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無理しない程度に頑張ってくださいね！
個人的に筋トレちゃんとできるのがスゴイ👏🤣 さすが元運動部てゆーのがわかる😳めっちゃ応援してます📣 あたしも武cさん励みに頑張ろーっと😙
武Cさん痛風も持ってるので、運動する時間も是非作って欲しいです。運動はやっぱり楽しく続けられる事が重要だと思うので、無理だけはしないで下さいね😢応援してます❗
ノーカット早回し編集に本気を見ました！応援してます！
ついに武cが目標を立てたw理由：もてたいから! →高評価ですw
成功を祈ってます✨頑張って♪
痩せたら絶対いいと思う‼️目もぱっちりだし顔立ちもいいのに太ってたら勿体ない❗️成功願ってますよ😆頑張れ👍
面白そうな企画ですね！
たけしーがんばれー！！頑張ってるたけしー見てオレも頑張るぞー！！
兄ちゃん‼️応援するけど…無理しないでね😅頑張って👊😆🎵
スクワットのフォームが思ったよりちゃんとしててびっくりｗ
自分とほぼ一緒の体重なのでこの企画楽しみにしてます！頑張って下さい！！！
自分は半年で20k痩せたからなんとかなる。とにかく歩いて腹筋して早く寝た
途中でコメントやめんなよw
まさかのキャピングカー永住宣言
急激に体重減らすのは危険だから、２～３㎏目指したらいいですよ。筋肉量は落とさないようにしないと。
漁港の際で体重を測ってるの初めて見た😄
武C、ハイサイからのファンです。スクワットは回数より、質です。ゆっくり深く腰を落としゆっくり戻る方が負荷かかります。
運動してる姿かわいい
武C応援してる📣💪🏻✨ガンバレ(งᐛ )ง
週の平均1500kcal/日くらいで生活すれば、10kg2ヶ月ちょいで落ちるよ極端に食べないのは続かないし、脂肪溜め込みやすい身体になるぞ…
３日目あたりから食欲がおさまると思うのでそれまでまず頑張って下さいー
私もやりたいー！！武Cはかっこいいと思うよ♪
シャワーは自宅で浴びるのかな？って思ってたらまさかの銭湯(´°д°`)ダイエット企画中お店はママcさんが切り盛りしてるのかしら？
武C無理せず頑張れよ〜👍
痛風あるので筋トレ、ジョギングの水分不足気をつけてください。1番は結局食事ですかね…筋トレ無しでもバランスだけ気をつければ10kg落とせると思います。(お酒飲みながらでも)筋トレをできるなら絶対やったほうが良いですね。1日炭水化物 200gタンパク質 250g(鳥胸肉、もも肉、馬肉でも)脂質 80g以下(落とせるならよりよい)このバランスで食事できれぱ標準体重までは落とせるかもしれませんね！応援してます。
どうせだったら釣った魚だけで生活してほしい。高タンパク糖質ほぼゼロだし
武cが健康になるのは嬉しい❣️８０キロ超えしたはるおっkも誘ってあげて😀私は勝手に参加するわ笑目指せマイナス10キロ‼️
今回結構ガチ企画だぞ！これはめちゃ応援する！がんばれ武c!僕一緒にダイエットする！最初はコメントで色々言われるかもしれないけど、少しずつ改善していけばダイエット効果も上がるからめげずにやっていこう^_^キャンピングカーでちゃんと暮らせるのかの検証も動画にできるかも！ポジティブ武c好きだぜ！
お風呂への片道40分はきついなーー大変だと思うけども、頑張ってくれい！
無茶なダイエット方法行ってぶっ倒れない程度に頑張って下さい、頭が回らないのは低血糖状態で宜しくない状態なので(もう少し酷くなると冷や汗、動悸、意識障害、痙攣、手足の震え等の症状も出てきます)ブドウ糖液を含むラムネかブドウ糖液を含んだジュース等で低血糖状態を改善した方が良いです。
追記低血糖の状態でダイエットしようと運動するのはガチで危険なのでNGです(所謂ハンガーノック(極度の低血糖状態)を引き起こします)最悪意識を失いそのままこの世からさようならなんて事にもなりますからね^^;
ゴールがだいぶ遠そうなので企画を考えてみました。がんばって痩せてね～！武ｃ！！案１．キャンピングカーを引っ張って筋トレ！前編・後編案２．痩せ菌サプリ！武ｃが人柱になってみたら○○だった！ ＃１～＃８
最初からいきなり無理すると続かないよー😯心折れないといいですねー(^^)
本気で痩せたいなら人間の体は運動して40分以上経過でようやく痩せる体になるまずは40分以上の乳酸運動それから食事制限これをしないと全く痩せれない！制限中に食べる物はイモがおすすめこれを一週間続けるだけでもかなり変わる友人は１ヶ月で20キロやせたよ☺後は筋肉つけたいなら鶏肉を1日3キロ玄米これをひたすら繰り返す鶏肉の皮と黄色い部分はきりとる‼30過ぎての腰まわりに脂肪がつき始めたらダイエットはかなり大変だよ
帰れないじゃん
この頃のたけしが一番おもしろかった
有酸素運動なら登山エクササイズが良いかもね👌石川青少年の家から入山する石川岳がお勧めです。事務所で登山の手続きとコースを選んでスタートします。２リッター位の水と塩分補給を忘れずにチャレンジしてみてね～
泡瀬の漁港からコザ高まで歩いたば😳わん３年間同じ歩いて通ってたけど痩せんかったよ🤣笑ってかめっちゃ風景変わっててビックリ‼️
頑張れ〜💪
頑張って👊😆🎵ますねー☺素晴らしいですよ☺
半年一緒にダイエット頑張ろうぜ！
ボクサーかっ！(笑)
武cさん応援してます！私もダイエット中なので一緒に頑張りましょう😇
サラダチキンじゃないんだ🤣がんばれ！
何ヵ月やるんだよ！？笑
深田えいみについて詳しく配信で話して貰おうじゃないか
久しぶりに面白そうな企画！水切の武以来
シュールでブレない武c最高！こーゆー平和のが面白い、なぜ港⁇坊主動画以来ウケた！アースっ！
菓子パンと微糖のコーヒーとか甘いものやめるだけでなにもしなくても痩せる❗
ゼロ円生活続けたらすぐ痩せる説。
私は低血糖になりやすいです。毎月数回なります。なので、自分の状態を見ながら低糖質してくださいね
果たして今回こそは痩せれるのか！？w武Cの場合典型的な酒太りでしょw
武cさん頑張って👍お水をいっぱい飲んだ方が良いと思うよ❗️
武Cさん、がんばってる！差し入れ持っていこうかな🍔🍟🍕
泡瀬から安慶田まで歩くのきつすぎでしょ爆笑
わぁー凄いですねー☺やった😃✌嬉しい😃💕ですよ☺カッコいいですねー☺頑張って👊😆🎵くださいね☺素晴らしいですよ☺
毎日キャベツの千切りを朝晩たべようね！
太ったせいでなんか老けて見える…フィリピンでShiningのモノマネをしてた頃の武cに戻って欲しい
クッソ懐かしいですね！
31歳だからというのでもあるのでは？
釣り生活してたら痩せると思う。食料、釣れた魚のみ🐟
元々が男前なんだから頑張ってもっと男を磨いて！自分に負けないで！
1週間で1kg痩せる計算だと、1か月で4kg・・・2か月で8kg・・・が ん ば れ ！ ！
89.6ｋ・・・身長は？ だーー、ＢＭＩ測ってみよう！
武Cが痩せたらママCの顔により近づくだけだしw🤣でも、頑張って下さい😂🙏
ダイエット成功したら、リバウンドするまで、だらけた生活企画もやってくれー
頑張って👊😆🎵くださいね☺やった😃✌嬉しい🎵😍🎵ですねー☺素晴らしいですよ☺カッコいいですねー☺おめでとう🎁🎂🎉ございます☺やった😃✌
ダイエットチャンネルと称して動画投稿始めたのに全く痩せる気配のないJOYに本物の男の覚悟見せたれ！！
女もデブだし痩せようとも思ってないでしょ😄
武c大好き🌞
すごいな（笑）
行き遠回りしてる笑
気持ち良いですねー☺素晴らしいですよ☺やった😃✌嬉しい🎵😍🎵ですねー☺カッコいいですよ☺頑張って👊😆🎵くださいね☺
塾長！
鬼殺しやめたら直ぐです。
日本の海岸線を一周しようぜ！
野菜ジュース🍹とチキン🍗がおいしい😍🎶ですねー☺やった😃✌嬉しい😃💕ですよ☺
チバリヨー
確かに一昔前の武cさんはイケメンだったんだよなぁ〜🤔今は今で味があって良いけど（笑）
沖縄といえば空手。おじさんの空手道場かよえば良いのに。
そういえば、はるぴーめちゃ痩せてたよね・・・
なぜか4K画質を選択できてちょっと笑った。
ケンタッキーとピザーラとハイボール差し入れしよーか？w
出来なかったらキャンピングカー売りますくらいしないと達成できなそう
毎日海鮮と浜ほうれん草で痩せましょ！！
ダイエットしても浮気はされるぞ
ビール🍺とジヤーキがおいしいですねー☺やった😃✌嬉しい😃💕ですよ☺おやすみなさい☺
ルイボスチャンネルさんとコラボしてダイエットしてみてほしいです。
顔が真ん丸であればあるほど、サイプレス上野に似てくる
それはやべ笑
酒やめよ？www
ダイエットしているのならビールはどうなんでしょうか？
武c～いくら 有酸素、無酸素運動してもお酒飲んだら一緒だよ。
ライザップ
目標達成したらキャンピングカー売って下さい。欲しいです。
リアルくまモンみたいだし、痩せよう。
その体重なら下げるの簡単よ！がんばれ！
お酒を抜けるのであれば簡単に７０代になりますよ😅
はるっぴどうしてるんですかね？
ダイエット🈲🍔⚠してくださいね☺やった😃✌嬉しい🎵😍🎵ですねー☺頑張って👊😆🎵くださいね☺
キャンピングカーで、痩せれるのか
酒の量2/3にしたら、5キロ位、簡単に痩せれると思いますよ。
ハルピークソ痩せてたし呼べば？
無理に１０００点
漁港で武死キャンピングカーで武死ダイエットで武死
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
無理しない程度に頑張ってくださいね！
個人的に筋トレちゃんとできるのがスゴイ👏🤣 さすが元運動部てゆーのがわかる😳
めっちゃ応援してます📣
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武Cさん痛風も持ってるので、運動する時間も是非作って欲しいです。運動はやっぱり楽しく続けられる事が重要だと思うので、無理だけはしないで下さいね😢応援してます❗
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理由：もてたいから! →高評価ですw
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痩せたら絶対いいと思う‼️目もぱっちりだし顔立ちもいいのに太ってたら勿体ない❗️成功願ってますよ😆頑張れ👍
面白そうな企画ですね！
たけしーがんばれー！！
頑張ってるたけしー見てオレも頑張るぞー！！
兄ちゃん‼️応援するけど…無理しないでね😅頑張って👊😆🎵
スクワットのフォームが思ったよりちゃんとしててびっくりｗ
自分とほぼ一緒の体重なのでこの企画楽しみにしてます！頑張って下さい！！！
自分は半年で20k痩せたからなんとかなる。
とにかく歩いて腹筋して早く寝た
途中でコメントやめんなよw
まさかのキャピングカー永住宣言
急激に体重減らすのは危険だから、２～３㎏目指したらいいですよ。
筋肉量は落とさないようにしないと。
漁港の際で体重を測ってるの初めて見た😄
武C、ハイサイからのファンです。
スクワットは回数より、質です。
ゆっくり深く腰を落としゆっくり戻る方が負荷かかります。
運動してる姿かわいい
武C応援してる📣💪🏻✨ガンバレ(งᐛ )ง
週の平均1500kcal/日くらいで生活すれば、10kg2ヶ月ちょいで落ちるよ
極端に食べないのは続かないし、脂肪溜め込みやすい身体になるぞ…
３日目あたりから食欲がおさまると思うのでそれまでまず頑張って下さいー
私もやりたいー！！
武Cはかっこいいと思うよ♪
シャワーは自宅で浴びるのかな？って思ってたらまさかの銭湯(´°д°`)ダイエット企画中お店はママcさんが切り盛りしてるのかしら？
武C無理せず頑張れよ〜👍
痛風あるので筋トレ、ジョギングの水分不足気をつけてください。
1番は結局食事ですかね…
筋トレ無しでもバランスだけ気をつければ10kg落とせると思います。
(お酒飲みながらでも)
筋トレをできるなら絶対やったほうが良いですね。
1日
炭水化物 200g
タンパク質 250g(鳥胸肉、もも肉、馬肉でも)
脂質 80g以下(落とせるならよりよい)
このバランスで食事できれぱ標準体重までは落とせるかもしれませんね！
応援してます。
どうせだったら釣った魚だけで生活してほしい。高タンパク糖質ほぼゼロだし
武cが健康になるのは嬉しい❣️８０キロ超えしたはるおっkも誘ってあげて😀
私は勝手に参加するわ笑
目指せマイナス10キロ‼️
今回結構ガチ企画だぞ！これはめちゃ応援する！がんばれ武c!僕一緒にダイエットする！最初はコメントで色々言われるかもしれないけど、少しずつ改善していけばダイエット効果も上がるからめげずにやっていこう^_^
キャンピングカーでちゃんと暮らせるのかの検証も動画にできるかも！
ポジティブ武c好きだぜ！
お風呂への片道40分はきついなーー
大変だと思うけども、頑張ってくれい！
無茶なダイエット方法行ってぶっ倒れない程度に頑張って下さい、頭が回らないのは低血糖状態で宜しくない状態なので(もう少し酷くなると冷や汗、動悸、意識障害、痙攣、手足の震え等の症状も出てきます)ブドウ糖液を含むラムネかブドウ糖液を含んだジュース等で低血糖状態を改善した方が良いです。
追記
低血糖の状態でダイエットしようと運動するのはガチで危険なのでNGです(所謂ハンガーノック(極度の低血糖状態)を引き起こします)
最悪意識を失いそのままこの世からさようならなんて事にもなりますからね^^;
ゴールがだいぶ遠そうなので企画を考えてみました。がんばって痩せてね～！武ｃ！！
案１．キャンピングカーを引っ張って筋トレ！前編・後編
案２．痩せ菌サプリ！武ｃが人柱になってみたら○○だった！ ＃１～＃８
最初からいきなり無理すると続かないよー😯
心折れないといいですねー(^^)
本気で痩せたいなら
人間の体は運動して40分以上経過でようやく痩せる体になる
まずは40分以上の乳酸運動
それから食事制限これをしないと全く痩せれない！
制限中に食べる物はイモがおすすめ
これを一週間続けるだけでもかなり変わる
友人は１ヶ月で20キロやせたよ☺
後は筋肉つけたいなら鶏肉を1日3キロ玄米これをひたすら繰り返す
鶏肉の皮と黄色い部分はきりとる‼
30過ぎての腰まわりに脂肪がつき始めたらダイエットはかなり大変だよ
帰れないじゃん
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泡瀬の漁港からコザ高まで歩いたば😳
わん３年間同じ歩いて通ってたけど痩せんかったよ🤣笑
ってかめっちゃ風景変わっててビックリ‼️
頑張れ〜💪
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半年一緒にダイエット頑張ろうぜ！
ボクサーかっ！(笑)
武cさん
応援してます！私もダイエット中なので
一緒に頑張りましょう😇
サラダチキンじゃないんだ🤣
がんばれ！
何ヵ月やるんだよ！？笑
深田えいみについて詳しく配信で話して貰おうじゃないか
久しぶりに面白そうな企画！水切の武以来
シュールでブレない武c最高！こーゆー平和のが面白い、なぜ港⁇坊主動画以来ウケた！
アースっ！
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私は低血糖になりやすいです。毎月数回なります。なので、自分の状態を見ながら低糖質してくださいね
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武Cの場合典型的な酒太りでしょw
武cさん頑張って👍
お水をいっぱい飲んだ方が良いと思うよ❗️
武Cさん、がんばってる！
差し入れ持っていこうかな🍔🍟🍕
泡瀬から安慶田まで歩くのきつすぎでしょ爆笑
わぁー凄いですねー☺やった😃✌嬉しい😃💕ですよ☺カッコいいですねー☺頑張って👊😆🎵くださいね☺素晴らしいですよ☺
毎日キャベツの千切りを朝晩たべようね！
太ったせいでなんか老けて見える…
フィリピンでShiningのモノマネをしてた頃の武cに戻って欲しい
クッソ懐かしいですね！
31歳だからというのでもあるのでは？
釣り生活してたら痩せると思う。食料、釣れた魚のみ🐟
元々が男前なんだから頑張ってもっと男を磨いて！自分に負けないで！
1週間で1kg痩せる計算だと、1か月で4kg・・・
2か月で8kg・・・
が ん ば れ ！ ！
89.6ｋ・・・身長は？ だーー、ＢＭＩ測ってみよう！
武Cが痩せたらママCの顔により近づくだけだしw🤣でも、頑張って下さい😂🙏
ダイエット成功したら、リバウンドするまで、だらけた生活企画もやってくれー
頑張って👊😆🎵くださいね☺やった😃✌嬉しい🎵😍🎵ですねー☺素晴らしいですよ☺カッコいいですねー☺おめでとう🎁🎂🎉ございます☺やった😃✌
ダイエットチャンネルと称して動画投稿始めたのに全く痩せる気配のないJOYに本物の男の覚悟見せたれ！！
女もデブだし痩せようとも思ってないでしょ😄
武c大好き🌞
すごいな（笑）
行き遠回りしてる笑
気持ち良いですねー☺素晴らしいですよ☺やった😃✌嬉しい🎵😍🎵ですねー☺カッコいいですよ☺頑張って👊😆🎵くださいね☺
塾長！
鬼殺しやめたら直ぐです。
日本の海岸線を一周しようぜ！
野菜ジュース🍹とチキン🍗がおいしい😍🎶ですねー☺やった😃✌嬉しい😃💕ですよ☺
チバリヨー
確かに一昔前の武cさんはイケメンだったんだよなぁ〜🤔
今は今で味があって良いけど（笑）
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ケンタッキーとピザーラとハイボール差し入れしよーか？w
出来なかったらキャンピングカー売りますくらいしないと達成できなそう
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ビール🍺とジヤーキがおいしいですねー☺やった😃✌嬉しい😃💕ですよ☺おやすみなさい☺
ルイボスチャンネルさんとコラボしてダイエットしてみてほしいです。
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それはやべ笑
酒やめよ？www
ダイエットしているのならビールはどうなんでしょうか？
武c～いくら 有酸素、無酸素運動してもお酒飲んだら一緒だよ。
ライザップ
目標達成したらキャンピングカー売って下さい。欲しいです。
リアルくまモンみたいだし、痩せよう。
その体重なら下げるの簡単よ！がんばれ！
お酒を抜けるのであれば簡単に７０代になりますよ😅
はるっぴどうしてるんですかね？
ダイエット🈲🍔⚠してくださいね☺やった😃✌嬉しい🎵😍🎵ですねー☺頑張って👊😆🎵くださいね☺
キャンピングカーで、痩せれるのか
酒の量2/3にしたら、5キロ位、簡単に痩せれると思いますよ。
ハルピークソ痩せてたし呼べば？
無理に１０００点
漁港で武死
キャンピングカーで武死
ダイエットで武死