Босоногая обувь про то, что мы нашли «фишку» и делаем из нее «идол». Когда-то эта «эпидемия маркетинга» началась в США. Все закричали: - «Снимаем кроссовки», «надеваем босоногую обувь»! - «Нам нужно ходить, как пещерные люди!» Философия такой обуви, что «пальцам должно быть свободно, а на остальное - без разницы». Я общался на эту тему с врачами ортопедами и все они говорят, что те, кто «топит» за такую обувь и в ней ходит - это счастливчики. Через врачей проходит куча пациентов с надорванным ахилом, которых обычные люди «в фитнес клубе» не видят. И что в итоге случилось, когда люди надели эту обувь / пошли и побежали? Случилось большое количество травм. Потому что ноги многих людей в современном мире редко работают, как это заложено от природы. Наши ноги привыкли постоянно пользоваться «костылями». А тут вы выкинули эти костыли и такие, «ну всё, буду теперь бегать как ямайцы, как африканцы».. Но не тут-то было. У многих людей из-за современного образа жизни амортизации на уровне стопы НЕТ. И тогда нагрузка начинает передаваться в ваш коленный сустав. Если колено справляется - дальше идет тазобедренный сустав. Потом идет поясничный отдел. Поэтому, когда вы видите такие лозунги, что «выбрасываем кроссовки», покупаем минималистичную обувь и вы такие, «ура, покупаем»!. А потом один порвался, другой порвался, третий порвался. Почему? Потому что, если переходить на такую обувь, то делать это постепенно. (Про механизм травмы Ахилла / коленей / ТБС и поясницы рассказал в самом видео). Исследования показывают, что для укрепления ног после начала ношения такой обуви требуется минимум 6 месяцев регулярных тренировок. PMID: 34545114 P.S. Новый старт программы «Здоровое Будущее» - 30 декабря и это минимум пол года тренировочного процесса. При покупке всей программы вы встретите большое количество разных техник, которые улучают ваш бег, ходьбу, стабильность коленного сустава, опору на ноги, различные техники самомассажа, двигательные практики для профилактики плоскостопия и ношения современной обуви. Я приглашаю вас на эти занятия. Сейчас есть возможность приобрести занятия с максимальной скидкой 🙏 Регистрация на сайте www.fit-therapy.ru
Что то я зимней босоногой обуви не видела. А в нашем климате получается пол года привыкаешь к босоногой, потом пол года привыкай к зимней... и так по кругу
@@YellowKatherine если она вам не попадались случайно, это не значит что ее нет, зимней босоногой обуви уйма, есть наши производители, есть заказ из европы через импортеров в тг, да даже на пресловутом авито есть изготовители. вы просто прицельно не искали. я в этом году озадачилась вопросом и со стороны здоровья и со стороны поиска подходящей мне по эстетики босообуви и это целый космос. никогда не вернусь к обуви деформирующей стопу и не дающей мышцам работать, то что не работает то атрофируется и идет неправильное перераспределение и компенсация на весь опорно двигательный аппарат. современная обувь это зло калечащее стопы людей с самого детства. здоровья стоп это как фундамент у дома.
@MR-mn4yl можете пожалуйста поделиться названиями? У меня нет проблем с обувью, мне досталась узкая стопа с невысоким подъемом, но вот у детей и у мужа другая ситуация.
Ну, т.е. по сути можно это ввести с помощью тренировок на укрепление стопы и допустим по 15 минут хождения по дому в этой обуви или недалеко куда-то аккуратно 🤔 Я недавно купила зимнюю обувь, в которой пальцы свободны и сразу нога дала знать, где проблема- в большом пальце правой ноги) Он у меня сильно к пальцам прижат и повернут, а в свободной обуви ему непривычно, ещё и плоскостопие... Пойду к ортопеду лечить ноги теперь😅
@@YellowKatherine с удовольствием поделюсь, только тут комментарий с названиями брендов блокируется. опубликовала тут в своем ютуб аккаунте ссылку на телеграм, пишите
Переход на босоногую обувь - нужно осуществлять с подготовкой стопы! Именно это Егор и говорит! Если перейти резко - после многолетнего использования жёсткой подошвы - возможно травма Ахилла и стопы в целом! Огромное спасибо Егору за науку!💪
@@elena-_-_-_-_-ну вы сравнили обычное напольное покрытие и регулярную ходьбу по твердому асфальту. Даже когда просто на тонкой подошве по асфальту ходишь, пятками стучишь и быстро ноги устают, а тут с практически полным отсутствием подошвы походи по нему несколько часов... Без ног останешься
Я мастер педикюра и я при обсуждении босоногой обуви всегда говорю, что при нарушениях работы стоп босоногую обувь носить нельзя. Единственное, что в ней хорошо для всех, это широкий нос, который не будет сдавливать пальцы. Это то, что их объединяет с ортопедической обувью
@@donsany4116 я не врач, поэтому всегда говорю на эту тему проконсультироваться с ортопедом. Меня часто спрашивают про босоногую обувь, я всегда знаю, что ответить. Диагнозы я не ставлю, отправляю к специалистам. Просто люди любят сразу идти что-то покупать, думая, что им это поможет и будет хорошо. Но я понимаю, что может быть, если человек с плоскостопием будет носить босоногую обувь. У него тупо ноги отвалятся и поясница, как указано в видео. Но я упоминаю, что если у человека есть нарушения, которые может обнаружить только ортопед, то без упражнений босоногую обувь носить нельзя
Теперь не могу обувь с узким носом у меня от нее ноги болят. Сапоги вот самая лучшая обувь быстро снял одел и не мокнет😂😂😂 а летом шлепки и голощи тоже самое. Вот эти туфли ботинки брр берец хорош кроссовки беговые ооо по городу ходить замечательно подошва толи вспениная токеше что. Я привык ходить по земле а тут асфальт везде как ноги после ходьбы болят это кошмар какой-то а тут эти беговые кроссы но минус холодные они тёплые я не встречал. А насчёт босой ноги скажу вот что поносите истеричную обувь вы ощутите все прелести жизни и каждый камушек подарит вам незабываемые ощущения😂😂😂😂😂 босым ходить по траве надо шаркать чтобы ненаколоть ноги а какое удовольствие потом мыть их ууу не отмоешь.
Ношу такую обувь более 3-х лет, прошел я и удары, когда пятка болела, и адаптацию стопы, и кто пишет что нужно ходить на носочках, это тоже не так. Заметил как изменилась моя походка по тому как стирается подошва на обуви, смотрю на ту обувь, что купил в начале, и ту что позже, разница очень значительна. Ну а пальцы очень изменились, очень удобно ходить босиком стало. В целом очень советую, но в зависимости от степени деформации стопы будут разные озущения в первое время, да и ходить прийдется учится заново.
Все так и есть, потому переход на босоногую обувь нужно начинать с занятий над стопами, и уже потом по немного привыкать, по чуть-чуть, что бы мышцы и связки успели укрепиться.
Если обувь подобрана правильно: точно по длине стопы, чтобы супинатор стельки попадал в нужное место на стопе (её свод), в пучке неузкая, подходящая по твоему подъёму стопы, чтобы не получалось так, что обувь держится на шнуровке, т.е. щатянутые шнурки тупо давят на подъем стопы, то в такой обуви стопа так же прекрасно будет работать, но с меньшей амплитудой, чем босиком, но работать будет! Даже в коньках стопа должна работь, если они правильно подобраны по размеру и полноте ботинка, иначе кататься будет одно мучение.
Не рубите с плеча так сразу😮 Для босоногой обуви нужна просто подготовка стоп. Нескольков месяцев упражнений пару раз в неделю С переходом на босоногую обувь я перестала падать на ултце даже зимой. У меня перестали болеть колени, перстала расти косточка у большого пальца. Да и в целом пальцы выглядят здоровыми, а не в кучку собраны
@Jericho_Sky не холодно. Есть много брендов с хорошей зимней обувью. Там и кожа, и замша, и шерсть, и мех в обуви могут быть. Например, be lenka, froddo, groundies и т д. Можно на алиэкспресс купить tipsietoes с натуральным мехом и кожей. Наши местные мастера в России шьют тоже зимнюю обувь (Тоня как босиком, pero shoes, Анна Бидун и многие другие)
@@Jericho_Sky зимней босоногой обуви уйма, даже супер теплой на овчине, есть наши производители, есть заказ из европы через импортеров в тг, да даже на пресловутом авито есть изготовители
Сначала испугалась. Ношу босоногую обувь полгода. Дело даже не столько в плоской подошве , сколько в широком месте для пальцев. Иногда ношу обычную обувь и чувствую дискомфорт от сдавливания пальцев и невозможности шевеления стопой. Но мне 20 лет, привыкла достаточно быстро к такой обуви, так как никогда не любила каблуки. Старалась не бить пяткой в пол, сейчас очень комфортно в босоногой обуви.
Хожу в босоногой обуви уже года 4, переходила на них с Найка с открывающейся подошвой. Поняла что главная проблема это слишком тонкая подошва, в городской среде, где нас окружают слишком твёрдые поверхности (как пример - гуляла по парку, а там все дорожки мелкой каменной крошкой были вымощенны, стопы от неё просто горели.) Идея широкой , гибкой и на плоской подошве обуви это хорошо, но подошва нужна и не 3-5 мм. И к такому в идеале надо подходить с умом.
Естественно босоногая обувь не таблетка от дисфункциональной стопы, нужно постепенно восстанавливать работоспособность мышц стопы упражнениями, силиконовыми межпальцевыми вставками, физиологичной обувью. Не вариант дальше ходить в обычной обуви где все пальцы сжаты и подошва еле гнется. Нужно не хейтить босообувь, а обьяснять людями правильный подход к переходу на нее. Посмотрите видео подологов, это ужас что обувь с ногами, пальцами и ногтями делает. Никогда больше не вернусь к обуви деформирующей стопу и не дающей мышцам работать, то что не работает то атрофируется и идет неправильное перераспределение и компенсация на весь опорно двигательный аппарат. Современная обувь это зло калечащее стопы людей с самого детства. Здоровья стоп это как фундамент у дома
Я почти всегда ходила в обуви без каблуков, перейти на босоногую обувь было легко. Если обувь со слишком тонкой подошвой, то действительно бьешься пяткой об асфальт, приходится менять походку. Моя поясница чувствует себя лучше в этой обуви. Ходила на длинные дистанции, в босоногой с моим гиперлордозом легче. Поясница начинает ныть только после 20 тыс шагов, а в обычных кроссах с подъемом после 10. Массажист сказал: икры не забитые, наверное обувь удобная)
Мне 46, ношу босонокую обувь год. Вообще я много ходила босиком и зимой в угах по этому дискомфорта не было. От туфлей отказалась лет в 30. До этого с 18 лет до 30 каблук 12 см. Сейчас даже не представляю зачем нужен этот ад, раньше казалось красиво и даже удобно😂 без каблука как то не так
У меня узкая нога + маленький размер: вся обувь на 1-2 размера больше(особенно, зимняя), тк не хочу покупать детскую. Прекрасно чувствую себя в ней: ничего не давит, нигде не натирает. Мне кажется, тут всё очевидно индивидуально, но может, лучше взять обувь на размер побольше??
размер побольше не поможет так как форма современной обуви все равно узкая с зауженным носом, это не физиологично, не дает пальцам ног растопыриться, отсюда вальгус у всех в той или иной степени, и чаще всего подошва не достаточно гибкая чтобы стопа полностью отрабатывала пронацию и супинацию при шаге. все эти моменты давно разобраны в многочисленных блогах о босообуви и в инсте и на англоязычных каналах ютуба, вы просто не достаточно глубоко погружены в тему, поэтому рассуждаете по обывательски поверхностно. людям всегда на первый взгляд все кажется проще, мозг все упрощает и скептически воспринимает новую отличающуюся от привычной информацию, а на самом деле в любом вопросе целый космос нюансов
Просто постепенно надо переходить на неё. Очень довольна. После долгих прогулок теперь не хочется плакать, а раньше каждые 500 метров надо было посидеть, стопы были в огне, сейчас и 15 км нормально.
Я могу пройти в нормальной обуви 15 км стопы не горят, с ними все нормально. И колени не болят, и по асфальту могу, и по плитке, а вот как вам по твердому ходить в этом ужасе это вопрос конечно.
Вот вот. Они обувь в лучшем случае в свой размер подбирают, а потом ноют, что нужно босоногую, а не обычную. А достаточно подобрать нормальную обувь @@Gh-zu6lw
Онризабывают говорить о том что такая обувь не подходит для асфальта.да по земле мягкой ходить нормально и босиком. Но после долго дня в такой обуви по городу ваш организм выйдет из чата
@@МихаилСтрелков-и7кпричем тут стекло, мы живем теперь окруженные обилием твердых поверхностей, и прожить планируем до 70-80 сохранив при этом подвижность, для этого и нужна обувь амортизирующая ,это раньше люди по земле ходили.
@@МихаилСтрелков-и7к дело не в стекле (хотя оно тоже не исключено), а в том, что в тонкой босоногой обуви ходить по твёрдому, ровному асфальту это далеко не то же самое, что ходить босиком по земле или траве, как "природой заложено". кроссовки куда больше подходят для ходьбы по асфальту за счёт подошвы и стельки, в них твёрдый асфальт не бьёт по пяткам (если кнш кроссовки нормальные, с мягкой подошвой, широким носом и подобраны по размеру. а то нравятся мне люди, которые всю жизнь тупо неправильно обувь подбирали, а потом всех призывают перейти на босоногую и гонят вообще на всю человеческую обувь за вросшие ногти и плоскостопия 😂)
@@evgeeneну я хожу и в городе по асфальту и за 4 года, ни одного стекла в ногу не воткнулось. Да и если вы ходите анатомично, делаете упражнения, то в асфальте нет никакой проблемы, да и по горам легче лазить, чувствуешь лучше куда ставишь ногу и балансировать легче. Здесь к вопрос больше к тому, что нужно упражнения делать, а не перескакивать на новомоднее веяние и добивать свои суставы.
Я за год ношения босоногой обуви ,не могу уже ходить в обычной . Как то недавно у меня порвались босоногие ботинки ,я надела свою старые ,это был ад …просто адище ,я зашла домой после часовой прогулки как инвалид. Не знаю что там с Ахиллом конечно ,не буду зарекаться ,но пальцы раздвинулись ,колени перестали болеть и ноги устают меньше по ощущениям .
@@dankeshawn с удовольствием поделюсь, только тут комментарий с названиями брендов блокируется. опубликовала тут в своем ютуб аккаунте ссылку на телеграм, пишите
Ботинки надо было нормальные носить до этого, большинство обычных ботинок из того же тц, это ужас а не обувь, понятия о перекате, какой то поддержке, амортизации, там нет.
Я начала носить обувь такую 4 года назад, толком информации не было, и мне повезло, я отбила только пятку, и болели колени. Нужно медленно переходить, делать упражнения. Это не волшебная пилюля, которую выпил и пальцы растопырились, и ты стал здоровым. Но сейчас да, спина не болит и боль в икрах и в стопах прошла. Сперва упражнения - затем обувь.
Вообще в первом же видео которое увидел на эту тему, услышал, что одевать босоногую обувь сразу и ходить на постоянке противопоказано, и вы можете получить от этого травмы. И лучше постепенно переходить на босоногую обувь плавно увеличивая время хождения в ней
А еще современные покрытия что на улице, что в зданиях просто не подходят для наших ног, жесткая "неправильная" Обувь нас спасает от твержого асфальта. Однажды сменив туфли на чешки во премя прогулки, я пришла домой со слезами, вся стопа отекла, в туалет следующие два дня только ползала, стопы болели адски.
так это изза того что вы туфли много носили а не то что среда не приспособлена, возьмите аборигена и пусть наденет сжимающие туфли и походит он тоже самое испытает😂 у меня страна теплая в детстве босиком много гоняли и "твердый асфальт" было самым удобным для бега😂
Хожу уже очень долго (лет 8 наверно) в кроссах для автоспорта. Очень тонкая и плоская подошва, а также довольно много места под пальцы. Я не носил ничего комфортнее в своей жизни, чем это. Но ценник на красивые внешне модели кусается. 30к за пару которая сдохнет за 2 года это так себе конечно. Но зато и ходить кайф, и в машине кайф.
А как работают эти травмы? Я имею ввиду ведь не круглые сутки же мы в обуви ходим, много времени и босиком. Но травм не получаем же. Ахил самое крепкое сухожилие, так почему же тут травма? Кто в курсе, как это работает?
Да точно так же. Идешь летом в кросах, решил снять( не важно по какой причине) и прямо чувствуешь как начинаешь бить пяткой о землю при каждом шаге. Дома ты так ходишь только когда злой или надо быстро дойти...
Егор, не губи босоногую. Принцип шипокой стопы(полодки), очень нужен. Тут нужно поработать босоногую: 1)вставить стильку, 2)усилить подошву, чтобы была амортизация. И это будет один из лучших вариантов. И по асфальту и по земле, это будет идеальный вариант. Могу предоставить материал, для полного разбора. Написал в лс телеграмм. 4 декабря, 21:22
нужно дорабатывать стопу, а не обувь, возвращать стопам функциональность и силу для амортизации, тысячи лет эволюции нам на что, стелька это костыль для слабых мышц стопы, которую с детства создает нефизиологичная обувь
8 месяцев как родила, днями сиду дома, часто хожу босиком. Но когда на кухню выходу обуваю спортивные тапочки reebok (не реклама). Уже второй год в них хожу. И с утра, уогда просыпаюсь стопы цжасно болят, а как обую тапочки, сразу легче. Там все подъемы есть и под пвльчики выпуклости. Люблю ходить босиком, но физически не могу. Ногам больно просто напросто и нужна поддержка
Люди очень давно изобрели обувь. Да не все ходили в ней, в средневековье и в городах босоногими были многие. Но ближе к 1600 и далее, базовые жизненые ценности, могут позволить себе многие. Одежда, еда, дом. В них входила обувь. Эти вещи, меняли ту городскую прослойку людей, и меняют, уже как 400 лет. Если раньше это происходило лишь в единичных случаях, то сейчас это массовый характер. И люди из города, можно сказать практически другая раса, по сравнению с сегодняшними босоногими дикарями. Слишком много копится отличий
Заучит очень логично. Хотя я думала приобрести как то босоногую обувь или обувь приближенную к ней. Теперь задумалась что нааерное будет достаточно просто очень подаижную и широкую в мыске обуви.
Почти всю жизнь хожу в берцах. Имею плоскостопие, родители в детстве пытались лечить её и подбирали ортопедические стельки. После чего решили, что «плоская стопа - это плоская стопа. Мне кажется, что подобная обувь мне весьма подойдёт, ведь нога, по идее подготовлена к такому, в берцах первое время очень тянуло мышцы и болели ноги
А вот вопрос, имеет ли смысл, даже плавно и с коррекцией стоп переходить на такую обувь при плоскости, оно у меня врожденное. Со стопамм у меня вообще беда, в одну сторону они гнутся так, что я комфортно могу стоять на пальцах, как гимнастки. Собственно у меня с детства так, и когда я начала заниматься растяжкой, пришлось лишь немного дотянуть чтобы снова встать. А на себя стопы почти не тянутся, 90 градусов, и сухожилия с задней поверхности голени каменные. Уже несколько месяцев ежедневно по немногу тяну (упор в диван и пяточками к полу, каждый день по несколько раз + на тренеровках во время растяжки) - прогресса почти нет, а мне нужно как минимум ради комфорта, ну и на тренеровках мешает. Что с этим делать?
Если хотите иметь здоровые ноги, но или сохранить что есть -- никогда не ходите в этой обуви. Это просто маркетинг. Обувь и придумали чтобы не убивать суставы. Все вдруг забывают такую мелочь что "естественно" не значит хорошо. Люди раньше не жили по 70-80-90 лет, максимум 20-30, даже босиком бегая за это время не успеваешь убить суставы -- проблем и болезней хватало других, чтобы на такие мелочи как разбитая ступня, больные коленки внимание обращать. Есть старые фото конца 18 начала 19 века где в объектив попадали крестьяне -- обратите внимание на их ноги, если на кадре они босиком -- это не ноги, это ласты -- плоскостопие и все вытекающие проблемы гарантированы. Обувь не просто так придумали с "твердой" подошвой и анатомической формы стелькой.
Вопрос: чем эти "перчатки на ногу" отличаются от хотьбы босиком, и почему это опасно, есть риск я понял, а от чего риск, если это по логике не отличается от ходьбы босиком?
Да я перешел на обувь большого размера и травмировал ахилову связку. Странная штука но когда травмируешь ее на 1 ноге она со временем травмируется и на другой ноге из-за того что ломается походка. В итоге я два года лечил это. При этом ортопедические стельки итп делали только хуже. Они помогали на время. Проьлема была в том, что изза неправильной походки у меня ослабли мышцы, а ортопедические стельки и обувь еще сильнее их ослабляли. В итоге помогло исправление походки сквозь боль и тренировка мышц. А обувь обычная твердая. Хождение по твердому полу. Главное с правильной походкой.
Барфут это с пальцами или широкая в передней части. Весь вред из за внезапно плоской подошвы , я аравильно понял ,что по сути это про подошву ,а не про широкие носки или пальцы?
босообувь это свобода пальцев, неважно обувь с пальцами или широкая в носке плюс плоская и гибкая подошва, чтобы стопа при шаге делала полную работу и пронацию и супинацию
@@klimeriets соаременная обувь это костыли, мышцы стопы атрофированы, кость большого пальца вывернута - вальгус той или иной степени, а должна идти четко прямо, посмотрите на стопы младенцев, они треугольные. соответственно переход с костылей на физиологичную обувь должен быть с умом, вы же не идете в зал и не тягаете 100 кг, при отсутствии мышц и тренировок ранее. плавный переход, можно сначала 50 % времени использовать стельку поддерживающаю свод стопы. также для расскрытия и выпрямления пальцев нужно в такой обуви носить межпальцевые силиконовые вставки во время ходьбы в ней. плюс упражнения и учитывать что привычные носки также стягивают пальцы, купить с широким носом или на тройку размеров больше и не натягивать их до упора или купить специальные носки с пальцами.
@@klimeriets ничем она не вредна, если подходить с умом. мышцы от обычной обуви ослаблены, атрофированы, пальцы деформированы, в босообуви работают и амортизируют как задумано природой и биомеханикой. это как прийти без подготовки в качалку и сразу взять веса, нужно постепенно включать мышцы и исправить вальгус
@windmonat_7 то есть все таки вредна , но не сама по себе ,а резким на нее переходом? Так и понял ,спасибо. Мне кажется люди теряют способность ясно излагать свои мысли...( Не про вас)
Что-то я не понимаю логики, если человек например половину всего времени ходит по дому босиком, так с чего бы сухожилиям привыкать к поддержке жесткой подошвы?
Я думаю просто нужно правильный подход. Нужно постепенно переходить на такую обувь, ходить сначала понемногу, давать ноге привыкнуть и перестроиться. А не сразу отшивыривать обычную обувь в мусорку
Зачем нам переучивать себя ходить? По факту мы дома ходим без обуви и раз это супер правильная обувь, то мы в ней должны чувствовать также как ходим дома. А если для этого заново нужно себя учить ходить, то возникает много вопросов действительно ли она анатомичная
так мы ж все частенько ходим босиком или в носках, в чём отличие реальных босых ног от босоногой обуви? Я не понимаю. Могу только предположить, что время и расстояние, но всё равно ж не на столько больше мы ходим в обуви, чем босиком, чтобы успеть "поломать" ноги
У меня вопрос простите а для плоскостопих это обувь не должно быть идеальной, ведь у плоскостопих вся омартизация гибкая и не жосткая в неправилной обуви.
Ну дак может быть инструментом надо пользоваться правильно? И если жизнь вашу стопу помотала, то ей заниматься надо, а не "волшебные таблетки" покупать? Гвозди микроскопом забивают и стонут, стонотики
А потом ещё вспомним что у некоторых людей есть особенность ног при которой ноги заварачиваются (у меня такая особенность и я нашу тяжолую обувь что бы чувствовать ноги и контролировать их)
чисто по строению видно что эта обувь как раз не пещерная а это последнее поколение. вопрос в толщине подошвы - чем она толще чем амортизация лучше всё-таки бегаем мы не по травке и не по земле.
Лет с 14 хожу перманентно на высоченном каблуке (я 1.60). Подобная обувь для меня - пытка, такая же, как и обувь, в которой каблук меньше 6см. Хорошо, что пускаете такие видео в массы
Здравствуйте, вас посетила полиция "клуба любителей полторашек" 👮 Чем ближе вы к 1,50 тем лучше, хорошего дня 💐 А серьёзно, хоть лично мне и многим другим мужчинам и нравятся больше всего девушки/женщины 1.50 - 1.60, но конечно любой рост хорош, и ходить надо в той обуви в которой удобно.
@@_tiredofidiocy_чел, ты кринж Все нормальные пацаны хотят себе статную валькирию 180+см, а полторашка должна быть только нефильтрованного пива, а полурослики не нужны, кого они родят? Таких же лилипутов?
зимней босоногой обуви уйма, есть наши производители, есть заказ из европы через импортеров в тг, да даже на пресловутом авито есть изготовители. алик не советую, только деньги потратите и разочаруетесь, выбирайте качество
@@irinalehtman2339как вы можете знать уступает или нет, если не покупали европейскую и отечественную? кожу и ткани в китае обрабатывают опасными для здоровья химикатами, вонь стоит на производствах дикая, это не то что носить нельзя, этим дышать нельзя, никакого контроля безопасности
@@irinalehtman2339 сколько не заказывала вещи с али и обувь, приходил некачественный ширпотреб. еще слушала подкаст импортера босообуви из китая и там говорили о том что ткани и обувь в китае пропитывают вредной химией, законодательно у них все разрешено, об экологичности и безопасности никто не заботится, сотрудники кто работал на приемке этой обуви потом испытывали физическое недомогание от ужасной вони этой химии от обуви, соответственно она и на кожу стоп воздействует и носки тут не преграда, в итоге они отказались от сотрудничества с китаем и стали импортировать только обувь из европы, там высокие нормы к безопасности и экологичности, качественные материалы
Даи при плоскостопии босоногая обувь не катит. А плоскостопие у подавляющего большинства в той или иной степени имеется. Лучше ортопедичесаие стильки и широкий носок чтобы пальчики чувствовали спбя комфортно не прежимаясь к друг другу
Есть истинное плоскостопие, когда кости деформированы от рождения - это крайняя редкость, а есть функциональное плоскостопие, это просто слабые мышцы стопы, которые атрофируются в современной обуви с самого детства. Вот второй вариант можно исправить упражнениями и физиологичной обувью в которой будет работать стопа. От правильной работы и силы мышц стопы зависят и правильная работа вышележащих мышц, устойчивость всего опорно двигательного аппарата и многое другое. На англоязычном ютубе полно каналов которые это разжевывают подробно
А еще людям с плоскостопием не рекомендую. Я так доходилась и получила перелом сесамовидной косточки большого пальца на ноге. Она просто раздробилась на мелкие осколки под давлением.
Босоногая обувь про то, что мы нашли «фишку» и делаем из нее «идол».
Когда-то эта «эпидемия маркетинга» началась в США.
Все закричали:
- «Снимаем кроссовки», «надеваем босоногую обувь»!
- «Нам нужно ходить, как пещерные люди!»
Философия такой обуви, что «пальцам должно быть свободно, а на остальное - без разницы». Я общался на эту тему с врачами ортопедами и все они говорят, что те, кто «топит» за такую обувь и в ней ходит - это счастливчики. Через врачей проходит куча пациентов с надорванным ахилом, которых обычные люди «в фитнес клубе» не видят.
И что в итоге случилось, когда люди надели эту обувь / пошли и побежали?
Случилось большое количество травм. Потому что ноги многих людей в современном мире редко работают, как это заложено от природы.
Наши ноги привыкли постоянно пользоваться «костылями». А тут вы выкинули эти костыли и такие, «ну всё, буду теперь бегать как ямайцы, как африканцы»..
Но не тут-то было.
У многих людей из-за современного образа жизни амортизации на уровне стопы НЕТ. И тогда нагрузка начинает передаваться в ваш коленный сустав. Если колено справляется - дальше идет тазобедренный сустав. Потом идет поясничный отдел.
Поэтому, когда вы видите такие лозунги, что «выбрасываем кроссовки», покупаем минималистичную обувь и вы такие, «ура, покупаем»!.
А потом один порвался, другой порвался, третий порвался. Почему?
Потому что, если переходить на такую обувь, то делать это постепенно. (Про механизм травмы Ахилла / коленей / ТБС и поясницы рассказал в самом видео).
Исследования показывают, что для укрепления ног после начала ношения такой обуви требуется минимум 6 месяцев регулярных тренировок.
PMID: 34545114
P.S. Новый старт программы «Здоровое Будущее» - 30 декабря и это минимум пол года тренировочного процесса.
При покупке всей программы вы встретите большое количество разных техник, которые улучают ваш бег, ходьбу, стабильность коленного сустава, опору на ноги, различные техники самомассажа, двигательные практики для профилактики плоскостопия и ношения современной обуви.
Я приглашаю вас на эти занятия. Сейчас есть возможность приобрести занятия с максимальной скидкой 🙏
Регистрация на сайте www.fit-therapy.ru
Что то я зимней босоногой обуви не видела. А в нашем климате получается пол года привыкаешь к босоногой, потом пол года привыкай к зимней... и так по кругу
@@YellowKatherine если она вам не попадались случайно, это не значит что ее нет, зимней босоногой обуви уйма, есть наши производители, есть заказ из европы через импортеров в тг, да даже на пресловутом авито есть изготовители. вы просто прицельно не искали. я в этом году озадачилась вопросом и со стороны здоровья и со стороны поиска подходящей мне по эстетики босообуви и это целый космос. никогда не вернусь к обуви деформирующей стопу и не дающей мышцам работать, то что не работает то атрофируется и идет неправильное перераспределение и компенсация на весь опорно двигательный аппарат. современная обувь это зло калечащее стопы людей с самого детства. здоровья стоп это как фундамент у дома.
@MR-mn4yl можете пожалуйста поделиться названиями? У меня нет проблем с обувью, мне досталась узкая стопа с невысоким подъемом, но вот у детей и у мужа другая ситуация.
Ну, т.е. по сути можно это ввести с помощью тренировок на укрепление стопы и допустим по 15 минут хождения по дому в этой обуви или недалеко куда-то аккуратно 🤔
Я недавно купила зимнюю обувь, в которой пальцы свободны и сразу нога дала знать, где проблема- в большом пальце правой ноги) Он у меня сильно к пальцам прижат и повернут, а в свободной обуви ему непривычно, ещё и плоскостопие... Пойду к ортопеду лечить ноги теперь😅
@@YellowKatherine с удовольствием поделюсь, только тут комментарий с названиями брендов блокируется. опубликовала тут в своем ютуб аккаунте ссылку на телеграм, пишите
Переход на босоногую обувь - нужно осуществлять с подготовкой стопы! Именно это Егор и говорит! Если перейти резко - после многолетнего использования жёсткой подошвы - возможно травма Ахилла и стопы в целом! Огромное спасибо Егору за науку!💪
Об этом говорится в инструкции пятипалые босоножек
Все дома ходят босиком или в плоских тапочках. Сомневаюсь, что для стопы будет шоком перехода на такую обувь
Вы дома тоже в кроссовках ходите?
@@elena-_-_-_-_-ну вы сравнили обычное напольное покрытие и регулярную ходьбу по твердому асфальту. Даже когда просто на тонкой подошве по асфальту ходишь, пятками стучишь и быстро ноги устают, а тут с практически полным отсутствием подошвы походи по нему несколько часов... Без ног останешься
@@sherluto пфф вы летом никогда в сланцах не ходили разве?=) это считай вообще босиком. Но в целом это не полезно ни в сланцах, ни в такой босоногой
Я мастер педикюра и я при обсуждении босоногой обуви всегда говорю, что при нарушениях работы стоп босоногую обувь носить нельзя. Единственное, что в ней хорошо для всех, это широкий нос, который не будет сдавливать пальцы. Это то, что их объединяет с ортопедической обувью
А образование какое?
@@donsany4116 я не врач, поэтому всегда говорю на эту тему проконсультироваться с ортопедом. Меня часто спрашивают про босоногую обувь, я всегда знаю, что ответить. Диагнозы я не ставлю, отправляю к специалистам. Просто люди любят сразу идти что-то покупать, думая, что им это поможет и будет хорошо. Но я понимаю, что может быть, если человек с плоскостопием будет носить босоногую обувь. У него тупо ноги отвалятся и поясница, как указано в видео. Но я упоминаю, что если у человека есть нарушения, которые может обнаружить только ортопед, то без упражнений босоногую обувь носить нельзя
@@nastyamerle7248 ну раз нет образования хотябы биологического не то что медицинского лучше свое мнение держать при себе
Теперь не могу обувь с узким носом у меня от нее ноги болят. Сапоги вот самая лучшая обувь быстро снял одел и не мокнет😂😂😂 а летом шлепки и голощи тоже самое. Вот эти туфли ботинки брр берец хорош кроссовки беговые ооо по городу ходить замечательно подошва толи вспениная токеше что. Я привык ходить по земле а тут асфальт везде как ноги после ходьбы болят это кошмар какой-то а тут эти беговые кроссы но минус холодные они тёплые я не встречал.
А насчёт босой ноги скажу вот что поносите истеричную обувь вы ощутите все прелести жизни и каждый камушек подарит вам незабываемые ощущения😂😂😂😂😂 босым ходить по траве надо шаркать чтобы ненаколоть ноги а какое удовольствие потом мыть их ууу не отмоешь.
@@НикитаКомлев-э6щ узкий нос противопоказан почти всем. А вот тонкую плоскую подошву не каждый сможет носить
Ношу такую обувь более 3-х лет, прошел я и удары, когда пятка болела, и адаптацию стопы, и кто пишет что нужно ходить на носочках, это тоже не так. Заметил как изменилась моя походка по тому как стирается подошва на обуви, смотрю на ту обувь, что купил в начале, и ту что позже, разница очень значительна. Ну а пальцы очень изменились, очень удобно ходить босиком стало. В целом очень советую, но в зависимости от степени деформации стопы будут разные озущения в первое время, да и ходить прийдется учится заново.
Ходить было неудобно,но я ходила все лето.И меня не беспокоил тазобедренный сустав,как обычно.
Все так и есть, потому переход на босоногую обувь нужно начинать с занятий над стопами, и уже потом по немного привыкать, по чуть-чуть, что бы мышцы и связки успели укрепиться.
Вопрос один: зачем?
Шортс пересмотри@@kitsune3526
Он это и сказал , зачем вы копируете?
Если обувь подобрана правильно: точно по длине стопы, чтобы супинатор стельки попадал в нужное место на стопе (её свод), в пучке неузкая, подходящая по твоему подъёму стопы, чтобы не получалось так, что обувь держится на шнуровке, т.е. щатянутые шнурки тупо давят на подъем стопы, то в такой обуви стопа так же прекрасно будет работать, но с меньшей амплитудой, чем босиком, но работать будет! Даже в коньках стопа должна работь, если они правильно подобраны по размеру и полноте ботинка, иначе кататься будет одно мучение.
полностью согласна. мне кажется, адептам босоногой обуви не нравится обычная просто потому что они её подбирать не умеют 🤷
Не рубите с плеча так сразу😮
Для босоногой обуви нужна просто подготовка стоп. Нескольков месяцев упражнений пару раз в неделю
С переходом на босоногую обувь я перестала падать на ултце даже зимой. У меня перестали болеть колени, перстала расти косточка у большого пальца. Да и в целом пальцы выглядят здоровыми, а не в кучку собраны
В ней зимой не холодно? Это ж резинка и тряпочка на вид
@Jericho_Sky не холодно. Есть много брендов с хорошей зимней обувью. Там и кожа, и замша, и шерсть, и мех в обуви могут быть.
Например, be lenka, froddo, groundies и т д.
Можно на алиэкспресс купить tipsietoes с натуральным мехом и кожей.
Наши местные мастера в России шьют тоже зимнюю обувь (Тоня как босиком, pero shoes, Анна Бидун и многие другие)
@@Jericho_Skyв зимней нет. Сейчас такие есть теплоизоляционные мембраны, что хватает и пары мм
@@Jericho_Sky зимней босоногой обуви уйма, даже супер теплой на овчине, есть наши производители, есть заказ из европы через импортеров в тг, да даже на пресловутом авито есть изготовители
Вот мне тоже про зиму интересно. Есть зимние варианты?
Сначала испугалась. Ношу босоногую обувь полгода. Дело даже не столько в плоской подошве , сколько в широком месте для пальцев. Иногда ношу обычную обувь и чувствую дискомфорт от сдавливания пальцев и невозможности шевеления стопой. Но мне 20 лет, привыкла достаточно быстро к такой обуви, так как никогда не любила каблуки. Старалась не бить пяткой в пол, сейчас очень комфортно в босоногой обуви.
В босоногой обуви ходить приходится на цыпочках на полусогнутых, это не удобно
Ну напиши лет через десять, что стало с коленями… Почему люди думают, что кроссовки идиоты придумали, решительно не понимаю
@@Shiva_Lord86 чавооо
@@liletwest2652 ничего не станет с коленями😂
@@liletwest2652 а те, кто никогда не носил босоногую обувь, а с коленями беда? Тоже босоногая обувь виновата?
Хожу в босоногой обуви уже года 4, переходила на них с Найка с открывающейся подошвой. Поняла что главная проблема это слишком тонкая подошва, в городской среде, где нас окружают слишком твёрдые поверхности (как пример - гуляла по парку, а там все дорожки мелкой каменной крошкой были вымощенны, стопы от неё просто горели.) Идея широкой , гибкой и на плоской подошве обуви это хорошо, но подошва нужна и не 3-5 мм. И к такому в идеале надо подходить с умом.
А что насчёт того, что люди в основном ходят босиком дома? И как таковой нагрузки нету.
Ну, не стоит говорить за всех.Я вот не хожу дома босиком, мне так удобно
Дома и постоянно ходить это разное, попробуйте побегать босиком - сразу поймете о чем речь
дома оочень маленькая нагрузка на стопу, потому что там прошёл-посидел, прошёл-постоял-полежал, нет постоянной долгой ходьбы
Я вообще всегда не дома)
А дома это сколько? Средний работающий человек бодрствует дома 4 часа в будни, ну максимум 5
Ещё 12 часов он не дома: работа, дорога, хобби, магазины
Естественно босоногая обувь не таблетка от дисфункциональной стопы, нужно постепенно восстанавливать работоспособность мышц стопы упражнениями, силиконовыми межпальцевыми вставками, физиологичной обувью. Не вариант дальше ходить в обычной обуви где все пальцы сжаты и подошва еле гнется. Нужно не хейтить босообувь, а обьяснять людями правильный подход к переходу на нее. Посмотрите видео подологов, это ужас что обувь с ногами, пальцами и ногтями делает. Никогда больше не вернусь к обуви деформирующей стопу и не дающей мышцам работать, то что не работает то атрофируется и идет неправильное перераспределение и компенсация на весь опорно двигательный аппарат. Современная обувь это зло калечащее стопы людей с самого детства. Здоровья стоп это как фундамент у дома
Не знаю у меня в обуви подошва гнется, если вы приклеили дсп вместо подошв, то это сугубо ваша проблема.
Я почти всегда ходила в обуви без каблуков, перейти на босоногую обувь было легко. Если обувь со слишком тонкой подошвой, то действительно бьешься пяткой об асфальт, приходится менять походку. Моя поясница чувствует себя лучше в этой обуви. Ходила на длинные дистанции, в босоногой с моим гиперлордозом легче. Поясница начинает ныть только после 20 тыс шагов, а в обычных кроссах с подъемом после 10. Массажист сказал: икры не забитые, наверное обувь удобная)
Мне 46, ношу босонокую обувь год.
Вообще я много ходила босиком и зимой в угах по этому дискомфорта не было. От туфлей отказалась лет в 30. До этого с 18 лет до 30 каблук 12 см. Сейчас даже не представляю зачем нужен этот ад, раньше казалось красиво и даже удобно😂 без каблука как то не так
У меня узкая нога + маленький размер: вся обувь на 1-2 размера больше(особенно, зимняя), тк не хочу покупать детскую. Прекрасно чувствую себя в ней: ничего не давит, нигде не натирает. Мне кажется, тут всё очевидно индивидуально, но может, лучше взять обувь на размер побольше??
размер побольше не поможет так как форма современной обуви все равно узкая с зауженным носом, это не физиологично, не дает пальцам ног растопыриться, отсюда вальгус у всех в той или иной степени, и чаще всего подошва не достаточно гибкая чтобы стопа полностью отрабатывала пронацию и супинацию при шаге. все эти моменты давно разобраны в многочисленных блогах о босообуви и в инсте и на англоязычных каналах ютуба, вы просто не достаточно глубоко погружены в тему, поэтому рассуждаете по обывательски поверхностно. людям всегда на первый взгляд все кажется проще, мозг все упрощает и скептически воспринимает новую отличающуюся от привычной информацию, а на самом деле в любом вопросе целый космос нюансов
не спорь с сектантами плоской обуви и не призывай их к логике- это бесполезно)
у них там своя вселенная
А что мешает стопе амортизировать в жёсткой обувь? Стопа же не приклеена к подошве
Стопа сжатая а в широкой обуви и босиком поперечный свод стопы ни чего не поддерживает, потому должны работать мышцы.
@@timofeykutafin7355 широкая и жесткая это как тёплое и мягкое, вообще не связанные понятия. Что вы хотели сказать?
Если начать в начале делать упражнения , а уже позже менять обувь , то все огонь. Мне помогла такая схема😊
Я итак обожаю ходить босиком, а туо вдруг оказывается, что уже есть спеуиальная обувь для таких, как я 😮🎉🎉
Просто постепенно надо переходить на неё. Очень довольна. После долгих прогулок теперь не хочется плакать, а раньше каждые 500 метров надо было посидеть, стопы были в огне, сейчас и 15 км нормально.
Я могу пройти в нормальной обуви 15 км стопы не горят, с ними все нормально. И колени не болят, и по асфальту могу, и по плитке, а вот как вам по твердому ходить в этом ужасе это вопрос конечно.
@@Gh-zu6lwтак же, спокойно хожу, это при том что у меня плоскостопие и травма колена, в самых обычных кроссах
Вот вот. Они обувь в лучшем случае в свой размер подбирают, а потом ноют, что нужно босоногую, а не обычную. А достаточно подобрать нормальную обувь @@Gh-zu6lw
Онризабывают говорить о том что такая обувь не подходит для асфальта.да по земле мягкой ходить нормально и босиком. Но после долго дня в такой обуви по городу ваш организм выйдет из чата
Почему? Неужели там подошва настолько тонкая, чтобы стекло проткнула?
@@МихаилСтрелков-и7кпричем тут стекло, мы живем теперь окруженные обилием твердых поверхностей, и прожить планируем до 70-80 сохранив при этом подвижность, для этого и нужна обувь амортизирующая ,это раньше люди по земле ходили.
@@МихаилСтрелков-и7к дело не в стекле (хотя оно тоже не исключено), а в том, что в тонкой босоногой обуви ходить по твёрдому, ровному асфальту это далеко не то же самое, что ходить босиком по земле или траве, как "природой заложено". кроссовки куда больше подходят для ходьбы по асфальту за счёт подошвы и стельки, в них твёрдый асфальт не бьёт по пяткам (если кнш кроссовки нормальные, с мягкой подошвой, широким носом и подобраны по размеру. а то нравятся мне люди, которые всю жизнь тупо неправильно обувь подбирали, а потом всех призывают перейти на босоногую и гонят вообще на всю человеческую обувь за вросшие ногти и плоскостопия 😂)
@@evgeeneну я хожу и в городе по асфальту и за 4 года, ни одного стекла в ногу не воткнулось.
Да и если вы ходите анатомично, делаете упражнения, то в асфальте нет никакой проблемы, да и по горам легче лазить, чувствуешь лучше куда ставишь ногу и балансировать легче.
Здесь к вопрос больше к тому, что нужно упражнения делать, а не перескакивать на новомоднее веяние и добивать свои суставы.
Я за год ношения босоногой обуви ,не могу уже ходить в обычной .
Как то недавно у меня порвались босоногие ботинки ,я надела свою старые ,это был ад …просто адище ,я зашла домой после часовой прогулки как инвалид.
Не знаю что там с Ахиллом конечно ,не буду зарекаться ,но пальцы раздвинулись ,колени перестали болеть и ноги устают меньше по ощущениям .
Каких фирм посоветуете обувь?
@@dankeshawn с удовольствием поделюсь, только тут комментарий с названиями брендов блокируется. опубликовала тут в своем ютуб аккаунте ссылку на телеграм, пишите
Ботинки надо было нормальные носить до этого, большинство обычных ботинок из того же тц, это ужас а не обувь, понятия о перекате, какой то поддержке, амортизации, там нет.
Я начала носить обувь такую 4 года назад, толком информации не было, и мне повезло, я отбила только пятку, и болели колени.
Нужно медленно переходить, делать упражнения. Это не волшебная пилюля, которую выпил и пальцы растопырились, и ты стал здоровым.
Но сейчас да, спина не болит и боль в икрах и в стопах прошла. Сперва упражнения - затем обувь.
Вообще в первом же видео которое увидел на эту тему, услышал, что одевать босоногую обувь сразу и ходить на постоянке противопоказано, и вы можете получить от этого травмы. И лучше постепенно переходить на босоногую обувь плавно увеличивая время хождения в ней
А еще современные покрытия что на улице, что в зданиях просто не подходят для наших ног, жесткая "неправильная" Обувь нас спасает от твержого асфальта. Однажды сменив туфли на чешки во премя прогулки, я пришла домой со слезами, вся стопа отекла, в туалет следующие два дня только ползала, стопы болели адски.
так это изза того что вы туфли много носили а не то что среда не приспособлена, возьмите аборигена и пусть наденет сжимающие туфли и походит он тоже самое испытает😂 у меня страна теплая
в детстве босиком много гоняли и "твердый асфальт" было самым удобным для бега😂
это не покрытие не подходит, это мышцы стоп атрофированы от неправильной обуви и не выполняют свою амортизирующую функцию.
Огромное вам спасибо за этот обзор.Долго думала стоит ли покупать такую обувь или нет.
Стоит, просто постепенно на неё переходить надо, можно ещё упражнения делать. Это лучшее, что есть для ног.
На алике недорогой вариант можно купить, попробовать. Я попробовала? Увидела плюс в ней. Нужно постепенность и нужно только попробовать.
@@annikadmiкак найти, как называются?
@dankeshawn кроссовки barefoot там много разных. В заказе у меня назывались "Женские туфли на плоской подошве" 😅 там 6 цветов кроссовок разных.
@@annikadmi спасибо :*
Полгода хожу в такой обуви. Оч нравится)
Хожу уже очень долго (лет 8 наверно) в кроссах для автоспорта. Очень тонкая и плоская подошва, а также довольно много места под пальцы. Я не носил ничего комфортнее в своей жизни, чем это. Но ценник на красивые внешне модели кусается. 30к за пару которая сдохнет за 2 года это так себе конечно. Но зато и ходить кайф, и в машине кайф.
Я заметила, что босоножки вообще без каблучка реально дискомфортен в ходьбе🤔 мож по этой же причине....интересно, спасибо ❤️😊
А как работают эти травмы? Я имею ввиду ведь не круглые сутки же мы в обуви ходим, много времени и босиком. Но травм не получаем же.
Ахил самое крепкое сухожилие, так почему же тут травма? Кто в курсе, как это работает?
Да точно так же. Идешь летом в кросах, решил снять( не важно по какой причине) и прямо чувствуешь как начинаешь бить пяткой о землю при каждом шаге. Дома ты так ходишь только когда злой или надо быстро дойти...
Люблю ваш канал вы умничка золото 😎
Егор, не губи босоногую.
Принцип шипокой стопы(полодки), очень нужен.
Тут нужно поработать босоногую:
1)вставить стильку, 2)усилить подошву, чтобы была амортизация.
И это будет один из лучших вариантов.
И по асфальту и по земле, это будет идеальный вариант.
Могу предоставить материал, для полного разбора.
Написал в лс телеграмм. 4 декабря, 21:22
Ну то есть даже исходя из ваших слов - идеальной будет не босоногая обувь. А наша обычная обувь, просто с широким носом)
@@AlexSanta1000 ну или тапочки бóльшего размера, для свободного раскрывания стопы. И с мягкой подошвой для арматизации
Адепты босоногой обуви хуже свидетелей Иеговы 😂
Доработать стелькой, усиленной подошвой, каблучком, супинатором, ну и для удобства объединить пальцы.
И будет идеальный бэйрфут!
нужно дорабатывать стопу, а не обувь, возвращать стопам функциональность и силу для амортизации, тысячи лет эволюции нам на что, стелька это костыль для слабых мышц стопы, которую с детства создает нефизиологичная обувь
8 месяцев как родила, днями сиду дома, часто хожу босиком. Но когда на кухню выходу обуваю спортивные тапочки reebok (не реклама). Уже второй год в них хожу. И с утра, уогда просыпаюсь стопы цжасно болят, а как обую тапочки, сразу легче. Там все подъемы есть и под пвльчики выпуклости. Люблю ходить босиком, но физически не могу. Ногам больно просто напросто и нужна поддержка
Не проще стели против плоскостопия по снимку ноги исплользовать? Сам в них хожу привык удобно
Давайте пойдем еще дальше и будем ходить на 4 ногах
Причём здесь это? Вы просто мастерски искажаете факты
Спасибо,очень доступно обьяснили
Люди очень давно изобрели обувь. Да не все ходили в ней, в средневековье и в городах босоногими были многие. Но ближе к 1600 и далее, базовые жизненые ценности, могут позволить себе многие. Одежда, еда, дом. В них входила обувь. Эти вещи, меняли ту городскую прослойку людей, и меняют, уже как 400 лет. Если раньше это происходило лишь в единичных случаях, то сейчас это массовый характер. И люди из города, можно сказать практически другая раса, по сравнению с сегодняшними босоногими дикарями. Слишком много копится отличий
Ходили босыми и жили не более 30 лет😂
Заучит очень логично. Хотя я думала приобрести как то босоногую обувь или обувь приближенную к ней. Теперь задумалась что нааерное будет достаточно просто очень подаижную и широкую в мыске обуви.
Зумеры изобрели ботинки Гены Букина
Как хорошо, что я в принципе люблю дома ходить только босиком, а у бабушки - и на улице.
Именно поэтому я сомнительно отношусь к трендам переосмысления здоровья, если сразу же мотивируют к продаже чего-либо
Я как то рвала Ахилл, Господи, как мне это забыть😅 напомнили мне))
Спасибо за информацию 🎉
Нифига, видос Astel в начале😮😮😮
В повседневной жизни, как например, на работу, на тусы , точно в такой обуви не пойдёшь😂
Почти всю жизнь хожу в берцах. Имею плоскостопие, родители в детстве пытались лечить её и подбирали ортопедические стельки. После чего решили, что «плоская стопа - это плоская стопа. Мне кажется, что подобная обувь мне весьма подойдёт, ведь нога, по идее подготовлена к такому, в берцах первое время очень тянуло мышцы и болели ноги
А вот вопрос, имеет ли смысл, даже плавно и с коррекцией стоп переходить на такую обувь при плоскости, оно у меня врожденное.
Со стопамм у меня вообще беда, в одну сторону они гнутся так, что я комфортно могу стоять на пальцах, как гимнастки. Собственно у меня с детства так, и когда я начала заниматься растяжкой, пришлось лишь немного дотянуть чтобы снова встать. А на себя стопы почти не тянутся, 90 градусов, и сухожилия с задней поверхности голени каменные. Уже несколько месяцев ежедневно по немногу тяну (упор в диван и пяточками к полу, каждый день по несколько раз + на тренеровках во время растяжки) - прогресса почти нет, а мне нужно как минимум ради комфорта, ну и на тренеровках мешает. Что с этим делать?
С детства 90% времени провожу босым и давно хочу приобрести такую обувь что наконец-то ходить "босым" и на улице
Если хотите иметь здоровые ноги, но или сохранить что есть -- никогда не ходите в этой обуви. Это просто маркетинг. Обувь и придумали чтобы не убивать суставы. Все вдруг забывают такую мелочь что "естественно" не значит хорошо. Люди раньше не жили по 70-80-90 лет, максимум 20-30, даже босиком бегая за это время не успеваешь убить суставы -- проблем и болезней хватало других, чтобы на такие мелочи как разбитая ступня, больные коленки внимание обращать. Есть старые фото конца 18 начала 19 века где в объектив попадали крестьяне -- обратите внимание на их ноги, если на кадре они босиком -- это не ноги, это ласты -- плоскостопие и все вытекающие проблемы гарантированы. Обувь не просто так придумали с "твердой" подошвой и анатомической формы стелькой.
Как постепенно перейти на такую обувь и где полное видео?
как же некомфортно это выглядит, обожаю ходить на платформе, самая удобная обувь, не шлепаешь как утка по асфальту лапами
Помните как Гена Букин сделал эту обувь , а все ржали над ним...
Как дома босиком 🦶 ходим и кеды с плоской подошвой, и тут резкий переход может повредит. Что-то мне непонятно.
Обувь очень классная, ничего другого больше не ношу. Ноги долго не устают.
Вопрос: чем эти "перчатки на ногу" отличаются от хотьбы босиком, и почему это опасно, есть риск я понял, а от чего риск, если это по логике не отличается от ходьбы босиком?
А в тапках резиновых ничего же не будет плохого ?
Да я перешел на обувь большого размера и травмировал ахилову связку. Странная штука но когда травмируешь ее на 1 ноге она со временем травмируется и на другой ноге из-за того что ломается походка. В итоге я два года лечил это. При этом ортопедические стельки итп делали только хуже. Они помогали на время. Проьлема была в том, что изза неправильной походки у меня ослабли мышцы, а ортопедические стельки и обувь еще сильнее их ослабляли. В итоге помогло исправление походки сквозь боль и тренировка мышц. А обувь обычная твердая. Хождение по твердому полу. Главное с правильной походкой.
Я думал эта обувь для бассейнов а в ней оказывается по улице ходят
В первый раз слышу про такую обувь. А тут уже многие в этом ходят)
Ничего не понял, но было очень занимательно и интересно😅
Барфут это с пальцами или широкая в передней части. Весь вред из за внезапно плоской подошвы , я аравильно понял ,что по сути это про подошву ,а не про широкие носки или пальцы?
босообувь это свобода пальцев, неважно обувь с пальцами или широкая в носке плюс плоская и гибкая подошва, чтобы стопа при шаге делала полную работу и пронацию и супинацию
@MR-mn4yl я это знаю. Я спрашиваю чем эта обувь может быть вредна. Я понял что из за подошвы.А Не из-за отдельных пальцев или широкой части для них.
@@klimeriets соаременная обувь это костыли, мышцы стопы атрофированы, кость большого пальца вывернута - вальгус той или иной степени, а должна идти четко прямо, посмотрите на стопы младенцев, они треугольные. соответственно переход с костылей на физиологичную обувь должен быть с умом, вы же не идете в зал и не тягаете 100 кг, при отсутствии мышц и тренировок ранее. плавный переход, можно сначала 50 % времени использовать стельку поддерживающаю свод стопы. также для расскрытия и выпрямления пальцев нужно в такой обуви носить межпальцевые силиконовые вставки во время ходьбы в ней. плюс упражнения и учитывать что привычные носки также стягивают пальцы, купить с широким носом или на тройку размеров больше и не натягивать их до упора или купить специальные носки с пальцами.
@@klimeriets ничем она не вредна, если подходить с умом. мышцы от обычной обуви ослаблены, атрофированы, пальцы деформированы, в босообуви работают и амортизируют как задумано природой и биомеханикой. это как прийти без подготовки в качалку и сразу взять веса, нужно постепенно включать мышцы и исправить вальгус
@windmonat_7 то есть все таки вредна , но не сама по себе ,а резким на нее переходом? Так и понял ,спасибо.
Мне кажется люди теряют способность ясно излагать свои мысли...( Не про вас)
Забыли уточнить, что эта обувь только для походов, ходить по городу в такой обуви катигорически нельзя
Что-то я не понимаю логики, если человек например половину всего времени ходит по дому босиком, так с чего бы сухожилиям привыкать к поддержке жесткой подошвы?
а босиком теперь тоже нельзя ходить?
можно почему нет, только вот кто ходит? дома тапки, на работе обычная обувь люди почти с ног ничего не снимают
@SeaE4gle ну летом многие ходят, по крайней мере у нас, в Ставропольском крае
Бро сильные ноги нужны только для скалалозов. Да и те хорошо натренерованы
Я думаю просто нужно правильный подход. Нужно постепенно переходить на такую обувь, ходить сначала понемногу, давать ноге привыкнуть и перестроиться. А не сразу отшивыривать обычную обувь в мусорку
Не могу ходить в абсолютно плоской обуви и никогда не буду. Мне слишком дороги мои ноги.
Боже, спасибо за это мнение. Фанаты бейрфутов совсем из ума выжили пытаясь что тотдоказать кому то
Это вызов для тумбочки)
Летом я часто хожу по городу босиком, мне бы очень подошла такая обувь, чтобы не бояться порезаться или принести на ногах какую-то болячку
Плюс наши предки ходили не по плоскому асфальту или бетону. Они ходили по земле, которая проминается и выпуклым камням.
Я в такой обуви по речке хожу , она у нас мелкая , много камней , и вот в этой обуви очень удобно . А по асфальту нет .
Я тоже на речке ношу аквашузы. А мой 1,5 годовалый сын спокойно ходил по этим камням на берегу и в реке босиком. И я этому рада
А как мягко перейти с неправильной до правильной
То самое чувство, когда дома и летом на участке ходишь босиком
Зачем нам переучивать себя ходить? По факту мы дома ходим без обуви и раз это супер правильная обувь, то мы в ней должны чувствовать также как ходим дома. А если для этого заново нужно себя учить ходить, то возникает много вопросов действительно ли она анатомичная
Ну ладно. Но, ты 24/7 в кросах? Дома? В комнате? Лепит лишь бы было
так мы ж все частенько ходим босиком или в носках, в чём отличие реальных босых ног от босоногой обуви? Я не понимаю. Могу только предположить, что время и расстояние, но всё равно ж не на столько больше мы ходим в обуви, чем босиком, чтобы успеть "поломать" ноги
У меня вопрос простите а для плоскостопих это обувь не должно быть идеальной, ведь у плоскостопих вся омартизация гибкая и не жосткая в неправилной обуви.
Мне кажется ситуация преувеличена, босиком же по дому все ходят, вроде норм🤷♂️ Или может кто разницу сильную чувствует??
Ну дак может быть инструментом надо пользоваться правильно? И если жизнь вашу стопу помотала, то ей заниматься надо, а не "волшебные таблетки" покупать? Гвозди микроскопом забивают и стонут, стонотики
Тобиш то, что я хожу дома босиком без последствий - чудо?
Я дома босиком хожу, а не в кроссовках. Почему Ахилл должен привыкнуть только к жесткой обуви?
А потом ещё вспомним что у некоторых людей есть особенность ног при которой ноги заварачиваются (у меня такая особенность и я нашу тяжолую обувь что бы чувствовать ноги и контролировать их)
чисто по строению видно что эта обувь как раз не пещерная а это последнее поколение. вопрос в толщине подошвы - чем она толще чем амортизация лучше всё-таки бегаем мы не по травке и не по земле.
Лет с 14 хожу перманентно на высоченном каблуке (я 1.60). Подобная обувь для меня - пытка, такая же, как и обувь, в которой каблук меньше 6см. Хорошо, что пускаете такие видео в массы
Здравствуйте, вас посетила полиция "клуба любителей полторашек" 👮
Чем ближе вы к 1,50 тем лучше, хорошего дня 💐
А серьёзно, хоть лично мне и многим другим мужчинам и нравятся больше всего девушки/женщины 1.50 - 1.60, но конечно любой рост хорош, и ходить надо в той обуви в которой удобно.
@@_tiredofidiocy_чел, ты кринж
Все нормальные пацаны хотят себе статную валькирию 180+см, а полторашка должна быть только нефильтрованного пива, а полурослики не нужны, кого они родят? Таких же лилипутов?
@@ЙаКотятен по факту
@@ЙаКотятен тогда и с мышечной массой 90 кг . Чтобы сумку с пивом носила и в драке защитила если что )))))
@@ЙаКотятен 😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍
Я люблю ходить в "тапочках" типо кросы, но с тонкоц подошвой, а стенки обуви из легкой ткани
Ооо ээта "босоногая" обувь...
Как человек с синдикталией (сросшиеся пальцы)), оочень интересно как это😂😂ноо врядли попробую)))
Стоп, а не это раскрытие стопы называют плоскостопием?
А что делать если у меня плоскостопия где-то 2-3 степени?
Спасибо я узнал почему у меня болит колено и стопа 😅
Почему обувь вооьбще делают узкой? Ради моды?
Не останавливайся
мне придётся качать мышцы и сухожилия, но всё равно не смогу на неё перейти. Из-за травмы. Да и в целом нет желания на такие эксперементы
Все кто носил босоногую обувь вы живете в теплой части страны? Вщ не представляю ходить зимой как в такой обуви
Есть зимняя с мехом на алике)
зимней босоногой обуви уйма, есть наши производители, есть заказ из европы через импортеров в тг, да даже на пресловутом авито есть изготовители. алик не советую, только деньги потратите и разочаруетесь, выбирайте качество
@@windmonat_7 вот совсем не уступает в качестве. Заказывайте, читая отзывы и будет всё прекрасно 👍🏼
@@irinalehtman2339как вы можете знать уступает или нет, если не покупали европейскую и отечественную? кожу и ткани в китае обрабатывают опасными для здоровья химикатами, вонь стоит на производствах дикая, это не то что носить нельзя, этим дышать нельзя, никакого контроля безопасности
@@irinalehtman2339 сколько не заказывала вещи с али и обувь, приходил некачественный ширпотреб. еще слушала подкаст импортера босообуви из китая и там говорили о том что ткани и обувь в китае пропитывают вредной химией, законодательно у них все разрешено, об экологичности и безопасности никто не заботится, сотрудники кто работал на приемке этой обуви потом испытывали физическое недомогание от ужасной вони этой химии от обуви, соответственно она и на кожу стоп воздействует и носки тут не преграда, в итоге они отказались от сотрудничества с китаем и стали импортировать только обувь из европы, там высокие нормы к безопасности и экологичности, качественные материалы
Егор, оставьте пожалуйста что-нибудь, а то я видимо уже ничего не знаю
Спасибо большое ❤❤❤
Ребят а что зимой? Есть утепленные варианты.. или противогололедные?
Да ну тебя! Купил пещерную обувь, месяца два было больно, теперь кайф.
Даи при плоскостопии босоногая обувь не катит. А плоскостопие у подавляющего большинства в той или иной степени имеется. Лучше ортопедичесаие стильки и широкий носок чтобы пальчики чувствовали спбя комфортно не прежимаясь к друг другу
Есть истинное плоскостопие, когда кости деформированы от рождения - это крайняя редкость, а есть функциональное плоскостопие, это просто слабые мышцы стопы, которые атрофируются в современной обуви с самого детства. Вот второй вариант можно исправить упражнениями и физиологичной обувью в которой будет работать стопа. От правильной работы и силы мышц стопы зависят и правильная работа вышележащих мышц, устойчивость всего опорно двигательного аппарата и многое другое. На англоязычном ютубе полно каналов которые это разжевывают подробно
Если войдет в повседневную продажу и будет по цене как обычная обувь то в целом неплохо но еще бы зимнюю версию
А еще людям с плоскостопием не рекомендую. Я так доходилась и получила перелом сесамовидной косточки большого пальца на ноге. Она просто раздробилась на мелкие осколки под давлением.