Derealisation: Ich wusste nicht, ob ich echt bin
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
- Habt ihr schon von der Derealisations- oder Depersonalisationsstörung gehört? Nein? Kein Wunder, denn obwohl davon genauso viele Menschen wie von Epilepsie, Zwangsstörungen oder Magersucht betroffen sind, gibt es für Betroffene kaum Informationen. Die Betroffenen klagen über ein Gefühl von Unwirklichkeit und darüber, dass ihre Umgebung fremd, verzerrt und stumpf aussieht. Sie empfinden ihre eigenen Gefühle und Erfahrungen als losgelöst, fern, fremd und nicht als ihre eigenen. Reporterin Tsellot trifft Natalie (21), sie leidet nicht nur an sozialen Ängsten, sondern auch an einer Derealisations- und Depersonalisationsstörung. Tsellot fragt nach: Wie beeinflusst die Krankheit ihr Leben, und was kann man dagegen tun?
#funk #ultraviolettstories #real
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Kapitel:
00:00 Wie beeinflusst die Erkrankung Natalies Leben?
0:55 Was ist eine Derealisations- und Depersonalisationsstörung?
1:20 Wie hat es sich bei Natalie angefühlt?
2:18 Wann hat es angefangen?
3:35 Was sagt eine Expertin dazu?
5:40 Wie kann eine Derealisations- und Depersonalisationsstörung aussehen?
8:05 Was hilft?
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🎥 Hier könnt ihr nachschauen, wer alles am Film beteiligt war:
Reporterin: Tsellot Melesse
Autorin: Valerie Herrmann
Kamera: Katha Gramke
Ton: Katha Gramke
Schnitt: Rianne Wieman, Constanze Breit
Grafik: Herminia Maxaieie
Produktion: Lea Hepe, Anastasia Alary
Redaktionsleitung ZDF: Ulrike Brödermann, Andrea Schreiber, Renate Wolter
Redaktionsleitung HER: Hanne Altenried, Alena Dörfler
CvD: Stefanie Schmidt
Redaktion funk: Veronique Brüggemann
Social Media: Sophie Matysek
Eine Produktion der HER Produktion GmbH im Auftrag von funk und ZDF Zoom
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ultraviolett stories
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Habt ihr euch schon mal fremd in eurem Körper gefühlt?
Ich glaube ich habe mich gerade selbst damit diagnostiziert. Kein Witz. Allerdings flüchte ich eher in meinen Kopf und bleibe dort und kann die Realität nicht erkennen.
@K. Kenji Oh je! Was machst du dann? Kannst du mit jemanden darüber reden?
Schon sehr häufig. Ich habe den Begriff schon häufiger gelesen aber mich nie wirklich damit auseinander gesetzt. Dass Gefühl wie in einem Film zu sein und alles wie mit einem Schleier drüber wahr zu nehmen habe ich aber schon lange. Auch heute hatte ich einen Moment, wo ich alles als unwirklich empfand und mich fast wie auf Autopilot gefühlt habe. Ich habe alles mit bekommen und habe auch selber was getan (in dem Fall singen), aber hatte nicht das Gefühl, dass ich es tue. Es hat sich mehr so angefühlt, als würde ich es beobachten. Manchmal finde ich es richtig cool, weil es sich anfühlt, wie in einer Art Fantasie Film. Doch in einigen Situationen ist es auch echt anstrengend. Manchmal verwechsel ich es auch mit der Aura vor einer Migräne. Dazu kommt noch leichtes Tourette (zum Glück so gering, dass es kaum jemanden auffällt) und Zwangsstörungen (z. B. häufiges Händewaschen; ist aber schon sehr viel besser) und hin und wieder habe ich Panikattacken. Woher das kommt weiß ich leider nicht. Meine Mutter meinte mal, dass ich sie ein an meine Großtante erinnere, die Asberger hatte.. 🤷♀️
Nun schon seit 15 Jahren Dauerzustand bei mir. Therapie, Medikamente alles ausprobiert, es will nie ganz weg gehen.
Ich persönlich habe noch nie davon gehört und kann gar nicht fassen, dass es so viele Betroffene gibt. Ich drücke allen Betroffenen die Daumen, dass es ihnen besser geht und wünsche Natalie noch viel Erfolg und Glück im Leben💜
Danke❤ du glaubst nicht wie schlimm das ist😢
Its crazy :( Habs auch seit 3 Jahren
Mach mal ein Interview zu dem Thema.
Für mich ist das leider Alltag im Zusammenspiel mit meiner PTBS. Es ist sehr schwer, Menschen zu beschreiben, was das bedeutet und wie es einem damit geht.
Das tut uns leid. :( Hast du etwas, was dir dann hilft? Bei Natalie hilft ja beispielsweise die 5-Punkte-Taktik. Wir wünschen dir alles Gute für deinen Weg!
@@ultraviolettstories Ich stehe auf der Warteliste für eine stationäre Traumatherapie. Das Problem muss ja an der Wurzel gepackt werden...
@Éowyn Dann drücken wir die Daumen, dass du schnell einen Platz kriegst!
Ich habe das auch seit 7 Jahren mach eine emdr Therapie
opfer olympiade.. echt amüsant..
Danke für den Beitrag zu diesem doch sehr unbekannten aber häufig vorkommenden Phänomen! Ich habe das seit mehreren Jahren in (unregelmäßigen) Abständen und situationsabhängig. Andere verstehen mich oft nicht und wissen nicht was ich meine - das Video funktioniert super als Erklärung für das Umfeld 🥺🤞🏼
Danke für dein Feedback! Wir freuen uns, dass wir das wir den Zustand einigermaßen darstellen konnten.
Das Video kommt genau zum richtigen Zeitpunkt, danke!
Ich kenne diese Zustände seit meiner Kindheit, weiß aber erst seit meinem frühen Erwachsenenleben, was das ist und dass das nicht "normal" ist. Ich bin aber immer gut damit klar gekommen, weil dieser Zustand nie sonderlich lange anhielt und meistens auch in Situationen kam, wo's irgendwie okay war (ich hab es zum Beispiel öfters beim Einkaufen, warum ausgerechnet da weiß ich nicht). Nun stecke ich da aber seit zwei bis drei Wochen durchgängig drin und das macht es für mich richtig schlimm... Eigentlich geht's bei mir psychisch echt steil bergauf und ich würde sagen, das letzte Jahr war das bisher beste in meinem Leben. Ich komm an sich auch damit klar, dass sich alles komisch anfühlt, dass alles weit weg ist (auch wenn's schade ist, weil ich auch in letzter Zeit echt coole Sachen erlebe), Gefühle dumpf sind. Das schlimme ist für mich vor allem, dass zwischen meinem Hirn und Mund aktuell absolut kein Filter ist. Das ist mir durch die dumpfen Gefühle zwar einerseits egal, aber gleichzeitig auch derbe unangenehm, wenn ich die ganze Zeit am labern bin und dann auch noch Zeug rede, das vermutlich keine:n interessiert... Aber ich kann auch nicht damit aufhören, weil, obwohl ich natürlich Kontrolle über meine Handlungen habe und mir das auch bewusst ist, ich mich wie fremdgesteuert fühle. Ich handle einfach, ohne drüber nachzudenken (was zwar auch ein bisschen positiv ist, da es durch meine soziale Phobie sonst immer das Gegenteil war, aber das andere Extrem ist halt auch nicht angenehm...). Es ist super schwer, das zu beschreiben. Ich habe am Dienstag in der Therapie zum ersten mal so richtig drüber geredet und hatte da auch Probleme damit. DP/DR wird nächste Woche auch wieder das Thema sein und ich hoffe, dass ich bald wieder aus diesem Zustand raus komme...
Hey, darf ich fragen wies dir jetzt damit geht ?
Mit geht es da ähnlich wie dir. Auch Soziale Phobie und auch diese Entfremdungsgefühle. Durch die Soziale Phobie war man stark gehemmt und hat dementsprechend aus Angst viel emotionale Energie unterdrückt. Dieses keine Schranke zwischen Hirn und Zunge , ist ein notgedrungenes Entschlackungssystem des Körpers , dass heißt das die Blockaden abgebaut werden. Es ist zwar das andere Extrem aber ich denke dass kann sich dann auch wieder ausgleichen mit der Zeit. Aus meiner Erfahrung weiß ich auch dass ich gerade wegen der langen Leidensgeschichte mit der sozialen Phobie man förmlich den Drang verspürt , sich ständig frei zu sprechen weil man nie wieder diesen enormen Druck aushalten möchte wenn man alles was man ist zwanghaft unterdrückt. Weil auch der Körper sich daran erinnert , nutzt er Mechanismen damit dieses Leiden nie mehr passiert.
Ich habe eine Depersonalisationsstörung seit meiner Kindheit.. Leider auch mit Zwangsgedanken verbunden.
Ich bin gerade in einer Klinik und lerne trotz den Zwangsgedanken im Hier und jetzt zu bleiben und habe sogar schon Erfolge gehabt.
Was ich damit sagen will.. stay strong, irgendwann wird der Moment kommen, um es aktiv anzugehen und dagegen anzukämpfen! 💪🏽
Wir wünschen dir ganz viel Kraft für deinen weiteren Weg! 🍀
Hab das schon seit vielen, vielen Jahren.
Vor allem das Gefühl, der Boden ist plötzlich total weit weg oder der Raum, in dem ich bin, ist auf einmal riesig gross. Auch das mit dem Körpergefühl, das plötzlich schwindet oder dass ich mich selbst nicht mehr erkenne… Ist mir alles bekannt. Die Simulationen im Video sind wirklich voll treffend.
Ich dachte immer, dass ich mir das nur vorstelle.. aber verrückt jetzt zu hören, dass das jemand anderes auch kennt.
Ich wünsch dir ganz viel Kraft, liebe Natalie 🫂💛
💜
Man fühlt sich von der Realität völlig abgeschnitten.
Also von der Welt um einen herum.
So erlebe ich das immer.
Und trotzdem achtet man auf alles ganz genau und man ist sehr vergesslich dabei.
Wow! Das hört sich wirklich so an, als wäre man in einem falschen Film! 😱 Hast du es häufiger?
Ja, so fühlt es sich für mich an. Bei mir war es so schlimm, dass ich angefangen habe, kurze Halluzinationen zu haben 🤦♀️ und mein Sichtfeld ist auch irgendwie total eingeschränkt
Eigentlich ist es sogar das Gegenteil man nimmt alles viel zu intensiv war
Wichtiges Thema, vielen Dank für den Beitrag. Die Idee mit den Videoclips ist echt großartig und gut umgesetzt. Die Schilderung, wie Betroffene die Welt wahrnehmen, ist dadurch viel verständlicher. ❤
💜
Das erste mal ist es mir mit 12 Jahren aufgefallen, dass ich dieses Erleben habe. Mit 15, als ich meinen eigenen Laptop hatte, war eine der ersten Sachen die ich gegoogelt habe "nichts fühlt sich echt an"/"ich fühl mich nicht echt an" und bin tatsächlich direkt darauf gestoßen und dachte mir ach so was werde ich schon nicht haben. Heute bin ich 26 und habe es immer noch, dazu kamen dissoziative Krampfanfälle. Aktuell wird meine Diagnostik auf KPTBS überprüft, was durchaus ein Ursprung sein kann und mit all der anderen Symptomatik, welche Jahrelang für BPS gehalten worden sind.
Ich hab das regelmäßig, habe ich noch nie darüber nachgedacht. Danke für das Video!
Krass! Wie wirkt es sich bei dir aus?
Ich bin ein halbes Jahr in eine Derealisation gerutscht (durch Einmaligen Drogenkonsum + kurz darauf traumatisches Erlebnis dass mein Körper zu dem Zeitpunkt nichtverarbeiten konnte), die gefühlt ohne Verbesserung die folgenden Symptome mit sich brachte:
- unwirklichkeitsgefühl
- leblose, gefühlslose Umwelt
- kurzfristig auch dass ich mich in einer Art Matrix befinde
- extrem verminderte Angst
- konnte Horrorfilme ohne Reaktion gucken und bin eigentlich sehr schreckhaft
- komische Euphorie schübe bei gleichzeitiger Antriebslisigkeit
- Selbstmordgedanken
- konstantes überprüfen der Umwelt
- Kein Muskelkater/kein Muskelgefühl nach starker Anstrengung
- kein Nässegefühl auf der Haut
- gefühl ich hätte einen Hirnschaden + unerfolgreiche medizinische Untersuchungen
- unterschiedliche Zwangsgedanken.
Verschwunden sind sie mit der Zeit was stark geholfen hat war die absolute Akzeptanz meiner Situation und mir professionelle Hilfe zu holen.
Mittlerweile weiß ich dass es ein Schutzmechanismus der auch viel mit meiner Vergangenheit und Traumata zu tun hat, denen ich mich seitdem stelle.
Bin heute nahezu komplett aus der Derealisation raus und alle der oben beschriebenen Symptome sind komplett weg oder nur noch schwach vorhanden.
Heilung ist möglich ihr kommt da raus egal wie beschissen es gerade ist und dauernd kann. Das hilfsreichste für mich war, zu akzeptieren dass ich auch versuchen solle das beste aus meinem Leben zu machen auch wenn die Derealisation bleibt (auch wenn sich das erstmal unmöglich anfühlt aber andere Menschen verlieren zum Beispiel Körperteile und machen auch weiter, es wird nicht schlechter sondern erstmal anders 😊)
leb seit über 6 jahren mit starken depressionen und i'm just finding out, dass derealisation eigentlich fixer bestandteil meines alltags ist... i just never had the word for it
Krass, dass du schon so lange damit lebst! Wie gehst du damit um?
@@ultraviolettstories Ursache finden und aufarbeiten. Aber man weiß eh nicht was die Realität ist. Dp dr zeigt das unser empfinden für die Realität zuständig ist jeder hat seine Realität und man lernt mit der neuen Realität zu leben
Danke für den Beitrag 🥰 als Betroffene (seit 3 Jahren regelmäßig) finde ich es wichtig, Aufklärung zu leisten. Ich war letzt beim Psychiater und habe ihm erzählt von meinen Symptomen, und er meinte nur: "Geht es nicht jedem Mal so?" und hat mir Antidepressiva verschrieben 🙄👏
omg unbedingt wechseln.
Sofort einen anderen suchen.
Hallo Nina! Oh je, die Reaktion deines Psychiater hört sich gut an. Hast du die Möglichkeit zu wechseln? Oder wenn es bei dir zu einer Derealisation kommt, mit einer anderen Person darüber zu reden?
@@ultraviolettstories ja, ich bin auch in Therapie... und nachdem es sowieso keine Medikamente dagegen gibt, könnte er auch sonst nicht so viel machen 🙄
guter mann.. da hasste ja deine antwort.. nur halt nicht das was du hören wolltest.
Ich kenne selbst dieses Phänomen, ausgelöst durch starken Stress und Verlust einer wichtigen Bezugsperson und habe durch dieses Video einen wichtigen Erkenntnisgewinn : wie wichtig doch Erdung und der Kontakt zum eigenen Körper ist, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Danke für dieses sonst kaum beleuchtete Thema ! 🙏🌟
Danke für das interessante Video!♥️
Ich hatte noch nie etwas davon gehört. Ich glaube aber, dass ich es auch letztes Jahr hatte, als es mir generell nicht so gut ging.
Es ist so schwer zu erklären was man fühlt und wahrnimmt. Das Video lässt mich weniger alleine fühlen. Meine Symptome passen nicht 100% und sind ein wenig anders aber da ich eine Angststörung habe bin ich mir sicher, dass es trotzdem eine DP/DR ist.
Danke für die Aufklärung !!
ich bin gerade erst auf den Namen, das Thema gestoßen und bin ganz froh. Seit einem halben Jahr habe ich konstant das Gefühl zu träumen, ich kann kaum glauben wirklich da zu sein! :/ danke für das Video :)
Heftig hört sich ja fast an wie die Matrix wünsche euch für die Zukunft alles Gute und mehr wissen❤ geduld und Kraft!
Yeyy, wieder mit Tsellot 😍
💜
vielen dank für das video
wichtiger content!
Kann ich auf jeden Fall zustimmen. Die Symptome ernst nehmen, sodass man schlimmeres vermeidet wie Depressionen oder Zwangsstörungen.
Als Person mit Borderline-Persönlichkeitsstörung kannte ich bisher nur Dissotiation in Form von Amnesie. Darunter leide ich sehr, weil ich dadurch das Gefühl habe, keine Vergangenheit zu besitzen. Ca. 95% meines vergangenen Lebens ist weg und kommt nur dann zum Vorschein, wenn ein Trigger einer ähnlichen Situation das Vergangene wieder hoch holt. Letztes Jahr im Juli verstarb dann meine Oma, die ich sehr liebte und an Halloween hat meine Mama, die ich auch sehr liebte, ihre zweite Herzoperation nicht überlebt. Ich erfuhr von ihrem Tod als ich einkaufen und gerade zu Fuß auf dem Rückweg war. Sie wurde so plötzlich und unerwartet aus meinem Leben gerissen, daß sich in meinem Kopf etwas verändert hat. Seit ihrem Tod habe ich das Gefühl, die Welt ist eine andere Welt. Es fühlt sich wie in einem Paralleluniversum an, egal ob drinnen oder draußen. Wenn ich in die Ferne sehe, dann macht es den Eindruck wie am Anfang dieses Videos mit einer sich in der Ferne verengenden Welt, die hinter einem Schleier verschwimmt. Ich muß auf den Boden schauen, weil ich sonst das Gefühl einer beginnenden Panikattacke spüre, obwohl ich bisher nie damit Probleme hatte. Dann sitze ich irgendwo und starre auf den Boden und es ist, als ob ich diesen Boden durch ein Kaleidoskop betrachte, oder beim Laufen huschen Schatten über den Boden, die beim genaueren Hinsehen nicht da sind. Hinzu kommt, daß ich seitdem das Gefühl habe, mein Kopf gehört nicht zu mir. Dieser Teil meines Körpers fühlt sich an wie in Watte gepackt, was noch durch einen Tinnitus verstärkt wird und die restlichen vorher beschriebenen Eindrücke verstärken das alles noch zusätzlich. Es ist beängstigend und ich bleibe häufiger in meinen vier Wänden, weil das alles so komisch ist. Dennoch beginne ich langsam bestimmte Wege, wie meinen Traumarückweg vom Einkaufen zu gehen, in der Hoffnung alles erlebte an Halloween überschreiben und irgendwann ein normales Leben führen zu können.
Ich bin mir nicht sicher ob es das ist aber aufgrund meiner sozialen Ängste habe ich das oft wenn ich neu irgendwo bin(z.b. auf Arbeit, in Vereinen etc.)
Ich bekomme von meinem Umfeld dann oft nix mit, weil ich innerlich "dicht" mache, es einfach alles zu viel ist.
Oder auch wenn ich mich nicht gut fühle.
Ja kenne ich auch.
Gut zu wissen, dass es anderen auch so geht. Ich habe auch eine soziale Phobie und nehme in solchen Situationen manchmal alles verschwommen und dumpf wahr.
Hey, das kenne ich auch! Mir hilft es, dann ganz bewusst im Raum herumzuschauen: Was sehe ich? Welche Gegenstände stehen da? Was findr ich schön? Was tragen die Personen um mich herum, welche Augen- und Haarfarben haben sie? Usw.
Ich hatte auch schon mal so einen Moment. Ich hab vor dem Spiegel gestanden mich angeschaut und mich gefragt, wer ist die Person da im Spiegel? Ich habe mich selbst nicht wieder erkannt. Eine fremde Person da im Spiegel. Tatsächlich hatte ich das nur ein mal aber ich erinnere mich daran, als wäre es gestern gewesen.
Krass! Hattest du in dem Moment Angst?
@@ultraviolettstories Ich weiß nicht ob man es Angst nennen kann. Eher ein beunruhigt sein. Keine Kontrolle mehr über sich selbst zu haben, wenn auch nur für einen kurzen Moment. Wer spricht nicht mit sich selbst, was schon weird genug ist, aber wen dann dieses innere Person plötzlich nach außen tritt und du dich fragst: "Wer bist du?" "Wer bin ich eigentlich?"
@Kubi Krass! Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst!
@@ultraviolettstories ❤
Ich kenne das in der Nacht. Hab die Augen zu und denke ich bin in einem riesig großem Raum. Hab dann immer ein ganz seltsames Körpergefühl. Ich mag es gar nicht.
Das kenne ich! Mache dann oft das Licht an um mich kurz umzuschauen, ob noch alles normal ist und versuche mir dieses "normale" Bild des Raums und wie ich darin liege einzubrennen. Funktioniert nicht wirklich, ist aber das einzige was ich dann machen kann
Das hört sich wirklich gruselig an. Kannst du dagegen etwas machen?
@@ultraviolettstories ich hab mich damit abgefunden obwohl ich es nicht mag. Sag mir dann im Kopf immer "jetzt kommt der doofe Scifi Film wieder" und versuche währenddessen einfach einzuschlafen". Es gruselt mich nicht mehr mittlerweile, es nervt nur.
Ich habe genau das Gleiche, schon seit bestimmt 10 Jahren und hab mich immer gefragt was das ist. Ich konnte irgendwie nie danach googlen, weil ich nicht weiß wie ich das beschreiben soll. Weißt du was das genau ist oder wieso man sich so fühlt?? Dachte immer ich bin die einzige und war gerade so froh das zu lesen :)
Sehr cooles Video ich hatte das auch bis vor einem Jahr und hab es zum Glück da raus geschafft 🤞🏽
Meine Erinnerungen kurz nach einem Epileptischen Anfall (tonisch-klonisch) überschneiden sich tatsächlich ein ziemlich damit. Insbesondere mit der de-realisation aber auch depersonalisation hab ich danach schon erlebt. (Das geht dann nach 1h oder so weg...) So ständig zu leben muss unglaublich schwer sein.
Beides sind auch typische Aura-Erscheinungen vor einem Anfall...
Ich kenne das auch. Wenn es mir nicht gut geht(was zum Glück nicht allzu oft ist), kann es vorkommen, dass ich glaube, mir alles Gute in meinem Leben, auch alle für mich wichtigen Menschen, nur ausgedacht zu haben.
Ja als während des lockdowns meine beste Freundin den kontakt zu mir abgebrochen hat und ich ohne Kontakte, Job, familie, alleine war.
Oh je! Wir hoffen, dass es dir besser geht jetzt!
ich hatte das mal in meiner depression. habe meinen körper nicht mehr gespürt: in der sauna die hitze nicht und als ich unter der dusche war das kalte wasser nicht. das war gruselig - weiss aber nicht, ob das derealisation ist.
Das hört sich mega krass an mit den Temperaturempfindungen!
das klingt nach dissoziation. das ist alles zusammenhängend. dissoziationen kann man bei vielen psychischen erkrankungen haben, ich erlebe das zb wegen borderline häufig. wenn dich das belastet dann kannst du skills anwenden. das sind gesunde methoden um sich zu spüren und zu besinnen quasi. man kann zb in chili beißen, eiswürfel auf die haut legen etc. bei google gibts da sehr lange listen. hilft leider nicht bei jedem gleich gut und deswegen greifen viele ja leider zu schädlichen methoden wie eben selbstverletzung.
Ich habe mich noch nie richtig in meinem Körper gefühlt. Es ist sehr schwer zu erklären ich weiß das etwas mit mir falsch ist. Da ich nicht weiß wie es ist wenn man alles ganz normal wahrnimmt kann ich auch nicht sagen wie man sich fühlt wenn man sich normal in seinen Körper fühlt. Da ich noch ADHS habe ist es manchmal sehr schwer sich zusammen zu reißen da man ja eh kein Gefühl für die Situation hat.
Ich denke nicht, dass ich meine Erfahrung damit vergleichen kann, wenn ich einfach vergesse, dass ich einen Körper habe. Ich erschrecke mich dann manchmal kurz wenn ich am Spiegel vorbeilaufe oder Leute mich anschauen
Ich hatte das von einem auf den anderen Tag... Ich kenne jeden Satz den sie sagt. Es ist eine Reaktion auf zu viel Denken und entsteht wenn man sehr viel im Kopf. Dagegen hilft in erster Linie Achtsamkeit, um sich wieder zurückzuholen in die Realität.
Bei mir war das eine Begleiterscheinung von Depression, Angst und zwangsgedanken... Man kann sich dran gewöhnen und es kompensieren. Heute merke ich es nur noch ganz ganz selten...
Achtsamkeit sollten wir ohnehin immer im Alltag nutzen. 👌🏾
Meditation hilft dort hin zu kommen 💚
ich war nach 5 sekunden wieder raus.. zitat "das schlimmste ist halt einfach ACTUALLY draußen zu sein" ok, danke reicht.. das war doch kein satz..
Ich hatte früher als Kind immer mal wieder Derealizationszustände, aber irgendwann ist es einfach weggegangen glaube daraus hat sich aber meine Angststörung entwickelt
Was es nicht alles gibt. Ich höre zum ersten Mal davon, kann mich aber an einige Momente aus dem Unterricht vor über 20 Jahren erinnern. Der Lehrer war 10/20m weit weg, dann wieder nah und ich habe mich gefragt was mit meiner Optik los ist. Hätte nie Gedacht, dass es mit Identitätsverlust zu tun haben kann. Ich kann mich nicht erinnern es für belastend oder beängstigend empfunden zu haben. Eher interessant, wie ein Drogentrip auf legal
Das haben Millionen von Menschen hier in Deutschland schön über 1 Mio und auf der Welt 160 Mio Menschen wenn man von 2% ausgeht. Es ist aber eigentlich nur ein Symptom von Ängsten und Depressionen
Das ist halt das Ding es kommt darauf an wie man den Zustand betrachtet weil er eigentlich nicht gefährlich ist nur störend und der Zustand eigentlich sogar hilfreich wäre wenn wir noch in der Steinzeit wären
ich hab dr / dp seit fast 3 jahren jetzt 24/7 und ich war auch schon in 2 kliniken und lange in allen möglichen therapien, auch wegen adhs und anderem. wie gesagt hab ich schon ziemlich alles probiert auch extra gruppentherapie mit anderen jugendlichen die das auch so haben und absolut nichts hat auch nur ein bisschen geholfen. es zerfrisst dich von innen und macht dich zum monster und man gewöhnt sich dran mit der zeit. ich finds super das ich so kalt bin jetzt. ob das gut ist ist eine andere frage. an alle dies haben würd ich sagen geht an eure grenzen probiert sachen aus die ihr euch vorher nie getraut hättet. geht viel einfacher so wenn man nichts echt findet. und probiert mal sachen mit kameras zu dokumentieren und dann wochen später anzuschauen gibt einen crazy effekt. danke für die doku ich fand sie nicht sonderlich gut (nicht böse gemeint) aber ist toll das es mal was gibt auf youtube dazu wo jmd wirklich sich zeigt und redet. bleibt entspannt und trefft weise entscheidungen. ❤
und ganz wichtig allgemein zu mentalen problemen: ihr könnt am einfachsten an eurer physischen gesundheit arbeiten mit relativ schnellen resultaten: keinen müll essen bewegt euch geht raus schläft genug. wenn ihr das anpasst kann ich euch garantieren dass sich der sturm in eurem kopf ein wenig legen wird. psychische und physische gesundheit gehen hand in hand.
Also ich find das Gefühl ganz nice.
Man kann sich vor allen umweltlichen DIngen abschotten.
Genießt doch einfach das Sein.
Oh krass. Hab ich auch schon erlebt. Wieso überrascht mich das jetzt das ea auch dafur eine Schublade/Begriff gibt?! 😀
Bin von einer PTBS betroffen und kenne diese dissoziativen Phänomene sehr gut. Zum Glück würde es mit der Therapie besser und ich habe ein anderes umgehen damit
Ich hatte durch ein Trauma ziemlich starke Derealisationen. Damals war ich 13/14 Jahre alt und dachte ich bin verrückt:(
Ich dachte z.B. auch, die Menschen und Häuser um mich herum sind Playmobil Spielzeug oder dass Menschen plötzlich vor mir erscheinen könnten um mich überall anzufassen
Huhu😊.
Und was hat dir geholfen? Traumatherapie?
Danke endlich es ist so schlimm
Hat jemand Erfahrung damit?
Manchmal denke ich: meine Gedanken schweben in der Umgebung herum, man kann sie sehen und hören von anderen aber ich weiß dass es Quatsch ist.
Ich habe manchmal das Gefühl, nicht bei mir zu sein. Ist das eine Psychose? Weil ich gelesen habe dass Leute solche Wahnvorstellungen haben in einer Psychose.
Ich befasse mich viel damit. Google viel.
Leute ich brauche eure Hilfe !!! Meine Freundin hat das seit Jahren und hat mir letztes Wochenende erzählt das sie deswegen selbstmordgedanken hat! Ist hier vielleicht ein passender Arzt im Raum Schleswig Holstein oder kennt jemand einen der uns helfen kann? Lg
Hallo John! es ist total richtig, dass du nach Hilfe fragst. Du kannst dich hier bei dem bundesweiten Hilfetelfon melden: 08000 116 016. Sie können dich berraten und dich eventuell vermitteln. Sonst gibt es noch die “Telefonseelsorge”: 0800 - 111 0 111 , 0800 - 111 0 222 oder 116 123 (jeden Tag und rund um die Uhr) und den
Krisen-Whatsapp-Chat: +49 1573 599814. Wir wünschen euch das beste. 🍀
Hab das seit meiner Kindheit
KPTBS at it's best. Kenne ich also auch. Für mich fühlt es sich wie halbtot an. Die 5 Dinge Übung hilft mir auch gut, aber da muss man in dem Moment auch erstmal drauf kommen eine Übung durchzuführen. Ursache ist bei mir oft eine Belastungssituation oder das Überreizen beim Ablenken.
Danke für den Beitrag! Ich hab noch nie etwas darüber gesehen und als ich nach den Symptomen gegoogelt hab hab ich nur den Begriff "Alice in Wonderland Syndrome" gefunden aber nicth viel mehr! Ich hab das lange nicht mehr gehabt aber es fühlt sich trotzdem gut einen Begriff und tools zu haben!
Hab das jetzt zwei jahre das ist die so schlimm kein.leben
Leide auch seit Langem darunter
Gestern war es so schlimm Das ich sogar ein Krankenwagen rufen musste
Einfach so peinlich und unangenehm 😑
Können sowas auch schon ganz kleine Kinder haben? Ich spreche von 3-6 Jährige. Wenn ein Kind in diesem Alter gar nicht weiß, was die Realität ist, weil es das erst lernt und dann hin und wieder davon spricht, dass es plötzlich alles ganz klein oder ganz groß sieht. Das ist häufig dann der Fall, wenn es vom Tag erschöpft ist.
Falls du die Vermutung hast, solltest du am besten mit einer/einem Spezialist:in darüber sprechen!
Naja Kinder nehmen Sachen generell ganz anders wahr. Deren Gehirn ist noch am Anfang und die verschieden hirnareale Vermischen sozusagen Dinge
Hab den scheiss jahrelang nach nem joint gehabt .. finger Weg von dem zeuch
Ach übrigens, die Reporterin selbst hatte es auch, falls es einer nicht mitbekommen hat... Sie hat es ja nur 100 mal gesagt...
Kann ich voll nachvollziehen, dass sie das mehrmals gesagt hat (im Laufe eines bestimmt mehrere Stunden dauernden Drehs, aus dem man eben nur diese kurzen Ausschnitte zu sehen bekommt). Wenn man sehr lange das Gefühl hatte, niemand versteht einen mit xy und plötzlich kommt eine Person und sagt "Hey, ich kenn das auch!", ist es doch ganz natürlich sich zu freuen und daraus eine Art Gemeinschaftsgefühl abzuleiten.
"Du kennst diese Situation, mit der dich nie jemand verstanden hat, und ich kenn sie auch! Endlich jemand, mit dem ich das gemeinsam habe! Endlich können wir uns gegenseitig bestätigen!"
Sich in andere Menschen reinversetzen kann helfen, zu verstehen, warum sie manches so tun, wie sie es tun. :)
Jesus Christus hat mich aus diesem Horror herausgeholt. Er kann es auch bei euch tun
Hey, so sehe ich ohne Brille 😂