🔴 Tại sao bạn Khó Giảm cân khi Ăn kiêng?

[@coctiaxicandal6816]

Quá khó giảm cân, nhịn đói hoài không giảm rồi chán ăn vào chút lại tăng cân

[@PhuongNguyen-om4jn]

Bạn nói đúng quá giảm cân cả là 1 quá trình .vừa khoa học vừa kien tri

[@ngotrisonamway]

Hay quá

[@HuongLe-dv1qu]

That tình xong buồn 2 tháng xuống 1 phát 10 ký dù ko tập thể dục, nhưng sau khi lấy lại tâm trạng, vui vẻ hơn thì lại lên ký lại 😂

[@thuywu2304]

Cam on Mit To B rat nhieu thong tin luc nao cung huu ich cang Theo doi cang thay kenh rat dang tran trong va da ap dung Theo huong dan cua kenh👌❤

[@hungphamquang236]

Mình ăn kiêng, tập thể dục nhẹ nhàng mà 3 tháng giảm được 12kg

[@ngocdungvothi7787]

Cảm ơn bạn

[@ngockhanhhoangthi4768]

Ôi, xuống cân thì dễ lắm nhưng giữ ko đc lâu à. Đúng là phải kiên trì, gian khó, đúng cách . Bạn nói chuẩn

[@chicao5530]

Cho e hỏi tý khi giảm thành công và tính lại tdee và ăn đúng theo tdee để giữ cân đúng k ạ .

thường sau giảm cân điều chỉnh mọi thứ cân bằng ăn uống vừa phải là giữ kí được, tính ăn đúng theo TDEE thì cực quá, cũng không cần thiết e

[@phoenixxmovies7365]

Cơ thể bị lờn ăn kiêng thì làm sao hả anh…😢em vẫn ăn lại bt thích gì ăn nấy. Định ăn giảm cân lại mà sợ k có kết quả ạ híc

Lờn ăn kiêng là sao e, chắc là ngại khó thôi

[@phoenixxmovies7365]

@ em thấy ăn kiêng mà k xuống kí nè a ơi huhu

[@Conmualanh]

@@phoenixxmovies7365 chắc ăn ít quá nên bị chững cân, cheat day 1,2 ngày đi bạn

[@HueNguyen-he4yq]

Sao mình ăn theo chế độ 16:8 1 tháng rồi mà ko xuống kí nào

Có thể giờ ăn bạn ăn nhiều thôi

[@hanoipho3156]

Tôi ăn 16/8 15 ngày xuống 2kg..

[@HueNguyen-he4yq]

@@hanoipho3156 Vâng! xuống thì dễ rồi, quan trọng là giữ được bao lâu thôi ạ

[@Conmualanh]

@@HueNguyen-he4yq Giữ dễ mà có gì đâu, ôi trời. Bạn xuống kg còn chưa được, lại còn " đố " người khác giữ được sau khi giảm. Ảo thật đấy