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Ich finde diesen Beitrag bemerkenswert und hoch interressant. Ich stehe Morgens mit einem Lächeln auf und am Abend mit einem Lächeln ins Bett. Egal ob es mir gesundheitlich gut geht oder nicht. Ich suche mir einmal am Tag das positive raus und bleibe dran. Ich versuche meinen oft überlasteten Alltag auf meine Art zu regeln. Ich mache Sport oder gehe in den Wald und sammle Baumäste, für mich Entspannung pur. Für mich ist das Glas immer halb voll, nicht halb leer. Irgendwann ging ich an Probleme zu lösen und nicht diese vor mir herzuschieben. Ich trainiere täglich daran und versuche ob Gesundheit oder menschlich oder.... Ich setze mich mit dem Gerade Problem auseinander und probiere aus. Es stellt mich dann sehr zufrieden wenn ich ein Stück Erfolg für mich erziele. Habe schon viel im Leben erlebt aber eins hab ich gelernt wenn Probleme da sind , egal was, mit kleinen Schritten und dranbleiben kann man viel erreichen. Meine Resilienz möchte ich behaupten habe ich mir erarbeitet. Es kann sehr spannend sein, wenn man es verstanden hat, durch den eigenen Willen viel positives zu erreichen☺
Zeitstempel: 00:00 Begrüßung und Einleitung 06:40 Sinnsuche als Quelle für Resilienz 12:30 Immunologie und Resilienz 20:20 Die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren 26:30 Resilienz lässt sich trainieren 38:00 Medialer Einfluss auf die Psyche 43:00 Das Fünf-Finger-Prinzip der Resilienz
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Ich finde diesen Beitrag bemerkenswert und hoch interressant.
Ich stehe Morgens mit einem Lächeln auf und am Abend mit einem Lächeln ins Bett.
Egal ob es mir gesundheitlich gut geht oder nicht. Ich suche mir einmal am Tag das positive raus und
bleibe dran. Ich versuche meinen oft überlasteten Alltag auf meine Art zu regeln.
Ich mache Sport oder gehe in den Wald und sammle Baumäste, für mich Entspannung pur.
Für mich ist das Glas immer halb voll, nicht halb leer.
Irgendwann ging ich an Probleme zu lösen und nicht diese vor mir herzuschieben.
Ich trainiere täglich daran und versuche ob Gesundheit oder menschlich oder.... Ich setze mich mit dem Gerade Problem auseinander und probiere aus.
Es stellt mich dann sehr zufrieden wenn ich ein Stück Erfolg für mich erziele.
Habe schon viel im Leben erlebt aber eins hab ich gelernt wenn Probleme da sind , egal was, mit kleinen Schritten und dranbleiben kann man viel erreichen.
Meine Resilienz möchte ich behaupten habe ich mir erarbeitet. Es kann sehr spannend sein, wenn man es verstanden hat, durch den eigenen Willen viel positives zu erreichen☺
Wow, Danke dass Sie Ihre positive Erfahrungen mit uns teilen! Alles Gute weiterhin, Ihr AMM-Team
Zeitstempel:
00:00 Begrüßung und Einleitung
06:40 Sinnsuche als Quelle für Resilienz
12:30 Immunologie und Resilienz
20:20 Die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren
26:30 Resilienz lässt sich trainieren
38:00 Medialer Einfluss auf die Psyche
43:00 Das Fünf-Finger-Prinzip der Resilienz
❗Sichern Sie sich das 5-Finger-Prinzip für mehr Resilienz von Prof. Dr. sc. med. Urs Gruber als PDF: 👉 digitalewelt.spitzen-praevention.com/vortrag-pdf-das-5-finger-prinzip-fuer-mehr-resilienz-von-prof-dr-sc-med-urs-gruber/
Herzensdank! Glg!
Sehr gerne! 👍🍀
28:50 „3*Zirkusbesuch auf Rezept“
38:19 „Brainw@shing durch Tagesschau“
🙏🏻✨♥️
Danke 👍🍀