THE CAMP - Michele Bonsignori | Swing Action VW ■ 快三 擺盪動作 (中文配音)

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主題: Group Lesson "Swing Action VW" 快三 擺盪動作
講員: Michele Bonsignori 米凱利
示範: Ieva Zukauskaite 葉娃
中文翻譯 配音: (Reasonfinder) 特別感謝 !!
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國標舞 訓練營 德國 Wuppertal 講習會 2017 Viennese Waltz 維也納華爾滋 大課 leg position foot work produced Helmut Roland

[@user-dw8rv3yt5m]

何為跳舞的時候屁股不要坐在馬桶上那種样子？
跳舞首先全身放鬆，氣血打通佈全身，神清氣爽，飄逸柔美。健美健身耶！
放鬆的同時做到：八面支撐，氣佈全身，節節貫穿；脊椎中正；沉肩垂肘，氣沉丹田，尾椎中正緊收，壓縮腹腔；虛靈頂頸；沉肩垂肘。屁股不會坐在馬桶上那種样子了？
跳舞之中力要給自己，減去男士承負外給的力量，協助男士輕鬆帶領；女士自己用柔韌的肌肉力度聆聽著對方的身韵緊隨移動舞步；任何跳前進步者，主動引導後退者輕鬆發揮舞步移動，展現出舞蹈藝術的魅力。
2023年6月18日凌晨楊杰敬啟

[@rogelee-TW]

👍👍👍

[@masterlectures7215]

🍵🍵

[@user-dw8rv3yt5m]

​@@masterlectures7215三、四拾年前，沒有老師教舞(小城市)，我什麼舞都不會跳。
維也納華爾茲單純好踩，所以先學跳了維也納華爾茲，開始是小步的原地踏步走轉123.123.123......，一下子就會踩了，然後加大步轉圈正式跳，一會會跳快三了，沒有老師教也能跳快三。是因為踩三步簡單。
後來練得兩步就輕飄地轉過去了。
輕鬆轉一下到位，那是轉得好有輕功。
快三能跳出來後，後來在老師左傾右傾的指點下，擺湯也跳出來了。
2023年06月18日半夜楊杰敬啟

[@user-dw8rv3yt5m]

維也納華爾茲比任何一種舞都好跳。