This is one great workout for the half marathon! I like the way you are doing such a rigorous exercise to achieve the best performance. I like the way you do it, I wish you success my lovely friend.
안녕하세요~! 어제를이겨라님! 어우~ 하프 뛰는 거 정말 장난 아니더라구요! 그래도 기본적인 체력이 좀 있어서 성공할 수 있었던 거 같아요ㅎㅎㅎ 맞아요ㅎㅎㅎ 저도 달려보니까 함께 하면 더 힘이 나더라구요~ 그래서 아버지 만나러 다시 갔어요ㅎㅎㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다!
Very good to practice for it my friend, very well done. I have been running this distance myself, it's hard but rewarding. Full support from Bangkok.... Thomas
You've also run a half marathon! It was really hard, but it was very rewarding after running. I'm planning to upload a video of me actually running the half marathon soon, so please show a lot of interest. Thank you for watching my video! Have a nice day!
안녕하세요! Congnamul Gukbob님~ 처음 뛰어보아서 실패하면 어쩌지? 하는 생각도 들었지만 아버지와 함께 뛰어서 끝까지 포기하지 않고 뛸 수 있었던 것 같아요! 맞아요오!! 함께 해주신 아버지 정말 멋집니다!!😍😍 응원해주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 열심히 훈련해서 좋은 모습 보여드릴게요!
안녕하세요! Volleyball Hamrae님! 내년에 풀코스 마라톤 준비중이시군요! 맞아요ㅠㅠㅠ 부상 당하면 정말 속상하죠ㅠㅠ 그래서 첫 하프 뛰고 나서부터는 계획을 세워서 열심히 훈련했답니다~! 걱정과 응원해주셔서 감사합니다~ 풀코스 뛰는 그날까지 힘내서 함께 해보아요~!!
안녕하세요! WK님! 3월부터 꾸준히 준비해서 9월에 하프를 뛰셨군요! 저는 체력이 좋았던 편이라서 성공은 했지만 장시간으로 달리는 거 쉬운 일이 아니더라구요!! 좋게 봐주셔서 감사합니다! WK님도 오랜 기간동안 포기하지 않고 점차 체력과 지구력을 높여서 하프까지 가셨다니!! 정말 대단하신 것 같아요!! WK님의 앞으로의 도전도 언제나 응원하겠습니다!💪💪
대단하네요. 저는 하프 매번 실패하다가 이번에 겨우 완주했는데 페이스를 낮추니까 완주시간은 느리지만 중간에 걷지않고 완주하게되었어요. 이렇게 쭉 연습하면서 달리다가 나중에 풀마라톤을 나갈지 안나갈지는 모르겠지만 일단 꾸준히는 달려보려고요. 같은 런린이로서(제생각) 화이팅입니다!
안녕하세요~! No인정맨님! 완주시간이 느리더라도 처음부터 끝까지 걷지 않고 달렸다는 사실이 정말 대단하신 것 같아요! 제가 처음 뛸 때 뒤로 갈수록 힘이 빠져서 아예 달리지를 못하겠더라구요ㅠㅠ 나중에 페이스 올리는 훈련만 조금 하시면 속도도 더 빨라지고 시간도 단축하실 수 있을 것 같아요!! 꾸준히 달리는 게 정말 중요하죠오!!! 같은 런린이로서 정말 동감합니다ㅎㅎㅎㅎ 열심히 해서 풀마라톤 나갈 수 있는 그날까지 함께 뛰어보아요! 응원해주셔서 감사합니다~!
안녕하세요 러닝인K님! 네! 첫 훈련이다보니 급수나 보급은 생각하지도 못하고 쭉 뛰었어요ㅎㅎㅎㅎ 끝나고 나서 물을 엄청 마셨던 것 같아요ㅎㅎㅎㅎ 3시간 안에 들어오지 못할 수도 있을 거라 생각했는데 어릴 때부터 자주 갔던 등산이 체력에 많은 도움이 된 것 같아요! 러닝인K님도 대저생태공원에서 한 번씩 달리시는군요! 어쩌면 저희 만났을 수도....!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 해서 더 좋은 결과 가져올게요! 감사합니다~
안녕하세요 최현이 잘 놀자님! 슈퍼챗은 [유튜브 스튜디오]에서 [수익창출]로 들어가면 [Super]가 있습니다! [Super]에서 시작하기를 누르고 동의를 하면 바로 슈퍼챗 설정이 가능합니다! 하프 마라톤 뛰어보면서 저의 가능성을 확인할 수 있어서 좋았어요! 제 영상 봐주셔서 감사합니다~ 즐거운 하루 되세요!
안녕하세요! Sarah님! 처음 뛸 때 모르는 것이 많아서 부족한 점이 많았어요ㅠㅠㅠ 그래도 어릴 때부터 등산하면서 키운 기초체력이 있어서 그나마 버틴 것 같아요ㅠㅠ 그래서 그 뒤에 훈련할 때는 물과 먹을 것도 잘 챙겨갔답니다! 부족한 초보 러너이지만 예쁘게 봐주셔서 걱정도 해주시고 조언도 해주셔서 감사합니다!
![93. [Half Marathon Challenge Episode 2] If you follow this video, you can complete a half marathon](http://i.ytimg.com/vi/oPmfs4L35qE/mqdefault.jpg)
하프 마라톤! 여러분도 할 수 있습니다!
Half Marathon! You Can Do It!
Yes! You CAN do it!!! 🙂
무엇인가의 목표에 도전한다는게 쉽지 않은데 또자님 정말 대단 하십니다 하프마라톤 꼭 성공하시길 바랍니다 화이팅 응원합니다.
Fantastic sharing my friend, very rewarding video👍💪💙❤️
This is one great workout for the half marathon! I like the way you are doing such a rigorous exercise to achieve the best performance. I like the way you do it, I wish you success my lovely friend.
Interesting sharing , keep it up with your videos!!
So emotional video! 9:58 what a sunshine...
하프가 장난같냐?!!?? 했는데 진짜 뛰셨네요
대단하다 3일만에 ㅋㅋㅋㅋㅋ
거기다 아빠까지 모시러 또갔어
안녕하세요~! 어제를이겨라님!
어우~ 하프 뛰는 거 정말 장난 아니더라구요!
그래도 기본적인 체력이 좀 있어서 성공할 수 있었던 거 같아요ㅎㅎㅎ
맞아요ㅎㅎㅎ 저도 달려보니까 함께 하면 더 힘이 나더라구요~
그래서 아버지 만나러 다시 갔어요ㅎㅎㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다!
Very good to practice for it my friend, very well done. I have been running this distance myself, it's hard but rewarding.
Full support from Bangkok....
Thomas
You've also run a half marathon!
It was really hard, but it was very rewarding after running.
I'm planning to upload a video of me actually running the half marathon soon, so please show a lot of interest.
Thank you for watching my video!
Have a nice day!
Interesting sharing! keep it up with your videos! stay connected with your videos!
이건 진짜 악으로 깡으로 뛰셨네요 ㄷㄷ 대단하십니다 부상 안당하게 꼭 얼음찜질 스트레칭 해주시고 화이팅입니다!
안녕하세요! 현빈님!
정말 '포기하지 않고 끝까지 하겠어!!' 하는 마음으로 열심히 뛰었답니다ㅎㅎㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다!
얼음찜질과 스트레칭 꼭꼭 잘할게요!
하프 건강달리기 좋은말씀 정성스러운 영상 잘보았습니다 응원합니다
하프 마라톤 대회를 나가기 전 하프 마라톤 연습을 미리 해보았답니다!
21.0975km를 달리면서 도전할 수 있는 용기를 얻을 수 있어서 좋았어요~!
제일 먼저 보러 와주셔서 감사합니다!
즐거운 하루 되세요!
풋풋함과 순수함이 느껴지는 영상, 분위기라 너무 좋아요 기분좋게 봤습니다 또자님!! 화이팅 아버님이랑도 보기좋아요
안녕하세요~ 14일8월님!
첫 시작이라 긴장과 설레는 마음이 담겨 있다보니 더 그런 것 같아요ㅎㅎㅎ
아버지랑 함께 달려서 더 좋았답니다!
좋게 봐주셔서 넘 감사합니다~~
앞으로도 열심히 달려볼게요!
너무 아름다운 영상이에요 또자님 그리고 아버님 모두 멋지시고 앞으로도 응원하겠습니다!
안녕하세요! Congnamul Gukbob님~
처음 뛰어보아서 실패하면 어쩌지? 하는 생각도 들었지만 아버지와 함께 뛰어서 끝까지 포기하지 않고 뛸 수 있었던 것 같아요!
맞아요오!! 함께 해주신 아버지 정말 멋집니다!!😍😍
응원해주셔서 감사합니다!
앞으로도 더 열심히 훈련해서 좋은 모습 보여드릴게요!
썸넬보자마자 대저생태공원...처럼 보였는데 역시나네요.. 수고하셨습니다
안녕하세요! 별유랑님~~
오옷!! 썸네일보자마자 대저생태공원이라는 걸 아셨다니~!!
러닝하기 정말 좋은 곳이더라구요~!
앞으로도 계속 애용할 코스인 것 같아요ㅎㅎㅎㅎ
제 영상 봐주셔서 감사합니다!
멋진 따님 가진 아버지 든든하시겄네~
안녕하세요~ 차정식님!
하프 함께 뛰어주신 아버지가 계셔서 제가 더 든든했답니다ㅎㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다!
Świetny sport i przepiękne widoki 🏃♀️💚brawo👍👍👍😊😁🌸Pozdrawiam cieplutko🌸
Subscribe 😊😁🌸
It was rewarding to run my first half marathon.
It was great to see my potential.
Thank you for watching my video.
Have a nice day.
@@DDOJADOTCOM😁🌸🌺🌸
아버지가 찍어주셨군요 !! 훈훈하네요 😊
안녕하세요! 랑스님~!
맞아요~ 아버지가 찍어주셨답니다!!
아버지도 처음 하프를 뛰어본 거라서 저보다 더 힘드셨을텐데도 끝까지 포기하지 않고 들어오셨어요!
함께 달려서 첫 시도를 성공할 수 있었던 것 같아요!
제 영상 봐주셔서 감사합니다~!
Que vídeo lindo 😍 obrigada por compartilhar saudações do Brasil ❤
Thank you for watching my video.
대단하시네요.
저도 러닝 시작 20일 ...
10k 도전하려 하는데..
홧팅❤
안녕하세요! Qurrotul Aini님!
10km 도전 꼭 성공하시길 바랍니다!!
저도 내년 풀코스 마라톤 준비중입니다. 무작정 달리는 것도 좋긴한데 부상당하면 속상하잖아요 다른분들 달리는거 보고 부상안당하고 오래 달리기 할수 있게 공부하면서 달리면 좋을것 같아요 달리다 아프면 본업에도 지장이 가잖아요. 응원합니다
안녕하세요! Volleyball Hamrae님!
내년에 풀코스 마라톤 준비중이시군요!
맞아요ㅠㅠㅠ 부상 당하면 정말 속상하죠ㅠㅠ
그래서 첫 하프 뛰고 나서부터는 계획을 세워서 열심히 훈련했답니다~!
걱정과 응원해주셔서 감사합니다~
풀코스 뛰는 그날까지 힘내서 함께 해보아요~!!
와~나는 3월에 뛰기시작해서 9월들어서 하프뛰었는데~대단합니다!!
안녕하세요! WK님!
3월부터 꾸준히 준비해서 9월에 하프를 뛰셨군요!
저는 체력이 좋았던 편이라서 성공은 했지만 장시간으로 달리는 거 쉬운 일이 아니더라구요!!
좋게 봐주셔서 감사합니다!
WK님도 오랜 기간동안 포기하지 않고 점차 체력과 지구력을 높여서 하프까지 가셨다니!! 정말 대단하신 것 같아요!!
WK님의 앞으로의 도전도 언제나 응원하겠습니다!💪💪
대단하네요. 저는 하프 매번 실패하다가 이번에 겨우 완주했는데 페이스를 낮추니까 완주시간은 느리지만 중간에 걷지않고 완주하게되었어요. 이렇게 쭉 연습하면서 달리다가 나중에 풀마라톤을 나갈지 안나갈지는 모르겠지만 일단 꾸준히는 달려보려고요. 같은 런린이로서(제생각) 화이팅입니다!
안녕하세요~! No인정맨님!
완주시간이 느리더라도 처음부터 끝까지 걷지 않고 달렸다는 사실이 정말 대단하신 것 같아요!
제가 처음 뛸 때 뒤로 갈수록 힘이 빠져서 아예 달리지를 못하겠더라구요ㅠㅠ
나중에 페이스 올리는 훈련만 조금 하시면 속도도 더 빨라지고 시간도 단축하실 수 있을 것 같아요!!
꾸준히 달리는 게 정말 중요하죠오!!! 같은 런린이로서 정말 동감합니다ㅎㅎㅎㅎ
열심히 해서 풀마라톤 나갈 수 있는 그날까지 함께 뛰어보아요!
응원해주셔서 감사합니다~!
43 like 👍
Thank you for watching my video.
하프 훈련 고생하셨어요. 급수와 보급 없이 달리신거죠? 대단합니다. 등산을 하셔서 체력이 좋아서 성공하신것 같아요. 저도 한번씩 대저생태공원에서 달리는데 꾸준히 달리시면 충분히 잘 달리실것 같아요. 화이팅입니다
안녕하세요 러닝인K님!
네! 첫 훈련이다보니 급수나 보급은 생각하지도 못하고 쭉 뛰었어요ㅎㅎㅎㅎ
끝나고 나서 물을 엄청 마셨던 것 같아요ㅎㅎㅎㅎ
3시간 안에 들어오지 못할 수도 있을 거라 생각했는데 어릴 때부터 자주 갔던 등산이 체력에 많은 도움이 된 것 같아요!
러닝인K님도 대저생태공원에서 한 번씩 달리시는군요!
어쩌면 저희 만났을 수도....!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 해서 더 좋은 결과 가져올게요! 감사합니다~
홧팅❤
안녕하세요 지금님!
응원해주셔서 감사합니다아!!
열심히 달려볼게요!
มารับชมด้วยนะครับผม สวัสดีนะครับผม
대단하시네요.
저도 러닝 시작 20일 ...
10k 도전하려 하는데..
20년만에 뛰려니 억수 힘듭니다,.
지금은 10k 55분까지 돌파..
하고, 자신감도 생겼네요.
다치지 않게. 즐기면서 달리면 더
잼있어요.
또하나 배우고 가네요.
화이팅 하세요~~~^^
구독하고 갈께요.
안녕하세요! 정관용님!
러닝 시작 20일만에 10km 55분 돌파라니!!
정말 자신감도 생기고 기분도 좋으실 것 같아요~!
저는 아직 10km에 1시간을 좀 더 넘는데 정말 멋지십니다!!
부상 없이 즐기며 함께 달려보아요!
응원해주셔서 감사합니다!
☆✨️-:*:-※。.:*
또자닷컴님
응원합니다 。.°☆。.°☆💕-.-)ノ⌒※*:・'°☆✨️
좋아요👉6👈
하프마라톤 대회 전 미리 뛰어보면서 제가 어디까지 할 수 있는지 확인해보았답니다!
처음이라서 힘들기도 했지만 목표를 달성해서 좋았어요!
제 영상 봐주셔서 감사합니다!
즐거운 하루 되세요!
예쁜 또자님
저오늘 유툽 가족이되었다구 신청완료 3000시 되었어요
슈퍼쳇은 별도 설정해야 받을수 있다는데 궁금해요
🎉🎉
런 좋아요
안녕하세요 최현이 잘 놀자님!
슈퍼챗은 [유튜브 스튜디오]에서 [수익창출]로 들어가면 [Super]가 있습니다!
[Super]에서 시작하기를 누르고 동의를 하면 바로 슈퍼챗 설정이 가능합니다!
하프 마라톤 뛰어보면서 저의 가능성을 확인할 수 있어서 좋았어요!
제 영상 봐주셔서 감사합니다~
즐거운 하루 되세요!
@@DDOJADOTCOM 와우 광명 감사합니다
처음 하프 뛰는데 고생하셨네요. 근데 익숙치도 않은데 보급없이 무모하게 하는건 몸이 축나요. 훈련이 아니라 고문이에요 ㅜㅜ 훈련도 공부하셔서 효과적으로 하시는거 추천합니다.
안녕하세요! Sarah님!
처음 뛸 때 모르는 것이 많아서 부족한 점이 많았어요ㅠㅠㅠ
그래도 어릴 때부터 등산하면서 키운 기초체력이 있어서 그나마 버틴 것 같아요ㅠㅠ
그래서 그 뒤에 훈련할 때는 물과 먹을 것도 잘 챙겨갔답니다!
부족한 초보 러너이지만 예쁘게 봐주셔서 걱정도 해주시고 조언도 해주셔서 감사합니다!
안녕하세요 또자님 출발을 을숙도쪽에서 하셨나요~~
화이팅 입니다
안녕하세요 최원준님!
저는 출발을 구포대교쪽에서 했어요!
구포대교에서 출발하면 거리 표시가 잘 되어있어서 좋더라구요!
응원해주셔서 감사합니다!
14키로가 젤힘들더라고요
안녕하세요! 갈매기님~
14km가 가장 힘드셨군요!!
저도 그쯤에 힘들었던 것 같아요ㅠㅠㅠ
그래도 이제 7km만 더 가면 된다!!! 하면서 힘내서 더 달렸던 기억이 납니다ㅎㅎㅎㅎ
마라톤! 끝까지 힘내보자구요!
제 영상 봐주셔서 감사합니다!!
L 77 PT
응원해요~ ^^ 이후 꾸준히 훈련하셨으면 지금쯤 2시간10분정도를 목표로 잡으셔도 될듯요 ㅎㅎㅎ 젊은 긍정의 파워가 느껴져서 멋져요 화이팅!!!
안녕하세요! 별일없이산다님!
현재 2시간 안으로 들어오는 걸 목표로 잡고 있었는데 페이스가 잘 안 높혀지더라구요ㅜㅜㅜ
2시간 10분부터 차근차근 맞춰 나가봐야겠어요!
앞으로도 긍정적 파워 뿜뿜하며 열심히 달려볼게요!
좋게 봐주셔서 감사합니다!