Кроссфит в тренажерном зале SportStation

Кроссфит-зона в фитнес-клубе SportStation оборудована всем, что нужно для полноценной кроссфит-тренировки: канаты, штанги и гири, медболы, сани для кроссфита, тумбы для запрыгивания, кардио-зона. По желанию наши тренеры подберут для вас специальную систему тренировок по кроссфиту: для начинающих или продвинутых спортсменов.
Кроссфит-тренировки в зале - это силовая, функциональная и кардио-нагрузка на все группы мышц. Высокоинтенсивные тренировки по кроссфиту подходят мужчинам и женщинам любого возраста - программа составляется индивидуально для каждого спортсмена. Комплексы упражнений прокачивают все группы мышц, сжигают калории, увеличивают силу и общую выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
00:01 Работа на канатах в кроссфит-зоне
00:11 Силовые кроссфит-упражнения с гирями
00:22 Работа с санями для кроссфита в специальной зоне
00:31 Плиометрические запрыгивания на тумбу
00:42 Кроссфит-упражнения с медболом
00:50 Отжимания на колььцах
Записывайтесь на пробное занятие на функциональные и кроссфит-тренировки в Москве на Дубровке по телефону или на сайте station.club/d....
Ждем вас в тренажерном зале!