Très intéressantes ces explications sur la différence entre souplesse et mobilité, et le rapport à la santé. Test fait avec 0 point de contact à la descente et à la remontée. 1 point de contact pour mon mari vers le bas et vers le haut. Nous verrons combien il en restera pour lui après les 21 jours 😉☺
Merci pour ton retour ! C'est super que vous ayez testé avec les points de contact. Ça va être intéressant de voir l'évolution au bout des 21 jours. Tu me diras comment ça se passe pour vous deux au fur et à mesure, ça sera chouette de comparer les progrès.
Souplesse et mobilité! Oui! C’est plus clair maintenant grâce à vous 🙂 Merci Je travaille sur mon tapis mais plus pour faire du renforcement musculaire (Je pratique aussi avec vos vidéos… je pioche 😌) Un point d’appui sur main droite à la descente et un à la relevée Un point d’appui sur main gauche et deux appuis sur main gauche à la relevée (J’suis droitière) Bonne journée 🥰
Merci pour ton retour enthousiaste ! 😊 Je suis ravie que le cours t’ait plu et qu’il ait été utile. Tes mots m’encouragent à continuer à partager avec passion. 🙏✨
Bonsoir Delphine. Alors j'ai pratiqué ce petit exercice 2 fois & il d est avéré que pour descendre avec un peu de difficultés pas de point de contact & pour remonter se mettre debout un seul sans peiné. 🎉🎉🎉🎉. Belles Fêtes & à bientôt Namasté. Patrice
0 point de contact grâce à mes étirements quotidiens. En revanche, j'écarte bien les pieds pour remonter. Merci pour ces explications très claires. Belle journée.
Super petite vidéo explicative ! Pour moi, 0 point de contact à la descente et 0 à la remontée !! En grande partie parce que je pratique tes vidéos tous les jours depuis environ 3 ans !! Merci Delphine😊
Coucou Delphine O point de contact a la descente et a la remontée même si je dois un peu me contorsionner pr la remontée. Bientôt 61 ans je compte sur toi et ton programme pr que ça dure et améliorer mes douleurs pour pouvoir continuer à travailler dans mes champs encore quelques années...merci beaucoup et bonne fin d année...
Coucou Marie, FÉLICITATIONS pour la descente et la remontée avec 0 contact. Ton engagement et ton travail payent et j'en suis super heureuse. Merci à toi et je te souhaite une très belle fin d'année également !
Bonjour ma coach connexion, je l'avais déjà fait mais renouveler aujourd'hui en écoutant ton post, descente 1point sinon je peux laisser tomber mes fesses ça ferait 0 mais pas fluide alors je préfère assumer le 1 point de contact car tu dis toujours qu'il faut écouter son corps, remonter 2 points de contacts Belle journée 🙏
Bravo pour ton écoute et ton authenticité ! Tu fais exactement ce qu’il faut : écouter ton corps et ajuster selon ce qui te convient. Si le 1 point de contact te semble juste et fluide, c’est que tu es parfaitement alignée avec toi-même. Et puis, remonter à 2 points de contact quand c’est le moment, c’est top aussi. Continue comme ça, tu es sur la bonne voie ! Belle journée à toi ✨
Super test, 0 point de contact à la descente et 0 à la montée mais je monte les pieds croisés c’est assez étonnant je n’y arrive pas en gardant les pieds paralelles
Depuis que je souffre de douleurs chroniques j'ai tout perdu en souplesse et en mobilité. J'ai beau m'entraîner régulièrement ça ne s'améliore pas et ça me désole.
Très intéressantes ces explications sur la différence entre souplesse et mobilité, et le rapport à la santé. Test fait avec 0 point de contact à la descente et à la remontée. 1 point de contact pour mon mari vers le bas et vers le haut. Nous verrons combien il en restera pour lui après les 21 jours 😉☺
Merci pour ton retour ! C'est super que vous ayez testé avec les points de contact. Ça va être intéressant de voir l'évolution au bout des 21 jours. Tu me diras comment ça se passe pour vous deux au fur et à mesure, ça sera chouette de comparer les progrès.
Superbe test. 0 point à la descente et 1 à la montée. Hate de suivre les 21 jours de pratique. Merci et bonne fin d année
@@fabiennevelthuis6857 Merci ! Très belle fin d'année à toi également 🥳🎉
@@delphinemarieyoga Compte sur nous :)
Souplesse et mobilité! Oui! C’est plus clair maintenant grâce à vous 🙂 Merci
Je travaille sur mon tapis mais plus pour faire du renforcement musculaire
(Je pratique aussi avec vos vidéos… je pioche 😌)
Un point d’appui sur main droite à la descente et un à la relevée
Un point d’appui sur main gauche et deux appuis sur main gauche à la relevée
(J’suis droitière)
Bonne journée 🥰
Formidable !cours d'excellentes qualités, prof pédagogue, 👏
Merci pour ton retour enthousiaste ! 😊 Je suis ravie que le cours t’ait plu et qu’il ait été utile. Tes mots m’encouragent à continuer à partager avec passion. 🙏✨
Bonsoir Delphine. Alors j'ai pratiqué ce petit exercice 2 fois & il d est avéré que pour descendre avec un peu de difficultés pas de point de contact & pour remonter se mettre debout un seul sans peiné. 🎉🎉🎉🎉.
Belles Fêtes & à bientôt
Namasté.
Patrice
Bonsoir, merci pour ton retour ! 🌟 Tu as géré à merveille la descente et la montée !
Je te souhaite également une très belle fin d'année.
0 point de contact grâce à mes étirements quotidiens. En revanche, j'écarte bien les pieds pour remonter. Merci pour ces explications très claires. Belle journée.
Génial !
Le retour souhaité : pas de point de contact sur la descente et idem pour la remontée. C’est très intéressant, merci 😊
Bravo à toi 👏.
Bonsoir Delphine, merci pour ces instructives informations. 👍🙏
Bonsoir ! Merci à toi pour ton message. Je suis contente que ces infos aient été utiles ! 😊
Merci Delphine, test interessant ! 0 point de contact à la descente, 1 point de contact à la montée. 2e essai : 0 point de contact à la montée 😉
Merci pour ton partage !
Super petite vidéo explicative ! Pour moi, 0 point de contact à la descente et 0 à la remontée !! En grande partie parce que je pratique tes vidéos tous les jours depuis environ 3 ans !! Merci Delphine😊
Oh bravo à toi 👏. C’est génial de voir que tu pratiques tous les jours et que ça porte ses fruits !
0 point de contact mais je dois croiser les pieds pour remonter. Je ne remonte pas comme toi sans décaler les pieds
@@Stefita1606 C'est super ! La mobilité se travaille et c'est tellement important !
Merci pour ces explications 😊
Je t'en prie, c'est avec plaisir ! 😊
Coucou Delphine
O point de contact a la descente et a la remontée même si je dois un peu me contorsionner pr la remontée.
Bientôt 61 ans je compte sur toi et ton programme pr que ça dure et améliorer mes douleurs pour pouvoir continuer à travailler dans mes champs encore quelques années...merci beaucoup et bonne fin d année...
Coucou Marie, FÉLICITATIONS pour la descente et la remontée avec 0 contact. Ton engagement et ton travail payent et j'en suis super heureuse. Merci à toi et je te souhaite une très belle fin d'année également !
"C'est exactement ce dont j'aurais besoin pour débuter l'année en pleine forme ! Peux-tu m'en dire plus sur le contenu du programme.🙏👍🙋♂️🎅pour toi
Bonsoir, la description complète du programme est ici : layogatribe.com/pages/21joursxxl
1 point pour s’asseoir et 1 point d'appui pour se relever
Merci pour ton partage 🙏
❤❤❤❤❤❤
🙏
Et ben tu causes Delfine ahaha moi ça me fais plaisir que tu partage ton expérience et tes explications tu parles biiennn t'es adorable comme tout
Ahaha merci, ça me fait plaisir ce que tu dis ! Trop cool que ça te parle, j’aime bien partager comme ça, surtout si ça peut être utile.
Merci beaucoup Delphine o point de contact a la descente et 1 a la montée je vais sur mes 70 ans c est peut être pour ça 😂
Ah ah, c’est sûrement ça alors ! 😉 BRAVO à toi 👏 et à très vite pour les 21 jours mobilité !
Cc, bonne Année 🎉. Merci pour cette vidéo. Pour ma part zéro point de contact pour la descente et la remontée.
Bonne année à toi aussi 🎉 ! Avec plaisir pour la vidéo. Bravo pour la descente et la remontée sans point de contact ! 😊
0 point de contact pour la descente et 1 pour la montée,une main.
Bonne soirée Delphine !
Merci pour ton partage 🙏. Bonne journée à toi
Bonjour ma coach connexion, je l'avais déjà fait mais renouveler aujourd'hui en écoutant ton post, descente 1point sinon je peux laisser tomber mes fesses ça ferait 0 mais pas fluide alors je préfère assumer le 1 point de contact car tu dis toujours qu'il faut écouter son corps, remonter 2 points de contacts
Belle journée 🙏
Bravo pour ton écoute et ton authenticité ! Tu fais exactement ce qu’il faut : écouter ton corps et ajuster selon ce qui te convient. Si le 1 point de contact te semble juste et fluide, c’est que tu es parfaitement alignée avec toi-même. Et puis, remonter à 2 points de contact quand c’est le moment, c’est top aussi. Continue comme ça, tu es sur la bonne voie ! Belle journée à toi ✨
Super test, 0 point de contact à la descente et 0 à la montée mais je monte les pieds croisés c’est assez étonnant je n’y arrive pas en gardant les pieds paralelles
Merci pour ton partage 🙏
Depuis que je souffre de douleurs chroniques j'ai tout perdu en souplesse et en mobilité. J'ai beau m'entraîner régulièrement ça ne s'améliore pas et ça me désole.
Je comprends ta frustration. Continue doucement, écoute ton corps, et explore peut-être d'autres approches. Courage, tu es sur le bon chemin.
4 remonter
Merci pour ton partage
Pas de points de contact à la descente, 2 points de contacts(mes 2 mains) à la remontée.
Merci pour ton partage ! 😊 Continue à travailler ta mobilité, c'est tellement important pour ton bien-être ! 💪🧘♀️
0 point de contact pour s'asseoir mais l'assise final est un peu brutale 😅 par contre 1 point de contact pour me relever
Merci pour ton partage 🙏.
J'utilise pas de point de contact pour descendre (mes deux pieds) ni en montant (mes deux pieds croisés).
Bravo à toi et garde cette belle mobilité ✨
Je remonte les pieds croisés sans appui😉
@@Rossiemman07 Super !
O point en descendant 1 point en montant
Merci pour ton partage 🙏
Bonjour 0points poyr la descente mais 2 points pour la remontée
Merci pour ton partage 🙏
58 ans, remplie d'arthrose, 0 point pour descendre et 2 pour remonter🤔😘
Merci pour ton partage 🙏, on ne lâche rien 👌
@delphinemarieyoga 💪💪🙏
1 à chaque fois ! À persévérer…🤨
Merci pour ton partage 🙏
Aucun point de contact
Super !