걷기 중에 최고는 제가 지금 1년 반째 하고 있는 자연치유에 탁월한 효능이 있는 맨발걷기인듯합니다. 여러 개의 북튜버 알림 중에 언제나 가장 먼저 듣게 되는 책 읽기 좋은날. 가끔 좋은 날 님의 짧은 영상이 올라오는 날이면 예쁜 목소리를 오래 들을 수 없어서 너무너무 아쉽습니다. 오늘도 마음을 맑게 정화시켜주는 좋은날 님의 예쁘고 단아하고 정갈한 목소리 잘 듣고 갑니다. 감사합니다.
감사합니다. 책을 좋아했었지만, 아이들키우고 삶에 바쁘고 스트레스로 많이 움직이지않으려고 누워있었던적이 있었습니다. 의무적으로 해야할일이 있을때만 일어나서 나가고. 지금도 크게 자유로워진것은 아니지만.. 공감가는부분이 많고, 공부에, 살아감에 도움이 된것같습니다. 감사합니다 .^^
🦉🦉매일 20km가 넘는 강을 따라 걷는다 ㅡ 🐸🐸.강은 원시림.자연림이 강 안쪽까지 펼쳐져있어 주변풍광까지 아름다운 경치에 지치지 않고 걷는다. 🦅🦅.그래서 인지 창의적 아이디어가 수십게 떠오라 노트에 기록해 놓고 있다ㅡ .하루가 기분 좋은 것보니 엔돌핀이 분비되어 세상은 아름다워라 감탄사가 절로 절로 . ㅡ바람소리 새소리 풍경소리 강길따라 강태공 세월을 낚는 숲길따라 벌레소리 벌나비 춤추고 꽃님 빵끗 미소짓는 꽃길을 지나 강건너 산길따라 청청하늘 뭉개구름 아름다운 산하 ㅡ 🦋 .떠나가는 구름나그네.🦋 나 절로 수 절로 산 절로 산수간에 나도 절로 바람과 함께 오늘도 걷고있어요..🦉🦉🦉🐸🐸🐸🦋🦋🦋🌱🌱🌱🌱🌱🌷🌷🌷🌷🌷🌷
걷기는 좋은 운동이라고 알고 있었지만 뇌를 젊게 단련시키는 이유를 이책은 뇌과학에 입각해 설명한다. 의식적으로 자연의 소리와 함께 걷는 습관으로 오감을 충족시키고 그동안 쌓인 스트레스를 해소하고 자신감을 얻고 이를 통해 활기차고 젊고 건강하게 살아갈 수 있는 걷기의 중요함을 다시 배웁니다! 편안한 낭독 항상 감사합니다🙏🥰
![[식사만 바꿔도 병의 90%가 사라진다] 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다│책읽어주는여자 오디오북](http://i.ytimg.com/vi/0JpmaKOXksQ/mqdefault.jpg)
![[노화는 세포건조가 원인이다] 노화에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법 오디오북 책읽어주는여자 podcast](/img/n.gif)
저도 하루에 2만보
정도 걷는데 즐겁습니다.
자연속을 걸어도 좋고
도시속을 걸을때는 살아가는 모습을
보며 관찰하며 걸어요
걷다가 새로 생긴 작은 카페서 커피한잔 하는것도 삶의 즐거움 입니다~~♡
뇌가 똑똑해진다고 하니 더 열심히 걸을께요 ㅎ
마음이 복잡할때는 무조건 밖으로나가서 걸으니 모든걸 잊을수가 있었지요
이젠 습관이 되어 눈이오나 비가오나1시간씩 좋아하는 팝송을듣고 걸으니 우울했던 마음이 즐거웠어요.
만병통치약 걷기를 열심히 해야겠죠.
걷기의 유익함을 강조해주셔서 감사합니다.
저도 맨발걷기를6개월째하고있네요 너무 좋네요 감사드립니다
일단 시간을 내서 집밖으로 나가서 걸어보세요...!
잔땀에 몸이 촉촉해지고..
어느새 머리가 맑아지고 몸에 좋은 호르몬이 나오는것이 느껴집니다...
그래서 저도 뇌가 젊어지고 똑똑해지는것을공감합니다...ㅎㅎ
좋은날님
고맙습니다
잘들었습니다
다행히 걷기 많이 좋아해서
제 자신 칭찬하며 들었네요
요즘 남산길 참 예쁠거예요♡
안녕하세요 선생님 ㅎㅎ 감사합니다 오늘도 좋은하루에요 ㆍ3일 동안여행다녀왔어요 오자마자 나만의동굴속으로 걷고있네요 좋은시간~~^^♡
#💌~즐거웁게 걷기하면" 뇌가 "젊어
진다.오래 건강하게 행복 삶이될겄이
다. 매사 의욕이 넘쳐나 자신감 생겨
나지요. 오늘도 좋은 글 리뷰 감사🌞
일단 걸을때 맨발로 흙길을
걸으면 만성질환도 쾌유되며
만사까지 해소되는 체험을
하게되네~ 여👍💯
걷기 중에 최고는 제가 지금 1년 반째 하고 있는 자연치유에 탁월한 효능이 있는 맨발걷기인듯합니다.
여러 개의 북튜버 알림 중에 언제나 가장 먼저 듣게 되는 책 읽기 좋은날.
가끔 좋은 날 님의 짧은 영상이 올라오는 날이면 예쁜 목소리를 오래 들을 수 없어서 너무너무 아쉽습니다.
오늘도 마음을 맑게 정화시켜주는 좋은날 님의 예쁘고 단아하고 정갈한 목소리 잘 듣고 갑니다.
감사합니다.
맨발걷기 하시는군요 항상 건강하게 보내세요^^ 연가님 감사합니다. 🙏 😊
@@ReadingGoodday 감사합니다.
오늘은 좋은 날님의 응원 덕분으로 두 배 더 건강해질 것 같습니다.
언제부터인가 저의 루틴 중 하나는 자리에서 일어나 좋은 날 님의 다정다감한 목소리를 들으며 행복한 하루를 여는 것입니다.~^^
,
드ㅡㅌ
@@user-user-0070 ㄱ№
걷다보면 평정심 찾는 것. 스트레스 해소법이죠.
낭독자 님 감사해요.
뇌가 걸을 수록 좋아지군요. 걷기 즐겁습니다. 좋은 책 소개해 줘서 감사해요.
덕분에,뇌가,좋은날님곁으로,웃으며,걸어갑니다💖감사합니다💖
걸으면 뇌가 젋어진다 최고입니다 사랑합니다 감사합니다 항상 건강하세요 부탁드립니다
너무 좋은 글들 공감합니다.
가능함 빠른 속도로 자주
걸으려 노력하고 있답니다.
관악산둘레길 걸어서 서울대까지 갔다 왔네요. 온산이 낙엽으로 덮여 아름답네요. 오는길에 고시촌 무인카페 polarstar 에서 커피마시고 자매 셋이서 저녁도 먹고. 아늑한 내방에서 맞는 저녁. 좋다 나이 들어보니.
아름다운천사님~
감감사하여요♡~
날마다 좋은책
감사합니다
밥 숟갈 놓고 바로 걷는다
이런 습관이다 보니 매우 건강한 편이에요
좋은 책, 차분한 목소리 감사합니다
감사합니다.
책을 좋아했었지만, 아이들키우고 삶에 바쁘고 스트레스로 많이 움직이지않으려고 누워있었던적이 있었습니다.
의무적으로 해야할일이 있을때만 일어나서 나가고.
지금도 크게 자유로워진것은 아니지만..
공감가는부분이 많고, 공부에, 살아감에 도움이 된것같습니다.
감사합니다 .^^
좋은날님 잘들었습니다,감사합니다
80 이 낼모레라 아프지않게 살다가려고 걷는답니다🚶♀️🚶♀️ 🌞 도보면서 의식하면서요~
속상할때는 걷다가카페서🥤
한잔에기분도좋아지구요^-^
늘좋은말씀 에감사드려요💓
목소리가 참 좋타
항상부드럽고 다정하고. 고운목소리. 좋은책 감사합니다 건강하시고 행복하셔요^♡^
좋은글 넘감사합니다
걷는중에 잘 들었습니다.
잘 들었습니다. 좋은 정보.
수고하셨습니다 감사합니다 ^^
언제나 좋은 정보 감사합니다~
나도 혼자 걷는다, 혼자 걷는게 더 행복하다.
감사합니다~^^
1주일 4일정도는 무조건 한강 2시간반정도 걷습니다 기분이 전환되고 무조건 즐겁고 스트레스는 없음을 경험한지 20년째 최고입니다!!
오늘도 감사합니다 ^^
🦉🦉매일 20km가 넘는 강을 따라 걷는다 ㅡ
🐸🐸.강은 원시림.자연림이 강 안쪽까지 펼쳐져있어 주변풍광까지 아름다운 경치에 지치지 않고 걷는다.
🦅🦅.그래서 인지 창의적 아이디어가 수십게 떠오라 노트에 기록해 놓고 있다ㅡ
.하루가 기분 좋은 것보니 엔돌핀이 분비되어 세상은 아름다워라 감탄사가 절로 절로 .
ㅡ바람소리 새소리 풍경소리 강길따라 강태공 세월을 낚는 숲길따라 벌레소리 벌나비 춤추고 꽃님 빵끗 미소짓는 꽃길을 지나 강건너 산길따라 청청하늘 뭉개구름 아름다운 산하 ㅡ
🦋 .떠나가는 구름나그네.🦋
나 절로 수 절로 산 절로 산수간에 나도 절로 바람과 함께 오늘도 걷고있어요..🦉🦉🦉🐸🐸🐸🦋🦋🦋🌱🌱🌱🌱🌱🌷🌷🌷🌷🌷🌷
감사합니다
걸어야 산다는 신념하에 열심히 걷고 있어요
걷기는 좋은 운동이라고 알고 있었지만 뇌를
젊게 단련시키는 이유를 이책은 뇌과학에 입각해
설명한다. 의식적으로 자연의 소리와 함께 걷는
습관으로 오감을 충족시키고 그동안 쌓인 스트레스를
해소하고 자신감을 얻고 이를 통해 활기차고 젊고
건강하게 살아갈 수 있는 걷기의 중요함을 다시
배웁니다! 편안한 낭독 항상 감사합니다🙏🥰
블루오션님 오감 산책 걷기
뇌가 즐거운 하루 보내세요^^ 🙏 😊
책읽기 좋은날님 언제나 변함없이 좋은 낭독
해주셔서 감사합니다🙏 좋은 목소리 잘~
관리하시고 행복한 시간들 보내세요🥰❤
걷기가 치매 역방도 되나요? 감사합니다
💕💞💘 👍😎
다이어트
BB
향상 존경드림니다!
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💚💙