一夜好眠（簡單版睡前身心靈淨化）

#引導冥想 #睡前 #助眠
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[@user-hz2wj1ek2t]

謝謝您🙏聽完後挺舒服！

[@user-uw9lo8pv8x]

加油呀 你嘅聲音引領著我安穩嘅睡眠 對我睡眠質素好大改善 內容都好有用 支持你

[@amo_9094]

我都係，魯迅先生說過：「這裡本沒有路，走得人多了，它就成了路！」這是冥想🧘‍♀️吧 好奇你係社工嗎？我上過類似啲課程，好減壓和療癒，此刻周身酸痛，幾晚冇好好瞓咗著，無心睡眠真累。懂得越多這世界越紛亂，繼續堅持做吧！謝謝你 🙏 感嗯！I ❤️ U

[@hypnosiskate272]

謝謝你的支持和分享。

[@amo_9094]

Kate ，我常常寫一些文字後，都喜歡用Kite🪁這個圖標，我會聯想到楊丞琳的《刪拾》，孫燕姿《開始懂了》人生的垃圾桶也要經常清一清，不要擠滿垃圾，人際關係都需要斷捨離。多謝你陪伴，🙏國外冥想已經興好耐了吧，你講話讓我想起我認識的那個社工，好好聽，好安心的感覺。

[@hypnosiskate272]

人生的歷練必定五味雜陳，看得透又走過去了就會獲得更加多，共勉☺️。

[@Kay-fq5cl]

Please have more videos! We enjoy a lot

[@leoc5040]

試過唔同嘅視頻，但好多時都會瞓著咗……. 😅 又或者想像時會集中唔到…. 請問有沒有竅門可以避免呢啲情況？

[@hypnosiskate272]

自己做的話，呢個係普遍嘅情況，可以有充足休息之後嘗試，如果係集中力問題，多做冥想也可