Moi je fais l'inverse 1series plus légère et plus de répétitions puis 3 séries ou je charge de plus en plus et je diminue les répétitions sauf la 4 ème ou je vais a l'échec technique
J'aime beaucoup ta séance merci pour ces vidéos de qualité. Je voulais te demander si tu vas à l'échec sur chaque série est ce que tu arrives toujours à faire mieux à la séance suivante avec une surcharge progressive? Ou est ce qu'il vaut mieux juste y aller à fond et progresser comme on le peux?
Top vidéo 👍 machines convergentes surtout sont bien si on se place bien. Les Dips j’adore mais perso c’est bientôt 51 piges alors les tendons n’aiment pas 😤😉😉 Top physique miroir ou pas t’inquiètes 👍💪💪💪
Merci! Quand j’ai besoin de repos je skip la séance pec ou la 2eme séance jambe Sinon: Dos bicep, pecs triceps, jambe focus quad, épaules, dos biceps, pec, jambes focus ischios
Pour se bâtir un bon physique je suis pour les poids libres. Les muscles stabilisateurs sont ainsi renforcés en même temps. Les muscles stabilisateur sont la charpente avec ton squelette pour maintenir les muscles principaux, donc ne faire que des machines est une énorme erreur. Après quand on a acquis une certaine masse au bout de quelques années d’entraînement les machines peuvent être incluses.
Pareil 43 piges machines depuis 2 ans de temps en temps du libre on sent qu on ai plus sensible niveau articulaire inutile de faire de l egolife on a fait c'est bon on veut aller loin pas multiplier les blessures
Yo!
Fin de la série du programme SPLIT!
Tu proposes quoi pour la suite?
N’oublie pas le petit like et le petit commentaire 🙏💪
No fake just training
Tu fais plus que te défendre, tu as un niveau incroyable. Bravo pour le travail effectué.
Merci 😃🙏💪
Excellent training pectoraux Newton 👍
Merci 💪💪💪
FORCE Frérot t'es au Top 💪💪
Merci frero 🙏💪💪💪
Classe le petit Ryderwear
Haha 👌💪
Félicitations j'admire bien ton travail
Merci beaucoup!
Mec tu as toujours été propre ! 👍
Merci! 🙏
Bonne séance comme je les aime rien à ajouter et bien sûr super physique 💪
Merci 🙏🙏💪
mdr , plus que de se defendre , physique parfait, bravo !
Y’en a plus d’un qui vendrait sa mère pour être comme toi à 40 ans. Chapeau, toujours aussi impressionnant le dragon 🐉
Ah je sais pas mais merci haha 🙏💪
Moi je fais l'inverse 1series plus légère et plus de répétitions puis 3 séries ou je charge de plus en plus et je diminue les répétitions sauf la 4 ème ou je vais a l'échec technique
Le guerrier du laos💪
🇱🇦💪💪💪
Tu es motivant ! Cela montre qu’il est pas trop tard niveau âge pour commencer la musculation
Merci! Oui vaut mieux tard que jamais! 💪
Séance au top !
Petite question, que penses-tu des séries en dégressifs, notamment pour les séries à la poulie et triceps ?
C’est top si tu veux gagner en volume et intensité 💪
J'aime beaucoup ta séance merci pour ces vidéos de qualité. Je voulais te demander si tu vas à l'échec sur chaque série est ce que tu arrives toujours à faire mieux à la séance suivante avec une surcharge progressive? Ou est ce qu'il vaut mieux juste y aller à fond et progresser comme on le peux?
Oui sur mes séries de travail je suis pratiquement à l’échec maintenant
@@newtonddw merci pour ta réponse 👍
Exellent et 40 pige propre 💪
Merci 😃🙏💪
Ta vraiment 40ans 😱, je te donné 28 ou 30ans moi. Phisyque incroyable continue comme ça 👌💪💪💪
Merci 😁🙏💪💪💪
Carrer la séance et la qualité 💯
Merci gros 💪
une machine sur des machines ... machineseption !😁
🤣💪💪💪
Propre
Merci!
Yo, Yo, Yo, bon ça y est je connais ma séance pecs de demain matin, merci Bro.
NO fake just training... 💪💪💪
Ah merci bro bonne séance 💪
Top vidéo 👍 machines convergentes surtout sont bien si on se place bien. Les Dips j’adore mais perso c’est bientôt 51 piges alors les tendons n’aiment pas 😤😉😉 Top physique miroir ou pas t’inquiètes 👍💪💪💪
🙏🙏💪
Force 👌💪
🙏💪💪💪
Salut incroyable la séance mais ducoup tu organise comment les jours d entraînement dans la semaine avec les 7 séances pour le repos etc…?
Merci! Quand j’ai besoin de repos je skip la séance pec ou la 2eme séance jambe
Sinon: Dos bicep, pecs triceps, jambe focus quad, épaules, dos biceps, pec, jambes focus ischios
Séance propre . Efficacité et intensité. Rien à rajouter .
quelle est différence pour les pecs si on fait avec une prise neutre aux machines ?
Tu devrais plus engager les triceps et moins les épaules selon ta morpho etc
Je pense pareil dès que je reprends les halteres lourds ça me flingue les coudes et les poignets!
Vaut mieux pas se flinguer! 💪
Putain 40 ans chui tombé de mon banc. 👍
💪
Pour se bâtir un bon physique je suis pour les poids libres. Les muscles stabilisateurs sont ainsi renforcés en même temps. Les muscles stabilisateur sont la charpente avec ton squelette pour maintenir les muscles principaux, donc ne faire que des machines est une énorme erreur. Après quand on a acquis une certaine masse au bout de quelques années d’entraînement les machines peuvent être incluses.
👌
🔥🔥
🙏💪💪
Je peux pas faire de dips épaules en mousse 😂 du coup tu remplacerais par quel exo ?
Machine pec décliné machine dips 👌
@@newtonddw bah oui putain je suis con 😄😄
Pour la suite: des séries vidéos sur comment rattraper des retards par ex. Vlog training toujours cool, training selon morphologie, … 👍💪💪
Je vais voir 💪
Pareil 43 piges machines depuis 2 ans de temps en temps du libre on sent qu on ai plus sensible niveau articulaire inutile de faire de l egolife on a fait c'est bon on veut aller loin pas multiplier les blessures
C’est ça 💪
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
🙏💪💪
💪
💪
C'est quoi le nom de la premiere machine pour les pecs ?
Humm c’est une machine hammer développé couché
tes bon
🙏💪
TU FAIS PAS DU TOUT 40 ANS !!! j suis choqué
Ça fait plaisir!
La coupe de veuch est laser par contre
🥲
@@newtonddw le coiffeur est bon
Ahhhh 😀👌
@@newtonddw oui laser c'est un compliment my bad 😂😂😂
💪
💪