Descubrí a este CRACK PROFESIONAL y la metodología que implementa en la salud de forma casual, una tarde, intentando averiguar el por qué de varias patologías que llevo una temporada sufriendo... saber que todo está interrelacionado y que para sanar una cosa hay que tratarlas todas en conjunto ha sido arrojar luz a cómo volver a restaurar mi salud de un modo integral . Muchísimas gracias por iluminar el camino 😊😊😊🌹🌹🌹
Nos alegra muchísimo que hayas podido realizar esta conexión. Muchas veces es muy difícil llegar a una conclusión como esta. Te animamos a seguir adelante cuidando de tu salud y bienestar.
Felicidades por este post! En mi trabajo tenemos un horario llamado “antiestres” 2 mañanas 3 tardes y una noche😢. Los que lo idearon no lo hacen, claro.
Como hemos podido observar en el podcast, el cuerpo no lo identifica como horario antiestrés, no obstante, has podido escuchar algunos tips para evitar que eso pueda afectar a tu salud😅
Muchasss gracias.Soy estremista,me cuesta ser natural,asi que estoy siempre con nudi en el estomago .Intentando escuchar mi cuerpo y dejar ir esas barreras y limitaciones. Millones d3cgracias.❤❤
Bon dia, gracies per aquest podcast TANT INTERESANT… No trobo el link per suscriure’m al newsletter d’en Xavi Verdager. Podriau indicar-me on trobar-lo si us plau? Gracies 🙏🏼💗
Para países donde los días no son solares, lo más importante es seguir el ritmo circadiano respetando las horas aunque no concuerde con las horas solares. Cenar pronto, esperar una hora desde que te despiertas para desayudar y otros consejos que puedes escuchar en el podcast. En resumen, seguir una rutina "diurna" puede ayudar.
No somos máquinas tampoco, para estar monitorizando todo lo que hacemos, eso mismo puede generar mucho más estrés en nuestro cuerpo que si un día en vez de acostarnos a las 10 nos acostamos a las 1, más sentido común, en el mundo en el que vivimos la mayoria de la gente no se puede permitir el 50% de las cosas que dice ya sea por trabajo, hijos, etc y ni hablar de la cantidad de personas que trabajamos a turnos... Vamos a darle prioridad a tener una alimentación saludable (cada uno adaptado a sus horarios) , dormir 7/8 horas y tener una vida activa físicamente y no tanto monitorizar y calcular todo, eso a la mayoría de la gente lo único que le crea es más estrés, más aislamiento social, trastornos de la conducta alimentaria...
Hola Javi! El concepto que nos explica Xevi es distinto al que nos estás exponiendo en tu comentario. Precisamente entendemos que no es posible llevar un estilo de vida idílico y en el podcast puedes ver aquellas pautas que puedes hacer para mejorar tu salud.
Descubrí a este CRACK PROFESIONAL y la metodología que implementa en la salud de forma casual, una tarde, intentando averiguar el por qué de varias patologías que llevo una temporada sufriendo... saber que todo está interrelacionado y que para sanar una cosa hay que tratarlas todas en conjunto ha sido arrojar luz a cómo volver a restaurar mi salud de un modo integral . Muchísimas gracias por iluminar el camino 😊😊😊🌹🌹🌹
Nos alegra muchísimo que hayas podido realizar esta conexión. Muchas veces es muy difícil llegar a una conclusión como esta. Te animamos a seguir adelante cuidando de tu salud y bienestar.
@@PodcastColiseum ❤
Magnífica reflexión!!! Muchas gracias por la información tan valiosa. Un saludo cordial
Gracias, gracias, gracias. Desde Chile
Gràcies a la farmàcia Verdaguer per aquest podcast i per tornar a tenir l'oportunitat d'escoltar al Xavier ❤❤❤
Maravillosa información, plena de conocimientos basados en estudios. Mil gracias 🌷
Muchas gracias
Excelente entrevista ❤❤❤❤❤
Gracias a tí por ver el podcast!
Excelente escuchar a Xevi, muchas gracias por compartir sus conocimientos, nos ayuda bastante
Totalmente de acuerdo, Escuchar a Xevi Verdaguer hablando sobre crononutrición, sueño y hábitos de vida saludable es todo un honor
Que grande eres mil gracias por compartir todo esto con nosotros ❤❤❤❤❤
Ha sido una gran experiencia poder compartir la sabiduría de Xevi Verdaguer desde Coliseum.
muchas gracias por esta entrevista
A ti por verla! No olvides suscríbete para no perderte las que están por venir!
Felicidades por este post! En mi trabajo tenemos un horario llamado “antiestres” 2 mañanas 3 tardes y una noche😢. Los que lo idearon no lo hacen, claro.
Como hemos podido observar en el podcast, el cuerpo no lo identifica como horario antiestrés, no obstante, has podido escuchar algunos tips para evitar que eso pueda afectar a tu salud😅
Me encanta esto😊
Nos alegra mucho que te haya gustado!
Lo sigo desde sus inicios …. Fantástico !!!
Brlllante 👏👏👏💙
Hola doctor me podría decir si visita en Tarragona o en Barcelona gracias
Visita en Barcelona! Puedes buscar institut Xevi Verdaguer y encontrarás toda la información necesaria!
Muchasss gracias.Soy estremista,me cuesta ser natural,asi que estoy siempre con nudi en el estomago .Intentando escuchar mi cuerpo y dejar ir esas barreras y limitaciones.
Millones d3cgracias.❤❤
Espero que el podcast te haya podido ayudar! Gracias por escucharlo!
Felicitats!!
Gràcies!🙏🏻
Hacer un congreso en Madrid por favor para poder asistir d e forma presencial
Bon dia, gracies per aquest podcast TANT INTERESANT… No trobo el link per suscriure’m al newsletter d’en Xavi Verdager. Podriau indicar-me on trobar-lo si us plau?
Gracies 🙏🏼💗
Hola! Aquí tens l'enllaç www.xeviverdaguer.com/es/caca/ No dubtis a inscriure't també a la nostra www.farmaciacoliseum.com/#footer
@@PodcastColiseum Muchas gracias 🙏🏼✨💗
Una pregunta? En Suecia y países que es todo el día de noche como pueden seguir estás recomendaciones
Para países donde los días no son solares, lo más importante es seguir el ritmo circadiano respetando las horas aunque no concuerde con las horas solares. Cenar pronto, esperar una hora desde que te despiertas para desayudar y otros consejos que puedes escuchar en el podcast. En resumen, seguir una rutina "diurna" puede ayudar.
No somos máquinas tampoco, para estar monitorizando todo lo que hacemos, eso mismo puede generar mucho más estrés en nuestro cuerpo que si un día en vez de acostarnos a las 10 nos acostamos a las 1, más sentido común, en el mundo en el que vivimos la mayoria de la gente no se puede permitir el 50% de las cosas que dice ya sea por trabajo, hijos, etc y ni hablar de la cantidad de personas que trabajamos a turnos... Vamos a darle prioridad a tener una alimentación saludable (cada uno adaptado a sus horarios) , dormir 7/8 horas y tener una vida activa físicamente y no tanto monitorizar y calcular todo, eso a la mayoría de la gente lo único que le crea es más estrés, más aislamiento social, trastornos de la conducta alimentaria...
Hola Javi! El concepto que nos explica Xevi es distinto al que nos estás exponiendo en tu comentario. Precisamente entendemos que no es posible llevar un estilo de vida idílico y en el podcast puedes ver aquellas pautas que puedes hacer para mejorar tu salud.
Me distrae bastante el ruido que hace la muchacha con la boca. El contenido es buenísimo!
Que cosa, hablar? 😅. Que mal..
@@ivanhtube 🤣
Javi. Ets tot un preceden
el estomago segrega acido estomacal a la noche y durante el dia, por lo tanto se puede comer a cualquier hora,
Claro que se puede comer a cualquier hora! Pero la más saludable es adaptarlo a los ritmos biológicos.
Felicitats!!