INKONTINENZ IM ALTER- OHNE MICH - DIESE ÜBUNGEN WIRKEN UND BEUGEN VOR
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- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- An Altersinkontinenz leiden in Deutschland ca. 6-8 Mio. Menschen. Mehr Info: / @barbarascharrer517 . Vielen Dank an www.dein-bewegungs-impuls.de/ für die Zurverfügungstellung der schönen Räume 💟
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Weiter Übungen findet Ihr auf Barbaras Kanal www.youtube.com/@barbarascharrer517
Danke fürs weiterleiten👍. Ich hätte da mal eine andere Frage an dich bezüglich deiner schönen Legginshose die mir im Video an dir aufgefallen ist, ist die auch von der Marke Teveo, und welche Farbe? Ich bin durch dich auf die Marke Teveo gestoßen, weil ich die leggins an dir so toll finde. Habe mir auch gleich welche bestellt, ich bin sehr zufrieden damit, die Investition hat sich gelohnt.
@@semragurel8709 Hallo, nein die habe ich in Spanien gekauft, sie ist von Oysho (kann man aber online bestellen oder eine kleinere Auswahl über zalando www.zalando.de/oysho-tights-light-blue-oy141e0hj-k11.html?_rfl=en sie sind super und es gibt zig Varianten von compressive, extra compressiv, comfort lux, high rise, low rise .... In der Info Box habe ich noch zwei weitere links von Leggings mit denen ich super zufrieden bin und die es in vielen Farben gibt . Liebe Grüße
@@ingainlovewithlife6665 Vielen Dank, für deine Bemühungen, und für den Link👍. Liebe Grüße zurück. 😘
Danke ❤
Super, vielen Dank euch Beiden 🍃🌺🍃
😘💕
Liebe Inga, wirklich überraschend, dass ich das Thema bei Dir finde! Spitze! Ich selbst habe gerade gestern eine Situation erlebt.. wir waren so lustig, ein schöner Abend, eine ausgelassene Stimmung, ein Witz wird erzählt und tatsächlich beim Lachen merke ich, dass ich meinen Harn nicht halten kann. Zu Hause angekommen habe ich gesehen, dass meine Hose nass war, mit meinem Freund darüber weiter gelacht.. Ich habe kein Schamproblem damit, dennoch eine Erfahrung die ich nicht dauern machen muss. Ich werde die Übungen auf jeden Fall ausprobieren. Liebe Grüße
Hallo lieber "Lebenstraum" - ich finde deinen Kommentar total SPITZE❣️ Weil Du so super ehrlich, unverblümt, frisch und offen erzählst was dir passiert ist 😍. Allein das, nimmt diesem Thema schon das Drama. Dinge mit denen wir nie gerechnet hatten kommen eben auf uns zu in diesem Alter, und man sollte sie nicht als Katastrophe sehen und verzweifeln, sondern sie einfach anpacken 💪. Liebe´ deinen post echt 💞 - ganz herzlichen Dank dafür und natürlich überhaupt für Dein Interesse an meinem Kanal und fürs "hier"sein. Liebe Grüße zurück 💟
Liebe Inga,
habe dieses Video soeben erst entdeckt. Sehr spannend und interessant, vielen Dank dafür! Zum Glück brauch ich das noch nicht, weiß aber bei Bedarf wo suchen😅. Danke Dir ❤
Liebe Ute, herzlichen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar 💞 ..haha ich zum Glück auch nicht, und weil ich das ganz sicher auch nie haben möchte, mache ich diese "Fadenübung " beim Zähneputzen und an jeder Supermarktkasse bzw. immer wenn ich wo nutzlos rumstehe 😂💟
Liebe Inga, du triffst immer wieder die richtigen Themen für uns Frauen, heute auch für Männer! Ich freue mich immer auf deine interessanten Videos. Vielen Dank für deine Mühe. Tolle Location und in Barbara hast du eine sehr kompetente Referentin gefunden.
ganz lieben Dank Andrea für deine so wertschätzenden Worte - das tut sooo gut 🥰 (du willst nicht wissen wie lange wir unser Zeug dort hingeschleppt und aufgebaut haben, aber ich finde auch, es hat sich gelohnt) so schön, dass du das siehst❣️ Ja, Barbara kennt sich wirklich mega mit diesem Thema aus - das war auch für mich sehr interessant und ist etwas, was ich ganz sicher beibehalten werde. Liebe Grüße 💟
Danke liebe Inga, für diese hilfreiche Information. ❤👍
Sehr gerne ❣ Danke für Dein Interesse 💟
Tolle Übungen zur Besserung und Vorbeugung. Man merkt beim üben, wie diese in der Tiefe arbeiten. Dankeschön
Ja, so ging es mir auch und ich war erstaunt, dass man es sofort so in der Tiefe spüren kann. Wobei es schon Konzentration erfordert. Danke Dir für Dein Interesse 💟
Das freut mich liebe Doris, dass du es gleich spüren konntest 🙏💕
Liebe Inga, Danke für dein unerwartetes, Beckenboden Übungsvideo. Wusste nicht mal, dass es ein Beckenboden Training gibt, und habe auch noch nicht wirklich verstanden wie das geht. Dazu hast du ja dankbarerweise die Videos von Barbara als Link geschickt, so dass wir alles nochmals genauer studieren können. Werde gerne die Übungen machen dann und meine Resultate kommentieren.
Lieber Richard, mensch was du hier alles lernst 😂😍... dass es einen Beckenboden gibt, der vlt. mal "schwächelt" . Und weisst du was, wenn das je der Fall sein sollte, bist du ganz sicher einer der wenigen Männer die dafür "gerüstet" sind 💪 😂🤸♀️🥰. Wie immer, ganz lieben Dank für Dein stets offenes Interesse an allen meinen Themen 💟
@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, danke für deine Antwort. Höre dir immer gerne zu. Ich hatte in meinem Leben noch nie Stress. Aber als Mann habe ich oft Themen die auch scheinbar Frauen interessieren könnten. Deshalb gefällt mir dein Kanal. Du hast so eine angenehme und natürlich Art, Dinge anzugehen. Wünsche dir weiter alles Gute mit deinem Kanal 💜
Vielen Dank für die hilfreichen und gut erklärten Übungen. Danke liebe Inga dass Du immer so tolle Themen aufgreifst und in Deine Videos packst!❤
Danke Dir liebe Anita für deinen lieben und wertschätzenden Kommentar ❣💟
Super Übungen👍vielen Dank.
😘
Super, ich werde heute Abend die Übungen auf jeden Fall ausprobieren!
das freut mich Du Liebe - toll wäre, wenn du 1-2 Übungen in deinen Alltag integrieren kannst - bin ich auch aktuell dabei 🤸♀️
Danke Inga, super Beitrag, aktuell hab ich bei meiner Mutter das Thema, da die Zeiten immer kürzer werden und von Ärzten kommt nichts ausser zuwarten, unglaublich, bis man letztendlich die Windeln drauf hat 😡
...aber wie kann ich Knochen zusammenziehen, das geht ja nur über die Muskeln, ich zieh m.M. die Pomuskeln zusammen 🧐
Liebe Gernlinde, das mit den Knochen ist natürlich ein Bild, mit dem es einem einfacher ist, die Tiefenmuskulatur anzusteuern, es sollen die tiefen Muskeln arbeiten und nicht die äußeren + natürlich der Beckenboden - hoffe, das hilft? 😍
Liebe Inga, eine tolle Idee dieses "unbeliebte" Thema anzusprechen und danke auch an Barbara für die sehr gut erklärten Übungen (bei dem V in den Füssen hatte ich allerdings ein bisschen Probleme😉). Ich weiss aus dem Verwandtenkreis wie schwierig es ist, wenn man Probleme mit Inkontinenz hat. Da sollte man doch die Mühe einiger richtig angewandter Übungen auf sich nehmen, wenn man aktiv etwas dagegen tun kann.
So schön, dass du immer wieder ganz unterschiedliche Themen ansprichst, mit denen wir Frauen über 50/60 zu struggeln haben...🙏Liebste Grüsse!🧡
Hallo liebe Steffi, ... lustig, das V mit den Füssen mag ich am liebsten - ich mache es inzwischen eigentl. in jeder Warteschlange (an der Kasse im Supermarkt, S-Bahn, Bürgerbüro....) . Danke für dein liebes Kompliment mit den unterschiedlichen Themen - ich bemühe mich und haha oft spielt sie mir das Leben auch einfach zu . Zu Barbara kommen viele die bereits grosse Probleme damit haben und sie erzielt mega Erfolge mit diesem Ansatz. Ich beginne lieber rechtzeitig und hoffe, dieser Kelch geht mal an mir vorbei 😂- herzliche Grüße Du Liebe 🫶💟
Mich macht es traurig wenn du sagst, hoffentlich geht dieser Kelch an mir vorüber. Daß hat Jesus kurz vor seiner Kreuzigung gesagt. Kein Vergleich mit diesem Video.
@@aschenbrodel279 Guten Morgen, natürlich nicht❣Aber es ist auch ein Sprichwort das man, wenn einem eine unangenehme Sache erspart geblieben ist / bleibt, benutzen kann und nur in diesem Zusammenhang habe ich es gemeint 💟
Inga, wie immer sehr nützliche Beiträge ❤😊
😘 danke Du Liebe 🫶
Liebe Inga und liebe Barbara💕Danke, dass ihr dieses bisherige Tabu-Thema🤫 mit effektiven Übungen auf ganz natürliche und charmante Weise in den Fokus rückt🙏 Find ich PRIMA 👏Ganz liebe Grüße von Beate
ganz lieben Dank Beate für deine herzlichen und wertschätzenden Worte 🫶💟
Sehr gerne liebe Beate und es freu mich sehr, dass dieses Thema so gut ankommt. 😍🙏
Wichtiges thema! Danke für die Tipps
so gerne. Ganz lieben Dank für dein Interesse 💟
Sehr interessant 👍🏻
😘
Liebste Inga, wieder mal den Nagel auf den Kopf getroffen. Einfach toll, dass du das Thema ansprichst. Sooo wichtig! Danke auch für die tollen Übungen. Hab noch einen schönen Sonntag ❤
Liebste Angela, herzlichen Dank für dein tolles Kompliment 🔨 ich freue mich schon immer beim posten auf dich und deine lieben Worte. Jaaaa gell, davon wollen wir definitiv verschont bleiben 😬 Ich stehe schon kaum mehr an einer Kasse ohne das V in meinen Füßen 😂 das ist meine Lieblingsübung 💟
@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, mir geht es genauso. Ich freue mich immer wie Bolle auf deine Videos. Da ist der Sonntagmorgen gerettet.😃
Hab eine schöne Woche! 😘🫶🏻
Mir hat Trampolin springen bei dem Problem sehr gut geholfen.
wie schön für Dich 😍 - danke für den Tipp ❣️
Wieder ein tolles Video von dir❤
ganz lieben Dank ❣️
Tolles wichtiges Thema, danke!!
😘💟
Moin Inga. Ich hoffe, dass es dir gut geht und du nicht übel von der Starkregensituation im Schwabenland betroffen bist?! LG
wie lieb von Dir - danke, alles gut zum Glück 🤿
👍
😘
👍🙏👏😘😘
💞