Hvala! Toniraćeš ruke brže ili sporije u zavisnosti od toga koliko si posvećena tome. Najbrže rezultate ćeš videti ukoliko na primer radiš jogu sa mog kanala i redovno ove vežbe za ruke ❤️
Pa to je sjajno, zato što sada možes redovno da radiš ove 5 minutne vežbe, i onda vremenom da primetiš kako imaš više snage i kako su ti ruke ojačale 🤗 U jednom trenutku će ti biti lako, a onda samo ubaciš tegiće i nastaviš da jačaš 🥰
Ako želiš da smanjiš obim ruku, najbolje bi bilo da radiš ove vežbe svaki dan i da povedeš računa o ishrani. Kombinacija vežbanja i ishrane donosi najbolje rezultate 😊😘
Odlično, bez puno velike priče❤
Hvala
Odlične vežbe!
❤️
Posle duge pauze( operacije sake) vratila sam se vasim vezbama,HVALA ❤
🤗💕💕
Ove vežbe su sjajne! Hvala vam❤
Hvala Dunja 😊🥰🙏
Posle preloma ruke svaki van vezbam svama,osecam se bolje,puno vam hvala
Drago mi je da to čujem 🙏🙏❤️❤️
Veoma mise sviđa ova vežba puno hvala lep pozdrav😅😅😅😂
Sjajnooo 🥰 ❤️❤️
👍
Koliko puta dnevno treba raditi ovu vezbu
❤
💪❤️
Одличан тренинг! У почетку је тешко али знам да ће касније бити лако!!! Занима ме колико треба док се не покажу резултати?❤
Hvala! Toniraćeš ruke brže ili sporije u zavisnosti od toga koliko si posvećena tome. Najbrže rezultate ćeš videti ukoliko na primer radiš jogu sa mog kanala i redovno ove vežbe za ruke ❤️
😊
Puno hvala
Hvala tebi 🤗🙏🥰
Bas si posvecena❤
Hvala ti za podršku 🥰🥰🍀🍀
👍💜
💪💪🤗🥰
Pozz,da li ove vježbe pomažu da se malo zategne koza od mrsanja,hvala puno 💕
Super je ali je bas tesko❤
Pa to je sjajno, zato što sada možes redovno da radiš ove 5 minutne vežbe, i onda vremenom da primetiš kako imaš više snage i kako su ti ruke ojačale 🤗 U jednom trenutku će ti biti lako, a onda samo ubaciš tegiće i nastaviš da jačaš 🥰
Dali moze da se vezba stojeci
Koliko puta dnevno je preporučljivo ovo vežbati,,,,,
Jednom dnevno je sasvim dovoljno 🙏
@@samojoga ja radim ujutro i uveče Hvala............
Jel se smanjune obim ruke ovim vezbama
Ako želiš da smanjiš obim ruku, najbolje bi bilo da radiš ove vežbe svaki dan i da povedeš računa o ishrani. Kombinacija vežbanja i ishrane donosi najbolje rezultate 😊😘
Radim Ove vezbe nekih 10 Dana svaki dan
Koliko je potrebno od prilike da se oseti razlika od pre
ne hhaha ne radite ovo
Teško😂❤
Sad je tako, biće bolje! Kako budeš ponavljala ove vežbe, postajaće ti sve lakše, jer će ti ruke jačati 💪😘
❤
😊❤️❤️
❤