วีดีโอ

А что делать если после падения рука до конца не разгибается.

Лазание по Широкой и высокой шведской стенке развивает все мышцы, сухожилия, растягивает и напрягает их также как скалодром, только без риска, без травсирования кистей, суставов пальцев и прочих подарков. Скалолазание один из самых опасных видов спорта.

Да и второй не лучше 😢😂

Все разумно, но почему скалолазы практически поголовно сутулые?

❤💪🏻💪🏻💪🏻🐯🐯

Сделал первые упражнения, перестал болеть медиальный, заболел латеральный. Сейчас буду делать на латеральный.

У нас ребёнок, 4 года, ходит "на цыпочках" и аутист -- подскажите, сможет ли скалолазанье помочь в коррекции цыпочек и дополнительно сработать как сенсорная интеграция? Спасибо

Спасибо огромное за Ваш труд!

Локти не прижаты ну это что

Респект парням

Спасибо! Как же приятно слышать грамотную речь при получении полезной информации! Эстетическое удовольствие вместе с помощью. Спасибо, док👍

Сабый лучший комплекс.При растягивании и расслаблении выдох

Сейчас я вам расскажу три удара для новичков, которые вы можете комбинировать, выполнять серии и повторные серии: хук, прямой, аперкот. Не за что.

А где боковые, силовые удары? Потом выростают "Биволы", которые вырубить ни кого не могут, а боксёры с Кавказа или Казахстана всех вырубают в мелких весах.

Спасибо. Покадите всьавки из боёв!!

Спасибо большое. Очень интересно и информативно! Хотелось- бы ещё услышать компетентное мнение насчет детской напольной груши. Она полезна для начала, для зарождения интереса к боксу или наоборот закрепляет неправильные движения, неправильную постановку руки...

Доктор я сам мс по боксу и мне нравится ваши рекомендации. Спасибо вам надеюсь поможет

Пачтальен неправильно делает

Благодарю за полезную информацию.❤

Не думаю...я перегрузил сустав кисти, была боль не мог даже отжиматься. Боль прошла через один месяц покоя. Но если в суставе что-то не на месте, боль не пройдёт и через годы. Я видел профессионала в интернете. Живёт он где-то а Малайзии. У них таже проблема, Врачи говорят тоже самое, всё у вас хорошо всё на месте. А специалист из Малайзии, пощупал руку и сразу же определил, что там не на своем месте. Я знаю что это не фейк. У нас в селе жила такая знахарка. Но, знания никому не передавала. Дети не захотели заниматься этим. Потому что лечила и помогала людям, как теперь говорят, за кусочек сахара.

От перегрузки на работе заболел локоть.Занимаюсь растяжкой и укреплением .Боль постепенно проходит.Включила и ваши упражнения.Спасибо.

CHO NITAK S PRAVOY RUKOY

Спасибо, товарищи.

на 2:54 хват блинчика сверху, и тут же крупным планом уже снизу...

и? где разбор то?

Спасибо вам ребята,что учите азам бокса начинающих. Хорошее обучающее видео.

Сосиска хороша. Тоже теперь такую хочу на проработку. А мальчик начал заниматься давно ли? Едва ли.

Григорий, спасибо вам огромное! Очень нужная информация, понятно и полезно!

Хахаха жизаа

🤙🤙🤙

А щеки зачем надувать при выдохе?

❤❤❤

АППЕРКОТОМ ПО ЯЙЦАМ ЗАКАНЧИВАТЬ НАДО

Круто, полезное видео, спасибо. Не хватает видео про колени и стопы!)

Круто, полезное видео, спасибо. Не хватает видео про колени и стопы!)

Круто, полезное видео, спасибо.

Лучшее

Или одел новые😅

Если в детстве были травмы кисти, можно ли заниматься скалолазанием?

Хочу упражнения для предуреждения травм кисти, локтя…

Здраствуйте, а если имеется межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, которая не тревожит(в основном), можно ли заниматься?

Раскажите пожалуста как правильно делать вдох ивыдох в боксе носом или ртом при ударах

Пока повторял, узнал как сделать себе больно в местах, о которых раньше и не знал 😂

Гдеж ты раньше был. Отличный ролик! 😌

Правая рука в помощь

А это в каком городе такой закрытый парк?)

Сергей был подающим надежды боксером,но связался с фитнес-тренером и стал барыжить мешками..

Тренер правильно все говорит!) Хороший тренер! 🥊👍🔥🚀

Самые лучшие комбинации!! Классика! Советской школы! Если их довести до автоматизма ! Плюс защитное действие и работа ног можно биться как воин в ринге!)😊🥊💪👍🔥🔥🔥

А🎉 сколько продать пока