosses charge lourde sur de longues distances de marche avec le boulot. Ça m’empêche de continuer le sport. J’ai fais vos exercices je le sens bien et c’est pas facile du tout mais cmb de temps de traitement ?
J'ai une scapula alata et je n'ai jamais réussi à faire de pompes (même une seule sur les genoux), ou d'équilibre en gym, est-ce que c'est lié? (je ne suis pas très sportive mais j'avais fait un an de gymnastique ado et m'étais pas mal entraînée à l'équilibre) Est-ce que ça peut être principalement lié aux épaules?
Merci pour vos précieux conseils. J'ai effectivement une omoplate qui ressort; du à une scoliose dorso lombaire. Lexercices sont ils quand même bons pour moi? Bien à vous
Bonjour, en cas de scoliose les exercices sont intéressants, mais les résultats seront peu visibles, car l'omoplate, étant donné la rotation vertébrale, ne pourra se corriger que partiellement !
Bonjour
Peut on faire des pompes et des tractions à la barre avec une scapula alata
Merci à vous
Bonjour, il n'y a pas de soucis pour les pompes et les tractions à la barre, sauf si cela génère des douleurs...
Bjr tres cher collegue, merci encore d eclairer notre lanterne.par ailleurs,voudrais je savoir l exrecice numero 2,est il possible chez chez un patient qui a un Atcd de luxation de l epaule?merci de me repondre
Bonjour, vous pouvez réaliser l'exercice même en cas d'antécédent de luxation de l'épaule ! Il ne faut pas qu'il provoque des douleurs ou un sensation d'instabilité chez le patient !
Bonjour monsieur merci beaucoups mais c'est le même exercice pour un enfant de 4ans ?
Bonjour merci pour ce video svp une question meme a 43 on peux rentré le déplacement de l'omoplate a leur place j'espérais qd vous me répondez depuis ma jeunesse j ete commme ça😢... ⛔️⛔️⛔️⛔️désolée pour les fautes de orthographe
Bonjour monsieur merci beaucoup mais c'est le même exercice pour un enfant de 4ans ?
Merci
Salut! Très bonne vidéo, j’ai deux questions à quelle fréquence faut-il faire les excercices par semaine? Et comment corriger si je prend pas mal dans l’épaule gauche pour l’exo en position de pompes? Merci!
Bonjour, je vous conseille de réaliser les exercices 4 à 5 fois par semaine, et si les pompes sont douloureuses, alors réaliser uniquement les autres exercices pour le moment !
Bonjour, j ai mon omoplate droite qui ressort beaucoup plus que celle de gauche, est ce que si je combine ces exercices tous les jours avec de la salle de sport pour muscler le dos, est ce que l omoplate pourra se recoller et se corriger avec le temps sachant que mon principale probleme est plus esthétique qu autre chose.
Bonjour, il est difficile de vous garantir des résultats, mais cela vaut vraiment la peine d'essayer ! Assurez vous de ne pas avoir de scoliose, sinon il sera difficile de corriger le positionnement de votre omoplate !
Je fais de la natation est-ce bien pour remettre les omoplates en places ?
Si oui quel nage et la meilleure pour remettre les omoplates en places ?
Bonjour, la natation est une bonne activité si elle ne génère pas de douleur ! Chaque nage à ses avantages...il peut être intéressant d'en réaliser plusieurs!
j'ai une amie qui a se probleme est je me demander si on peut le regler en massage ou pas
Bonjour, est-ce que des contractures musculaires causées par du stress subi sur une longue période peut engendrer ce type de trouble ? J’ai actuellement une épaule qui n’arrête pas de craquer quand je réalise des rotations d’avant en arrière, etc. J’ai aussi des douleurs chroniques au niveau des omoplates mais aussi d’autres zones du dos et essentiellement basées sur le côté droit du corps…Ces douleurs sont vraisemblablement causées par des grosses tensions musculaires non résolues… Je vais une fois par semaine à la piscine mais rien n’y fait, j’ai même parfois l’impression que cela accentue le problème… Je soupçonne la scapula alata d’être à l’origine de ça… Mais je ne sais pas si des tensions musculaires cumulées peuvent engendrer cela… Est-ce que je dois persévérer dans la natation aussi sachant que je fais presque essentiellement de l’apnée et de la brasse… Peut-être faudrait-il que je fasse d’autres mouvements à la place ?
Bonjour, le stress peut participer à l'installation de contractures...les craquements de l'épaule ont souvent une origine claviculaire/omoplate, et ne sont souvent pas graves s'ils ne s'accompagnent pas de douleur ! Pour la natation, si ce sport vous fait du bien, alors continuez, faites tout ce qui vous fait plaisir et qui ne provoque pas de douleur !
Merci pour votre réponse 😊 Je vais maintenir mes efforts au niveau de la natation alors, cela me permettra de me renforcer le dos et je vais en complément pratiquer vos exercices 😊
je ressens une douleur lors d'un étirement dun bras (,souvent avec une charge dans la main) merci pour vos conseil! j'ai consulte un confrère ,après manipulation soulagement de courte duree ;que faire?
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous voir, mais je vous conseille un traitement de fond avec un confrère pour libérer les zones de tension et renforcer les zones de faiblesse !
Bonjour a vous, il y'a quelques années j'ai eu ce qu'il me semble être une épaule déboité et je l'ai remis seul a l'aide d'une écharpe ( j'ai tiré vers le haut jusqu'à entendre un craquement et ne plus ressentir de douleur) mais après j'ai commencé la musculation et j'ai remarqué que mon pec du côté de cet épaule ne se développer pas et ça m'a causé un retard . De plus mon omoplate est décollé et quand je contracte mes pectoraux je vois bien que mon épaule gauche est légèrement plus basse. Puis je remédier à ça moi même ? Cordialement
Pour précision je fait du poids du corps (pompes etc)
@@StreamingFr_Official Bonjour, alors je pense que vous pouvez remédier à cela. Il serait intéressant de faire le point avec un kinésithérapeute afin de réaliser les bons exercices, ciblés sur les bons muscles !
Ok super mais vous auriez pas des infos ou conseil autre que de me dire que je devrais aller un spécialiste ? 😂
@@StreamingFr_Official Je vous conseille de travailler en isolant votre membre supérieur, et de cibler vos muscles de façon à ne pas compenser !
Quel mouvement faut il faire pour le dos rond merci.
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : th-cam.com/video/6w0iZoNvEbk/w-d-xo.html
Est-ce que ça se peut aussi que je sois seulement née comme ça et qu’il y ait rien à faire pour changer mon omoplate ressortie ?
J'ai des douleurs au muscle grand dentelé et souvent me coupe la respiration. J'ai un point à l'omoplate du même côté, donc avec tout ça je respire très mal, pensez vous que cest le romboide trop faible qui donne cette tension au grand dentelé ?
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous ausculter...il faudrait faire le point avec un kiné pour évaluer votre force musculaire et voir s'il y a un déséquilibre !
Bonsoir
J ai une SPA
J'ai une capsulite de l épaule droite, ainsi que l omoplate homo lateral est décollé
Je veux bien trouver une solution pour corriger cette attitude vicieuse
Merci beaucoup Benjamin. Svp est ce que la brasse est contre-indiquée en cas de rupture du tendon du sus épineux?
Bonjour, la brasse n'est pas la meilleure activité en cas de rupture du tendon du supra épineux, mais vous pouvez essayer....se sont surtout les douleurs qui vont vous guider !
@@BenjaminBrochet merci bcp pour votre réponse.
Très très dur pour moi le dernier exercice. Avec l’élastique, j’ai du mal à maintenir serré l’omoplate gauche et du coup j’ai moins de stabilité flexibilité lorsque je lèves les bras. J’imagine que la grande cause de mes douleur et tensions est dû au muscle rhomboïde gauche.
Merci pour toutes ces explications, je voudrais vous poser une question : Y a- t-il une possibilité de corriger le scapula lata sans complications, à l âge de 30 ans ? merci et bonne continuation.
Bonjour, il est difficile de vous répondre. Cela dépend de chaque cas. mais je vous conseille de renforcer les stabilisateurs pour voir si vous avez un effet de correction qui est présent !
Bonsoir👋 j'ai un léger décollement de l'omoplate droite et j'ai une tendinite de la coiffe des rotateurs ou une NCB je n'ai jamais réellement sû mais ça prend de l'ampleur et ça me fait horriblement mal à type de brûlures ça me coupe parfois la respiration par stress de cette douleur continuelle 😢
Est-ce que cela s'opère svp? Merci d'avance 🙏
Bonjour, l'opération reste rare, avant cela il faut essayer la rééducation et éventuellement les infiltrations ! Il faut faire le point avec votre médecin !
@@BenjaminBrochet merci beaucoup pour votre retour ✨
Je n'ai pas les omoplate décoller mais je peut les faire resortir quasi à 90 degrés quand je veux 🤔
Combien de temps peut-il durer et est ce que ça passer tout seul? Et peut on faire des sports de combat avec une scapula?
Bonjour, vous pouvez faire des sports de combat avec ce genre de pathologie ! Si vous réalisez bien les exercices, vous pouvez corriger l'omoplate en quelques semaines !
@@BenjaminBrochetMerci beaucoup
@@nerijasali4940alors ça a fonctionné ?
Bonjout Benjamin ! Merci beaucoup pour cette vidéo.
Une petite question cependant : comment fait-on pour savoir s'il s'agit d'un déficit musculaire ou du nerf thoracique long ?
Et surtout auprès de quel type de praticien/spécialiste ?
On m'a découvert cette anomalie l'année dernière. Après avoir premièrement pensé à un déficit musculaire, 2 mois de kiné n'ont pas montré beaucoup d'amélioration...
Je voudrais écarter la piste du nerf thoracique long maintenant.
Mais je ne sais honnêtement pas vers qui me tourner. La plupart des praticiens que j'ai vu (généralistes + kiné) n'avaient jamais ou presque jamais eu le cas... Vous ne connaitriez pas des spécialistes/professionnels de la scapula alata à tout hasard ? :)
Pour ma part, le décollement n'est pas flagrant physiquement mais est surtout douloureux (irradiations cervico-brachiales + aine et pectoral gauche parfois)...
Merci beaucoup.
Brice.
Bonjour, pour établir le diagnostic je vous conseille de consulter. Le médecin ou le kiné constatera des appuis douloureux particulier ainsi qu'une amyotrophie en cas de compression du nerf thoracique long !
Bonjour, ça fait maintenant 3 ans que je suis blessé au niveau de l'épaule avec forte douleur sur trapèze, cervicale et au niveau de l'omoplate, je n'ai pas de névralgie ni de lésions sur le supra epineux (qui était initialement ma blessure mais guéri), faut il forcer si ces exos font mal ? et sinon quel piste pensez vous explorer car j'ai vu beaucoup beaucoup de médecins qui me font avancer sur aucun point, merci
Bonjour, on peut tolérer une légère douleur sur les exercices, mais il ne faut pas non plus se torturer ! En gros si ca fait mal après la réalisation de l'exercice, alors ce n'est pas adapté...
Neurologique mais du côté oculomoteurs, proprioception, stomatologie, omo hyoïde, dimension verticale, cranio faciale/machoire, et muscles postérieures intrinsèque, scoliose.....
On peut corriger le scapula alata à l âge de quarantaine d âge ?
Bonjour, si la cause de la scapula alata est un déficit de force musculaire, alors vous pouvez la corriger même a 40 ans !
Bjr j'ai ma clavicule qui subluxer, et mon omoplate qui ressort, que faire svp
J'ai clavicule qui est subluxer et mon omoplate qui ressort sa me gêne bcp. Que faire svp ?
Bonjour, je vous conseille d'appliquer les exercices de la vidéo, en veillant à ne pas provoquer de douleurs claviculaires !
Est ce que le faites d’avoir une scoliose serait la cause de mon décollement d’omoplate?
Bonjour, j’ai une jolie scoliose et du coup une omoplate qui ressort.
@@celbes3617 Bonjour, la gibosité scoliotique favorise la proéminence de l'omoplate ! En effet la rotation vertébrale, entraine une rotation des côtes....l'omoplate glissant sur ces dernières, elle peut alors de retrouver plus visible, voir décollée !
@@BenjaminBrochet est ce que votre exercice est bon pour ce problème aussi ou ne sert à rien?
@@celbes3617 Bonjour, je vous conseille cette vidéo : th-cam.com/video/edizMHbFzd4/w-d-xo.html
@@celbes3617 L'exercice de la vidéo reste i,ntéressant en cas de scoliose !
Est-ce que sa va marcher moi si je fais que les exercices qui n'ont pas besoin d'élastique parce que j'en n'ai pas ?
Bonjour, si vous n'avez pas d'élastique, alors prenez un petit poids pour travailler !
on veut le programme pour le dos!!!!!!! svp !!!!!!!!
Il arrive dans quelques jours ;)
@@BenjaminBrochet génial, trop hâte !
Top
Ça fait 2 fois je la décolle en 5 ans. Je fais bcp de sport pourtant
Comment on sait si cela vient du niveau neurologique ou manque musculaire ?
Bonjour, il faut réaliser des tests de force et de palpation !
@@BenjaminBrochet svp chez quel practicien ? Un Osteopathe ?
@@ffff1275 Oui un ostéopathe ou un kiné, tout les deux sauront quoi faire !
Est-on obligé de faire le deuxième exercice avec les jambes levées ?
Ou peut-on alterner :une fois les bras une fois l’extension des jambes ?
Bonjour, les jambes levées permettent surtout de solliciter la musculature lombaire. Vous pouvez ne pas les lever, ou bien alterner, tout est possible !
🙏💙
merci