+yd usuf askere eşya şeref en iyi ee daha sonra,ezen bana üniversite yıllarımı hatırlattın :) istifade etmene sevindim. Anatomi ve türevi dersleri ilk kez öğrenenler için her zaman zor olmuştur. Sınavlarda başarılar dilerim 👍
Kolay gelsin sağlıklı hocam birşey sorabilirmiyim.doktor mr sonucuna bakarak kaslarımın ince olduğunu söyledi bel fıtığım var iki tane ödem yapmış.kaslarım gercekden güçsüz yüzdüğümdei ki kulaç attığıkdan sonra yoruluyorum ne yapmalıyım?
Selamin aleykum hocam triceps calistiktan hemen sonra tripsepste asiri sisme ve nabiz atar gibi kasilma oldu 15 dk oynatamadim simdi hafif bir morluk var
Hocam çok teşekkür ederim çok yararlı bir video olmuş. fakat bir sorum olacak dambıl indirip kaldırdığımızda da (konsantrik ve eksantrik kasılma yaparken) kas uzayıp kısalıyor buda izokinetikte dediğiniz gibi bir olay kafam karıştı biraz
konsantrik biceps barachii kasının ağırlığı kaldırırken yaptığı kasılmadır. izokinetik ise kasın kasılırken ve uzarken iki kasılmanında eşit zamanla olduğu kasılmadır. izometrik ise ağırlığı kolunla kaldırdın tepe noktada 1 saniye beklettin ona denir. kasın kasılma ve uzama olmadan kasıldığı kasılma türüdür. bir bilgide benden olsun. kaslarda fibriller ve myofibriller toplanarak kasılmaz burgu gibi burkulalarak kasılır.
Ağrı geçene kadar tekrar egzersiz yapmayınız. Duş alırken sıcak ve soğuk su ile şok yapınız bacaklara. Ayrıca esneme rahatlama hareketleri yapınız. Egzersiz tekrarlarını çok fazla mı yaptınız acaba?
+Hicabi Can Dedeoğlu özellikle ilk antrenmanda bu etki sıkça yaşanır. Bugün ve yarın kaslarını güzelce dinlendir ve diğer günlerde mevcut hareketleri daha az tekrarlarla yapmaya devam et vücudun zamanla adapte olacaktır.
yoga sınavlarına hazırlanıyorum böyle videolu anlatımların olması cok faydalı oluyor tesekkürler
Ftr öğrencisiyim.Eğitici ve akıcı bir video olmuş elinize dilinize sağlık.Devamı gelirse iyi olur 🤍
mezun oldun mu acaba
Kasılma tiplerini çok güzel anlattınız hocam, teşekkür ederiz.
Besyo öabt ye çalışıyorum cok karıştırıyordum kasilma türlerini cok yararlı oldu teşekkürler
Rica ederim 👍🏼
bilgilendirme
örnekler
anlatım
güler yüz
hepsi mükemmel çok sevdim.
Teşekkürler Cihat
fizyoterapi okuyorum çok faydalı oldu teşekkürler
Bnde ftr okuyorum hocalardan daha iyi anlatınız teşekkür ederim 🌟
ağzınıa emeğinize sağlık değerli hocam harika anlatınız sağ olun
Rica ederim, istifade etmenize sevindim.
Valla alan da var çok güzel anlatmışsınız hocam teşekkür ederim
Ağzınıza sağlık çok güzel anlattiniz.
Ses kaliteniz çok iyi
cansın sn can allah razı olsun ilk defa anladım
Emeğinize sağlık hocam tşk ederiz harikasınız sınav öncesi çok iyi oldu bu video 😊
Çok sağ olun hocam
Çok güzel anlatmışsın bravo
Faydalı oldu. Teşekkürler
kırıkkale üniversitesinden sevgi ve saygılar vize haftasında çok işime yaradı ellerinize emeklerinize sağlık teşekkürler ☺☺😊
+yd usuf askere eşya şeref en iyi ee daha sonra,ezen bana üniversite yıllarımı hatırlattın :) istifade etmene sevindim. Anatomi ve türevi dersleri ilk kez öğrenenler için her zaman zor olmuştur. Sınavlarda başarılar dilerim 👍
Sağlıklı Hoca teşekkürler 😊😊
Kırıkkale Üniversitesinde okuyorum yarın sınavım var ve bende bu videoya geldim. Tesadüfe bak :)
cok guzel anlattınız tesekkur edıyorum
Faydalı bir video olmuş teşekkurler💪
tıp talebesiyim yolum buraya düştü. eyvallah hocam :))
Hocam mükemmel olmuş çok teşekkür ederim 🙏
Güzel bir paylaşım olmuş teşekkürler hocam
Rica ederim dostum ☺️🙏🏼
Hocam izometrik çalışmaların kuvvette devamlılığa etkisi ne kadar dır yada hangi kuvvet parametresine etkisi yüksektir?
Kolay gelsin sağlıklı hocam birşey sorabilirmiyim.doktor mr sonucuna bakarak kaslarımın ince olduğunu söyledi bel fıtığım var iki tane ödem yapmış.kaslarım gercekden güçsüz yüzdüğümdei ki kulaç attığıkdan sonra yoruluyorum ne yapmalıyım?
Çok yararlı oldu hocam teşekkürler
Rica ederim
Güzel olmuş👍🏻
Selamin aleykum hocam triceps calistiktan hemen sonra tripsepste asiri sisme ve nabiz atar gibi kasilma oldu 15 dk oynatamadim simdi hafif bir morluk var
Başarılı video
Hocam selamlar biceps curl yaparken kollarımız 90 derecede sabit kalırsa izometrik kasılma meydana gelirmi
Eyvallah hocam
Hocam çok teşekkür ederim çok yararlı bir video olmuş. fakat bir sorum olacak dambıl indirip kaldırdığımızda da (konsantrik ve eksantrik kasılma yaparken) kas uzayıp kısalıyor buda izokinetikte dediğiniz gibi bir olay kafam karıştı biraz
İzokinettik de hız aynı kuvvet değişken gösteriyor bir nevi benzer dambılı da sabit bir şekilde yapıyorsun
Eyvallah krallll
Hocam mekik hareketi hangi kas kasılma çeşididir ?
Boyun ön üçgen kasını nasıl çalıştırabiliriz ?
oooyyyyyyyy benimmmmm pırlanta kalpli hocammmmmmm cansın sen cannnnnnn
Merhaba Hülya Hocam,
Teşekkürler güzel düşünceleriniz ve desteğiniz için.
abi sadece sol kulagım ögrendi anlattıklarını
saol abi
Izotonik izokinetikle arasındaki fark nedir acaba
konsantrik biceps barachii kasının ağırlığı kaldırırken yaptığı kasılmadır. izokinetik ise kasın kasılırken ve uzarken iki kasılmanında eşit zamanla olduğu kasılmadır. izometrik ise ağırlığı kolunla kaldırdın tepe noktada 1 saniye beklettin ona denir. kasın kasılma ve uzama olmadan kasıldığı kasılma türüdür. bir bilgide benden olsun. kaslarda fibriller ve myofibriller toplanarak kasılmaz burgu gibi burkulalarak kasılır.
Kendısı biliomu acaba😂😂
İzokinetik kasılmala doğal yolla olmaz makinalar elde edılen kasılmalardır bılmıosanız iyice keşfedin öle anlatın
@@turkoglumakine izotonik kasılmayı sormuş
Hocam ben bacak calistim antremani kac gundur baldirustu bacaklarim agriyor ne yapmaliyim
Ağrı geçene kadar tekrar egzersiz yapmayınız. Duş alırken sıcak ve soğuk su ile şok yapınız bacaklara. Ayrıca esneme rahatlama hareketleri yapınız. Egzersiz tekrarlarını çok fazla mı yaptınız acaba?
Aslında oksotonik kasılma için gelmiştim ama 😅
Abi sorum var ben 80 kiloyum Birazda gögüslerim var ve çok utanıyorum benim bu vucutu nasıl sıklaştırım
cardio yap krds bide agir çalış gogus olarak
Abi göğüslerimde ve kollarımda ağrı var
+Hicabi Can Dedeoğlu hayırdır ne ağrısı? Antrenman mı yaptın?
skolyoz icin napablrm
+Doguş Aksakal skolyoz için reformer (aletli) pilates tavsiye ederim. Şu anda buna yönelik önerebileceğim bir video çalışmam bulunmuyor.
Sağlıkla
+Sağlıklı Hoca hocam birde skolyoz olusdukdan sonra sag kolumda flekson yapamiyorum bicesp triceps yok
+Saglikli hoca oyle kafadan soylemissin ama skolyozun hangi cesidi oldugunu bilmiyrsun derecesini bilmioyrsun nasil oyle git bunu yao diyebiliyorsun !
Kardesim sen tabiki de bir fizyoterapiste git .
Hocam tetanik kasılmadan neden bahsetmediniz
Yetersiz açıklama.
Adammmm
Abi senin bir tane dambılla çalıştım ama ben 80 kiloyum
+Hicabi Can Dedeoğlu özellikle ilk antrenmanda bu etki sıkça yaşanır. Bugün ve yarın kaslarını güzelce dinlendir ve diğer günlerde mevcut hareketleri daha az tekrarlarla yapmaya devam et vücudun zamanla adapte olacaktır.
İzokinetikle izotonik i birnirine karıstırmıs !!!
Aynen dostum haklısın
👍🏽👏👏👏👏👏👏👏👏👏
efssaneeeeeeee