BİR GÜNDE NELER YİYORUM? 𐙚

definasyon, yağ yakımı sürecine girdiğimden beri evde olduğum bir gün boyunca yediklerimi biraz da gün içinde yaptıklarımla birleştirerek paylaştım sizinle.
hemen ardına ise video sonunda bahsettiğim gibi bölümler gelecek.
ayrıca sonraki videoda neler görmek istediğinizi, sorularınızı da yazabilirsiniz 💕🌼🪭
💌 instagram: @cabbarhale
online koçluk, işbirlikleri için;
💌 [e-mail]
💌proteinocean indirim kodu: hale10 ♡
proteinocean.com

[@nurslaaydn1668]

Hale lütfen günlük bu tarz blogları arttır bizimle sohbet ettiklerin ile birlikte çok keyifli oluyor

[@asliecrin]

Definitely

[@CO-li8uo]

vlogları *

[@chocomilkshakey]

kendi halinde, çok başarılı, kaliteli içerik üreten bir kadınsın gerçekten. kaliteli içerik görmeye hasret kalmışız ❤ seni çok beğeniyorum Hale abla, giyimin davranışların insanlara yaklaşımın gerçekten idolsun böyle vloglarına ba yı lı yo rummmm😭😭

[@yigitgezgin2514]

Lütfen bu seriye devam et hale gayet keyifli oluyor uzun süreli videoları kahvemizi içerken izlemek daha kryifli

[@acelyapek8317]

Hale abla spor sevgimi resmen zirveye çıkarıyorsun özellikle bir gün içinde nasıl beslendiğini görmek büyük fayda sağlıyor severek takip ediyorum seni azmine hayranım bu tarz videolar daha fazla gelir umarım birde hangi takviyeler ne için kullanılır ne işe yarar nasıl kullanmalıyız gibi anlattığın bir video gelirmi acebaaa☺️💕

[@z.a.y.n.a.]

abla bu kadar takviye ve paketli şeyler tüketmek ne kadar iyi ki

[@Ezio96_]

et te makarnada paketin içinde doğru diyon.

[@lifeneverends7068]

Sen ekmek baklava börek tüketmeye devam et sonra kendinle bu kadın kimse onu aynada kıyasla sonra karar ver nekadar dogruuuu

[@z.a.y.n.a.]

@@lifeneverends7068 görüntüyü mü diyorum sağlığını diyorum düzgün oku öyle yargıla gelmis bos yapıyor halenin fizigi tas zaten

[@fatmasyonfatmasyon2700]

Kanka onjn dediği şeyle senjn dediğin şeyin ne anlamı var çok zararli bu tür şeyler doğal büyümek lazım​@@lifeneverends7068

[@yakamoz5673]

takviyeleri her insan almasi gerekiyor. hepsi vitamin zararli bir sey degil. adi ustunde zaten takviye yani disardan ek destek. sen ne kadar duzgun beslenirsen beslen illaki bi vitamin degerin eksik cikacaktir, mesela d vitamini insanda en cok eksikligi gorulen vitamindir. bizim milletimizde nedense kapsul ya da toz olarak alinan takviyelere karsi bi on yargi var halbuki takviye almayan insanlar gunluk yasaminda farketmeseler bile cok sorun yasarlar. bagisiklik dusmesi sık sık hastalanma kas eklem bas agrisi zinde hissetmeme ya da tirnak sac ve ciltteki kusurlar. vucudun zaten bunlari yaparak seni uyariyor takviye alman icin. en basitinden uçuk. vitamin kullandigimdan beri ucuk cikarmiyorum, normalde her ay ucuk cikaran biriyimdir. yani bu takviyelere on yargiyla yaklasmak yerine biraz arastirip ve kendi eksikliklerini anlayip dogru takviye secmek onemli.

[@aziziabdulkhalil3116]

13:17 oturarak icmen >>>>>>>>>>>>>

[@zeynepberrakacan8142]

ay çook soft video daha çok bu tarz bloglar gelsiin 💗💗💗

[@ada_mys]

2:48 konbinler sanat eseri

[@esek42]

10:04 aah benim ses kaydimm🤭🤭 dunyanin enn iyi koçu.

[@Ebolysw]

16 dakika nasıl geçti anlamadım izlerken aşırı zevk alıyorum çok motive oluyorum iyi ki varsın Hale hep video att❤❤❤

[@Ruhllll]

0:22 ya şenn bebek gibi ne diyon bıcır bıcır abla sen bebeksin. Geçmiş olsun artık benim gözümde

[@volkandogan_]

Gerçekten ama gerçekten çok saygılı ve kendi halinde birisin allah yolunu açık etsin aboneyim artık 🎉😂

[@yunusemreyilmaz8295]

abla bu kadar takviye böbrekleri ve karaciğeri yormuyor mu kaygılanmıyo musun, aydınlatır mısın

[@naz5106]

Aşkım kesinlikle hep böyle günlük vloglar çekmelisin ❤❤❤❤

[@nurslaaydn1668]

Cicegimiz geldiiii

[@yaren5650]

ABLA DAHA FAZLA VLOG CEKER MİSİN LÜTFEN❤️❤️

[@vvpide]

hayat enerjimi yükseltiyorsun ablam

[@denizozcan8931]

Hem tvden hem kendi telefonumdan izliyorum sürekli gelse böyle çok güzel olur❤

[@sadk8514]

2:26 o barfiks barını düz yaparmısın hale içimde kaldı video boyunca teşekkürler.

[@cupitorimps]

Ya sen olağanüstü bir insansın. Seviliyorsunnn💓

[@Suedaucars]

Ayy çok keyifliydiiiii defalarca izlemek istiyorum ki canım bişeyler izlemek istediğimde izlediğim videolarını tekrardan oynatıyorum. Mod düşüklüğümü vs anında toparliyorsun enerjine hayranımm. Sayende spor motivasyonumu tekrar kazandım💖 Birde hale ablacım antremanlarını denemeyi çok seviyorum seninle birlikte antreman yapmak çok keyifli ama bazı hareketlerinin ismini bilmiyorum salonda o aletten olmayabiliyor alternatif araştırmak için ismini bilmek iyi oluyor Kenarı köşeye biyere yazarsan ya da söyleyebilirsen ismini yaparken çok mutlu oluruzz seni çok seviyoruzz ve hep destekliyoruz umarım çok çok daha iyi yerlere gelirsin🥹💖

[@reyhanbuyukkacar1409]

Aşkım o kadar safe place sin ki daha sık video gelsinn🤍

[@nisanurtas6636]

Ayyy ayy ay benim askim video atmiss ❤❤

[@ada_mys]

0:06 başlıyoruz 💕

[@alev3666]

Vejeteryanım ve vücudumu şekillendirmek için protein takviyesi almam gerekiyor soya mı bezelye mi daha faydalı olur

[@burcuseyitoglu4822]

Bu alanda bu kadar çok sevdigim tek kadın olabilirsin gerçekten çok tatlısın cok güzelsin çok dogalsin ve idolumsun seni takip etmeyi izlemeyi çok seviyorum ❤❤

[@ada_mys]

öyünümü hazırlarken izliyorum 💓

[@seventthofjuly]

motivasyon kaynağım ya🎀💗

[@yagmuroyunda7178]

İşte bunu bekliyordum Süpersin bayılıyorum maşallah sanaa 🧿🫶🏻😘💕💞

[@Zorba-b9v]

Haleyi izleyerek ögün hazırlıyorum sarıyor😂😂

[@dnzdnz5.5]

Merhaba baştaki vakum hareketi pelvik taban kaslarına zarar veriyor mu acaba? Öyle bir şey duymuştum da.

[@ahmetüçok-y6g]

full ürün yerleştiriyosun biz seni izlemek için izliyoruz sürekli ürün tanıtıp durma da vlog at

[@azrabasakkucukler9069]

İdol video atmış
🤩

[@Furkandemir188]

Aşk öyle bir büyü ki anlayamazsın 🖤🩶

[@randomseyler6452]

yine çok güzel olmuş böyle videoların devamını istiyoruzz seviliyosun

[@aysenurulkuonyol2564]

Manifestliyorum bu videoyu 🎉❤️

[@iremecekocak8694]

bugün dışarda gördüm sizi gerçekten çok güzelsinizz❤

[@nurslaaydn1668]

Ya editi kim yapıyorsa aşırı iyi yapıyor agsjsjskdkdnd

[@mirayavan3785]

Eşofman ve sporcu sütyeninin linkini verir misin?

[@NihalTural]

Bu kadar toz tüketmek sağlıklı mı gerçekten soruyorum lütfen biri cevaplasın. Hani mesela protein tozu yerine örnek veriyorum tavuğu arttirsak vs yani mantığı ne anlamadım

[@sevinchaciyeva6308]

Tavukdan yeterince protein alamiyor bence, çok yersede kalori,

[@sunflowerglaxy6735]

videonun baslangıc bıcır bıcır manita kombini ya bayılıyorum söyle pijamalara

[@beyza6935]

Merhaba, 17 yasindayim ve yaklasik 2 hafta once bana polikistik over teshisi kondu,karatay diyeti yapmam soylendi ve yasmine basladim sizce bunun yaninda egzersiz de yapabilir miyim?(agir egzersizler yasak ve hapi kullananlardan bazilari selulit yaptigini soyluyor bunu engellemek icin ne yapabilirim?)

[@Sonsuzayolcu-v8]

Her şey çok güzel çok tatlı ve renkli. Muhteşem bir video. Elinize sağlık. 💫🌹😇

[@Limjora]

Keşke yazılar ekranın altında olsa ve daha anlaşılır bir yazı seçsen görmekte zorlanıyorum :( video çok motive edici daha sık atsan keşkee

[@eliiif001]

Video cok iyi olmus ❤️❤️

[@yagmuroyunda7178]

Biraz daha böyle videolar gelsinn olur muu?

[@macitoztunc1207]

bir şeyler içerken de oturarak içmeye dikkat eden hoca gibi hoca gözümüzden kaçtı sanma :D

[@yourali1568]

You inspired me ❤

[@iamsude40]

Gunde kac gr tavuk gogusu yiyorsunnn

[@oneydigz5780]

Böylesine düzenli beslenme, spor tam bir hasta işi

[@mehmetalikara7345]

Kadının ana işi bu zaten koçluk yapıyor

[@matiamaleonsuz]

vakum egzersizi gerçekten işe yarıyor mu

[@Filmizle-hs6zd]

vakuumu kac dk yapiyorsun?

[@Matmaazell]

Bi gün önce denize gittim ve bugün antreman günüm hemde kalça bacak o kadar isteksizim ki aslında çok sevdiğim bi bölge antremanı fakat denizden dolayı muhtmeelen hamlık filan var kahvaltı yaparken videonu izledim ve enerjim yükseldi şimdi antremanı yapmaya kaçıyorum teşekkürler hale ve lütfen daha çok video seviliyorsun❤❤🎉

[@jtwinspy__z00k__19]

Ulan aha dedim siyah harici renk giydi yine finalde siyahlandık

[@senemsahin3761]

Tripodu nerden aldınız acaba 🙏🏼

[@pnarkaya3382]

Merhaba Birşey sormak istiyorum, benim memem küçük olduğu için büyümesini istiyorum 26 yaşımdayım, 1 beden bile büyüse razıyım. Sporla ve doğru beslenme ile zamanla meme büyürmüş ben öyle duydum sizce ne kadarı doğru, sporla uğraştınız için siz bu tarz bir etki gördünüz mü ve ya bu konu hakkında bir bilginiz varsa ne tavsiye edersiniz teşekkür ederim.

[@lifeneverends7068]

Ne yiyorsun janommm birlikte yiyelim afiyet olsun!

[@UmutcanPayzin]

02:26 abla göçmü ediyon o çanta ne

[@cuneytdiktas-xl2xs]

abla biraz suya sabuna dokun be. dmaalı prework outlar. testo boosterlar growth hormone . alalımmı bunları . biraz bu konuları işle videolarda

[@anlklnc5522]

Barfiks için kullandığın bant nedir? Nereden alabilirim?

[@tugrat]

Direnç bandı la işte

[@komikkurabiyetr3107]

sırt çantasının modeli ne?

[@busekocer-wj8eq]

Koçluk almak için nasıl ulaşabilirim?

[@BarışGüneş-b6q]

İzlerken bulaşık stresine girdim bulaşık kapatılsın :)

[@dilek1115]

Neden hep pirinç yerine taze fasülye olmaz mı ikisi de karbonhidrat

[@cansukokturk4815]

porsiyon kontrolu yapamiyorum lutfen bu konuda bir video yapar misiniz bir oturusta yiyorum kuruyemis acinca

[@merveaygun9183]

bu kadar diikat ediyorken bacaklarr nasıl bu kadar kalın? ciddi anlamda soruyorum. bunu eleştiri vs asla değil çok merak ettim

[@Rosiexxmoon.moonlight]

Kas olabilir ağır bir bacak antrenmanı var ya da basen olabilir (bu bir tık saçma) bence bunlardan birii

[@ElifÇetin-w8f]

Kalın olsun diye bu kadar dikkat ediyor zaten

[@şevketerdoğan-p4c]

Zaten amaç o😂

[@merveaygun9183]

@@Rosiexxmoon.moonlight hepsi olabilir evet🙂 yani özel bir çaba oldugu kesin, ayrıca bence bu kadar kaslı olması sanırım ciddi bir caba, anlamadıgım nokta beslenmeye dikkat edip yüksek agırlık calısınca da bacak kalınlaşıyor demek🙂 inceltmek için çok agırlık calısmak yanlış ozamaan kafamda deli sorular😅

[@lopy3408]

Bu kızın kaldırdığı ağırlıklar hem çok yüksek hem de antrenman süresi çok uzun. Ayrıca çok fazla protein de alıyor. Sen 30 kilo squat yaptın diye bacağını kalınlaştırmazsın fazla

[@Sinan.korkmaz06]

Abla kurban olayım bana da bi fikir ver günlük 14 saat çalışıyorum motorlu kuryeyim ve 103 kg yaşım 25 boyum 1.70 artık kilom rahatsız ediyor beni bana zor bir diyet önerin varmı acaba :)

[@salimozel2576]

Preyi de oturarak içmenn🥵😮‍💨🥳

[@yaseminkoc1504]

Saçlarım uzamiyo hangi vitamini alım cnn

[@xelapton8619]

2:59 çantayı nerden bulabilirim

[@ada_mys]

Hale abla biraz recep İvedik i seviyo sanırım

[@bb6699b]

koçluk nasıl alınıyor

[@acgivz113]

Poğaçamı yedim şimdi izliyorum

[@RASCOLN_0]

8:10 hihiğ(mutluluk)

[@mehmetcenan5687]

Kocluk icin nerden ulasim saglaniyor ?

[@thekinkane]

oturarak içmen 😭😭😭

[@burakcetin5184]

izlerken acıktım

[@Meryem.a0]

Böyle oversize eşofmanları nereden buluyorsunuz ya

[@yakamoz5673]

void de renk renk esofmanlar var baya da oversizelar ama sakin oversize olsun diye buyuk beden alma kendi bedenini alsan bile baya oversize duruyor

[@yaseminkoc1504]

Slm ben yeni baslamak istiyorum diyet listesi verirmisin az ve sağlıklı beslenmek istiyorum çok tatlısın bu arada

[@halilahmet7042]

Cami arkaya koyunca sırtla kapatma işi

[@Mezuncerrh0]

AaBLAAAAA NOLURSUN EŞOFMANLARININ LİNKİNİ VERRRRRRRR

[@Azrawrna]

İç bacak eritmek için ne yapabilirim

[@ada_mys]

3 defa izledim benden bu kadar

[@Jearsay]

Olmasaydı sonumuz böyle

[@xsametburak]

Aradaki ekleme sahneler fena komik djsksks

[@xDearLy]

Hem en güzel yüze hem de en güzel döte sahip insan

[@keremcaner1222]

8:10 :D bunee lee çok güldüm

[@deryakayasan8289]

bu kadar az beslenip bu kütleyi nasıl koymuş aklım almıyor ya

[@sudemutsuzolan7821]

Bulk sonrası cut yapıyor aşkm sürekli bu döngüde ki bulkı bile tam bulk değil clean bulk anladığım kadarıyla

[@duyguyildiz7291]

Çok çok programlı ama fazla fazla degilmi ya sürekli yemek yapysn😮

[@felina4619]

1 melek şahin
2 ali cabbar abla

[@NigarAhmedova]

çok güzel olmuş edit de video da baya sardı

[@sudenaz6832]

cantan 25 litre mi 45 litre mi

[@ela25294]

Bir fitness sporcusuna göre bayağı az yiyor. .

[@serkancivelek4514]

Yanlıs görmediysem evde su arıtma cihazın yok ve vücud geliştirme için ön önemli şeylerden birisi su . İstersen bi du arıtma cihazı ayarlayalım

[@nisahtas]

boy kaç ablammm

[@ZuleyxaIslamzade]

Abloss boyun kac

[@BurcuDelikanlı]

Taytiniz nereden

[@pokigurnia]

Oysho buyuk ihtimal

[@ahmetamel1892]

sanki bu gün malum haftada çekilmiş gibi duruyor

[@nebileyimisimne]

Bir günde 5 kombin nası giyiyon

[@ziyaozen8107]

Nezaman spor yaparız beraber ? 🙏