How to cook Spinach? SUPER HEALTHY SPINACH DISH RICH IN VITAMINS 🥬
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- My dear followers, I made a very healthy and delicious spinach dish for you.
Your family's cook is back in the kitchens..
Join this channel to enjoy the privileges: / @chefoktayusta
Follow Oktay Usta on his social media accounts;
Twitter: / chefoktayusta
Facebook: / chefoktayusta
Instagram: / chefoktayusta
Spinach Dish:
Two bunches of spinach
One onion
Three cloves of garlic
One carrot
One red pepper
Two tomatoes
Two tablespoons of rice
A coffee spoon of tomato paste
One coffee spoon of chili paste
A coffee spoon of chilli pepper
A teaspoon of black pepper
One scant coffee spoon of salt
Half a teacup of olive oil
Preparation:
After we wash our spinach well, we take a strainer to drain them, chop the onion, garlic, and put it in a saucepan, fry it with olive oil for 2 minutes, then add finely chopped carrots and red peppers, add the salt. For the vegetables to soften, we add the rice and then we cut the spinach around three inches from the root as I showed in the video. We add the roots to the pot, then we take the leaves part, put the chopped tomato and cook it on low heat with the lid closed. After our food is cooked, we let it rest for 10 minutes without opening the lid, we serve it with yoghurt.
Post Script: I didn't put any water into the dish at all.
Bazı insanlar vardır. Bakışı, konuşması, sözleri ile size iyiliği hatırlatır. İşte biz Oktay ustayı bu yüzden seviyoruz..
Kesinlikle
Çok doğru 👍
eewwweeeetttt iyiki ustsmiz Allah Onu korusuN
Allah saglik afiyet versin Ekranlardan bize ulastirsin❤
77
Okyay ustayı görünce ailemden birini görmüş gibi oluyorum. Bizler kocaman güzel bir aileyiz. Elinize sağlık.
Ustam daha çok kış yemekleri yapar mısınız? Ellerinize sağlık
Aşçı olarak seni tek geçerim ustam anlatımınla saygınla sunumunla 1 numarasın allah yolunu açık etsin
Sizin tariflerinizle huzur bulurduk keyifle izlenirdi .Sade öz samimi geleneklerimize göre Rabbimden güzel dileklerde bulunarak anlatmaniz unutulmaz
Ustam efsane olmuş 🤩 nasıl lezzetli görünüyor 🥰 verdiniz püf noktaları için teşekkürler 🙂
Ustam ellerinize saglik. Sayenizde yeni ve kolay tariflerle yemek sofralarinda bulusuyoruz. Allah razi olsun...
Elleriniz dert görmesin yine çok harika olmuş 😋👏👏
Her yaptığınızı severek yaptığınız ne kadar da belli ellerinize sağlık ☺️
Daha önce bu yemekte havuç kullanmamıştım ama yakışmış en kısa zamanda deneyeceğim . Ellerine sağlık ustam.
Bende kıyma da ilave edicem ama havuç la kıyma olmaz heralde 😅
Ellerinize sağlık Oktay ustam nefis görünüyor sağolasınız 👍🙋♀️
Oktay ustamm sen benim cocukluk şesfimsin. Yillarca her gun samanyolu tv de yeşil elmayi izleyerek yuzlerce tarif ogrendim senden. Hala da o tariflerle millete hava atiyorum.:)
Ellerinie emeginize saglik. Sizleri tekrar youtube kanaldinda gordugum ilk gunku heyecanimi da anlatamam.iyi tekrar bizlerle bulustunuz. Tedekur ederim. Basarilarr
Oktay ustam ellerine sağlık, yine benim en sevdiğim yemeyi yapmış sık sık yaparım sebze meyve hiç ayırd etmem herşeyi çok seviyorum ALLAH ım ne güzel nimetler vermiş şükürler olsun kıymet bilene kucak dolusu sevgiler Oktay ustam senin yerin hep ayrı ve öyle kalacak 💞😋
En basit yemekler bile Rabbimin bahşettiği kabiliyet vesilesiyle Oktay Usta farkıyla en lezzetli ,sıradışı yemek oluyor . Rabbim emeklerinizi hayırlara vesile kılsın inşallah.
ellerinize sağlık Oktay ustam Allah razı olsun sayenizde çok çeşit yemekler öğrendim ve lezzetli yemekler Allah uzun ömürler versin inşallah size
Ellerinize sağlık ustam püf noktaları verdiğiniz teşekkürler 👍
Her zamanki gibi elinize sağlık Allah sağlık versin Oktay Usta
Oktay bey lisedeydim sizi izlerken, annesi çalışan bir genç kız olarak öğle araları eve gidince annemin kapıyı açmasını kekler börekler yapmasını hayal ederdim 😔 şimdi sizin tariflerinizi ben oğluma yapıyorum 🙏🏻 ellerinize sağlık 🌸🌸
Sevgili takipçim Allah razı olsun sofranız bereketli olsun ailenize selamlar sevgiler
@@CHEFOKTAYUSTA Allah’ım sizden de razı olsun
@@CHEFOKTAYUSTA şefim evde salam nasıl yapılır sizde öğrenmek istiyorum çünkü doğru adres sizin yemek kanaliniz
Ustam ,çocukluğumun en guzel zamanlari ,,yesil elma,, yla geçti ❤
Çok güzel görünüyor bayılırım ispanagin her türlüsüne ellerinize sağlık oktay ustam 👏👏👏
Halimizi anlayan ustamız Oktay Usta yine güzel bir tarif paylaşmış elinize emeğinize saglik👏
Ellerinize salık Oktay ustam maşAllah çok güzel oldu bende denicem
Ellerinize sağlık olsun harika görünüyor çok güzel olmuş 👍👍👍👏👏
Ellerinize saglix Oktay şef cox gözel görunur mende ayni usul deniyecem yiyenere şifa olsun
Denedim harika oldu ben 23 yaşındayım ve yeni evlendim sadece sizin tariflerinizle yemek yapıyorum eşim her yediğinde dünyanın en güzel yemeğini yediğini söylüyor daha çok tarif bekliyorum elinize sağlık emeğinize sağlık 💗
🌺🌟🍀🙏
Oktay ustam Allah razı olsun sizden yeni evliyim, eğlenceli şekilde yemek yaparak bana mutfagı sevdirdiniz yemek yapmak cok kolay olmaya başladı, her tarifiniz cok lezzetli teşekkürler Allah isinizi rast getirsin iyi ki varsınız 🙏🏻
Amin cümlemizden çok teşekkür ederim. Ailenize selamlar sevgiler
Can ustam eline, emeğine sağlık. Rengi bozulmasın diye ıspanak, kapağı açık pişirilir diye biliyordum. Kapağı kapalı ve böyle güzel bir renkte pişirmek ayrı ustalık. Var ol ustam. Şahane bir yemek oldu. En kısa zamanda yapacağım inşallah. 👏👏👏❤❤❤
Allah senden de razı olsun ellerine sağlık çok güzel bir yemek
Eline sağlık Oktay ustam yine çok güzel görünüyor afiyet olsun
Lezzetli bir yemek naif anlatımınızla birleşince efsane görünüyor elinize sağlık ustam
Ellerinize sağlık yarın deneyeceğim nasipse teşekkür ederim 💐💐
Tarifi denedim gerçekten çok güzel oldu emeğinize sağlık
Ustam yaptım valla süper oldu. Ellerinize sağlık. Allah sizden de razı olsun. Güleryüzünüz hiç eksik olmasın
Ellerinize sağlık çok güzel oldu oktay usta
Eline emegine saglik mutfağın gerçekten çok becerikli şefi
Elinize salık çok güzel görünüyor 🤗
Oktay usta ellerinize sağlık olsun .suzden Allah razı olsun çok güzel tarifler
Ellerinize sağlık CHEF OKTAY USTAM
Ellerinize sağlık Oktay usta 👏👏👏
Ellerinize sağlık çok renkli bir ıspanak yemeği oldu
Sağlıklı ve nefis bir yemek ellerinize sağlık ustam
Oktay ustacığım, ellerinize sağlık. Şu anda çok mutluyum, çünkü, bu yemeği ben de kendim tasarlayarak böyle yapıyordum. Sağolun
Oktay ustam güzel tariflerinizi bekliyoruz
Ellerinize sağlik...
ellerine kollarına sağlık ustammm çok güzel olduu😻
Ellerinize sağlık oktay usta muhteşem görünüyor eminim lezzetide öyledir
Baktım hemen yaptım ustam ellerine sağlık 🙂 daha çok yemek tarifi istiyoruz ustam pratik tarifler
Ustam ellerinize emeğinize sağlık harika görünüyor 👍👌👏🙏💜
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor usta 👏
Ellerine sağlık Oktay Usta çok güzel görünüyor
ELİNE SAĞLIK AFİYET OLSUN ÇOK GÜZEL OLDU
Ellerinize saglik bugun denedim. Güzel oldu🙏
Bugün bende pişirdim aynı tarifle süper oldu
Eline sağlık Oktay Usta yumurtalı olursa harika oluyor.
Sağ olun ustam elinize salık harika oldu🤗
Faydalı oluyorsunuz bize Oktay usta👏👏👏👏sağolun ellerinize sağlık
Allah sendende razı olsun 👏👏👏🌸🌿🌸
En kisa zamanda yapacağım valla canim cekti 😁ellerinize saglik ustam 👏
Cok nefis bir ispanak yemegi tarifi ogrendim elinize emeginize saglik diyorum ❤
Elleriniz dert görmesin CHEF OKTAY USTAM
Allah sizdende razı olsun bizi bilgilendirdiginiz için
Miss oldu Oktay Usta'm 😍Harika bir vejetaryen beslenme önerisi 🥰 Teşekkür ederiz . Ellerinize sağlık yiyenlere afiyetler olsun yapacak olanlara kolay gelsin . Türkiye'den kucak dolusu Selâmlar Sevgilerimle 🙋🏻🇹🇷❤️🧿
Seni izlemek terapi gibi Oktay Usta. Yemek yapmasam da izliyorum. 😄
Altta calan muzik cok guzel sizinde enerjinizle cok uyumlu lütfen hep bu müziği kullanın LÜTFEEEEENN🙏🙏
Cok severim Ellinize saglik cok güzel olmus 😍👌
Oktay usta farkıyla muhteşem lezzetler ellerinize sağlık ❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👍🙏
Oktay ustam 40 yaşımda ıspanak yemegının susuz pişirildiğini öğrendim🙈yaptım çok guzel oldu ıyı ki varsınız , ömrunuz sağlık sıhhat dolu olsun❤
♥️
çok lezzetli oldu😊ellerinize, tarifinize sağlık❤
Ellerinize sağlık Oktay Usta 👏👏👏
Allah razı olsun Ellerinize sağlık olsun ustam
Harika harikasınız şefim elinize sağlık 💐
Allah sizdəndə razı olsun
Eline sağlık oktayusta bende ıspanak yemeği pişirdim bügün yoğurtla birlikte super oluyo 🌟🤗
Çocukluğumdan beri en sevdiğim yemektir kendileri :) ellerinize sağlık Oktay ustam sizin yönteminizle de enfes olmuştur eminim
Bende evde kendi yoğurdumu yaparım güzel olur birde sizden öğrenmek isteriz oktay ustam
Ellerine sağlık şefim ben patates te koyuyorum içine çok güzel oluyor ♥️
Nə gözəl yeməkdir lap iştahım açıldı əlləriniz dərt görməsin
Harika ellerinize sağlık ❤️
Ellerinize sağlık Oktay Ustam
Emeğinize sağlık Oktay Ustam
En sevdiğim sebze yemeği harikaaaa
👏👏👏👏👏👏👏💖
Ustaların ustası HARİKA bir tarif olmuş elinize emeğinize sağlık 👍
Acayip güzel artık böyle isterim annemden
Ellerine sağlık rabbim işini gücünü kolaylaştırsın bereketi bol olsun inşallah
Ellerinize sağlık çok güzel olmuş
Süper oldu, tadına bayıldık eline sağlık ustam bundan sonra ıspanağı böyle pişireceğim inşallah 😌😊
Ispanak yemeği çok severim her türlüsünü yemek yapılıyor çok sağlıklı
Ustam sebze yemeklerini çok severim ellerine emeğine sağlık teşekkür ederiz kalbi güzel ustam
USTAMM ELİNE EMEGİNE SAGLIK. ŞİFALI İŞKEMBE ÇORBASI TARİFİDE RİCA ETSEM🤗
bugün yaptım 👍çok çok beğendim güzel oldu
Ellerine sağlık ustam hayırlı uzun omurler
Ellerinize sağlık Oktay ustam😋
Əllərinə sağlıq ustam.harika olmus
Bende bu ispanak yemyini bende deniyecem Ellerine sağlık Oktay usta 👍💞🇹🇷
Oktay ustam ellerine saglik afiyet le yiyin insaAllah.
Sanat eseri gibi maşallah maşallah. 👏👏👏
Hi Oktay usta thank you so much for this Delicious and easy recipe, surely I will make it .I am so happy to join your TH-cam channel again, because back in many years ago I used to watch your kitchen program on TV with excitement.Good luck 🙏
Ispanaklar bile sasrmis bu kadar güzel olduklarına harika olmuş ustam ellerine sağlık kanalın çok değerli tşk 💐💐
ALLAH razı olsun sizlerden
Çocukluğuma döndüm sizi izleyince 😍oktay abiciğim ekranlara dön
Oktay ustam birde ayrıntılı anlatıyon çok çok sağol emeğine sağlık 👏🧿💐