Các bài tập khắc phục chân cong, chân vòng kiềng | BYB Academy | Bài tập bổ trợ của người mẫu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มี.ค. 2021
- Việc một đôi chân thẳng vừa đem lại vẻ đẹp thẩm mĩ vừa đem lại được sức khỏe dài lâu cho khớp xương chân của chúng ta khi lớn tuổi. Đây là một trong những bài tập mang tính bổ trợ của trung tâm đào tạo người mẫu BYB Academy.
BYB academy là một trong những trung tâm đào tạo đầu tiên với đình hướng đào tạo ra những Hoa hậu, Hoa khôi trong tương lai. Không chỉ có những kĩ năng trình diễn khác với người mẫu mà còn rất nhiều kĩ năng mềm cần được trau dồi trong thời gian dài nữa.
BYB - Be your best là kênh giải trí về lĩnh vực thời trang, nghệ thuật, người mẫu, người nổi tiếng. Nội dung kênh là rất nhiều kĩ năng, bài tập để trở thành một người mẫu một người đẹp mà chưa một kênh youtube nào đưa ra cụ thể. Bạn có thể học rất nhiều kĩ năng như sửa các thói quen xấu về dáng, phát triển chiều cao, học tập kĩ năng trình diễn catwalk, kĩ năng trang điểm, kĩ năng stylist, kĩ năng tạo dáng với ống kính v.v..
Đến với BYB - Be your best bạn có thể giải trí, có thể học tập, có thể đẹp hơn và có thể trở thành một người mẫu, một nghệ sĩ nổi tiếng.
BYB-Be your best là kênh youtube riêng của trung tâm đào tạo người mẫu BYB - trực thuộc Incom Việt Nam, các bạn có thể liên hệ với chúng tớ qua SĐT: 035 99 11155
Các lĩnh vực kinh doanh của chúng tôi bao gồm:
Tư vấn, xây dựng một show diễn thời trang.
Đào tạo và cung cấp người nổi tiếng, Kols, v.v...
Đào tạo, cung cấpngười mẫu, người mẫu nhí
Sản xuất các video doanh nghiệp, viral.
#BYBAcademy #BEYOURBEST #Daotaonguoimau
Fb cá nhân: / thanhhuyen.nguyen.503
Fanpage công ty người mẫu: / bybdaotaonguoimau
Website công ty: incomedia.vn/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] 2024 PMWC x EWC Main Tournament Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/3EM6gpHgLk4/mqdefault.jpg)
Tuyệt vời quá cô Huyền ơi
tập ntn xong em đau hết cơ đùi . nhwung sẽ cố gắng
Bài tập này dành cho chân chữ x hay chữ o vậy bạn
Mk từng tập bài tập giống thế này liên tục 3 năm, chân từ cực kỳ cong h đã thắng, cũng ko nhớ là thấy hiệu quả từ khi nào nhưng bạn nào muốn đẹp phải có gắng kiên trì nha!!!
Wowww. Đỉnh thật bạn ơi
Tập xong có cao lên 2.3 cm ko chị
@@hieuuc5927 ko đâu
@@hieuuc5927mình cao lên 5cm sau khi tập ạ
một ngày tập bao nhiêu lần ạ
Tập vậy ròi vận động mạnh có sao không x
Tuoi 40 lam được ko ban ?
Liệu bao lâu thấy hiệu quả ạ
tập vào buổi tối đc ko ạ tại e phải đi hk cả ngày nên ko có tg ạ
Dạ bài này có tập chân xo ko ạ
Chị oi, bài tập số 7, có tác dụng làm cho phần chân từ đầu gối xuống được thẳng ra phải không chị
dạ bài này mình tập hết động tác này tới động tác kia hay tập xen kẽ nhiều lần có đc ko ạ
Chị ơi em bị cong bắp chân tập được không a
Chân chữ x tập đc k
Bài tập này rất hiệu quả c ạ.e tập đc 1 tháng r.thấy cải thiện nhiều lắm.e vẫn đang trong quá trình tập luyện để hết vòng kiềng hoàn toàn ..cảm ơn c đã mang lại bt bổ ích
Bạn cho mình hỏi bài tập này dành cho chân chữ X hay chữ o vậy bạn
@@Ken-Decor cả hai lun b ạ
Bạn bn tuổi vậy bạn
@@dosihaphuong3468 18 ạ
Giờ chân em thẳng ra nhiều chưa?
Động tác 7 đau thật
40t tâp đc ko c
4:12 tại sao trên mạng có chỗ nó bày hướng 2 ngón chân cái chạm vào nhau rồi hạ ng từ từ xuống ở đây lại làm hướng ngược lại z ạ
Em 27 tuổi có cải thiện k ạ
Em ơi đúng vậy lâu lâu nhìn lại mình mặc váy thấy chân cong nhìn sấu quá k biet có hiệu quả hơn không
mình 31 tuổi rồi có khoi chan kiềng khong
Chị ơi em 24r em mới biết bài tập của chị, vậy bây giờ em tập có thể cải thiện chút không mong chị phản hồi e ạ
Có chư 34 thì mới khó
Em cám ơn bài tập của c ạ.
Có hiệu quả k bạn
@@hanhlee1377 m thấy chân thẳng hơn vs thon hơn.
Mình tập đc gần 2 tuần rồi. H đau hết cơ mà nhìn vẫn vậy à 😢
@@hanhlee1377 m tập kèm bài kiễng chân ép thẳng nữa c ạ. Tập hai bài kết hợp
Kiễng chân ép vào tường đấy đúng k b
Cj ơi tập một ngày 1 lần vào buổi chiều đc ko ạ
Co tap la dc rui
Chị ơi chân em bị cong từ đầu gối xuống bàn chân tập bài này đc ko ạ
Bài này có ngăn cản sự phát triển chiều cao ở tuôi dậy thì khong ạ
Ko em ơi, những bài kéo rướn còn tốt em ạ
Có ai ở đây tập r kh ạ cho e xin kết quả với ạ e năm nay 16 tuổi rồi ạ
Nên tập vào lúc nào vậy chị
C nên tập vào buổi sáng .nếu tập vào buổi tối thì tập trc 2 tiếng trc khj di ngủ
Cho e hỏi tập thẳng chân vòng khiềng có thể tăng chiều cao lên 1 2 phân không chị
Btập nhằm tác động lên các cơ xương để chân mình được thẳng hơn có thể cải thiện được 60 đến 70 % không phải tăng chiều cao nha bạn nếu bạn muốn tăng chiều cao thì bạn phải tập luyện những bài tập khác đồng thời có thể tham khảo các loại sữatăng chiều cao nè
Mình tập r cao từ m70-75 ạ
Bài tập của chị rất hữu ích ạ.nhưng e có một góp ý nhỏ là giọng nói của chị chưa được thu hút lắm. chỉ là ý kiến của cá nhân e thôi ạ
Cám ơn ty...giọng nói của c hơi bị yếu. Hơi không được dày em ạ.
Tao sao nay thi co tang chieu cao ko a
Mình cao từ 70-75 á
Chị ơi , những bài tập của chị giành cho chân vòng kiềng. Nhưng mà kiềng 0 hay X vậy chị
Cả 2 luôn í
e oi trên 30 tuổi tập có tác dụng ko e
Mình cũng cùng 1 thắc mắc. U30 rùi. Tập đc ko b!
Tập được hết c
Chị ơi e vòng kiền chữ o.e 32t rồi.tập có kết quả k ạ
Tập đi chị có kết quả đó hơi nâu hơn trẻ thôi e 27 cũng đang tập
Cùng tuổi mình luôn. Bạn tập kq sao rồi?
B tập chưa ạ. M cũng 30t rồi giờ mới biết