ТОП 10 ОВОЩЕЙ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ // ЧТО ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА КЕТО // LOW CARB
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Маринованные кабачки за 15 минут:
• МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ, ...
Рис из цветной капусты со сливочным соусом и креветками:
• РИС ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ...
Ризотто из цветной капусты с уткой:
• ВКУСНЕЙШEE "РИЗОТТО" б...
Бефстроганов и пюре из цветной капусты:
• Совсем НЕ картофельное...
О пользе и вреде шпината, + 2 рецепта пирогов со шпинатом:
• ПОЛЬЗА И ВРЕД ШПИНАТА ...
Кето-самса с бараниной в тесте из цветной капусты:
• НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ "САМСА...
Лазанья из цукини:
• КЕТО МЕНЮ НА 3 ДНЯ С К...
Ребята, еще раз всем привет👋!! некоторые спрашивают меня зачем покрасила фотку в фиолетовый цвет на заставку🙈..поэтому отвечаю сразу всем, если у кого то еще возникнет такой вопрос😉: фотография реальная, моя собственная из инстаграмма, сделанная еще пару лет назад..И все овощи на ней реально фиолетовые😀, и морковка и цветная капуста и обычная капуста, ну баклажаны понятно💜💜💜.. Оригинал есть в инсте (Exter food)..
Вам нужно открывать свой кето-ресторанчик 😍😌🌹вы такая умница! Благодарю за рецепты и волшебный голос ☀️🌈
Спасибо за поддержку😉🙌
Юля, вы прелесть!❤
Такого блогера больше нет. Вас можно слушать бесконечно. Процветания вашему каналу.🎉
Спасибо вам за добрые слова🙂🙏, мне очень приятно💖💖💖
Огромное Вам спасибо за твкой труд! Прекрасная подача материала и с чувством юмора! Постоянно пользуюсь вашими рецептами. Сегодня сново перешла на кето! Люди добрые! Поддежите словом или пожеланием,мне это добавит мотивации и силы воли! Всем спасибо,здоровья и любви❤. Елена.
Юля, я в восторге от Вас! У меня один вопрос какое у вас профессиональное образование? Очень грамотная речь, спокойный темперамент, и невероятное чувство вкуса и меры. Это так приятно смотреть и слушать, я третий день смотрю все ваши видео, не могу оторваться. Спасибо Вам за такую работу.!
Ой, спасибо вам, Наталья, за такие добрые слова😘🙏❤❤❤!! Так приятно, правда🤭.. Образование моё надо признаться ни к диетам ни к кухне вообще отношения никакого не имеет😉, в России заканчивала университет по специальности "управление в туристическо-гостиничном бизнесе"..А проработала в итоге всю жизнь вообще в мебельной сфере (у нас с первым мужем была сеть мебельных магазинов)..
Это сколько же надо перелапатить литература,чтобы нам это все донести.🍓👍
Послушайте доктора Берга и узнаёте всё про Кето питание.
Юленька, спасибо огромное . Вы проделали такую работу. Очень-очень интересно. Спасибо!!!
🙂🙌❤
Вас очень приятно смотреть и слушать. Больше спасибо вам за ваш труд и то что делитесь с нами полезной информацией.❤️
И вам спасибо за ваше внимание🥰💋❤!!
Юлечка, Вы прелесть! Так подробно и вкусно никто ещё не рассказывал об овощах! Я в восторге!
Спасибо вам большое💐❤!! Я рада что понравилось🙂🙌..
Большая умничка, с тонким чувством юмора и этим чарующим, ангельским голоском
🙂💖🙌
Юленька.пожалуйста внесите в таблицу лук и чеснок.
А просто к десятке.
Добавтье второй ряд
Тыква,колораби и брокколи.
СпасиБоже Юльхен! Слушаю и заслушиваюсь, как Сказку о Овощах 🌶🥦🍆🍅🥕🥑🥒🥬... Ну и работу Ты проделала , представляю сколько прочитала ... Сколько Полезной информации,как интересно всё получилось ... Молодец 👏 Спасибо 😊
Добрый вечер, Юлечка. Привет Вам из Германии. Я из Украины, с прекрасного города Запорожья, Запорижжя. Вы Прелесть и Обаяние, Женственность, Ум и Красота!!!!Внешняя и внутренняя! 💖Только сейчас нашла Ваш канал и сразу подписалась. Процветания лично Вам и Вашему каналу. Вы Невероятная. С Праздником. С Днём. Святого Николая Угодника. Мира, Счастья и Добра. Здоровья Вам и Вашей семье и всем кто то любим Вами и дорог Вашему сердцу. Под мирным небом. Вас хочется слушать и слушать и смотреть бесконечно. Много каналов о Кето питании и Доктор Берг. Ко всем с уважением. Но. Вы, ОСОБЕННАЯ. Благодарю за Ваш труд. Правильно. Вышли, грамотно из Кето диеты. Именно это видео я увидела в Ютубе".Как я вышла из Кето диеты... "Спасибо большое.
Спасибо вам большое, Ирина, за комментарий и добрые слова😊🙏, мне очень приятно💖💖💖. Хорошей вам недели и отличных наступающих выходных😊🎄✨️☀️🙌
Юлечка, спасибо большое вот очень кстати вся кето диета и рейтинг овощей и отличная идея с таблицей.Здоровья Вам и всего самого светлого,спасибо еще ❤❤❤
И вам спасибо, Надежда, за вашп внимание🙂🌺🌺🌺
Юленька, спасибо огромное!
Такая работа проделана!
Столько информации, а подача материала чего стоит! Как всегда смотришь на одном дыхании!
От души желаю дальнейшего процветания каналу 🌹🌹🌹
Спасибо вам большое, Елена, за поддержку💋❤!! Хорошего дня😊👋💐
Vi prosto superr.Ogromnoje SPOSIBO za takuju poļeznuju i interesnuju informaciju.Ņeperestaju Vami voshišatsa.😊❤Udači Vašemu kanalu ....zdorovje Vam i vsem podpišikam Vašego kanala.😊
Спасибо вам большое за ваше внимание и добрые слова❤❤❤
Вы одна из немногих, правильно сказали - усваиваемых.... А не усвояемых, как говорят многие.
Прекрасно их понимаю - многих других😄, пока выговоришь язык сломаешь🙈.. Хороших вам выходных, Нина🌺🌞🌺🌞🌺!!
Спасибо большое за познавательную и полезную информацию с тонким чувством юмора.👍
И вам спасибо за ваше внимание💖💐!! Хорошего дня👋🌞🌞🌞
Приятно слушать и конечно, полезно, а маленькие вкрапления юмора очень добавляют интересную информацию. Благодарю!🤗
Спасибо вам за поддержку🥰❤🙏
Какая же вы милая) спасибо за такой добрый посыл❤ за информацию и яркие, красивые, разнообразные рецепты! ❤❤❤
И вам спасибо за ваше внимание😊🙏❤
Юля спасибо за информацию вы так чётко все овощи поставили по своим местам с подсчётом углеводов и клетчатки ,я только начала "кето" и для меня это очень важная информация.Спасибо.
И вам спасибо за ваше внимание💖💖💖
Ух ты,здорово!Спасибо огромное за замечательные рецепты.Всегда радуюсь твоим роликам,где не только рецепты но и информация! А главное,с экрана вещает очень милая девочка,на которую не устаешь смотреть и слушать!
Спасибо вам, Валентина🥰💋❤!! Хороших выходных🌞🙌
Удивительный рассказ про овощи благодарю
🙂🙌
Юличка, какая же вы умница, спасибо огромное за информацию. Это очень интересно
И вам спасибо за ваше внимание💖💖💖
Вы такая милая, очень приятно смотреть на Вас и слушать. Спасибо за интересное видео и за Ваше очарование. 😊
И вам спасибо за ваше внимание💖💖💖!!
Всегда считала что не люблю овощи, но когда вы так рассказываете о возможных блюдах из овощей сразу хочется все сразу))
😄👍🍅🫑🍆
Юличка,привет из Бад Мариенберга!Какая ты умница,подготовила такую рубрику,спасибо!Сейчас всё перепишу к себе в тетрадь,чтобы был этот список под рукой.Ты очень приятная,слушать тебя одно удовольствие!
Спасибо вам за приятные слова😘🌺❤!! Там в конце ролика я в виде таблички все овощи записала, можно не переписывать, просто на паузу нажать и скрин сделать😉👍
Юлечка,спасибо огромное за Ваш труд.Очень интересно всегда.
И вам спасибо, что смотрите🙂🙌❤! Хорошего вам дня🌹🌹🌹
Юля спасибо! Прекрасная речь и спокойный голос и очень рада вновь послушать и посмотреть рецепты и вас!☝️☝️☝️🌷🌷🌷❤️❤️❤️
Спасибо вам за внимание и поддержку💖💖💖!! Хорошего вечера🙌
Спасибо вам за такую огромную работу по сбору и систематизации такой нужной информации. Всегда с удовольствием смотрю вас и жду новых видео.
И вам спасибо за внимание и поддержку🥰💋❤!!
Какая же Вы умничка. Низкий поклон и благодарность за Ваш труд! А как интересно! А как полезно! И всё с теплом, добротой и заботой! Мир Вашему дому и...здоровья домочадцам
Спасибо вам, Людмила🥰❤🙏
Ну просто большая умничка и молодечик. мой поклон. 😊
Спасибо😊🙏❤
Столько полезной информации 😊 и как вас приятно слушать ❤
Спасибо🙏❤
Думаю, что вам действительно нужно подумать про свой бизнес по питанию Кето. Кафе-ресторанчик с Кето-меню! Супер будет!
Спасибо за видео! 🔥🔥🔥Собираюсь перейти на кето, собираю информацию)) очень увлекательно Вас слушать!
И вам спасибо💖🙏!! О, это вы правильно что собираете информацию, а не в омут с головой😉👍..Когда все понимаешь, что к чему, намного проще противостоять людям, тебя не понимающим и кричащим вокруг: а как же холестерин?? почки?? печень?? мозг? И т.д.🙈🙈🙈.. А когда не понимаешь - думаешь: а правда🤔, чего это я тут ерундой такой занимаюсь, ну его нафиг это кето..
с удовольствием смотрю все ваши ролики! спасибо вам! очень приятная вы и вкусные рецепты
Спасибо💖🙏!!
С интересом послушала вас,полезную информацию вы рассказали
Спасибо😘❤
Спасибо, Юля, за интересные факты об овощах. Я обожаю баклажаны и кабачки. Вот могу их съесть очень много, двже когда уже чувствую ,что не лезет, все равно еще ем.🤣 Благодарю за табличку, сделаю скрин. 👍👍👍👋
Привет👋!! Хороших тебе наступающих выходных🌺🌞🌺🌞🌺..
@@-lowcarb8403 Спасибо 🌷
Юля, очень приятно вас слушать. Интересная информация об овощах, спасибо.
Сделайте, пож-ста, подборку простых элементарных low-carb рецептов на 2-3 для СУПЕР- ленивых на кухне, если возможно. Мне 61г, питаюсь по системе Елены Пятибрат, совершенно не люблю готовить, поэтому такая просьба.
Половина рецептов которые я показываю и есть совсем простые🙂. Большие подборки я делать скорее всего больше не буду к сожалению, иначе для чего я их теперь разбираю на отдельные рецепты🙂. Людям удобнее смотреть отдельными короткими видео
Спасибо ,вам большое за ваши познавательные и полезные видео.
И вам спасибо, Оксана, за ваше внимание💖💖💖
Здравствуйте, Юлия. Вас так приятно слушать, столько полезной информации и фактов от вас узнаем и рецепты у вас просто 👍 , вы умница!
Спасибочки🥰💋❤🙌
Очень актуальное видео для меня! Спасибо, *то, что доктор прописал!*
И вам спасибо💖💖💖
Да! Спасибо! Отличная подборочка гарниров на кето! Ещё использую пюре из брюссельской капусты или ем её просто отварную к мясу. Можно на гарнир брокколи и стручковую фасоль, хотя в них немного побольше углеводов.
Спасибо вам за комментарий💖💖💖!! Стручковую фасоль тоже очень люблю, но вы правы, из за углеводов в десятку не поместилась😉✌
@@-lowcarb8403 Да,а как же стручковую фасоль рекомендуют диабетикам????Медецина у нас конечно же не на высоте....В России..
@@ВалентинаТютченко-щ5к да нет же, Валентина, стручковая фасоль отличный продукт и на кето и на низкоуглеводке, и мы её едим с большим удовольствием😋👍, только не так много.. и для диабетиков она подходит, просто углеводов чуть больше чем в перечисленных здесь овощах🙂..
Юля! Доброго дня...как интересно Вас слушать и приятно смотреть)))) Спасибо!
🙂❤🙌
Очень ждала это видео! Спасибо большое!
И вам спасибо💖💖💖!!
Кабачек подарили….🤔😂Поэтично…мне тоже очень нравиться этот подарок. Спасибо Юлия за ваш труд, подсела на ваш канал, практичная подача,качество информации и чувство такта.
Здравствуйте, Ольга🤗!! Спасибо за комментарий и за вашу поддержку💖💖💖, мне очень приятно🙂🙌
В России такой подарок в августе-сентябре делают родственники, соседи и коллеги по работе. Все у кого есть огород... Моя мама не садит кабачки, но и у неё и у меня всегда в начале осени и примерно до ноября есть бесплатные кабачки, сначала молодые, а потом спелые, с толстой коркой для хранения...
Юличка привет, много полезной и интересной информации отличный ролик👍👍👍
Спасибо, дорогая😘😘😘
Вы с каждым видео всё красивее. 💖. Огромное спасибо за новые знания. 💐
🙂🙌💖🌺🌺🌺
Благодарю Вас, Юленька за полезную информацию!!!
Со многими согласна по поводу подачи материала, предпочтения же конечно можно и скорректировать.
Как говориться на вкус и цвет.
Вы дали основу и свои рецепты.Замечательно!!!🌷🌷🌷
Умница-красавица,большое спасибо👌👍🌈🌞
И вам спасибо за вашу поддержку🥰❤💐
Какая красивая привьюшка
Оля, привет🤗!! Рада тебе💐
Ой, Юля, мое самое любимое паприка+томаты=Лечо !!! 😀А оказывается много углеводов в них !!! Всего месяц на кето и как же сложно удержаться, но вы в своих роликах хотя бы даете понять, что не все так печально и хотя бы помидорки можно. Я хоть и сбросила 8 кг, но строгое кето не потянула, позволяла себе овощи, а вот к фруктам всегда была равнодушна (кроме инжира) и тут мне легко держаться !!! Огромное человеческое СПАСИБО вам за интересные рецепты - мир заиграл цветными красками вновь !!! 😅👏👏👏
О, лечооо😋..да, вкуснятина, мы тоже очень любим такие вещи😉🤫🍅🫑🍅.. Вот и я не на строгом кето уже довольно давно, думаю низкоуглеводное питание гораздо лучше для поддержания веса если нет каких то прям медицинских предписаний для кето.. и вкусно и чувствуешь себя отлично, мне очень нравится👍..
@@-lowcarb8403 Да никаких предписаний нет у меня, просто решила в 59 лет сбросить 15 кг хотя бы - с 93 до 78 !!! 😃😅 Вы просто красавица и такие чудные рецепты даете, спасибо огромное еще раз !!! 👍👍👍
Юля, привет! Опять к тебе заглянула и не зря! 😄 Он же Гога это наша сейчас самое популярное. Потому как в нашем огороде большой урожай всего, и особенно кабачков. Тоже сделала несколько видео на его тему. 😄 А легенду не слышала! Очень понравилось! 😃👍
Приветик😀👋!! Спасибо, что заглянула, всегда тебе очень рада😘❤🌹!! Рецептики с удовольствием посмотрю, мы цукини любим😋👍.. Хороших выходных🌺🌸🌞🌺🌼🌞🌺🌸!!
Юлечка, здравствуйте! Как же приятно Вас слушать!!! Спасибо за интересную и нужную информацию! Да, смотреть тоже приятно!🤗👍🌹
Спасибо большое, Ирина, за добрые слова и ваше внимание🙂🙏💐..Хороших вам выходных💖💖💖
@@-lowcarb8403 Благодарю!🌹❤️🙏
Редиску ещё можно запечь в духовке с пряностями и использовать как гарнир. Нравится смотреть ваши видео, большое спасибо.
День добрый🤗!! Надо попробовать запечь👍..я как то жарила на сковороде, получилось довольно странно🤔, мне тогда показалось что свежая она все же интереснее, решила тогда помню не переводить больше такой полезный свежий продукт😉..
Попробуйте. Если честно то мне по началу все было странно на низкоуглеводной диете. Но начинаю уже привыкать. У меня СД первого типа и контролировать сахар в крови намного легче на низкоуглеводной диете. Когда заметила разницу в показателях сахара, решила что нужно менять мнение о вкусах. Продолжайте пожалуйста ваши видео, ваши идеи очень помогают многим. С уважением Светлана.
@@svetlanaplekhanova2107 Спасибо большое вам, Светлана, за поддержку💋🙏!! Удачи и всего самого доброго❤!!
Спасибо за информацию а также за юмор
😉💖✌
С большим удовольствием прослушала информацию. Спасибо!
И вам спасибо💖💖💖
Спасибо великое !!!Для меня это так полезно!!
Рада, если пригодится🙂🙌..спасибо вам за внимание💖
Интересная информация спасибо, приятно вас слушать )
очень вдохновляющие и полезные видео - большое спасибо😍
😊🙏❤
Юля, здравствуйте!
Я заслушалась! Очень интересно.
Спасибо.
И вам спасибо за ваше внимание🥰❤🌹
Спасибо, супер подборка. Но думала, что #1 будет брокколи :) 😀
А вот и нет😉, со своими 4 гр она ну никак не пролазила в десятку😄🥦..
@@-lowcarb8403 вот в чем дело, понятно 👍☺
Спасибо, очень интересно было послушать, и узнать о рецептах!
Рецептов вроде как не было в ролике🙂, но все равно спасибо🙌❤
@@-lowcarb8403 Да, не о рецептах, а об разнообразии приготовления.
Вы прелесть, продвигайте кето, пусть все будут здоровы и стройны в любом возрасте!!!
Точно😀☝!! Пусть обязательно будут все здоровы💖.. Спасибо вам за комментарий и ваше внимание😘💐
Я уже поняла, что правильное питание играет главную роль для поддержания крепкого здоровья! Жалко, что раньше, в молодости эта тема не была так актуальна! А теперь уже дело идёт к старости и все исправить, накопленное в организме просто не возможно! Я во многом с Вами Юлия согласна по питанию и других вопросах! Возьму на заметку особенности Кето питание! Есть животные жиры, как можно меньше углеводов, разнообразить овощные блюда! Спасибо, Вам за интересную и полезную информацию, думаю ей можно довериться!
Спасибо за ваш комментарий🙂🙏❤! Не совсем правильно на счёт животных жиров, жиры далеко не только животные, у меня например большую часть как раз занимают растительные, оливковое масло, кокосовое, орехи, семена, оливки, авокадо🫒🥥🥑🥜.. хотя и от кусочка селедки или лосося тоже не откажусь😄👍
Очень интересная подача. Вас приятно слушать!
Спасибо, Людмила🥰💋❤
Классный канал! Спасибо!❤
Вы такая умничка. Спасибо большое за ваш труд.
И вам спасибо за ваше внимание🙏💖
Спасібо , очень познавательно . Умница и красавица, успехов вам.
Спасибо🙂🙏💖! И вам всего доброго☀️☀️☀️!
Привет, я Лена, из Израиля. Впервые на Вашем канале, очень впечатлилась от рецептов и глубоком, но простом подходе к самой теме кето. Спасибо, интересно очень! Слышала, что огурцы в Китае подвергают тепловой обработке, по типу цукини или кабачка.
Привет, Лена👋!! Рада познакомиться🙂💖🙌
Спасибо, у вас очень вкусные рецепты 😊
И вам спасибо за ваше внимание🙂💖🙏!!
Юля, спасибо за информацию, как всегда интересно и познавательно. За табличку отдельная благодарность)
Я недавно лежала в больнице, и там было много журналов, так вот, я нафоткала некоторые рецепты, подходящие для кето. Если вам интересно, могу их скинуть вам на почту например....может пригодится для вдохновения.
@@-lowcarb8403 отправила)
@@КатеринаГоршенина-в8м все получила, спасибо большое😃🙌!! Все так вкусно выглядит, обязательно попробую👍
@@-lowcarb8403 Юля, ещё несколько нашла...отправила
Спасибо Юля за очень интересную информацию
🥰💋❤🌹
Про огурец на десерт)). Я живу в Пскове, бабушка в детстве меня научила есть огурцы с мёдом. Вкусно, очень! правда, если перестараться, то слабительный эффект обеспечен, проверено на мне)).
😄🙈
Спасибо огромное за полезную информацию.
Рада если пригодится🙂🙌, хорошего вам дня☀️☀️☀️!
Отличный ролик. Спасибо и за отличное настроение, и за полезную информацию, и за идеи!!! Я ещё люблю кейл. Сама вырастила (на зиму заморозила) и ем. Люблю его на завтрак с яйцом и беконом!!!
И вам спасибо🥰🙏❤.. А я вот его пока не распробовала, надо погуглить что можно приготовить, спасибо за идею🙂👍
@@-lowcarb8403 вкус как у капусты. лично у меня такая ассоциация. Вкусно. Питательно=))) Рекомендую!
Спасибо большое. Все так вкусно 😋
У меня завтра на завтрак тушеный с луком и зубчиком чесночка шпинат, залитый яйцами. Сверху еще положу пару ложек домашней простокваши) Объедение, в воскресенье можно заморочиться с таким завтраком😊
Хотела бы поделиться рецептом азербайджанской окрошки, называется Дограмаджь. Отвариваем яйца, режем в посуду, кастрюльку какую-нибудь, туда же режем свежие огурцы, редис, укроп, можно кинзу. Кому какая зелень нравится. Заливаем айраном. Для этого в полтора литра простокваши добавляем литр некипяченой воды. Добавляем соль, затем погружной блендер в помощь. Очень легкое блюдо, в жару самое то, хотя на носу уже зима🙂
Спасибо, отличный рецепт, обязательно попробую🙂👍❤
@@-lowcarb8403 рада, что пригодится. Немного дополню, все режется очень меленько. Обычно эту окрошку охлажденную в кружки разливают и пьют. Пропорции специально не указала, кому как понравится. Экспериментируйте на здоровье)
Видео потрясающее! Столько полезной информации! Повествование и чувство юмора на высоте! Насколько, я понимаю, в начале кето можно только овощи, расположенные на 1-4 месте?
Спасибо💖💖💖!! На кето можно все овощи из этого списка, важно только сколько и с чем🤓☝️..причем не только эти, есть еще стручковая фасоль, брокколи, кольраби, да много еще всего, на кето готовить одно удовольствие😁👌..
Нужно организовать фан- клуб баклажанов ! :)
😄👍🍆🍆🍆
Очень интересно. Спасибо
И вам спасибо за ваше внимание🙂🌺💖
Добрый день,все очень интересно рассказали,но вы почему-то ничего не сказали про спаржевую фасоль,почему?Я смотрела на Кето можно...Спсибо😊
Умница и красавица ❤️
😘🌹🌹🌹
So beautiful… thanks for sharing!💐🛎💝
Спасибо, очень интересно❤
Спасибо😊🙏❤
Благодарю ❤
Спасибо💖
.....ахаха!!!...вы мне напомнили повариху из фильма ,,Девчата,,!!!!...когда она перечисляет блюда из картофеля!..👍👍👍👍🤠🤠🤠🤠 США
😄👍👍👍
Спасибо!!!🙏💕🙏💕🙏💕💐💐😘🥰
И вам спасибо🥰💋❤!!
Привет, Юля. Слушаю увлектельный рассказ о полезных блюдах. Вот тебе и перцы не из Болгарии и квашкеная капуста не из России. 🤣👍Смотрю дальше...
🥰💋❤💐🙌
Спасибо ОГРОМНОЕ!!!
😀🙌💜💜💜
огурец на десерт: свежие огурцы с медом. Едят в России. Угощались на пасеке в Пушкинских Горах. Было неожиданно вкусно. Огурец с грядки и свежий мед. Ароооомат!!!!
Добрый день, очень полезное видео, спасибо большое!!! А брокколи? Очень любим! Есть фрукты ,которые можно хоть капельку? Сливы или яблоки, например? Заранее, спасибо!!!
Добрый❤! С брокколи все в порядке🥦👍, просто места не хватило в списке😀.. Фрукты нельзя никакие, если вы строгое кето имеете в виду, только ягоды.. Одно маленькое яблоко и добрый вечер🤷♀️, вся дневная доза углеводов.. На low carb попроще конечно, кто то и яблоки ест и сливы и киви по чуть чуть.. Я люблю грушу в салат добавлять, инжир, яблоки в выпечку. Просто фрукты сами по себе не ем. Видела краем глаза у доктора Берга видео какое то про фрукты вышло, правда не смотрела еще. Гляньте, может быть вам будет интересно🙂..
Молодой огурчик магазин в мед,в деревне это был наш арбуз!
Авокадо,редис-люблю и для меня легко перевариваются эти овощи. Придерживаюсь совета о пасленовых,не исключила,но ограничиваю количество. Интересно рассказываете))
Спасибо за ваше внимание💖🙏
Спасио.Очень интересно.
😊🙏💖
Шпинат и спаржа также овощи номер один для тех кто хочет проблем с камнями в почках....там очень много оксалатов. Осторожно с ними
Об этом есть в отдельном видео про шпинат..
Юля добрый день, а как же быть со свёклой, вот допустим в моём Кето она присутствует, без неё нельзя поскольку сидячая жизнь, проблемы с туалетом, по этому без свёклы не живу, может она и не подходит, но каждому своё. Хорошего дня, прослушала, было очень интересно. Удачи 🐞🍀здоровья. Надежда 69 лет г. Омск. 😊😊😊
На кето свёклу к сожалению нельзя, а на низкоуглеводном питании пожалуйста🙂, сама её очень люблю и у меня есть довольно много рецептов с ней, и солений и салатов и даже суп😋💜👌
А как на счёт топинамбура, не могу найти информации можно ли его употреблять на кето диете? Для диабетиков его рекомендуют
На кето к сожалению нельзя🤷♀️
Hallo Julia, ich heisse Viktoria, ich komme aus Baden Württemberg, du hast sehr interessante Rezepte, ich koche sehr gerne nach. Mach weiter so !!!
Hallo, Viktoria👋!! Freut mich sie kennenzulernen🙂💖💐. Bald plane ich einen neuen TH-cam Kanal auf englisch mit deutschen untertiteln😉🙌
С редиской у меня ассоциируется окрошка. Если картошку исключить, то очень вкусно получается и абсолутно кето.
Я пользуюсь fddb и там несколько другие данные по содержанию углеводов, чем у тебя.
Если вы откроете 10 разных сайтов то во всех 10 данные будут разные😉, уж не знаю от вида или сорта овоща это зависит, в котором измерялись в данный момент углеводы или просто от балды люди пишут (именно так иногда и кажется🙈) .. Поэтому я довольно долго все таки высчитывала среднее, сравнивая много разных источников☝..окрошку к сожалению не люблю, а вообще конечно да, тема прикольная👍, можно попробовать даже картоху заменить, к примеру на кольраби🤔..Попробую как нибудь мужу приготовить, он любит, думаю оценит, спасибо🙌
@@-lowcarb8403 ненадо кольраби, просто побольше редиски и огурцов.