Wspaniały materiał! Długi, treściwy, konkretny. Nie mówienie o temacie tylko ze strony naukowej ale też wywiady z odpowiednimi do tego tematu ludźmi. Super robota, dziękuję w imieniu widzów za to.
Ciemna strona mocy kusi kazdego szyciej więcej mniejszym wysilkiem szybsza regeneracja 😂 ale jak wiadomo po nastu latach sie okaze ze to jednak i jasna strona mocy dala bardziej trwałe efekty i ostatecznie zwycieży nad sflaczałymi z przersonietymi organami😁💪 pozdrawiam kazdego kto leci na sucho i nigdy nic nie wbił💪 u mnie juz ponad 10kg na plus od tamtego roku
Nie bardziej ej trwałe efekty tylko dobijasz do maxa gentycznego masy mięśniowej (lub jesteś blisko). Na towarze wychodzisz mocno ponad, a.po cyklu wracasz do maxa. Najbardziej trwałe jest żeby zrobić jeden max dwa cykle, uformować sylwetkę jaka się chce mieć i zejść z towaru i podtrzymywać na sucho swój max genetyczny. Wszystko powyżej będzie nieopłacalne z punktu widzenia zdrowia i bezsensowne jeśli nie planujesz iść w zawodowstwo.
@@mrxtm Coś w tym jest. Jednak z wiekiem ten "genetyczny max" maleje. No i druga rzecz, czasami po jednym słabym cyklu jest problem się odblokować o czym niestety przekonałem się na własnej skórze XD
@@Darek_z_krainy_pieczarek oczywiście że maleje, bo i zmniejsza się ilość teścia. Chcąc być w formie non stop trzeba być na trt albo "pseudo trt" i trzymać go blisko górnej granicy. Wiąże się z tym wiele kwestii, także to jest wybór.
Ćwiczenia siłowe zacząłem w latach 70tych ( 2 lata), później były inne dyscypliny ( okresowo ćwiczenia siłowe stosowałem jako uzupełnienie treningów). Do ćwiczeń siłowych wróciłem w latach 90tych ( okres około 3 lat ) - od tego czasu to już były profesjonalne siłownie. Na koniec tej przygody trenowałem w latach 2006-09 ( przekazywałem swoją wiedzę Synowi). I nigdy żadnego świństwa nie brałem. Moje mięśnie budowałem na jajach, twarogach, rybach, mięsie. I to było piękne i to była kulturystyka, .. atmosfera tych siłowni ( to były kuźnie ), sprzęt, ... trening to było spotkanie towarzyskie. Teraz jest wynaturzenie, zabito tą dyscyplinę ( nie widzę w niej już piękna, a tylko karykaturalność ). Kolega, który do dzisiaj trenuje, mówi, że jak posłucha młodych to szok - ,...."jak nie "bierze" to nie chodzi na siłownię, bo nic mu nie urośnie, szkoda czasu"... . Dla mnie niepojęte, trenowałem według harmonogramów, planów ( oczywiście z czasem te plany treningowe były coraz lepsze ), to było piękno tego sportu, przerzucanie tego żelastwa. Z sentymentu zaglądam na Stalowy Szok, ale często nie wiem o czym się mówi,.. Pozdrawiam i zdrowia życzę. p.s.,... wpisałem się ku refleksji osób, które zaczynają, czy warto?
Hej dzis mam 34lata i cwicze naturalnie( kreatyna, bialko, cytrulina i AAKG). Kiedys w wieku 18lat wzialem pierwszy i ostatni cykl Omnadren250. W pierwszych 2tyg zer0 efektow ale miedzy drugim a trzecim tygodniem przytylem 12kg. Sama woda, lipa. Wzialem raz, sprobowalem i tyle. Po 10latach przerwy wrocilem.na silke juz jako tata dwoch synow i tylko naturalnie. Ponad 2lata systematyki i ciezkich ćwiczeń i idziemy dalej😊.
Też jestem rocznik 90 i wróciłem do ćwiczeń po urodzeniu syna, po 4latach wjechało złoty pięćdziesiąt na płaskiej i więcej mi nie potrzeba. Cały czas natural, szkoda zdrowia. Pozdrawiam
10 lat temu majac lat 17 Karmowski był dla mnie wzorem do naśladowania. Dzisiaj postrzegam go jako kłamce. W tamtych czasach wszyscy byli ,,naturalni". Ja i moi koledzy robiliśmy zbyt mocne treningi bo chcieliśmy być tacy jak oni. Wielu z nas nabawiło się kontuzji, a forma po kilku latach treningow nadal była daleka od tych, ktorą udostepniał Karmowski na zdjeciach gdy miał 17/18lat. Zastanawialiśmy sie co robimy nie tak, a morale spadały. Dopiero po latach zrozumielismy, że ci na ktorych się wzorowaliśmy byli kłamcami, a gdy odstawiali sterydy to wyglądali jak pizdy. Dzisiaj staram się tłumaczyć młodym chłopkom żeby nie gonili za sylwetką z instagrama tylko żeby cieszyli się sportem i zdrowym trybem życia. Sylwetka musi być efektem ubocznym zamiłowania do sportu, a nie celem samym w sobie. Inaczej szybko się wypalimy, a efekty nie beda tak spektakularne jakbysmy chcieli.
@@kamilpustula2454 mieliśmy po 16/17 lat. Byłem kiedyś na spotkaniu z Michałem gdzie ktoś się go zapytał czy brał, a on odpowiedział prosto w oczy, że będąc sportowcem nie mógłby oszukiwać bo sumienie by mu nie pozwoliło. Niestety taki świat, że wszyscy sportowcy są na bombie, a uczestniczki konkursów piękności są w pełnym makijażu.
@@michal19817 no teraz w podstawowce masz ochroniarzy i kamery, a mete malo kto juz bierze - jak juz to w strzalach i juz nie ruska tylko turecka, no i przede wszystkim nie od dealera a online.
To jest chore, ile chłopaków wchodziło i wchodzi na bombe bez choćby zbliżenia się do granic swoich możliwości osiągalnych na poziomie amatorskim. W moim otoczeniu, takim ex-suchym lisom najczęściej padało na niedojrzałe łby i kompleksy brały górę, a koszulki aż się kleiły do zapryszczonych pleców. I całe osobowości budowane na skutkach bycia na soku zapętlały to błędne koło. Nikt mi nie wmówi, że to z „miłości do sztangi”, bo tu chodziło tylko o własne ego.
Zależy, Ci którzy biorą i potrafia wykrozystać często sie nie chwala. Handlowałem odżywkami i ukladalem diety to ludzie sie pytali o sok, albo jak brać. Tak, sporo było szczypiorów co brały więcej niż zawodnik przed wyjściem. Zawsze starałem się przemówić im do rozsądku żeby odpuścili i zaczeli podchodzic z rozwaga i nawet bez soku można lepiej. Ale tym ludziom zależało bardziej na swoim poczuciu na niż na sylwetce. Sam użytkowałem w wieku 23 lat, ale miałem już 8 lat ćwiczeń za sobą i masę wiedzy. Starałem się wziąć udział w klasycznej ale noga się rozjebała a i droga daleka do tego była 😢
Fajnie że Pan Michał Karmowski podsumował ten wywiad słowami że da się zrobić fajną formę bez sterydów co jest prawdą i podkreślił to tym że sam by ich nie wziął drugi raz ale z drugiej strony gdyby nie one sam być może nie byłby w tym miejscu w życiu gdzie jest a myślę że jest naprawdę dobrze ustawiony mimo to pozdrawiam bo pamiętam pierwsze a na pewno jedne pierwszych wskazówek w treningu i diecie na ytb wrzucane przez niego. Mega dobry materiał chciało by się pokusić o taki w którym ten doping jest bardziej tematyczny i kierunkuje nas w stronę jak brać i od czego zacząć bo w końcu lepiej mieć materiał niż iść na pałę i brać tak jak ktoś napisał na forum 10 lat temu.
Dobre podsumowanie Michała. Idealne. Nie bierzcie jak nie macie planów startować. Ja biorę i zawsze będę brał testosteron bo mam niski po cyklach. Znam osoby tak jak mówił Michał po paru tabletkach metki skóra ich siedziała, mieli mega słaba wątrobę. Znam ludzi co po jednym cyklu mieli suty nabrzmiałe, znam ludzi mają po 40 lat i chodzą zawsze z trądzikiem na całym ciele jak trędowaci. Ja cieszę się dobra sylwetka i zdrowiem ale na niskich dawkach- trt nie ma sensu ładować tyle teścia tremy itp. i tu niestety nikt z panów nie powiedział ich sylwetek, sylwetek gigantów/ kulturystów strongmanów nie zrobisz i tak bez insuliny i hormonu wzrostu i to jest całe podsumowanie tej sprawy. Nie będziesz wielki bez tego syfu jak insulina która niszczy ludzi i zabija. Ja nigdy się nie odważyłem i nie zamierzam, a znalem parę osób co zapadło w śpiączkę na zawszę bo zapili czy zapomnieili zjeść .
Metka to gówno które niszczy organy i nabija tylko woda która później schodzi po cyklu, jednym słowem retencja jak skur.. co do nabrzmiałych sutow tak jak powiedziałeś i skóry, wystarczy się badać na cyklu i przeciwdziałać i wszystko, po za tym jeśli robisz cykl rób to mądrze, odzywanie, badania ewentualnie osoba która dobrze prowadzi.
Ja nie biorę i nie chodzę na siłownię. W pracy próbuje dźwigać ciężary, to znaczy rozkładam,przewracam różne zelaztwo. Są to płaskowniki, kątowniki, czasami takzwane heby i również rury. Czasami sypie śrut do maszyny, a także zamiatam hale w ramach porządku. A później wracam do domu, najpierw samochodem, albo autobusem na środek Gdańska i później do Pruszcza Gdańskiego. Na sam koniec idę kilka kilometrów na piechotę, dla lepszego zdrowia. Uważam branie czegokolwiek na mięśnie, za totalną głupotę. Jestem totalnym naturalem i dobrze się z tym czuje. Pomimo tego, że dużo mi brakuje do innych lepiej wyrzeźbionych ludzi. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego najlepszego w życiu.
Ciekawy materiał na temat dopingu ludzi co mieli z nim długą przygodę. Tutaj pod wypowiedzią Michała Karmowskiego mogę się w 100% podpisać. Jak nie startujesz w zawodach czy nie masz wybujałego ego, lepiej naturalnie kształtować sylwetkę z co najwyżej asysta suplementów (WPI,kreatyna,beta alanina, HMB itp lecz tez z głową a nie przesadzać).
Miałem tak samo jak Dawid, tylko z innym towarem. Gdy chodziłem na imprezy i piliśmy przy jednym stole to miałem świadomość że coś ciukaja dlatego tak się trzymają i aby wyrównać szanse też zacząłem.... 🤣😉😊
Trenuj ciało i rozwijaj umysł - motto Joe Weidera. Stalowy jeżeli myślisz o wejście na bombę to lepiej daj sobie spokój. Jeżeli masz możliwość jeść w domu, poświęcać 3 h dziennie na trening, wysypiać się to zapomnij. Wojownik przez lata utrzymuje formę, walczy z samym sobą, a w wieku 40 lat dalej ma kaloryfer na brzuchu. Ci ludzie bez koksu są kalekami. Moda na Open w kulturystyce mija. Brałem w wieku 34 lat po 20 latach treningów (17 kg w dwa miesiące - rozmiar zwiększyłem o dwa numery). Zdecydowanie wolę siebie naturalnego😊
Warto byłoby zrobić powtórkę materiału z osobami które nie są tak publiczne i nie osiągnęły sukcesu w sporcie a na srodkach doświadczyły skutków ubocznych etc.
Cześć stalowy , świetny materiał obejrzałem od dechy do dechy. Za godzinę idę na siłkę białko kreatyna bez żadnych specjalnych specyfików i jest gitara..... Pozdro, z fartem....
Mam 27 lat i ćwiczę 7 rok naturalnie. Nie ukrywam cały czas gdzieś z tyłu głowy czasem pojawia się pytanie czy dobrze ze jeszcze jestem naturalny i ciekawe jakby urosła siła i poprawiła się regeneracja. Obecne wyniki siłowe są takie : Lawa 135kg Ciąg 190kg Siad 165 kg Masa ciała 85kg Kiedyś na bank wskoczę na bombe i ciekawe czy będę żałował. Póki co chce być naturalny jak najdłużej.
Z perspektywy kogos kto w wieku 38 lat miał wyniki teścia 320ng/dl stwierdzam że na niskim teściu ciężko sobie poradzić z życiem codziennym. Były wskazania do TRT, od kiedy mam teścia w górnych widełkach poprawiło mi się w zasadzie wszystko od humoru i ogólnie zdrowia po wyniki zawodowe. Ale tu mówimy o 100mg tygodniowo. Dla mnie bajka. Człowiek 20 lat młodszy.
Ćwicze 14 lat (ale to walnelo) mam 34 wiadomo z przerwami itd raz mocniej sie było sfixowanym ( w liceum) raz mniej raz dieta dopieta raz nie i tak to sobie leciało. Szczerze swoj PRIME osiagnąłem dopiero teraz jakoś rok temu jak 2 lata temu przestałem sie spinać (wiadomo inne priorytety) i zaczalem sobie robić FUL BODY 3 x w tyg zmieniać cwiczenia jak mi sie zapierdzi, ciezar mega lajtowy wręcz 50% niektorych maxow ktore wczesniej bralem jak sie spinalem, mega czucie miesnia dla mnie sie liczy, okej czasami zwracam uwage, ze moze zaprogresować ale jak mi sie nie chce siadów to robie martwy itd i ogolnie mega przyjemnosc z silowni, micha taka na oko i ku mojemu zdziwieniu naprawde pierwszy raz w zyciu mam swoj PRIME . Podchodzi do mnie ostatnio taki 19 latek, ulany bęben łapy troche spuchniete macha jakies zjebane cwiczenia ciezary gigantyczne technika zerowoa, podchodzi i gada siema Ty wyglądasz tutaj tak troche lepiej wiec pewnie masz doswiadczenie, co mam brać? Ja mowie chlopie bylem w liceum kiedys wzieli my z dupy jakiegoś tescia po 20 strzalow nikt nie wiedzial po co i na co nie mam w ogole pojecia jakie są teraz koksy i odradzam a wiedzy nie mam. A on na to... "No ja ostatnio wziąłem 30tescia bo ktos mi poradził i coś tam jeszcze i chuja z tego włosy mi wypadły wyłysiałem, forma spadła" no za glowe sie zlapalem jak mozna byc takim cymbalem, wyglądał jak taki no wujek waldek z brzuchem co macha kilofem i ma wiekszą łape troche. Dramat z młodzieżą. Kiedyś tez takimi idiotami byliśmy ale nie było wiedzy 15 lat temu na wyciagniecie reki. Teraz trzeba być upośledzonym umysłowo zeby niszczyć sobie zdrowie na start
Ogólnie właśnie z ojcem z rok temu zauważyliśmy(ojciec 30 lat stażu na siłce ma) że najlepsze jest, jak wbijasz, robisz to co chcesz, micha na oko i aż tak nie zwracasz uwagi na ciężar i jak nie masz dnia ani ochoty żeby sobie nałożyć ciężaru, to na spokojnie lekkim.
Te naście lat temu świat wyglądał zupełnie inaczej niż teraz, dostępna wiedza również była na innym poziomie. Wtedy liczyła się wielkość, bardzo rzadko definicja. Bardzo popularne zawody strongman puszczane w tv przedstawiały ludzi zwyczajnie zalanych. Wszelkie filmy "motywacyjne" również przedstawiały ludzi olbrzymich (np Ronnie Coleman) i nikt nie patrzył wtedy na definicję tylko na rozmiar. Człowiek puchł i był podziwiany przez innych, że jest duży, bo zwyczajnie nie było wiedzy jak teraz. Teraz to byle dzieciak Ci powie, że Ci estro wy.ebało i zalałeś się jak świnia, a wtedy byłeś wielki kozak wśród rówieśników i nie tylko - wystarczyło że miałeś wielką łapę. Nikt nie patrzył na środki na docięcie, liczyła się tylko masa :) Piękne czasy to byli, ale i głupie
Dziękuję za wartościowy materiał. Mam do Ciebie pytanie, jak działa na organizm terapiaa sterydowo-lekowa, którą przyjmujesz podczas leczenia.a powoli wracasz do pływania, jazdy, innej aktywności.Sterydy wspomagają też leczenie osób, które w pewnym momencie zachorowały, nigdy nie brały steydów, ale trenowały. Wracam po długotrwałej chorobie do aktywności na sterydach.
Dałoby rade zrobic odcinek z ćwiczeń akcesoryjnych? Uważam ze bardzo by sie taki przydal, a jako iz masz dlugi staż na silowni i ogromną wiedze, to pewnie nie raz miałeś osobę borykającą się z jakąś kontuzją, bądź nawet sam ją mialeś i robiliście jakieś ćwiczenia żeby to wyleczyć, poza tym jesteś inspiracją dla wielu ludzi starszych i mlodszych i chyba warto zeby większość wiedziala że silownia to nie tylko ćwiczenia takie jak kazdy zna ale tez takie ktore utrzymują nas w zdrowiu i wzmacniają mięśnie, ktorych sie prawie w ogole nie trenuje przy zwykłych ćwiczeniach
Jest udowodnione naukowo że jeden dobry cykl w życiu odblokuje ci rozmiary niedostępne naturalnie i nawet po spadkach zostanie więcej niż było by dostępne bez użycia dopingu
Tu się z tobą zgodzę kolego, mam za sobą jeden cykl w życiu z długim teściem który trwał ponad pół roku, przybrałem około 12kg, miną rok czasu od odbloku, siłka poszła trochę na bok, bardziej biegam i drążek robie do wojska a rozmiar pomimo tego jakiś został, np barki są bardziej zbudowane i widzę że przechodnie na to zwracają uwagę często
Chodzi o to, że komórki wytworzone na środkach zostają. Raz użyjesz doping, nigdy nie będziesz naturalny. Co nie zmienia faktu że nie są to magiczne środki i jeśli ktoś nie ma predyspozycji to często po pierwszym cyklu jest lekkie rozczarowanie, „że tylko tyle” - ale to też zależy od środków długości itd
Mam 41 i przy wzroscie 174 waze 75kg. W martwym ciagu podnosze 160kg na sztandze i 180 w trapie i mi to wystarczy. Wiem, ze to zadne osiagniecie w porownaniu do innych ludzi, ale nigdy niczego nie bralem i z tego sie ciesze. Pozdrawiam
😂 Sam walczylem w niemieckiej bundeslidze jako zapasnik I wiem, co duzo zawodnikow bralo?!!! Poza tym oni, czyli gimnastycy, na tym poziomie, biora duzo przed zawodami, potem wchodza srodku maskujace (o ktorych zapewne nie wiesz) Potem z porada lekarza odstawiaja przed zawodami, no i na kontrolach wychodza czysci, tylko ze psychika I uklad nerwowy, dalej dzialaja jak na dopingu 🤔🤔🤔🤔😏😏😏😏To samo ciezarowcy, czy Ludzi sportow walki, trojboistow, strongman it'd, itd 😁😁😁
@@martinaskowronski3541 nie przesadzaj ze wszyscy. Akurat gimnastycy maja budowe ktora mozna zrobic. Znam ludzi ktorzy zbudowali miesnie naprawde swietne w wieku 21-22 lat, trenujac na sucho gdy mieli 14-15 lat. Dobre geny oczywiscie
BARDZO PROSTO 10 godzin dziennie jak praca przez 10 lat tak samo jak kolarze maja uda wielkie i dlaczego od roweru maja takie? bo dziennie po 200 kilimetrow robia na rowerze to jest wymuszona adaptacja jak bedziesz robic dziennie takie ilosci przez caly dzien traktujac to jako prace miesnie sa skutkiem ubocznym tego a nie celem dla tego jak zapytasz osobe co uprawia gimnastyke zawodowe czy od podciagania na drazku mozna miec wielki biceps to ci sie bedzie on smiac w twarz bo wie ze w zyciu swoim zrobil 10 milionow podciagniec aby taki biceps miec od tego a ty go pytasz czy jak zobisz kilka seri dziennie to bedziesz wygladal jak on
Najbardziej żenujące w tym wszystkim jest to, że wielu dawnych kulturystów opowiadało bajki typu: "Zbudowałem to wszystko na białku/kreatynie", a tak na prawdę walili tonę anabolików - o tym jedynie dowiadywałeś się jak z nimi porozmawiałeś prywatnie lub przyszedłeś na konsultację. Nieliczni mówili otwarcie jak to wygląda od samego początku. Jakby nie patrzeć to zawodowy sport to jeden wielki wyścig zbrojeń.
Wszystko zależy od wielu zmiennych: 1. Dieta. 2. Trening. 3. Sen. 4. Nawodnienie. 5. Poziom stresu. I kilka innych rzeczy. Znam dwóch gości, co byli na „cyklach”, a w trakcie i po wyglądali gorzej, niż przed.
Pamiętam początki swoje, nie wbijałem nic bo często widywałem jednego metkarza, ginomena, jak go widziałem to mi się odechciewało sterydów. Jak podchodził do ściany to pierwsze dotykały jej sutki
Nie zgodzę się, po pierwsze to bardzo ciężkie treningi czyli 70% wszystkiego, często granice są w głowie a ciało zniesie jeszcze więcej, kolejne 30% to dieta i tesc
Ja mam 40 lat chudy szczór z 3 dzięci. Zaraz zacznę brać testosteron prol. i mam wyjebane na zdrowie i na wszystko. Żona na boczny tor i czas na młodsze dupki
Ja mam 35 lat, wszedłem właśnie około 6 tygodni temu na pierwszt cykl. 200mg co 4 dni cypionat, ogólnie łapka urosła o 2,5 cm, mięśnie bardziej zbite, siła urosła, lepsza wytrzymałość, lepsza regenracja, lepsza sampoczucie, pała stoi non stop. W sumie jeden środek, niedużo, a spoko, niestety, niedługo będzie trzeba coś dorzucić xd
Pozrywane bicepsy, tricepsy rozkurwiony uklad hormonalny itd , moglbym jeszcze tak wymieniac godzine... nie warto, tescia sobie mozesz podbic naturalnie zaczynajac dbac o siebie i zdrowo sie odzywiac, pozdro.
Zrób materiał z czołowymi zawodnikami WNBF. Niech mlodzierz zobaczy jak świetną sylwetke mozna zrobic bez sterydów. Nie w 3 miesiące za to latami - ale uczciwie. ❤
Wydaje mi się, że pierwsze rozmowy o cyklu trzeba zacząć po przetrenowanych 3 latach na siłowni i uzyskaniu tych 90% potencjału genetycznego. Po tych latach już każdy wie jak trenować, wie czy to jest dla niego, umie podejmować świadome decyzje. Jak już się zaczyna to nie ma co walić powyżej 500mg testa tygodniowo, i więcej niż jednego środka w tle który powinien być łagodny np. oxandrolon. Warto, też zaznaczyć dla osób młodych, że bezpieczny cykl (z badaniami, dobrym odblokiem, oraz jakościowymi środkami) kosztuje 4-5k za 12-20tyg.
Czyli, jeśli przygodę z siłownią zaczynali od bomby albo w bardzo krótkim czasie od pierwszych kroków na siłce, to nie wiedza, jak powinny trenować osoby naturalne? Czyli takich osób nie powinni oni prowadzic, edukowac, szkolić?;>
Podoba Wam się taki format materiałów?
Sztos
Mnie się nie podoba, lepiej jak ty opowiadasz. Miłego dzionka i smacznej kawusi i kreatynki
Mega sztos w mordehaja
Lecąc klasykiem
Babciu !
To jest zajebiste !
Zajebisty
Pozdro! Doświadczenie z pierwszej igły 😄
Sigma
Dejwik idol pozdro 🔥
❤️❤️
MISTRZ 😍🥰
Boss 🎉🎉 samo się nie zrobi 🎉
Wspaniały materiał! Długi, treściwy, konkretny. Nie mówienie o temacie tylko ze strony naukowej ale też wywiady z odpowiednimi do tego tematu ludźmi. Super robota, dziękuję w imieniu widzów za to.
Borzy okuratny
Ciemna strona mocy kusi kazdego szyciej więcej mniejszym wysilkiem szybsza regeneracja 😂 ale jak wiadomo po nastu latach sie okaze ze to jednak i jasna strona mocy dala bardziej trwałe efekty i ostatecznie zwycieży nad sflaczałymi z przersonietymi organami😁💪 pozdrawiam kazdego kto leci na sucho i nigdy nic nie wbił💪 u mnie juz ponad 10kg na plus od tamtego roku
Nie bardziej ej trwałe efekty tylko dobijasz do maxa gentycznego masy mięśniowej (lub jesteś blisko). Na towarze wychodzisz mocno ponad, a.po cyklu wracasz do maxa. Najbardziej trwałe jest żeby zrobić jeden max dwa cykle, uformować sylwetkę jaka się chce mieć i zejść z towaru i podtrzymywać na sucho swój max genetyczny. Wszystko powyżej będzie nieopłacalne z punktu widzenia zdrowia i bezsensowne jeśli nie planujesz iść w zawodowstwo.
@@mrxtm Coś w tym jest. Jednak z wiekiem ten "genetyczny max" maleje. No i druga rzecz, czasami po jednym słabym cyklu jest problem się odblokować o czym niestety przekonałem się na własnej skórze XD
@@Darek_z_krainy_pieczarek oczywiście że maleje, bo i zmniejsza się ilość teścia. Chcąc być w formie non stop trzeba być na trt albo "pseudo trt" i trzymać go blisko górnej granicy. Wiąże się z tym wiele kwestii, także to jest wybór.
@@mrxtm To chodzi o więcej niż same hormony. W pewnym wieku już nie zrobisz takiej formy jak w wieku 20-30 lat obojętnie ile byś nie bił.
@@mrxtm Dla ciebie , to tylko twoja subiektywna opinia i ja się z nią nie zgadzam np.
Myślę ze najlepszy materiał na kanale. Niezwykle ciekawie sie oglądało. Szczere rozmowy, doswiadczeni zawodnicy, Profesjonalna wiedzą.
Ćwiczenia siłowe zacząłem w latach 70tych ( 2 lata), później były inne dyscypliny ( okresowo ćwiczenia siłowe stosowałem jako uzupełnienie treningów).
Do ćwiczeń siłowych wróciłem w latach 90tych ( okres około 3 lat ) - od tego czasu to już były profesjonalne siłownie.
Na koniec tej przygody trenowałem w latach 2006-09 ( przekazywałem swoją wiedzę Synowi). I nigdy żadnego świństwa nie brałem. Moje mięśnie budowałem na jajach, twarogach, rybach, mięsie. I to było piękne i to była kulturystyka, .. atmosfera tych siłowni ( to były kuźnie ), sprzęt, ... trening to było spotkanie towarzyskie.
Teraz jest wynaturzenie, zabito tą dyscyplinę ( nie widzę w niej już piękna, a tylko karykaturalność ).
Kolega, który do dzisiaj trenuje, mówi, że jak posłucha młodych to szok - ,...."jak nie "bierze" to nie chodzi na siłownię, bo nic mu nie urośnie, szkoda czasu"... . Dla mnie niepojęte, trenowałem według harmonogramów, planów ( oczywiście z czasem te plany treningowe były coraz lepsze ), to było piękno tego sportu, przerzucanie tego żelastwa.
Z sentymentu zaglądam na Stalowy Szok, ale często nie wiem o czym się mówi,.. Pozdrawiam i zdrowia życzę.
p.s.,... wpisałem się ku refleksji osób, które zaczynają, czy warto?
Hej dzis mam 34lata i cwicze naturalnie( kreatyna, bialko, cytrulina i AAKG). Kiedys w wieku 18lat wzialem pierwszy i ostatni cykl Omnadren250. W pierwszych 2tyg zer0 efektow ale miedzy drugim a trzecim tygodniem przytylem 12kg. Sama woda, lipa. Wzialem raz, sprobowalem i tyle. Po 10latach przerwy wrocilem.na silke juz jako tata dwoch synow i tylko naturalnie. Ponad 2lata systematyki i ciezkich ćwiczeń i idziemy dalej😊.
Taaak, dzieci daja motywacje. Wrocilem do cwiczen po latach i tak juz cwicze ponad 5 lat od urodzin syna :)
@@maksymilianogromski89 hehe motywację, no i trzeba dać gdzieś upust tym nerwom które Ci napsują😅
Też jestem rocznik 90 i wróciłem do ćwiczeń po urodzeniu syna, po 4latach wjechało złoty pięćdziesiąt na płaskiej i więcej mi nie potrzeba. Cały czas natural, szkoda zdrowia. Pozdrawiam
@@marcingierczak1998 pod maxy miałem inny plan treningowy, teraz mam inny. Masz błędne założenia jeśli chodzi o trening naturala.
@@donrazorek mój cel to też 150, ale jeszcze trochę👌
10 lat temu majac lat 17 Karmowski był dla mnie wzorem do naśladowania. Dzisiaj postrzegam go jako kłamce. W tamtych czasach wszyscy byli ,,naturalni". Ja i moi koledzy robiliśmy zbyt mocne treningi bo chcieliśmy być tacy jak oni. Wielu z nas nabawiło się kontuzji, a forma po kilku latach treningow nadal była daleka od tych, ktorą udostepniał Karmowski na zdjeciach gdy miał 17/18lat. Zastanawialiśmy sie co robimy nie tak, a morale spadały. Dopiero po latach zrozumielismy, że ci na ktorych się wzorowaliśmy byli kłamcami, a gdy odstawiali sterydy to wyglądali jak pizdy. Dzisiaj staram się tłumaczyć młodym chłopkom żeby nie gonili za sylwetką z instagrama tylko żeby cieszyli się sportem i zdrowym trybem życia. Sylwetka musi być efektem ubocznym zamiłowania do sportu, a nie celem samym w sobie. Inaczej szybko się wypalimy, a efekty nie beda tak spektakularne jakbysmy chcieli.
Jak trzeba bylo byc naiwnym ze wtedy, kiedy mete mozna bylo kupic w podstawowce, on byl naturalem LMAO
@@kamilpustula2454 mieliśmy po 16/17 lat. Byłem kiedyś na spotkaniu z Michałem gdzie ktoś się go zapytał czy brał, a on odpowiedział prosto w oczy, że będąc sportowcem nie mógłby oszukiwać bo sumienie by mu nie pozwoliło. Niestety taki świat, że wszyscy sportowcy są na bombie, a uczestniczki konkursów piękności są w pełnym makijażu.
Jodle zgwałcił ciebie na odległość 😂
@@kamilpustula2454Teraz już nie ? A tak bo ruska ...😂
@@michal19817 no teraz w podstawowce masz ochroniarzy i kamery, a mete malo kto juz bierze - jak juz to w strzalach i juz nie ruska tylko turecka, no i przede wszystkim nie od dealera a online.
To jest chore, ile chłopaków wchodziło i wchodzi na bombe bez choćby zbliżenia się do granic swoich możliwości osiągalnych na poziomie amatorskim. W moim otoczeniu, takim ex-suchym lisom najczęściej padało na niedojrzałe łby i kompleksy brały górę, a koszulki aż się kleiły do zapryszczonych pleców. I całe osobowości budowane na skutkach bycia na soku zapętlały to błędne koło.
Nikt mi nie wmówi, że to z „miłości do sztangi”, bo tu chodziło tylko o własne ego.
To wiadomo, głównie niskie ego, samoocena i kompleksy. Rzadko coś innego.
W sumie coś w tym jest u mnie w miejscowości brały osoby które zielonego pojęcia nie miały o treningu i dopiero zaczynały 😁
Zależy, Ci którzy biorą i potrafia wykrozystać często sie nie chwala. Handlowałem odżywkami i ukladalem diety to ludzie sie pytali o sok, albo jak brać. Tak, sporo było szczypiorów co brały więcej niż zawodnik przed wyjściem. Zawsze starałem się przemówić im do rozsądku żeby odpuścili i zaczeli podchodzic z rozwaga i nawet bez soku można lepiej. Ale tym ludziom zależało bardziej na swoim poczuciu na niż na sylwetce.
Sam użytkowałem w wieku 23 lat, ale miałem już 8 lat ćwiczeń za sobą i masę wiedzy. Starałem się wziąć udział w klasycznej ale noga się rozjebała a i droga daleka do tego była 😢
Ale boli cię to czy jak? Jak chcą to niech biorą ich życie co Ci do tego
@@AgadorD3 Opinia inywidualna ..Boli Cie ?
Fajnie że Pan Michał Karmowski podsumował ten wywiad słowami że da się zrobić fajną formę bez sterydów co jest prawdą i podkreślił to tym że sam by ich nie wziął drugi raz ale z drugiej strony gdyby nie one sam być może nie byłby w tym miejscu w życiu gdzie jest a myślę że jest naprawdę dobrze ustawiony mimo to pozdrawiam bo pamiętam pierwsze a na pewno jedne pierwszych wskazówek w treningu i diecie na ytb wrzucane przez niego. Mega dobry materiał chciało by się pokusić o taki w którym ten doping jest bardziej tematyczny i kierunkuje nas w stronę jak brać i od czego zacząć bo w końcu lepiej mieć materiał niż iść na pałę i brać tak jak ktoś napisał na forum 10 lat temu.
Jeden z twoich najlepszych filmów. Powinieneś częściej nagrywać z innymi.
Dobre podsumowanie Michała. Idealne. Nie bierzcie jak nie macie planów startować. Ja biorę i zawsze będę brał testosteron bo mam niski po cyklach. Znam osoby tak jak mówił Michał po paru tabletkach metki skóra ich siedziała, mieli mega słaba wątrobę. Znam ludzi co po jednym cyklu mieli suty nabrzmiałe, znam ludzi mają po 40 lat i chodzą zawsze z trądzikiem na całym ciele jak trędowaci. Ja cieszę się dobra sylwetka i zdrowiem ale na niskich dawkach- trt nie ma sensu ładować tyle teścia tremy itp. i tu niestety nikt z panów nie powiedział ich sylwetek, sylwetek gigantów/ kulturystów strongmanów nie zrobisz i tak bez insuliny i hormonu wzrostu i to jest całe podsumowanie tej sprawy. Nie będziesz wielki bez tego syfu jak insulina która niszczy ludzi i zabija. Ja nigdy się nie odważyłem i nie zamierzam, a znalem parę osób co zapadło w śpiączkę na zawszę bo zapili czy zapomnieili zjeść .
Metka to gówno które niszczy organy i nabija tylko woda która później schodzi po cyklu, jednym słowem retencja jak skur.. co do nabrzmiałych sutow tak jak powiedziałeś i skóry, wystarczy się badać na cyklu i przeciwdziałać i wszystko, po za tym jeśli robisz cykl rób to mądrze, odzywanie, badania ewentualnie osoba która dobrze prowadzi.
Jak bardzo trzeba kochac trening i rozwoj swojego ciala, by poswiecic wszystko i podporządkować pod to cale życie? Szacun.
A ja z nikim sie nie scigam, siłe mam, wygladam dobrze, a ze na budowie pracuje to wiecej mi nie trzeba przy pracy jaką wykonuje. Pozdro.
To pewnie stosujesz doping o nazwie harnaś
@@meteorrr1238 To już podchodzi pod doping poza kontrolą. Więc dyskwalifikacja na starcie
na budowie sylwetke wyrobiles? wez mnie nie rozsmieszaj
@@xbenorwkx trenuje poza budową także
@@rafaello7269 nie biorę nic tylko aminokwasy, cytrulina i aakg przed siłka, a budowa dorabia swoje
Fajnie się chłopaki wypowiadają. Wielkie dzięki Panowie za fajny materiał :) Pozdrawiam !
Ja nie biorę i nie chodzę na siłownię. W pracy próbuje dźwigać ciężary, to znaczy rozkładam,przewracam różne zelaztwo. Są to płaskowniki, kątowniki, czasami takzwane heby i również rury. Czasami sypie śrut do maszyny, a także zamiatam hale w ramach porządku. A później wracam do domu, najpierw samochodem, albo autobusem na środek Gdańska i później do Pruszcza Gdańskiego. Na sam koniec idę kilka kilometrów na piechotę, dla lepszego zdrowia. Uważam branie czegokolwiek na mięśnie, za totalną głupotę. Jestem totalnym naturalem i dobrze się z tym czuje. Pomimo tego, że dużo mi brakuje do innych lepiej wyrzeźbionych ludzi. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego najlepszego w życiu.
Ja tez cwicze naturalnie.Jedynie biore Kreatyne i Białko.Nigdy nie brałem sterydów i nie zamierzam
Ciekawy materiał na temat dopingu ludzi co mieli z nim długą przygodę. Tutaj pod wypowiedzią Michała Karmowskiego mogę się w 100% podpisać. Jak nie startujesz w zawodach czy nie masz wybujałego ego, lepiej naturalnie kształtować sylwetkę z co najwyżej asysta suplementów (WPI,kreatyna,beta alanina, HMB itp lecz tez z głową a nie przesadzać).
Szacunek dla tych którzy potrafią przyznać się Tym którzy potrafią przyznać się do bomy. Dziękuję i pozdrawiam 😊
Bardzo dobry materiał.
Szczery wywiad.
Jeden z lepszych materiałów
Super materiał i konkretni zawodnicy! Więcej!
doskonały materiał!!
Chyba pierwsza, tak poruszająca rozmowa z kulturystami, którzy mówią o tym tak szczerze. Dzięki.
super wywiad, super goście i jeszcze lepsze wnioski !
Bardzo fajnie ze poruszasz te tematy, młodzi ludzie nie mają świadomości jak sterydy mogą ich zniszczyć a nawet zabić
Stalowy jak zawsze w formie 👌💪
Mega wywiad, naprawdę dobry materiał. Podziękowania dla chłopaków za podzielenie się wiedzą i doświadczeniami!
Szacunek dla Pana Karmowskiego za to że powiedział prawdę, nie warto…45 lat ma chłop i bez testosteronu z zewnątrz nie da sobie poprostu rady
Słyszał o dobrze przeprowadzonym odbloku i HCG podczas cyklu ?
@@Internetowy-Ludek witam słyszałem o odbloku ale słyszałem również że bardzo ciężko wrócić do bazowych wyników
Wystarczy bić całe życie i tyle
W czym problem ?
@@dariuszvalensja8400wrócić do naturalnych wyników nawet po jednym cyklu jest wrecz niemożliwe
@@ananasek6913 bije od 1.5 roku.. wkurzajace xD
Super materiał, dzięki!
Świetny materiał, koncowka poprostu genialna.
Miałem tak samo jak Dawid, tylko z innym towarem. Gdy chodziłem na imprezy i piliśmy przy jednym stole to miałem świadomość że coś ciukaja dlatego tak się trzymają i aby wyrównać szanse też zacząłem.... 🤣😉😊
😅
Bo glupek jestes
🤣🤣🤣🤣🤣
Świetny materiał. Szacun dla chłopaków, że otwarcie mówią o tym co robili kiedyś i co o tym myślą teraz
Chyba najlepszy odcinek jak do tej pory
Było dać patryka(numer) na miniaturke i by były fajne dymy xd
Patryk2703, aka szeryf internetu wyjasnil by stalowego i na tym by się skończyło.
@@Krzysztof-gp4ovtak napewno szczegolnie po tych studiach w angli ktore zrobil nie znajac angielskiego
@@Krzysztof-gp4ovprzecież to jest odklejeniec XD
@@mopszimny9233 dlaczego tak uważasz?
@@Krzysztof-gp4ovchłop który na prawo i lewo oskarża ludzi o branie towaru i wymaga badań, a sam nie zrobi
Świetny materiał bardzo pomocny super pozdrawiam
Fajnie wchodzi takie video
Super materiał.
Bardzo dobry materiał. Fajnie, że przedstawiliście temat z kilku perspektyw. Pozdrawiam! :)
Trenuj ciało i rozwijaj umysł - motto Joe Weidera. Stalowy jeżeli myślisz o wejście na bombę to lepiej daj sobie spokój. Jeżeli masz możliwość jeść w domu, poświęcać 3 h dziennie na trening, wysypiać się to zapomnij. Wojownik przez lata utrzymuje formę, walczy z samym sobą, a w wieku 40 lat dalej ma kaloryfer na brzuchu. Ci ludzie bez koksu są kalekami. Moda na Open w kulturystyce mija. Brałem w wieku 34 lat po 20 latach treningów (17 kg w dwa miesiące - rozmiar zwiększyłem o dwa numery). Zdecydowanie wolę siebie naturalnego😊
Świetna ekipa, fajny materiał!
Brawo Stalowy Szok takich właśnie filmów oczekiwałem
Mega format.
Warto byłoby zrobić powtórkę materiału z osobami które nie są tak publiczne i nie osiągnęły sukcesu w sporcie a na srodkach doświadczyły skutków ubocznych etc.
Takie materialy sa od wielu lat, ale cymbałów słuchacie
Cześć stalowy , świetny materiał obejrzałem od dechy do dechy.
Za godzinę idę na siłkę białko kreatyna bez żadnych specjalnych specyfików i jest gitara.....
Pozdro, z fartem....
Mega Odcinek 🤯🤯🤯
Konkret materiał stary
👊👊
Mam 27 lat i ćwiczę 7 rok naturalnie. Nie ukrywam cały czas gdzieś z tyłu głowy czasem pojawia się pytanie czy dobrze ze jeszcze jestem naturalny i ciekawe jakby urosła siła i poprawiła się regeneracja. Obecne wyniki siłowe są takie :
Lawa 135kg
Ciąg 190kg
Siad 165 kg
Masa ciała 85kg
Kiedyś na bank wskoczę na bombe i ciekawe czy będę żałował. Póki co chce być naturalny jak najdłużej.
Po twoim komentarzu powiem tobie na bank nie wskakuj na bombę ,zostań takim jaki jesteś
Nareszcie prawda w necie. Mega material
Bardzo fajny format. Podoba mi się. Komentarzy też super. Debile wiedzą lepiej od chłopaków co i jak i kto ile brał 😂😂😂😂
Brawo👍👍👍
Jeśli chodzi o mnie to temat Petarda😉Świetnie to wyszło
Ten format ma Moc💪💪💪
Same konkrety 👌
Mega materiał !!!
Stalowy przekonales mnie!
Świetny materiał
Super format.
Z perspektywy kogos kto w wieku 38 lat miał wyniki teścia 320ng/dl stwierdzam że na niskim teściu ciężko sobie poradzić z życiem codziennym. Były wskazania do TRT, od kiedy mam teścia w górnych widełkach poprawiło mi się w zasadzie wszystko od humoru i ogólnie zdrowia po wyniki zawodowe. Ale tu mówimy o 100mg tygodniowo. Dla mnie bajka. Człowiek 20 lat młodszy.
wybitny materiał
Materiał zdecydowanie na towarze. Konkret wiedza!
Ćwicze 14 lat (ale to walnelo) mam 34 wiadomo z przerwami itd raz mocniej sie było sfixowanym ( w liceum) raz mniej raz dieta dopieta raz nie i tak to sobie leciało. Szczerze swoj PRIME osiagnąłem dopiero teraz jakoś rok temu jak 2 lata temu przestałem sie spinać (wiadomo inne priorytety) i zaczalem sobie robić FUL BODY 3 x w tyg zmieniać cwiczenia jak mi sie zapierdzi, ciezar mega lajtowy wręcz 50% niektorych maxow ktore wczesniej bralem jak sie spinalem, mega czucie miesnia dla mnie sie liczy, okej czasami zwracam uwage, ze moze zaprogresować ale jak mi sie nie chce siadów to robie martwy itd i ogolnie mega przyjemnosc z silowni, micha taka na oko i ku mojemu zdziwieniu naprawde pierwszy raz w zyciu mam swoj PRIME . Podchodzi do mnie ostatnio taki 19 latek, ulany bęben łapy troche spuchniete macha jakies zjebane cwiczenia ciezary gigantyczne technika zerowoa, podchodzi i gada siema Ty wyglądasz tutaj tak troche lepiej wiec pewnie masz doswiadczenie, co mam brać? Ja mowie chlopie bylem w liceum kiedys wzieli my z dupy jakiegoś tescia po 20 strzalow nikt nie wiedzial po co i na co nie mam w ogole pojecia jakie są teraz koksy i odradzam a wiedzy nie mam. A on na to... "No ja ostatnio wziąłem 30tescia bo ktos mi poradził i coś tam jeszcze i chuja z tego włosy mi wypadły wyłysiałem, forma spadła" no za glowe sie zlapalem jak mozna byc takim cymbalem, wyglądał jak taki no wujek waldek z brzuchem co macha kilofem i ma wiekszą łape troche. Dramat z młodzieżą. Kiedyś tez takimi idiotami byliśmy ale nie było wiedzy 15 lat temu na wyciagniecie reki. Teraz trzeba być upośledzonym umysłowo zeby niszczyć sobie zdrowie na start
Ogólnie właśnie z ojcem z rok temu zauważyliśmy(ojciec 30 lat stażu na siłce ma) że najlepsze jest, jak wbijasz, robisz to co chcesz, micha na oko i aż tak nie zwracasz uwagi na ciężar i jak nie masz dnia ani ochoty żeby sobie nałożyć ciężaru, to na spokojnie lekkim.
Te naście lat temu świat wyglądał zupełnie inaczej niż teraz, dostępna wiedza również była na innym poziomie. Wtedy liczyła się wielkość, bardzo rzadko definicja. Bardzo popularne zawody strongman puszczane w tv przedstawiały ludzi zwyczajnie zalanych. Wszelkie filmy "motywacyjne" również przedstawiały ludzi olbrzymich (np Ronnie Coleman) i nikt nie patrzył wtedy na definicję tylko na rozmiar. Człowiek puchł i był podziwiany przez innych, że jest duży, bo zwyczajnie nie było wiedzy jak teraz. Teraz to byle dzieciak Ci powie, że Ci estro wy.ebało i zalałeś się jak świnia, a wtedy byłeś wielki kozak wśród rówieśników i nie tylko - wystarczyło że miałeś wielką łapę. Nikt nie patrzył na środki na docięcie, liczyła się tylko masa :) Piękne czasy to byli, ale i głupie
Ale materiał kozak !
zajebisty materiał, pozdro
Nic się nie stanie, nawet krótki estr kawy piernikowej jeszcze nie zdąży się rozkręcić 😅🤏
Dziękuję za wartościowy materiał. Mam do Ciebie pytanie, jak działa na organizm terapiaa sterydowo-lekowa, którą przyjmujesz podczas leczenia.a powoli wracasz do pływania, jazdy, innej aktywności.Sterydy wspomagają też leczenie osób, które w pewnym momencie zachorowały, nigdy nie brały steydów, ale trenowały. Wracam po długotrwałej chorobie do aktywności na sterydach.
Budujące, jak świadomymi ludźmi są goście programu. Sztos materiał, perła.
Lepiej nie niszczyć swojego ciała ❤
Moja "rada" - Jak wchodzę na towar to już od lat tylko tzw. dolne dawki. Tak jak to było powiedziane 30%.
Dobry materiał🙌
alez Karmowski sie ladnie wypowiada. bardzo najs, ze mu nie uszkodzilo mozgu!
Fajne czasy, że się o tym już normalnie rozmawia a nie płacze w telewizji, że jest się naturalnym.
Wow ale materiał.
Piękny film. Zataz Was detektyw YT wysmaży.
Zajebiste
mysle ze smialo moglbys ten temat pociagnac dalej z innymi ludzmi, ktorzy maja cos do powoedzenia w tym temacie. Z checia bym posluchal. 💪😎 pozdro
To od lewej po miniaturce: nie będziesz miał tricepsów, zerwiesz klatę, będziesz zajebisty 😀
Dałoby rade zrobic odcinek z ćwiczeń akcesoryjnych? Uważam ze bardzo by sie taki przydal, a jako iz masz dlugi staż na silowni i ogromną wiedze, to pewnie nie raz miałeś osobę borykającą się z jakąś kontuzją, bądź nawet sam ją mialeś i robiliście jakieś ćwiczenia żeby to wyleczyć, poza tym jesteś inspiracją dla wielu ludzi starszych i mlodszych i chyba warto zeby większość wiedziala że silownia to nie tylko ćwiczenia takie jak kazdy zna ale tez takie ktore utrzymują nas w zdrowiu i wzmacniają mięśnie, ktorych sie prawie w ogole nie trenuje przy zwykłych ćwiczeniach
Stalowy chyba na bombe chcę wejść 😁
Super odcinek chodź mam dopiero 15 lat warto nabierać wartościowej wiedzy
Jest udowodnione naukowo że jeden dobry cykl w życiu odblokuje ci rozmiary niedostępne naturalnie i nawet po spadkach zostanie więcej niż było by dostępne bez użycia dopingu
Tu się z tobą zgodzę kolego, mam za sobą jeden cykl w życiu z długim teściem który trwał ponad pół roku, przybrałem około 12kg, miną rok czasu od odbloku, siłka poszła trochę na bok, bardziej biegam i drążek robie do wojska a rozmiar pomimo tego jakiś został, np barki są bardziej zbudowane i widzę że przechodnie na to zwracają uwagę często
Chłopie takich głupot już dawno nie czytałem Poczytaj choć trochę jak działają SAA no bo kurw..ręce opadają
Chodzi o to, że komórki wytworzone na środkach zostają. Raz użyjesz doping, nigdy nie będziesz naturalny. Co nie zmienia faktu że nie są to magiczne środki i jeśli ktoś nie ma predyspozycji to często po pierwszym cyklu jest lekkie rozczarowanie, „że tylko tyle” - ale to też zależy od środków długości itd
Ja kupiłem HMB i zrobiłem 14 kg masy mięśniowej w 2 miesiące.
Radziu wtedy odpłynął 😅
Wiadomo od Słodkiewicza
szacun za taki format
Mam 41 i przy wzroscie 174 waze 75kg. W martwym ciagu podnosze 160kg na sztandze i 180 w trapie i mi to wystarczy. Wiem, ze to zadne osiagniecie w porownaniu do innych ludzi, ale nigdy niczego nie bralem i z tego sie ciesze. Pozdrawiam
Spoko wywiady🎉
Ja bym chciał zobaczyć wywiad z gimnastykami olimpijskimi Jak zrobić taką formę jak oni bez sterydów
@@Mr.MuscleMan nawet gdyby to chciałbym żeby się gimnastyk wypowiedział ☺️
Bez czego?
😂 Sam walczylem w niemieckiej bundeslidze jako zapasnik I wiem, co duzo zawodnikow bralo?!!! Poza tym oni, czyli gimnastycy, na tym poziomie, biora duzo przed zawodami, potem wchodza srodku maskujace (o ktorych zapewne nie wiesz) Potem z porada lekarza odstawiaja przed zawodami, no i na kontrolach wychodza czysci, tylko ze psychika I uklad nerwowy, dalej dzialaja jak na dopingu 🤔🤔🤔🤔😏😏😏😏To samo ciezarowcy, czy Ludzi sportow walki, trojboistow, strongman it'd, itd 😁😁😁
@@martinaskowronski3541 nie przesadzaj ze wszyscy. Akurat gimnastycy maja budowe ktora mozna zrobic. Znam ludzi ktorzy zbudowali miesnie naprawde swietne w wieku 21-22 lat, trenujac na sucho gdy mieli 14-15 lat. Dobre geny oczywiscie
BARDZO PROSTO 10 godzin dziennie jak praca przez 10 lat
tak samo jak kolarze maja uda wielkie i dlaczego od roweru maja takie? bo dziennie po 200 kilimetrow robia na rowerze
to jest wymuszona adaptacja jak bedziesz robic dziennie takie ilosci przez caly dzien traktujac to jako prace miesnie sa skutkiem ubocznym tego a nie celem
dla tego jak zapytasz osobe co uprawia gimnastyke zawodowe czy od podciagania na drazku mozna miec wielki biceps to ci sie bedzie on smiac w twarz bo wie ze w zyciu swoim zrobil 10 milionow podciagniec aby taki biceps miec od tego a ty go pytasz czy jak zobisz kilka seri dziennie to bedziesz wygladal jak on
Najbardziej żenujące w tym wszystkim jest to, że wielu dawnych kulturystów opowiadało bajki typu: "Zbudowałem to wszystko na białku/kreatynie", a tak na prawdę walili tonę anabolików - o tym jedynie dowiadywałeś się jak z nimi porozmawiałeś prywatnie lub przyszedłeś na konsultację. Nieliczni mówili otwarcie jak to wygląda od samego początku. Jakby nie patrzeć to zawodowy sport to jeden wielki wyścig zbrojeń.
Przecież Karmowski przez kilka pierwszych swoich lat na TH-cam twierdził że nic nie bierze, zabawne
Prawda!
a teraz ma chore nerki. Opuchnięta twarz świadczy o poważnej chorobie nerek. Tyle razy mu pisałem ale milczy. Nawet mnie nie odwiedza
Team Natural w końcu
No kłamca jeden!!!
Jaglak
Wszystko zależy od wielu zmiennych:
1. Dieta.
2. Trening.
3. Sen.
4. Nawodnienie.
5. Poziom stresu.
I kilka innych rzeczy.
Znam dwóch gości, co byli na „cyklach”, a w trakcie i po wyglądali gorzej, niż przed.
i sterydy, koniec
Calkiem spoko 😎
Czyżby Stalowy robił research?
Coś czuje że za niedługo zobaczymy pierwsze wideo
😂😂😂
O tym samym pomyślałem.
Cos ostatnio duzo na te tematy
Pamiętam początki swoje, nie wbijałem nic bo często widywałem jednego metkarza, ginomena, jak go widziałem to mi się odechciewało sterydów. Jak podchodził do ściany to pierwsze dotykały jej sutki
Konkretny materiał 50% to dieta moim zdanie 25% to co z siebie dajemy a drugie 25% to towar który się bierze z głową. Pozdrawiam to moje zdanie
Nie zgodzę się, po pierwsze to bardzo ciężkie treningi czyli 70% wszystkiego, często granice są w głowie a ciało zniesie jeszcze więcej, kolejne 30% to dieta i tesc
@marek705 może i masz rację każdy ma swoje zdanie wiem jedno że towaru już się nie dotykam... Pozdrawiam
Gada o sterydach ile to bral i się cieszy...widać ze pustka w głowie... A obecnie ma problemy ze zdrowiem Brawo BESTIA 😅😆😆
Ja mam 40 lat chudy szczór z 3 dzięci. Zaraz zacznę brać testosteron prol. i mam wyjebane na zdrowie i na wszystko. Żona na boczny tor i czas na młodsze dupki
durzo jusz zaliczyłeś tych dupek?
Szanuje
Ja mam 35 lat, wszedłem właśnie około 6 tygodni temu na pierwszt cykl. 200mg co 4 dni cypionat, ogólnie łapka urosła o 2,5 cm, mięśnie bardziej zbite, siła urosła, lepsza wytrzymałość, lepsza regenracja, lepsza sampoczucie, pała stoi non stop. W sumie jeden środek, niedużo, a spoko, niestety, niedługo będzie trzeba coś dorzucić xd
No I namówił.
Pozrywane bicepsy, tricepsy rozkurwiony uklad hormonalny itd , moglbym jeszcze tak wymieniac godzine... nie warto, tescia sobie mozesz podbic naturalnie zaczynajac dbac o siebie i zdrowo sie odzywiac, pozdro.
@@adamek9717 Powiedziałem to z przekąsem przyjacielu ja to bym sterydów w życiu nie tknął. Pozdrawiam:)
@@adamek9717 xddddd nie ma to jak oceniać miliony po kilku idiotach 😂.
Zrób materiał z czołowymi zawodnikami WNBF. Niech mlodzierz zobaczy jak świetną sylwetke mozna zrobic bez sterydów. Nie w 3 miesiące za to latami - ale uczciwie. ❤
Materiał się podobał 🎉🎉
Wydaje mi się, że pierwsze rozmowy o cyklu trzeba zacząć po przetrenowanych 3 latach na siłowni i uzyskaniu tych 90% potencjału genetycznego. Po tych latach już każdy wie jak trenować, wie czy to jest dla niego, umie podejmować świadome decyzje. Jak już się zaczyna to nie ma co walić powyżej 500mg testa tygodniowo, i więcej niż jednego środka w tle który powinien być łagodny np. oxandrolon. Warto, też zaznaczyć dla osób młodych, że bezpieczny cykl (z badaniami, dobrym odblokiem, oraz jakościowymi środkami) kosztuje 4-5k za 12-20tyg.
Czyli, jeśli przygodę z siłownią zaczynali od bomby albo w bardzo krótkim czasie od pierwszych kroków na siłce, to nie wiedza, jak powinny trenować osoby naturalne? Czyli takich osób nie powinni oni prowadzic, edukowac, szkolić?;>
Chłopaki!!! PATRYK jest z was dumny😂 Późno ale zawsze.