Quem é pobre e tem gastrite, não tem jeito é sofrer a vida inteira, porque a gente come o que tem disponível, não pode se dar o luxo de ficar sem comer se não passa fome.
Eu não como pimenta não tomo café ñ tomo refrigerante ñ bebo bebidas alcoólicas ñ tomo água com gás ñ como cuscuz nem pão nem farinha Branca eu ñ como nada disso ai do ela falou é estou morrendo de dor de estômago meu Deus não sei mais o que fazer está muito difícil mais Deus é maior em minha vida eu vou ficar bem
eu também tenho gastrite amigo eu so arroz feijao e abobrinha refogado ou chuchu refogado ou beterraba ou gilo ..o que eu nao to conseguindo e parar de comer pao como pao de manha com café so de manha e adoro legumes fui criada com legumes frutas
Tome suco de batata (doce ou ingleza)3× ao dia. Tome também suco de couve com mastruz( erva de Santa Maria) 3 × ao dia.Todos os dias.Depois de 15 dias me conte o resultado,por favor
De todos esses alimentos,o que mais me deixou triste, foi o café, não consigo ficar sem meu cafézinho, pela manhã e tarde, que é tudo de bom. Por favor libere o café
Grupos de alimentos a evitar: Frituras (gorduras ruins); Carboidratos refinados; Condimentos; Ácidos; Alimentos crus; Álcool, refrigerantes, água tônica, chás escuros e café; Carnes processadas; fora esses alimentos evitar o cigarro.
Costumo dizer q quem tem gastrite precisa viver só de luz, pq às vezes até água filtrada não desce bem. Ótimo vídeo, mas só foram informadas as restrições. Como é quase impossível para o brasileiro comum se alimentar adequadamente, me indicaram tomar cloridrato de betaína 300 mg. Nem antes nem depois das principais refeições e sim durante... Melhorei muito.... msm sem fazer dieta.
2 folhas de couve + uma maçã batidos no liquidificador, pode coar se quizer. Além de gostoso, melhora muuuuuuuuito o refluxo. A partir do 4 dia fazendo certinho meu refluxo foi embora!
Ola fui ao médico ele não disse o que devo comer .só alguns alimentos como feijão, leite. e frutos ácidos. Ele disse que não pode comer.estou preocupada em saber o que devo ou não comer.obrigada pelas dicas.
O problema de evitar tudo isso é emagrecer quando ja se é magra demais. É oque está acontecendo comigo. Faz um video agora com uma dieta pra engordar quem tem esse problema.
Este perfil nao é meu,mas vou comentar que eu também estou com esse problema, já sou magra e com a dieta pra gastrite fiquei mais magra ainda, agora to depressiva por isso. Logo eu que tenho muita dificuldade pra engordar, logo agora adquiri gastrite e h pylore, logo agora qdo tinha alcançado o meú peso ideal. Fiquei mais magra ainda e triste.
@@andreluiz3041 eu tbm tô nisso, eu perdi muito peso e minha auto estima foi lá pra baixo, tenho pangastrite e faço dieta, ainda não melhorei total porém parei de sentir dores
Estou em tratamento contra gastrite, com sucesso Estou usando cha de folha da espinheira santa, 3 vezes ao dia, uma vez antes do almoco cha de alecrim Cortei definitivamente o cafe e o açúcar Uso cha de camomila sem açúcar Espero ficar completamente curada
Sofro de refluxo, e no último exame que fiz, o médico disse que eu estava com uma leve gastrite. Ao cuidar do refluxo, percebi que a maioria dos alimentos que evito contra o refluxo, já serve para combater a gastrite também.
Obrigado acertou em tudo. Tenho que fazer a ré - educação Alimentar. Sou operado de estômago. E depois que fiz a bariatrica adquiri Gastrite. Mas ganhei qualidade de vida. Pesava cerca de 200 kgs. E hoje estou com 95 kgs. Tenho úlcera crônica nas pernas e varizes e o médico me operou as safenas. E hoje tenho pés frios. E muitas caimbras nas pernas. Procuro manter o regime para não voltará engordar.
Meu sobrinho está com gastrite, ele tem 21 anos, vamos ao médico hoje. Estou bastante preocupada, vi esse vídeo e gostei muito. Bastante esclarecedor. Parabéns pelo seu trabalho, percebo que você ama o que faz. Colocarei em prática o tudo que você explicou. Muito. Obrigada.
amanhã 02/09/20 vou me consultar com meu medico pra falar sobre a gastrite e se eu tenho condições de trabalhar de carteira assinada pela primeira vez.
Otimas dicas , porém a gente fica a imagimar.... Afinal... O que comer????? O organismo e corpo nao se sustenta com a dieta da agua. e os integrais além de caros são péssimos!!!! Complicado. Uma dica: na horra da crise passe batata doce com agua no liquidificador, coe e tome a agua. Funciona de verdade e alivia. Beijos.
Fritura. Carboidrato refinado. Condimentos em excesso, Temperos . Pimenta. Ácidos vitaminas C. Alimentos cru ou muito duros. Álcool. Refrigerante. Água tónica com gás. Café. Carne processada. Cigarro. Ou seja se quiser viver bem com saúde tenhamos uma alimentação saudável.
Seus vídeos são ótimos. Já sabia de algumas dessas informações. Mas ainda não havia colocado em prática a maioria delas. Sofro com gastrite e refluxo. Preciso emgrecer cerca de 30kg. NÃo é fácil, mas hoje estou com muita fé e não perderei esse foco. Gratidão por toda bondade que há em seus vídeos.
Viver com gastrite e urcera agente vai vivendo mas ê muito difícil saber que pode virar um câncer mas sempre tem um mas tem Deus vamos nos apegar com Ele
Oi tome suco de batata inglesa é Estou melhorando graças a Deus. 3 GOTINHA DE ÓLEO DE COPAIBA todo dia. mude a alimentação troquei o óleo por óleo de coco,dificilmente como pão arroz .como batata doce conzido polenta de fubá com caldo de frango de peixe ou feijão. Tomo bastante água. Não janto tomo chá de açafrão sem açúcar.
Eu sou fumante e toda vez que fuml sinto muita dor ,mais esse vídeo me fez intende que eu msm que estou errado , como fritura ,tomo café e fumo , mais a partir de hj parei obrigado pelo vídeo , ajudou demais
Patrícia, olha aprendi muito com essa sua aula, alimentos que eu nem sonhava que favorecia essa danada dessa gastrite e seus aliados, azia, refluxos, queimação. Show valeu..
Gente, um dos melhores remédio e espinheira santa, Tenho gastrite a mais de uma década, já tomei centenas de remédios, e uma das melhores coisas e esta erva
@@ariadnasantosbatista616 Olá, eu coloco uma um terço da garrafa térmica de só as folhas de espinheira santa, Depois completo com água fervendo, deixo toda a noite Depois tomo 1 copo em jejum um antes do almoço e um antes do jantar, Tomo morno, E um santo remédio Deus o abençoe
EU TENHO MELHORANDO MUITO COM SUA AJUDA E ORIENTAÇÃO POS EU VIVE DE DIETA NÃO COMO NADA DE LIGUICO SALAME CARNE DE PORCO E VERMELHO SÓ PEITE FRANGO COMIA SARDINHO NÃO COMO MAIS OBRIGADA POR ORIENTAR NOS
Adorei sua aula de tudo que pode prejudicar quem tem gastrite eu tenho estou bem magrinha me fudeu até depressão pois pesava oitenta quilos e em seis meses emagreci trinta e oito quilos já fiz vários tratamentos mas nada melhorou espero que Deus me ajude senão não irei aguentar obrigada por tudo boa noite
Oi Boa noite eu no final do mês de maio eu começei perdendo o apetite enjôo comia ficava arrotando depois de uns. Dias. Minha língua começau arder. Até depois de 4 dias. Sem dormir e comer. A médica do pronto socorro me falou que podia. Ser gastrite ou refluxo em fim fiz a endoscopia e. Deu pangastrite. Moderada. Já tinha dado uma úlcera. Mais. Cicatrizou sozinha faz endoscopia pra ver o que vc tem e melhoras
Obg Deus te ilumine cada vez mais pra poder nos ajudar pois Deus nos dar o don pra não ficar só pra gente ,vc estudou pois Deus te deu a enteligencia louvado seja Deus 🌹🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻♥️
Dicas preciosas Patricia, disse tudo!!!! Quando a dor começa já vou logo tomar o Buscopan Composto, sabendo que a dor terrível está vindo e só para mesmo quando me relaxo com o remedio e/ou depois de 8h ou mais de dor consigo coxilar e dormir e quando acordo a dor some, pq enquanto penso nela mais fica a dor, insuportável isso. Obrigado pela informação!!!!
*Algumas dicas:* Uma dieda composta por alimentos naturais e saudáveis, é ESSENCIAL Existem vários alimentos permitidos para as refeições. No lugar do Cafe, troque por Suco natural da fruta ou chá com excessão dos chás escuros. No lugar de frituras, troque por Carnes magras grelhadas ou assados sem ultrapassar nos temperos. No lugas de Pães, Ovos fritos, troque por Pão integral, bolacha integral e no lugar do ovo, Faça um omelete livre de Oleo, Azeite, Manteiga, condimentos, fica mais facil fazer em frigideira antiaderente. Tome muita água por dia. Faça refeições de 3 em 3 horas e não deixe o estomago vazio.
@@andreluiz3041 Opa André, então eu melhorei sim, o secredo é você manter a dieta sem nenhuma recaída! Tomar os medicamentos certos na hora certa ajuda muito também
Eu acho que tenho esse problema não fui no médico ainda, por que a dor aliviava com chás e diminuído comer muito a noite, mais as vezes a dor volta forte de novo.hoje eu tô com uma dor forte creio que foi o fraco salgado que comi. Agora eu entendi o segredo e alimentação .tava tomando suco de batinha todo com Dieta tava curada.
Meu filho de 5 anos tem intolerância a 76 alimentos, e sofre de gastrite é muito complicado viu, ele vai fazer endoscopia semana q vem. Estou pesquisando p cuidar os alimentos q ele não pode comer, obgada por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Eu tenho gastrite e eu AMOOOOO suco de limão, de laranja, mostarda, pimenta, alho, condimento, cachorro quente com molho e salsicha e legumes crus kkkkkkk já diminui bem a ingestão desses alimentos, mas a partir de agora vou tentar riscá-los da minha alimentação. Obrigada pelo vídeo, doutora! :)
Já consagrada como tratamento auxiliar na síndrome do intestino irritável e na gastrite, a hortelã mostrou que também pode ser útil em instâncias superiores do trato digestivo.
Passei um tempo sem crise e agoea voltei... Minha comida eu mesmo faço e óleo não tem em nada, mas descobri q não posso linguiça, sardinha ao molho, macarronada, carne vermelha, carnes gordurosas, temperos como pimenta e alho e a cebola tbm... Aff tudo q gosto kkk mas graças a Deus ele ainda me da oportunidade de comer mesmo que bem restrito... E outras q não podem nem comer não por falta de dinheiro e sim por falta da saúde... Sou é saudável e muitos aqui comparados aos outros... Pela graça de Deus
Tanta gente reclamando por conta desta doença, inclusive eu, e me deparo com o seu depoimento agradecendo a Deus pela oportunidade de comer mesmo que restritamente. Isso me fortaleceu muito no dia de hoje. Muito obrigado.
Eu assisti este vídeo você estava falando comigo todos estes alimentos depois que se alimentava me sentia muito mal agora vou parar de consumir principalmente o cigarro meus parabens ganhou um inscrito
Valeu a pena muito obrigada 🙏 dou de Angola sofro de gastrite roto constantemente sinto_me muitas vezes desconfortada fiz várias consultas perguntava sempre ao médico porquê rotação tanto a resposta porque o estômago está em bom funcionamento agora com esta dica de cortar erros alimentos perigosos , vou ter que ter mais cuidado Deus abençoe sempre muito obrigada.
Tenho gastrite provocada pela H. Pillory. Consegui matar a bactéria. Agora, tô tratando a gastrite. A médica passou omeprazol por 3 meses. Espero ficar curado!
@@JeffersonRodrigues-kq6jv Slc, tenho náuseas pra krl. Fui diagnosticado com gastrite crônica moderada. Comecei a tomar o antibiótico hoje pra tentar matar a bactéria. comprei um genérico, não comprei o normal.
@@o-_cretino Usei genérico também. Eu tive alergia. Fiquei com o corpo inteiro avermelhado. Quando terminar o tratamento, você tem que refazer o exame da borracha.
Me ajudou muito essa lista de coisas que fazem mau pra Gastrite, Tenho Gastrite e tem coisas que me fazem muito mau e amém da Gastrite tenho intolerância ao Glúten
Obrigado doutora pelas dicas, agora a Senhora é linda por isso que em nome do SENHOR JESUS o SENHOR DEUS PAI proteja a senhora seu marido e toda sua família!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!📝🐑🐑🐑⭐⭐⭐🌹🌹🌹🌸🌸🌸💜💜💜
Muito obrigada pelo vídeo tão esclarecedor sobre a gastrite. Fiquei surpresa pelo chá de hortelã. Eu tomava pra aliviar mas não fazia bem eu arrotava o tempo todo esse chá e agora sei que não pode tomar porque irrita o estômago. Obrigada pelo alerta. Vc é muito simpática ótima profissional 👏👏
Uma coisa que eu gostaria de entender melhor sobre os condimentos s é se há exceções. Açafrão, por exemplo, dizem que é ótimo contra inflamação, pelo que deveria ajudar. Ele atrapalha por outros motivos?
Boa noite Patrícia!! A minha gastrite só me ataca de vez em quando mais também e uma dor terrível e Também eu vômito e que tá me fazendo mau a dor só passa depois de muitas horas quando eu tomo pantoprazol!!!
Muito bom esse vídeo, mas geralmente tds os médicos falam o que não Podemos comer, mas não dizem quais alimentos são bons ou ajudam com a gastrite, fica aqui uma dica pra um próximo vídeo 😘
Obrigada por seus vídeos. São maravilhosos. Tenho sofrido MUITO com gastrite, refluxo e MUITAS MUITAS gases. Somado a intolerância à glúten e lactose. Seus vídeos tem sido de GRANDE ajuda. Deus continue te abençoando.
@@rosamedeirosdefarias6713 sim, eu tomo a lactase também quando consumo leite ou derivados. Mas o melhor remédio é o exercício físico e emagrecer. Alimentação ajuda muito, mas exercício cura quase tudo, rs.
Essas dicas são muito importantes pra quem quer ter uma qualidade de vida melhor ,estro com gastrite, é complicado pq os sucos que mais gosto ,são os menos indicas 😢,mais estou tentando seguir as dicas .
Consumido de maneira correta o limão cura a gastrite so não pode ser tomado em jejum e sim 20 minutos depois das refeicões 1 limão com água por dia ja eo bastante com moderação fais bem não o mal.
Eu tenho gastrite soufro ate hoje descobrir quando tinha 19ano ja peguei h.pilori duas vezes fiz tratamento sofrimento grande fiz endoscopia neste pre ver se ainda tinha h.pilori máis pra hora e glória do senhor não tinha mais so a gartriti emflamado e olha que eu não como quase nada coisa feita descartei tou jantado soupa quase toda noite e uma doença muito croeu mais tenho fé em deus que eu vou ficar boa 🙏🙏
Gostaria de saber qual os alimento que pode consumir na dieta quando tá fazendo um tratamento se pode comer lentilha Qual é o tipo de alimento frutas por favor me fala
Eu infelizmente estou sofrendo com essa maldita grastite mais abaixo de Deus eu estou tomando o chá de espinheira santa todos os dias em jejum tem me ajudado muito
Boa noite eu continuo tomando o chá dá espinheira santa todos os dias em jejum abaxo de Deus tem sido muito bom e infelizmente seguindo a orientação do médico não estou comendo nada que não posso já perdi 12 kilos pobre não pode ficar doente essa é uma grande verdade 😢
Olá boa tarde estou assistindo o seu vídeo e gostei bastante valeu brigado pelas dicas ai pois eu tenho gastrite mas tou mim tratando e eu fumo cigarro estou tentando para de fumar e vou conseguir com FÉ em deus pois vc falou tudo serto ai minha filha vc falou tudo patrica 🤝
Oi Patrícia. Vc é demais de Boa. Vc explica e se comunica muito bem e, as suas dicas são ótimas. Quero agradecer-lhe por tudo. DEUS te abençoe e proteja. .
Muito bom esse vídeo..... Eu tomei anti inflamatório....robuprofeno com dexametasona e dipirona. Por cinco dias devido uma queda. Arrasou meu estômago......agora estou insegura ..... quanto ao que comer. Gostei do vídeo me ajudou.
Tenho pantogastrite atrofica peguei resultado hoje . Usando kefir sem açúcar e lactose será que posso continuar faz um mês e senti bem. Uso óleo de coco . Manteiga de coco e leite de amêndoa ou de coco. Me informe se estou fazendo certo tenho 67 anos e faço caminhada...
Amo seu canal, pois você explica detalhadamente e com simplicidade;sofro com gastrite há anos...melhoro e pioro, já busquei gastro e outros, más de tempo em tempo tenho crises .
1 x de batata doce Meia maçã 1 folha de couve Pedaço de gengibre 1 copo de água, liquidificar e coar tomar 1 xícara 2 x por dia. Ficará livre das dores e do Omeprazol. ❤🙌
Boa tarde pela primeira vez alguém falou do cury e as pessoas falavam que eu estava enganado por ser anti-inflamatório , tive muita crise nem conseguia dormir de dores , obrigado por confirmar minha supeita
Depois que comecei toma😋 cha de erva cidreira "melissa" . 😋 suco de couve com maça. 😋😋😋Suco de maça com cenoura e batata. To me sentindo muito melho. Quase nao sinto mas Dor🙌😬
Eu tenho pangastrite tinha 48 kg, ai faz 2 meses que estou fazendo tratamento e estou com 34 kg daqui a pouco eu sumo, estou seguindo a dieta q a minha medica passou.
A tristeza da gastrite com o refluxo é que a gente vive à base de água. Mudou a dieta toda, veio a perda de peso.. triste! Eu sou vegetariana e tive problemas com a alimentação mesmo assim.
Doutora ficou faltando falar sobre hábitos tipo: comer um pouco antes de dormir. Deitar do lado esquerdo do corpo. Tomar muita água durante as refeições.
Passei por muitas crises de pânico após o falecimento da minha avó e sofria com muitas dores de estômago, vômitos e diarréia. Graças a Deus parei de ter crises de pânico, mas toda vez que eu como carboidrato eu passo mal, principalmente quando como bolo e pães. Será que desenvolvi gastrite ou isso é só uma questão emocional?
Boa tarde, Patrícia! Tenho problema com esofagite, e também ainda um pouco de gastrite. Mas, estes vídeos estão me ajudando bastante pois, são muitos os detalhes de alimentação, que a pessoa deve mudar. Muito Obrigado, e parabéns pelos vídeos!!!!!
estou seguindo tudo que aprendo que faz bem pra mim , tenho cuidado muito nessa batalha , quero ficar Boa , estou no tratamento de antuflamantorio estou problema com esôfago . quero comer bolo comer pão , tenho de tudo até das receitas .
Nossa eu nao imaginava que tanta coisa fazia mal assim, eu tenho sofrido muito esses dias com esse problema, mais vou me esforçar pra mudar minha alimentaçao.Quero ter Saude.
![Alimentos Bons para a Gastrite [DICAS PARA SUA DIETA]](http://i.ytimg.com/vi/bAt25MDgPjc/mqdefault.jpg)
![Alimentos Bons para a Gastrite [DICAS PARA SUA DIETA]](/img/tr.png)
Quem é pobre e tem gastrite, não tem jeito é sofrer a vida inteira, porque a gente come o que tem disponível, não pode se dar o luxo de ficar sem comer se não passa fome.
😭😭 verdade
Pior né q é a pura verdade
É verdade,tô passando por isso.
Vdd irmão
A oração com fé cura. Vou orar pelo meu marido...pq se colocar td na lista tamu lascado 🤭🙏
Eu não como pimenta não tomo café ñ tomo refrigerante ñ bebo bebidas alcoólicas ñ tomo água com gás ñ como cuscuz nem pão nem farinha Branca eu ñ como nada disso ai do ela falou é estou morrendo de dor de estômago meu Deus não sei mais o que fazer está muito difícil mais Deus é maior em minha vida eu vou ficar bem
eu também tenho gastrite amigo eu so arroz feijao e abobrinha refogado ou chuchu refogado ou beterraba ou gilo ..o que eu nao to conseguindo e parar de comer pao como pao de manha com café so de manha e adoro legumes fui criada com legumes frutas
Tome suco de batata (doce ou ingleza)3× ao dia.
Tome também suco de couve com mastruz( erva de Santa Maria) 3 × ao dia.Todos os dias.Depois de 15 dias me conte o resultado,por favor
Esperimentem chá de Espinheira Santa, ou em cápsulas de 500mg
Suco de batata doce
Tem que fazer tratamento com medicamentos pra continuar bem...
Gente primeiramente oração. Depois um suco de couve pela manhã. Polvilho de batata doce. E chá de camomila com boldo. Isso trata a gastrite e refluxo
Obs na alimentação assim como a dra orienta
De todos esses alimentos,o que mais me deixou triste, foi o café, não consigo ficar sem meu cafézinho, pela manhã e tarde, que é tudo de bom. Por favor libere o café
kkkkkk tô com gastrite e te entendo
O melhor de tudo isso, e saber que todos deveriam seguir essa dieta, nao apenas quem tem gastrite.
Pois eh pq foi assim sem seguir uma boa dieta estou aqui com crises de gastrite 😭
Vdd comer saudavel ne mas a gente so cai na real qndo passa algum problema...gastrite
Hortelã????
@@liviagraziele3331 Eu também querida então vc perdeu peso?
@@ericacasagrande560 Verdade
Grupos de alimentos a evitar: Frituras (gorduras ruins); Carboidratos refinados; Condimentos; Ácidos; Alimentos crus; Álcool, refrigerantes, água tônica, chás escuros e café; Carnes processadas; fora esses alimentos evitar o cigarro.
Viver pela fé mesmo...
eu tenho 12 anos e tenho gastrite e refluxo, e esses tipos de vídeos me ajudam muito!🙌🏻
Curou?
É um interno, tbm tenho sofro tanto 😭😭😪
Se curou?
Eu tenho há 14 anos, parece que nunca vai curar.
São tão novinhos e com gastrite
Costumo dizer q quem tem gastrite precisa viver só de luz, pq às vezes até água filtrada não desce bem. Ótimo vídeo, mas só foram informadas as restrições. Como é quase impossível para o brasileiro comum se alimentar adequadamente, me indicaram tomar cloridrato de betaína 300 mg. Nem antes nem depois das principais refeições e sim durante... Melhorei muito.... msm sem fazer dieta.
2 folhas de couve + uma maçã batidos no liquidificador, pode coar se quizer. Além de gostoso, melhora muuuuuuuuito o refluxo. A partir do 4 dia fazendo certinho meu refluxo foi embora!
Érica Amador muito bom vou fazee
Ola fui ao médico ele não disse o que devo comer .só alguns alimentos como feijão, leite. e frutos ácidos. Ele disse que não pode comer.estou preocupada em saber o que devo ou não comer.obrigada pelas dicas.
Gostei
Opa boa tarde vou fazer tenho uma grastite so por Deus 🙏❤️🤗🤗
Em jejum ******
O problema de evitar tudo isso é emagrecer quando ja se é magra demais. É oque está acontecendo comigo. Faz um video agora com uma dieta pra engordar quem tem esse problema.
Este perfil nao é meu,mas vou comentar que eu também estou com esse problema, já sou magra e com a dieta pra gastrite fiquei mais magra ainda, agora to depressiva por isso. Logo eu que tenho muita dificuldade pra engordar, logo agora adquiri gastrite e h pylore, logo agora qdo tinha alcançado o meú peso ideal. Fiquei mais magra ainda e triste.
Melhorou? Como você está hoje ? O que você fez ?
@@jhadebastos272 Melhorou? Como você está hoje ? O que você fez ?
@@andreluiz3041 eu tbm tô nisso, eu perdi muito peso e minha auto estima foi lá pra baixo, tenho pangastrite e faço dieta, ainda não melhorei total porém parei de sentir dores
Sim😢
PRA MIM , COM TODO RESPEITO Á TODOS OS PROFISSIONAIS DA ÁREA DE NUTRIÇÄO, A DRA PATRICIA , É A MELHOR QUE CONHEÇO.
Estou em tratamento contra gastrite, com sucesso
Estou usando cha de folha da espinheira santa, 3 vezes ao dia, uma vez antes do almoco cha de alecrim Cortei definitivamente o cafe e o açúcar Uso cha de camomila sem açúcar
Espero ficar completamente curada
Sera q faz mau usar mel no lugar do acucar ou o demerara ?eu to com gastrite e h.pylore
Melhorou? Como você está hoje ?
O problema não é saber o que não comer, mas sim saber o quê podemos comer !!!
Ela fez um vídeo do que podem comer.
Resumo do vídeo n fume n beba como alimentos cozidos nada de comidas gordurosas e doces.
T
Quase nada
adorei o vidio parabéns
Infelizmente nós quê temos gastrite temos quê viver à base de água 😫 ! Afss
Sim :c
😞
Água sem gás, pq gaseificada prejudica.
Água sem gás, pq gaseificada prejudica.
Oh! Jovem, você não sabe o que é ter doença de chron.
Sofro de refluxo, e no último exame que fiz, o médico disse que eu estava com uma leve gastrite. Ao cuidar do refluxo, percebi que a maioria dos alimentos que evito contra o refluxo, já serve para combater a gastrite também.
Você é uma ótima profissional. Simpática, carismática uma alegria que contagia. Obrigada por ser assim.
Obrigado acertou em tudo. Tenho que fazer a ré - educação Alimentar. Sou operado de estômago. E depois que fiz a bariatrica adquiri Gastrite. Mas ganhei qualidade de vida. Pesava cerca de 200 kgs. E hoje estou com 95 kgs. Tenho úlcera crônica nas pernas e varizes e o médico me operou as safenas. E hoje tenho pés frios. E muitas caimbras nas pernas. Procuro manter o regime para não voltará engordar.
Que Deus abençoe sua saúde e sua vida🙌🙏
Meu sobrinho está com gastrite, ele tem 21 anos, vamos ao médico hoje.
Estou bastante preocupada, vi esse vídeo e gostei muito. Bastante esclarecedor.
Parabéns pelo seu trabalho, percebo que você ama o que faz. Colocarei em prática o tudo que você explicou.
Muito. Obrigada.
amanhã 02/09/20 vou me consultar com meu medico pra falar sobre a gastrite e se eu tenho condições de trabalhar de carteira assinada pela primeira vez.
eu tenho muito refluxo e muita gasti ten dia q eu choru de tanta dor mim ajude
Otimas dicas , porém a gente fica a imagimar.... Afinal... O que comer????? O organismo e corpo nao se sustenta com a dieta da agua. e os integrais além de caros são péssimos!!!! Complicado. Uma dica: na horra da crise passe batata doce com agua no liquidificador, coe e tome a agua. Funciona de verdade e alivia. Beijos.
Olá. Boa noite. Gratidão pelo vídeo. A hortelã me surpreendeu muito. A laranja e o limão nós já sabemos, mas são deliciosos, difícil de resistir 😂
Fritura.
Carboidrato refinado.
Condimentos em excesso,
Temperos .
Pimenta.
Ácidos vitaminas C.
Alimentos cru ou muito duros.
Álcool.
Refrigerante.
Água tónica com gás.
Café.
Carne processada.
Cigarro.
Ou seja se quiser viver bem com saúde tenhamos uma alimentação saudável.
Resumindo, vamos todos comer isopor que é mais leve🙄
Eu tenho gastrite e h pilori e não tenho dor, tenho um desconforto 🤔
Eu não como esses alimentos , porém não tive melhora significativa , no meu caso , tufo que como se transforma em gaz , dentro do meu estômago
Ganhei 10 min da minha vida.
Seus vídeos são ótimos. Já sabia de algumas dessas informações. Mas ainda não havia colocado em prática a maioria delas. Sofro com gastrite e refluxo. Preciso emgrecer cerca de 30kg. NÃo é fácil, mas hoje estou com muita fé e não perderei esse foco. Gratidão por toda bondade que há em seus vídeos.
Viver com gastrite e urcera agente vai vivendo mas ê muito difícil saber que pode virar um câncer mas sempre tem um mas tem Deus vamos nos apegar com Ele
Oi tome suco de batata inglesa é Estou melhorando graças a Deus. 3 GOTINHA DE ÓLEO DE COPAIBA todo dia. mude a alimentação troquei o óleo por óleo de coco,dificilmente como pão arroz .como batata doce conzido polenta de fubá com caldo de frango de peixe ou feijão. Tomo bastante água. Não janto tomo chá de açafrão sem açúcar.
Alimentos açucarados me surpreendeu demais! Se for ver mesmo, não sobrou quase nada pra comer, rs!
Eu sou fumante e toda vez que fuml sinto muita dor ,mais esse vídeo me fez intende que eu msm que estou errado , como fritura ,tomo café e fumo , mais a partir de hj parei obrigado pelo vídeo , ajudou demais
Patrícia, olha aprendi muito com essa sua aula, alimentos que eu nem sonhava que favorecia essa danada dessa gastrite e seus aliados, azia, refluxos, queimação. Show valeu..
Obrigada Dra por tudo
Agora eu vou me cuidar melhor 😘
O estresse também prejudica.
E como prejudica !
Gente, um dos melhores remédio e espinheira santa,
Tenho gastrite a mais de uma década, já tomei centenas de remédios, e uma das melhores coisas e esta erva
Como vc fazia o chá da espinheira santa , quantas vezes ao dia vc tomava , minha mãe sofre muito com pangrastrite crônica ela sente dor demais ,,😭😭😭
@@ariadnasantosbatista616
Olá, eu coloco uma um terço da garrafa térmica de só as folhas de espinheira santa,
Depois completo com água fervendo, deixo toda a noite
Depois tomo 1 copo em jejum um antes do almoço e um antes do jantar,
Tomo morno,
E um santo remédio
Deus o abençoe
mas você faz dieta?
Passei um Bom Tempo Tomando esse cha e fiquei sem sentir Dor, parei de tomar o cha ai voltei a beber me lasquei
Como é feito amigo ou amiga
Fiquei surpresa com o chá de hortelã. Obrigada por todas as dicas.
Eu tbm
Eu idem
Chá de hortelã?
EU TENHO MELHORANDO MUITO COM SUA AJUDA E ORIENTAÇÃO POS EU VIVE DE DIETA NÃO COMO NADA DE LIGUICO SALAME CARNE DE PORCO E VERMELHO SÓ PEITE FRANGO COMIA SARDINHO NÃO COMO MAIS OBRIGADA POR ORIENTAR NOS
Adorei sua aula de tudo que pode prejudicar quem tem gastrite eu tenho estou bem magrinha me fudeu até depressão pois pesava oitenta quilos e em seis meses emagreci trinta e oito quilos já fiz vários tratamentos mas nada melhorou espero que Deus me ajude senão não irei aguentar obrigada por tudo boa noite
Olá, achei interessante esse vídeo, porém gostaria q vc fizesse outro só com os alimentos q fizessem bem a gastrite.
Vou comer só uma folha de alface kk
😂😂😂
Ela já fez procura no canal
Ja tem saiu antes desse
O mesmo faz outro vidio de alimentos ki so faz bem.
Dra. Por favor mencione os alimentos que ajudam na mellhora dos sintomas.
Que o nosso Senhor Jesus te abençoe imensamente. Are a próxima.
Suas explicações são diretas sem Rodeios, eu acho que estou com gastrite e me ajudou muito suas informações. Parabéns . 😊
Já faz um mês que eu estou sentindo dor no estômago e ânsia com quase tudo que como 😞 agora o jeito é mudar toda a minha alimentação...
Fazer o dever da casa da dra e vc vai sararc
Toma cha de espinheira santa
Primeiro precisa ver se é excesso ou falta de acido.
Oi Boa noite eu no final do mês de maio eu começei perdendo o apetite enjôo comia ficava arrotando depois de uns. Dias. Minha língua começau arder. Até depois de 4 dias. Sem dormir e comer. A médica do pronto socorro me falou que podia. Ser gastrite ou refluxo em fim fiz a endoscopia e. Deu pangastrite. Moderada. Já tinha dado uma úlcera. Mais. Cicatrizou sozinha faz endoscopia pra ver o que vc tem e melhoras
O que era realmente bom, seria que a Patrícia desse umas dicas sobre o que se deve comer; sugestões. Obrigada.
Obg Deus te ilumine cada vez mais pra poder nos ajudar pois Deus nos dar o don pra não ficar só pra gente ,vc estudou pois Deus te deu a enteligencia louvado seja Deus 🌹🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻♥️
Boa noite, eu tenho gastrite crônica, hj estou com dores . Vou seguir a dica amei o vídeo.
Dicas preciosas Patricia, disse tudo!!!! Quando a dor começa já vou logo tomar o Buscopan Composto, sabendo que a dor terrível está vindo e só para mesmo quando me relaxo com o remedio e/ou depois de 8h ou mais de dor consigo coxilar e dormir e quando acordo a dor some, pq enquanto penso nela mais fica a dor, insuportável isso. Obrigado pela informação!!!!
*Algumas dicas:* Uma dieda composta por alimentos naturais e saudáveis, é ESSENCIAL
Existem vários alimentos permitidos para as refeições. No lugar do Cafe, troque por Suco natural da fruta ou chá com excessão dos chás escuros. No lugar de frituras, troque por Carnes magras grelhadas ou assados sem ultrapassar nos temperos. No lugas de Pães, Ovos fritos, troque por Pão integral, bolacha integral e no lugar do ovo, Faça um omelete livre de Oleo, Azeite, Manteiga, condimentos, fica mais facil fazer em frigideira antiaderente. Tome muita água por dia. Faça refeições de 3 em 3 horas e não deixe o estomago vazio.
Você melhorou ?
@@andreluiz3041 Opa André, então eu melhorei sim, o secredo é você manter a dieta sem nenhuma recaída! Tomar os medicamentos certos na hora certa ajuda muito também
Eu acho que tenho esse problema não fui no médico ainda, por que a dor aliviava com chás e diminuído comer muito a noite, mais as vezes a dor volta forte de novo.hoje eu tô com uma dor forte creio que foi o fraco salgado que comi. Agora eu entendi o segredo e alimentação .tava tomando suco de batinha todo com Dieta tava curada.
@@patriciaseveriano4362 faz endoscopia querida, eu estava assim fiz deu lesão e bactérias,se cuida
@@lucianaferreira6091 se eu não melhorar eu vou fazer a medida me passou buscopam e um acalmante .obrigado 😊
Meu filho de 5 anos tem intolerância a 76 alimentos, e sofre de gastrite é muito complicado viu, ele vai fazer endoscopia semana q vem. Estou pesquisando p cuidar os alimentos q ele não pode comer, obgada por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Tenho certeza absoluta que se você suspender o glutem, ele vai melhorar 90%. Boa sorte.
Deus continue lhe abençoando e a todos os escrito.
Eu tenho gastrite e eu AMOOOOO suco de limão, de laranja, mostarda, pimenta, alho, condimento, cachorro quente com molho e salsicha e legumes crus kkkkkkk já diminui bem a ingestão desses alimentos, mas a partir de agora vou tentar riscá-los da minha alimentação. Obrigada pelo vídeo, doutora! :)
Não abro mão das verduras cruas, como alface, radiche, azedinha, rúcula, agrião…
Se você ama esses alimentos , creio que você se ama mais e ao cortar isso nem sentirá falta só de ver a melhora em sua saúde.
A gente tem que faz a nossa parte pra melhora
Muito Obrigado por postar esse vídeo, Deus te Abençoe.
Fiquei surpresa com o Hortelã, as vezes fazia chazinho para aliviar a dor no estômago. Que triste, amo hortelã 🥲
Obrigada por ser tão esclarecedora💜
Já consagrada como tratamento auxiliar na síndrome do intestino irritável e na gastrite, a hortelã mostrou que também pode ser útil em instâncias superiores do trato digestivo.
Eu tomo sinto bem. Tenho alívio.
Eu tomo e não sinto desconforto
Passei um tempo sem crise e agoea voltei... Minha comida eu mesmo faço e óleo não tem em nada, mas descobri q não posso linguiça, sardinha ao molho, macarronada, carne vermelha, carnes gordurosas, temperos como pimenta e alho e a cebola tbm... Aff tudo q gosto kkk mas graças a Deus ele ainda me da oportunidade de comer mesmo que bem restrito... E outras q não podem nem comer não por falta de dinheiro e sim por falta da saúde... Sou é saudável e muitos aqui comparados aos outros... Pela graça de Deus
Graças a Deus.
Tanta gente reclamando por conta desta doença, inclusive eu, e me deparo com o seu depoimento agradecendo a Deus pela oportunidade de comer mesmo que restritamente. Isso me fortaleceu muito no dia de hoje. Muito obrigado.
Dr. Faz um video falando sobre a alimentação para quem está tratando H-Pylori
Eu assisti este vídeo você estava falando comigo todos estes alimentos depois que se alimentava me sentia muito mal agora vou parar de consumir principalmente o cigarro meus parabens ganhou um inscrito
Valeu a pena muito obrigada 🙏 dou de Angola sofro de gastrite roto constantemente sinto_me muitas vezes desconfortada fiz várias consultas perguntava sempre ao médico porquê rotação tanto a resposta porque o estômago está em bom funcionamento agora com esta dica de cortar erros alimentos perigosos , vou ter que ter mais cuidado Deus abençoe sempre muito obrigada.
Depois que eu fui pra igreja evangélica nunca mais senti dor. Glória Deus.
glória a Deus
Amém
Glória a Deus ! Louvado seja o nome Santo do Senhor! Creio que também serei curada em nome do Senhor Jesus Cristo.
Tenho gastrite provocada pela H. Pillory. Consegui matar a bactéria. Agora, tô tratando a gastrite. A médica passou omeprazol por 3 meses. Espero ficar curado!
Ficou curado? Tô passando pela mesma coisa.
@@o-_cretino Não. Ainda sinto dores. Infelizmente!
@@JeffersonRodrigues-kq6jv Slc, tenho náuseas pra krl. Fui diagnosticado com gastrite crônica moderada. Comecei a tomar o antibiótico hoje pra tentar matar a bactéria. comprei um genérico, não comprei o normal.
@@o-_cretino Usei genérico também. Eu tive alergia. Fiquei com o corpo inteiro avermelhado. Quando terminar o tratamento, você tem que refazer o exame da borracha.
@@JeffersonRodrigues-kq6jv Mas o genérico matou a bacteria?
Olá Patrícia eu me surpreendi com açúcar apesar de usar muito pouco
Me ajudou muito essa lista de coisas que fazem mau pra Gastrite,
Tenho Gastrite e tem coisas que me fazem muito mau e amém da Gastrite tenho intolerância ao Glúten
Faz um vídeo pra quem tem hérnia de hiato,o que podemos comer, pôr favor! Abraços.
Eu tbm tenho hérnia de hiato ,esofagite e gastrite 😢
Obrigado doutora pelas dicas, agora a Senhora é linda por isso que em nome do SENHOR JESUS o SENHOR DEUS PAI proteja a senhora seu marido e toda sua família!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!📝🐑🐑🐑⭐⭐⭐🌹🌹🌹🌸🌸🌸💜💜💜
Obrigado pelo vídeo!!, Tava sem aguentar!!!, Tava comendo tudo errado!!!, Você é muito linda!! Deus abençoe você é sua família!!!
Gostei muito, obrigado por este vídeo. Deus a todos nós 🙏
Muito obrigada pelo vídeo tão esclarecedor sobre a gastrite. Fiquei surpresa pelo chá de hortelã. Eu tomava pra aliviar mas não fazia bem eu arrotava o tempo todo esse chá e agora sei que não pode tomar porque irrita o estômago. Obrigada pelo alerta. Vc é muito simpática ótima profissional 👏👏
Obg por me orientar adorei essa ideia 👏👏
Uma coisa que eu gostaria de entender melhor sobre os condimentos s é se há exceções. Açafrão, por exemplo, dizem que é ótimo contra inflamação, pelo que deveria ajudar. Ele atrapalha por outros motivos?
Gostei da sua explicação, Parabéns! Mais gostaria que vc falasse o que exatamente pode. comer
Boa noite Patrícia!! A minha gastrite só me ataca de vez em quando mais também e uma dor terrível e Também eu vômito e que tá me fazendo mau a dor só passa depois de muitas horas quando eu tomo pantoprazol!!!
Obrigada querida pela dica
Muito bom esse vídeo, mas geralmente tds os médicos falam o que não
Podemos comer, mas não dizem quais alimentos são bons ou ajudam com a gastrite, fica aqui uma dica pra um próximo vídeo 😘
Obrigada por seus vídeos. São maravilhosos. Tenho sofrido MUITO com gastrite, refluxo e MUITAS MUITAS gases. Somado a intolerância à glúten e lactose. Seus vídeos tem sido de GRANDE ajuda. Deus continue te abençoando.
Tenho tudo isso e mais um pouco: esofagite, hipertensão, esteatose e ácido úrico elevado (crises de gota). Não é fácil.
@@TiagoDeecken oi Tiago… procura ficar uns dias sem glúten e sem lactose… faz tempo que noto que essas coisas me fazem mal
@@rosamedeirosdefarias6713 sim, eu tomo a lactase também quando consumo leite ou derivados. Mas o melhor remédio é o exercício físico e emagrecer. Alimentação ajuda muito, mas exercício cura quase tudo, rs.
Essas dicas são muito importantes pra quem quer ter uma qualidade de vida melhor ,estro com gastrite, é complicado pq os sucos que mais gosto ,são os menos indicas 😢,mais estou tentando seguir as dicas .
Obrigada Dra.por essa ajuda DEUS abençoe.
Sim, fiquei surpresa com o limão. Muita gente, incluindo médicos, dizem que é bom pra gastrite.
Consumido de maneira correta o limão cura a gastrite so não pode ser tomado em jejum e sim 20 minutos depois das refeicões 1 limão com água por dia ja eo bastante com moderação fais bem não o mal.
Eu amo café, mesmo com gastrite eu ainda não conseguir deixar de tomar, embora eu tenha diminuido a quantidade.
tenta trocar por cevada eu consegui
@@elianasilva914oq é isso?
Eu tenho gastrite soufro ate hoje descobrir quando tinha 19ano ja peguei h.pilori duas vezes fiz tratamento sofrimento grande fiz endoscopia neste pre ver se ainda tinha h.pilori máis pra hora e glória do senhor não tinha mais so a gartriti emflamado e olha que eu não como quase nada coisa feita descartei tou jantado soupa quase toda noite e uma doença muito croeu mais tenho fé em deus que eu vou ficar boa 🙏🙏
Gostaria de saber qual os alimento que pode consumir na dieta quando tá fazendo um tratamento se pode comer lentilha Qual é o tipo de alimento frutas por favor me fala
Tem sempre novidades sobre alimentação saudável 👏🏻👏🏻👏🏻
Já ia perguntar. Se café descafeinado podia. 🤦🏻♀️😔 Poxa o que lancha de manhã 😔 chá pelo amor de Deus não!
Eu infelizmente estou sofrendo com essa maldita grastite mais abaixo de Deus eu estou tomando o chá de espinheira santa todos os dias em jejum tem me ajudado muito
Oi boa tarde, como está? Tem tomado outra coisa?
Como vc está hoje??! Tem tomado algo mais? Passou as dores
Boa noite eu continuo tomando o chá dá espinheira santa todos os dias em jejum abaxo de Deus tem sido muito bom e infelizmente seguindo a orientação do médico não estou comendo nada que não posso já perdi 12 kilos pobre não pode ficar doente essa é uma grande verdade 😢
Olá boa tarde estou assistindo o seu vídeo e gostei bastante valeu brigado pelas dicas ai pois eu tenho gastrite mas tou mim tratando e eu fumo cigarro estou tentando para de fumar e vou conseguir com FÉ em deus pois vc falou tudo serto ai minha filha vc falou tudo patrica 🤝
Oi Patrícia. Vc é demais de Boa.
Vc explica e se comunica muito bem e, as suas dicas são ótimas. Quero agradecer-lhe por tudo. DEUS te abençoe e proteja. .
Sinto dores ardente no estomago grastite
Minha gastrite já virou uma filha. Cuido mais dela do q d mim
Olha o meu comentário e faz o suco. Vc vai ficar curada.
@@jacquelinepereira2370qual suco?
Muito bom esse vídeo.....
Eu tomei anti inflamatório....robuprofeno com dexametasona e dipirona.
Por cinco dias devido uma queda.
Arrasou meu estômago......agora estou insegura ..... quanto ao que comer.
Gostei do vídeo me ajudou.
Esses alimentos tudinho que a senhora falou me surpreendeu
Obrigada pelas dicas, é isso mesmo que estou passando ❤
Vc melhorou?
Tenho pantogastrite atrofica peguei resultado hoje . Usando kefir sem açúcar e lactose será que posso continuar faz um mês e senti bem.
Uso óleo de coco . Manteiga de coco e leite de amêndoa ou de coco.
Me informe se estou fazendo certo tenho 67 anos e faço caminhada...
Obrigado eu fiquei feliz de ouvir as suas palavras, eu estou com muitas dor no estômago. Ficar com Deus tchau!
Gostei muito das suas dicas porque o meu marido sofre muito de gastrite
Amo seu canal, pois você explica detalhadamente e com simplicidade;sofro com gastrite há anos...melhoro e pioro, já busquei gastro e outros, más de tempo em tempo tenho crises .
Muita gente foi curado com água de alho
1 x de batata doce
Meia maçã
1 folha de couve
Pedaço de gengibre
1 copo de água, liquidificar e coar tomar 1 xícara 2 x por dia. Ficará livre das dores e do Omeprazol. ❤🙌
Ótimo vídeo parabéns muita felicidades que Jesus Cristo abençoe
Só o Suco de Couve já resolve
O gengibre não prejudica o estômago?
Vdd eu fui comer amendoim passei muito mal DEUS ME LIVRE NUNCA MAIS , NAO BEBO NÃO FUMO MINHA GASTRITE , E DEVIDO A ANSIEDADE.
Boa tarde pela primeira vez alguém falou do cury e as pessoas falavam que eu estava enganado por ser anti-inflamatório , tive muita crise nem conseguia dormir de dores , obrigado por confirmar minha supeita
Depois que comecei toma😋 cha de erva cidreira "melissa" . 😋 suco de couve com maça.
😋😋😋Suco de maça com cenoura e batata. To me sentindo muito melho. Quase nao sinto mas Dor🙌😬
Amo seus vídeos! Tem sido uma bênção para minha vida!!Deus te abençoe por estas dicas maravilhosas!
Eu tenho pangastrite tinha 48 kg, ai faz 2 meses que estou fazendo tratamento e estou com 34 kg daqui a pouco eu sumo, estou seguindo a dieta q a minha medica passou.
Muito bom vidio amei tenho gastrite não sabia sobre o hortelã não tomo mais café parei obg
A tristeza da gastrite com o refluxo é que a gente vive à base de água. Mudou a dieta toda, veio a perda de peso.. triste! Eu sou vegetariana e tive problemas com a alimentação mesmo assim.
Aprendi muito
Gratidão
Doutora ficou faltando falar sobre hábitos tipo: comer um pouco antes de dormir. Deitar do lado esquerdo do corpo. Tomar muita água durante as refeições.
Acho que não é bom tomar água nas refeições…
Boa noite Pati gostei muito dos seus vídeo brigada ❤😊
Fico feliz ❤️❤️
Passei por muitas crises de pânico após o falecimento da minha avó e sofria com muitas dores de estômago, vômitos e diarréia.
Graças a Deus parei de ter crises de pânico, mas toda vez que eu como carboidrato eu passo mal, principalmente quando como bolo e pães. Será que desenvolvi gastrite ou isso é só uma questão emocional?
Essa doutora e show
Sabe tudo sofro com gastrite
Daqui pra frente já sei o que fazer
Para não sofrer mais muito obrigado!!!!
Uque vc vai fazer
Boa tarde, Patrícia!
Tenho problema com esofagite, e também ainda um pouco de gastrite.
Mas, estes vídeos estão me ajudando bastante pois, são muitos os detalhes de alimentação, que a pessoa deve mudar.
Muito Obrigado, e parabéns pelos vídeos!!!!!
Melhorou? Como você está hoje ?
?
@@andreluiz3041
Boa noite, André!
@@andreluiz3041
Me sinto melhor, até porque parei de fumar já faz 3 anos.
Mas ainda tenho um pouco de refluxo.
Preciso fazer uma endoscopia pra ver .
@@chicoleandro1Vc melhorou da esofagite?
estou seguindo tudo que aprendo que faz bem pra mim , tenho cuidado muito nessa batalha , quero ficar Boa , estou no tratamento de antuflamantorio estou problema com esôfago . quero comer bolo comer pão , tenho de tudo até das receitas .
Sofro com gastrite, obrigada pelas dicas
Nossa eu nao imaginava que tanta coisa fazia mal assim, eu tenho sofrido muito esses dias com esse problema, mais vou me esforçar pra mudar minha alimentaçao.Quero ter Saude.