تمرين لتطوير المهارات في البيت 🔥🔥💪

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @mahmoudsaid7409
    @mahmoudsaid7409 7 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم ورحمه الله ياكابتن احمد الواحد بيستفاد منك والله لو بعد ااذنك ممكن تعمل فيديو جدول اسبوعي للتمرينات في البيت للبراعم 2012 جناح يمين مهاري وبدني والخفه والرشاقه والمرونه والقوه

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
أحمد الشقيري رجل مدمن على الرياضة9:11أحمد الشقيري رجل مدمن على الرياضة
أحمد الشقيري رجل مدمن على الرياضةأفكار -GYM
มุมมอง 238K
تعليم ازاي تلعب ب دماغك زي المحترفين بظبط 🔥🔥👌3:45تعليم ازاي تلعب ب دماغك زي المحترفين بظبط 🔥🔥👌
تعليم ازاي تلعب ب دماغك زي المحترفين بظبط 🔥🔥👌Coach Ahmed Aboziada 🔥
มุมมอง 657
اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..13:21اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..
اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..Wael Karout
มุมมอง 6K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
احمد الشرع منذ الولادة حتى يومنا هذا 😨! ( حقاائق صادمة⚠️ )16:26احمد الشرع منذ الولادة حتى يومنا هذا 😨! ( حقاائق صادمة⚠️ )
احمد الشرع منذ الولادة حتى يومنا هذا 😨! ( حقاائق صادمة⚠️ )ابو هيكل - abu haikal
มุมมอง 2.6M
فن الالقاء المميز - اهم ٣ تمارين قبل الالقاء8:02فن الالقاء المميز - اهم ٣ تمارين قبل الالقاء
فن الالقاء المميز - اهم ٣ تمارين قبل الالقاءطلاقه
มุมมอง 17K
عبقرية مرعبة | عبد الله البرغوثي لماذا تخشاه إسرائيل وترفض الإفراج عنه مهما كان الثمن؟15:30عبقرية مرعبة | عبد الله البرغوثي لماذا تخشاه إسرائيل وترفض الإفراج عنه مهما كان الثمن؟
عبقرية مرعبة | عبد الله البرغوثي لماذا تخشاه إسرائيل وترفض الإفراج عنه مهما كان الثمن؟Ramad - رماد
มุมมอง 465K
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
มุมมอง 162K
كيف تبني عضل أكثر، بنفس كمية البروتين؟8:16كيف تبني عضل أكثر، بنفس كمية البروتين؟
كيف تبني عضل أكثر، بنفس كمية البروتين؟عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
มุมมอง 14K
جاهز تغير حياتك و تعمل فلوس في ٢٠٢٥؟ (الحلقة الاولى)27:38جاهز تغير حياتك و تعمل فلوس في ٢٠٢٥؟ (الحلقة الاولى)
جاهز تغير حياتك و تعمل فلوس في ٢٠٢٥؟ (الحلقة الاولى)Wael El-Selouky
มุมมอง 301K
إذا النرجسي تمسك بك بجنون ورفض الاستغناء عنك فاعلم أنك..؟13:19إذا النرجسي تمسك بك بجنون ورفض الاستغناء عنك فاعلم أنك..؟
إذا النرجسي تمسك بك بجنون ورفض الاستغناء عنك فاعلم أنك..؟zeinab mahdy official-زينب مهدي
มุมมอง 18K
ازاي تتعامل مع الكور العالية لو انت مدافع 🔥💪3:06ازاي تتعامل مع الكور العالية لو انت مدافع 🔥💪
ازاي تتعامل مع الكور العالية لو انت مدافع 🔥💪Coach Ahmed Aboziada 🔥
มุมมอง 237
كيف تبني عضلات من البيت بسرعة(السر كامل)12:33كيف تبني عضلات من البيت بسرعة(السر كامل)
كيف تبني عضلات من البيت بسرعة(السر كامل)khaled24
มุมมอง 188K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M