【夢幻廚房在我家】5分鐘就能上桌的蔬菜煎餅，又快又簡單！營養健康不長肥肉！[ENG sub]

[@brainwashkenny1]

對常常自炊的上班族而言
粥(或炊飯)
煎蛋餅(或烘蛋)
什錦煎餅
都是消滅冰箱剩餘食材的好幫手

[@tsailily4162]

很喜歡老師的料理視頻。因我素食（蛋奶素），洋蔥部分我改用有機紅蘿蔔半條切絲並先用油小火炒香，炒到紅蘿蔔絲呈微焦金黃色，紅蘿蔔釋出香甜味，青蔥我改用芹菜，其他食材不變，没想到做好的起士蕃茄蔬菜煎餅也很好吃呢！對了，我没加白胡椒粉，而是加了一點點自製五香粉（也是依据老師教的自製五香粉配方做的，自製五香粉真的很香）。謝謝老師的分享！

[@dreamchefhome]

也謝謝你分享素食版本的！好棒👍

[@EchoC]

Tsai Lily 谢谢你的分享心得，我也是蛋奶素，看片头小葱时就在想可以用什么替代。看到有好心人分享出来啦👍

[@平安喜樂-n9x]

謝謝您教可以用紅蘿蔔絲炒香，加上芹菜好營養。請問五香粉如何自製呢？謝謝

[@flanty2706]

我也吃素，感謝分享心得，也謝謝老師的指導

[@鄭牡丹-i6k]

Anlita hou 可以教五香粉作法嗎

[@劉玉雙-t9o]

耶穌愛妳，我也愛妳!感謝您的分享!!!讚!

[@yeetung3476]

很好吃！cheddar cheese 做不会牵丝但同样很好吃❤️ 面粉用了一般的那种也可以，150g大概可以三人份

[@as6249]

老师人美又很会做菜又很棒哦好喜欢你哦❤😊👍🎉🎉💐

[@sharonchen1423]

老師講話很清楚，很喜歡謝謝分享

[@ycwatt9800]

美味可口的疏菜煎饼，任何时候都可以吃，家🏠人喜欢吃营养食品，肚子饿了，来！尝尝吧！好香啊！

[@玲琇陳]

這道蔬菜起司煎餅無論當早餐或宵夜都超棒的，謝謝美女老師又提供一道美味佳餚!明天早餐立馬有著落了!讚!😋😜

[@suisangyau8597]

玲琇陳 ，

[@flyflyflythebutterfly8490]

今天试过，好吃，做好后沾点番茄酱更好吃

[@sing3189]

想問可以用燕麥粉取代低筋麵粉嗎

[@Edh1]

難得這麼會做菜的老師還這麼苗條健康，耶穌愛妳

[@evawu8357]

小孩對雞蛋過敏 請問可以用什麼食材替代雞蛋呢？

[@希望-u2w]

老師不管在食材還是在器具上都真的很用心

[@sumng6221]

做过3次了超簡單，而為一定要中筋先可整煎餅，多謝分享。

[@orangeorange213]

方便，簡單，又易做，謝謝分享。

[@自娱自乐-z7u]

面粉用中筋粉可以吗？

[@萊力力]

覺得老師好可愛哦!😂影片又很棒，好多點心都是看妳的視頻學的呢!

[@心思]

解說非常詳盡、新手也能上手。

[@aprilslifestyle]

手撕的那瞬間真美好～～好吃的感覺ＱＱ

[@kailim.7112]

很簡單，食材又很方便準備的料理，營養又美味! 😁😁但第二次的麵糊我下了些牛奶，唉啊，不搭!

[@nice94587]

耶穌愛妳我也愛，真的好吃又簡單.

[@tiffanyleong56]

老师，若不加入任何的面粉可以吗？纯用蛋呢？

[@appleli4368]

哇，喜歡，太棒了👏🏼

[@希望-u2w]

老師最後拉絲的時候我已經不行啦～整個畫面征服了我的笑容（想吃）😅😅😅

[@qiongwan6265]

洋葱，番茄切丁，葱切小
洋葱炒金黄色
加入鸡蛋2个，所有材料，加盐，胡椒，mazzarela cheese, 加入面粉100克
煎3到5分钟。

[@starisland4388]

不想吃蛋有甚麼可以代替？

[@鏡智清淨法身]

謝謝 老師 分享 健康美味食物

[@queenmorticia9016]

你好，如果没有低筋面粉，可以用普通面粉取代吗?

[@bearbeer8126]

拉絲的畫面很療癒😋

[@jinhe3389]

bear bee

[@alicel1002]

感謝老師分享。

[@fanfan06020602]

請問可以前一晚全部調好攪拌一起嗎？

[@nenylei1422]

This is so delicious!! And healthy 😋😋😋

[@icoco5537]

謝謝vivian老師 感謝主

[@JsamineWu]

請問老師 可以用鬆餅機壓嗎? 謝謝您^^

[@dolzi721]

好期待丫丫丫...感覺我家孩兒們會很愛~~

[@ginny6656]

噴油！這招不錯……

[@mandydu4360]

老師，請問能加鮮奶嗎？餅會不會太軟呢？

[@黃俞臻-n7k]

老師可以在兩個餅皮，中間夾入糊，在下去煎，這樣是可以的嗎？

[@zoetseng5963]

好棒喔 想請問那噴油罐是哪個牌子的啊？

[@dreamitbig8219]

我也想知道，覺得您影片中的噴油量是剛剛好的。市面上有的噴油瓶噴出來太霧狀、量太少了 = = 適合氣炸鍋，但不適合平底鍋，您這個剛剛好，能否分享是哪個牌子的噴油瓶，感謝您。

[@andrewjong5351]

好吃又好做

[@vivianchung3280]

好棒 一定要做做看

[@全哥-o5o]

媽咪最棒了👍

[@徐玉芯]

喜歡看妳的直播

[@李稀稀]

您好老師 請問這個量是幾人份呢?

[@lol-zf1cs]

好喜歡你那個噴油器，在哪可以買?

[@紫雲格格]

請問噴油的容器哪裡有得買?

[@easlyilsey8514]

感覺很簡單方便欸，謝謝妳的分享～

[@金傳弘-m9t]

感謝分享

[@tiffany51793]

u may use some 讚美之泉 音樂作背景😊😘🤗

[@何西恩]

可以運用相同方法製作素食的

[@甜菜根1995]

可以把蔥變成其他的菜嗎？

[@violetren7097]

如果番茄切得足够小，不去皮，也吃不出来的

[@曾慈爾]

看起來好好吃喔~~~
可是想請問一下，放隔夜的用意是什麼啊?

[@dreamchefhome]

只是方便早餐前晚備好料更快速。也可現做～

[@曾慈爾]

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 了解了，感謝你

[@徐玉芯]

好好吃

[@傅瑋怜]

從小不愛吃蔥，但是韭菜蠻愛吃的。

[@الثقافةوتنميةالفكر]

Goooooooooood !!!!!

[@MsChocoOreo]

今晚就给家里二宝做了 他们都非常喜欢吃。我们一家的晚饭都吃这个。 不过觉得质地上 有点干啊 是什么原因呢？

[@dreamchefhome]

粉可能放多囉！

[@黃美麗-f6x]

贊來做看看

[@katherinelwt]

好肥這道料理但很吸引🤤

[@林蔚雯-e7g]

感謝分享！

[@萬航]

可以確切的說出大約是多少鹽與白胡椒嗎？

[@kailim.7112]

我都自己沾起麵糊試鹹度

[@陳嘉-g2p]

起司可以用比薩起司替代嗎～😋😋😋

[@dreamchefhome]

是pizza起司沒錯喔～

[@scottiecher8992]

Yummy 😋👍👍 Easy to make it! Jesus love all of us. 😘😘😘🤗🤗🤗

[@dreamchefhome]

😘😘😘😘😘😘

[@吳怡萱-o4i]

請問這是什麼鍋子品牌

[@EG-bz6qs]

這樣熱量都多少呢？

[@呂雪娥]

請問用小番茄可以嗎？

[@dreamchefhome]

可以喔應該甜度更高更好吃！

[@kailim.7112]

我用過，吃不完的小番茄，太甜了，我沒這麼喜歡。

[@Bywehandmade]

請問，起司用起司粉代替可以嗎？

[@shengro7]

有起司味但就不會有拔絲效果

[@許銀賓-j4m]

平底鍋哪裡買

[@chungsummer5186]

老師的分類盒感覺很不錯，不知道哪裡買？

[@tiffany51793]

3,48 請問哪一邊是說可以再加一點什麼呢我聽不清楚☺

[@dreamchefhome]

請開啟字幕設定喔！

[@Coco-qr8fk]

鍋子那里買

[@emilywang3841]

想知道+1

[@peaceloveforever88]

hum delicious

[@LuvHartSpainValence]

Is that all purpose flour?

[@violetg7315]

No, she used the cake flour(100g).

[@張淑婷-r8b]

請問可以用起司片嗎？
手邊剛好有起司片
洋蔥可以不炒過，直接用嗎？

[@kailim.7112]

洋蔥不炒，它的甜味無法釋放出來

[@ANDYTSU]

張淑婷 ，

[@starisland4388]

我不炒洋蔥，辛辣爽脆口感更好吃

[@陳美淇-n9n]

美女老師妳好
妳很會料理食物
但妳的切功有待進步

[@dreamchefhome]

抱歉～我並不想練小李飛刀，增加我手指頭受傷的機率😆有規定料理要怎麼樣的速度或厲害的程度嗎？我沒有要參加切菜大賽啊

[@CiCiWithJoey]

不能拿个大一点的切菜板吗？强迫症的我看着好压抑……😭

[@sunshieh4393]

而且切菜時左手的手勢不對..

[@lisayu6431]

😍😍😋

[@希望-u2w]

老師，用低筋麵粉是否口感比較酥？

[@dreamchefhome]

原則上會比較酥，不過還是會跟火力跟下油的量有關喔！

[@megantan89]

老師怎麼看都好像流星花園裡面的一個演員啊！

[@starisland4388]

大姐！

[@hsiao-fangwen2809]

老師我改用蘿蔔絲、蘑菇和洋蔥、番茄，但不知道為什麼cheese沒有拔私，是要在加很多嗎？

[@dreamchefhome]

通常是起司的量不夠多

[@juliawong3709]

如果不加起司能吗？

[@chuanglydia1132]

請問為何翻面時我的料都散開了，不能成型

[@kailim.7112]

麵糊稠度不夠

[@愛綠色]

請問平底鍋是用木頭鍋鏟比較好還是用矽膠鍋鏟比較好啊？

[@田欣-l2i]

如果不是不沾鍋 ，什麼鍋鏟都可以
但是不沾鍋就要使用不會刮傷鍋面的，看個人喜好囉

[@dreamchefhome]

都可以看自己喜歡喔～

[@5203344WXT]

木頭好一點吧，只要不燒糊就好了，膠的我試過鍋鏟前端被熱力炒溶掉，一點點卷起來，很怕有塑化劑，不建議！

[@joneslo5572]

英文有很大進步，只有一点点的中式直译，但不会讓人笑话.恭喜。

[@tiffany51793]

Jesus loves u , I love u too😍

[@黄如琳]

如果手邊只有中筋麵粉，可以先用中筋麵粉代替低筋麵粉嗎？
(不介意口感問題的話😂)

[@dreamchefhome]

可以喔！油多一些火力控制適當一樣可以做到外酥喔！

[@ashleywang8665]

You can add some starch or rice flour to reduce the gluten percentage in the mix.

[@鍾朋璋-p5z]

希望可以煮全素唷的料理！一些人不會吃五辛素！❤️

[@傅瑋怜]

蔥花可以換成韭菜嗎？

[@dreamchefhome]

要看你能不能接受韭菜的味道囉！我是不太能接受

[@chrish9155]

放在报纸上卫生吗？

[@mayng3183]

那個應該不是報紙. 應該是類似漢堡包的包裝紙, 防油的, 印上仿報紙文字.

[@dreamchefhome]

我以為大家都知道這類的防油紙，這種防油紙只是有類似報紙的花紋圖案，並不是真的報紙，我不會拿家人的生命開玩笑😝

[@5203344WXT]

@@dreamchefhome ho，原來是油紙，誤會了，sorry🤗
番茄洋蔥芝士饼真是色香味俱全！

[@mymei545]

我有看過報紙、牛皮紙、可愛卡通的烘培紙，只是比一般烘培紙貴一點

[@godofking2004]

為什麼焦黃都要說成是金黃?

[@dreamchefhome]

焦黃是帶‘黑’了，金黃則是酥酥恰恰，帶黃不到黑，也沒有致癌物的產生，不同喔！

[@godofking2004]

@@dreamchefhome 原來如此

[@HPLu210]

要長肉阿，是不長肥肉吧～哈哈
剛好有買起司，我要來做

[@dreamchefhome]

😆😆😆已修改

[@sarawang930]

請問老師這量約做幾片？

[@dreamchefhome]

要看你做多大耶！一大片就只有一片了～

[@linu4zen]

到底讓不讓人減肥 >

[@kailim.7112]

如果要減肥，可能不能打開任何烹飪節目吧

[@scoffeecats]

哈哈哈哈應該是要快移到運動頻道，而不是美食頻道 😆

[@fahuiqian604]

我在TH-cam吃晚餐

[@foreverwing12345]

♡♡♡~~~

[@心日-n1u]

素食者不能吃😐

[@小丸子-i4r]

心日 改一下蔬菜就ok啊

[@可爱女人-d8m]

这菜切的咋那么生疏呢

[@dreamchefhome]

我想....這並不是一個要炫技的平台吧！是要用飛刀的意思嗎？

[@fuyu3797]

可爱女人
真有趣的評論。
做菜給家人享用是心意。
製作影音片給陌生人分享也是心意。
閣下這樣挖苦人可一點都不像可愛女人呢。

[@99osla]

唉 ! 被美女老師愛到， 會是幸福 ，吃的到美味的起司番茄蔬菜煎餅 !
被上帝愛到，只會帶衰，他鼓勵你吃蟲子 !
聖經 利未記 11.22 上帝說 你們可以吃蝗蟲 蟋蟀 蚱蜢
聖經 申命記 14.20 上帝說 凡潔淨的昆蟲都可以吃

[@junelin2212]

“可以”不等于“鼓励”哦😅

[@brito5501]

傻逼

[@gloriacheng2430]

無知愚昧的發言～誤解聖經，還沾沾自喜

[@starisland4388]

真是愚昧的人

[@清河蔡]

，

[@林許菊-m9n]

清河蔡

[@達里爾]

5分鐘也太長了 10秒好了

[@周蘭英-p9g]

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