S01E03: „Mamy czas… na relaks, ale czy potrafimy odpoczywać?”

W rankingu najbardziej pożądanych kompetencji przyszłości na prowadzenie wysuwa się, uwaga, umiejętność jakościowego odpoczynku. Przebodźcowane, zabiegane, przekonane, że wypada być wiecznie zajętą, odmawiamy sobie relaksu, a to być może właśnie w skutecznej regeneracji leży sekret spełnienia w macierzyństwie i zadowolenia z życia. Czy mamy mają czas dla siebie i czy dziesięć minut dziennie wystarczy, by się zrelaksować? O tym rozmawiamy w nowym odcinku podcastu „Mamy czas” z Justyną Kozłowską, blogerką, influencerką, mamą, która prowadzi profil na Instagramie 10 minut spokoju.
Z tego odcinka dowiesz się:
*jakie znaczenie mają codzienne rytuały
*dlaczego należy przestrzegać zasad higieny cyfrowej
*czy dzieci potrzebują prac domowych
*jak uczyć dzieci szacunku dla odpoczywających rodziców.
„Mamy czas” to podcast marki Sinsay
Prowadzenie: Ania Wendzikowska
Produkcja i koncepcja: Talking Heads Agency