[태산태권도] 홈트레이닝(9)고관절 스트레칭

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태권도하면 떠오르는것 중 하나는 역시 다리찢기죠! 고관절의 가동범위,유연성을 높여주는 것 뿐만 아니라 혈액순환, 다이어트, 골반교정, 하체부종, 냉증개선에도 좋은 고관절 스트레칭! 바로 시작해보겠습니다!
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