Wann ist eine Beziehung am Ende und wann ist sie noch zu retten?
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- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- Beziehungen enden eigentlich nie abrupt, sondern laufen langsam aus. Warum das so ist, darüber sprechen Steffi und Lukas in diesem Video. Dabei erklären sie, wie du selber herausfinden kannst, wo du in deiner Partnerschaft stehst.
Denn das ist gar nicht so einfach zu ermitteln. Als langjährige Psychotherapeutin weiß Steffi, dass vor allem Menschen mit Verlustangst große Probleme haben, Beziehungen zu beenden. Wenn sie sich dann in toxischen Beziehungen befinden, wird es noch schwieriger. Zwar sind die Gefühle stark, doch die Vernunft schreit „Nein!“. Um Abhilfe zu schaffen, erklärt Steffi zum einen, warum es oft gar nicht mehr um den Partner oder die Partnerin geht, sondern dass wir nur noch mit unseren Projektionen beschäftigt sind. Außerdem gibt Steffi Tipps, wie du wieder Klarheit über deine Partnerschaft finden kannst.
Steckst du immer wieder in den gleichen Beziehungsmustern und willst diese endlich durchbrechen? Zwischenmenschliche Beziehungen sind der Dreh- und Angelpunkt unseres Lebens. Wer sich sowohl anpassen als auch abgrenzen kann, gestaltet seine Beziehungen in liebevoller Nähe und zugleich autonom. Wie dir das gelingen kann, erfährst du in Steffis Online-Kurs "Beziehungen auf Augenhöhe". Hier geht es direkt zum Kurs: stefaniestahlakademie.de/bezi...
#beziehung #partnerschaft #liebe #kommunikation #bindungsangst #verlustangst
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Nach dem Beziehungsende merke ich jetzt erst, wie wichtig gute Freunde und Familie sind.
Der eine Satz am Ende hat bei mir etwas losgetreten! "man kann sich auch mit schwerem Herzen trennen."
Zwar habe ich keine solche angesprochene Beziehung, aber ich habe den Satz danach sofort als passend und mutmachend gesehen für andere Lebensbereiche bei mir. Durch diesen Satz spüre ich irgendwie plötzlich eine neue Zuversicht/Kraft, zb auf Arbeit Aufgaben abzugeben, die ich zwar gerne mache, die aber zu viel sind! Und ich sehe noch andere Beispiele aus anderen Bereichen! Sich aktiv zu trennen von Dingen/Personen/Situationen mit schwerem Herzen und Widerstand im Herzen ist völlig normal, logisch, okay und vor allem aber machbar!
Wow, das hat was positives bewirkt! DANKE!!!
Es ist schwer, eine Beziehung zu beenden, aber manchmal ist es das Beste für alle Beteiligten.
Für alle, denen es geht wie mir - mein Verstand wusste, es wird sich nicht ändern und ich bin zutiefst unglücklich, aber meine Gefühle sind noch so groß für ihn - möchte ich die Kurse von Christian Hemschemeier empfehlen. V.a. den Liebeskummerkurs und die Umprogrammierung des Liebeschips. Das ist absolut praktische Lebenshilfe!
ich habe Bedenken, dass dieses ganze Psychowissen mich noch mehr verwirrt was Gefühle oder Nicht-Gefühle angeht 😵💫
Darum geht es ja. Sie sollen Bücher kaufen, um vermeintliche Antworten zu finden.
ich habe schon alle Bücher. deswegen ja die Verwirrtheit
Ging mir leider auch so und deshalb stehe ich jetzt leider im nichts und hab mich vollends aufgegeben😔
Ich habe auch alle Bücher plus ich studiere Psychologie (um aber in die neuro Wissenschaft zu gehen, also keine Therapie) und habe einen kompletten Durchblick bekommen.
Vielleicht nochmal in Ruhe alles durch lesen, und ansonsten mit Fragen an die Beratungshotline vom Team wenden! ❤
@@studentofpsychology2556 hast du Lust an einer Domi teilzunehmen? Vielleicht bist du die richtige Person dafür
Ein Beziehungsende kann schmerzhaft sein, aber es bietet auch eine Chance für einen Neuanfang.
Ein für mich aktuell sehr wichtiges Video. Danke für eure Arbeit!
Wow genau zur richtigen zeit kommt dieses thema. Sehr aufschlussreich!!! vielen lieben dank!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
A
Zwei sehr sympathische Menschen. Tausend Dank ❤
Danke Danke danke. 🙏🏼 Gerade für die Besprechung der komplexen Thematik und den Zusammenhang mit der Dopamin mechanik.
Ich fänd das Thema „Rebound Beziehungen“ mal interessant, also Menschen die nach der Trennung sofort eine neue Beziehung eingehen. Dieses „Phänomen“ beobachtet man so so häufig und geht ja auch meistens schief…. vllt mal ein Themenvorschlag 🙏🏼😇
Wow, das mit Dopamin hat gesessen! Danke, sehr wertvoll...
Toll Ihnen zuzuhören, man kann immer wieder was lernen und wird zum Nachdenken angeregt. Gutes, gesundes neues Jahr für Sie! 🎆🥂🍀
"Liebe" heißt doch, dem Anderen Gutes zu wollen und zu spüren und zu sehen, dass er auch mir Gutes will und tut. Gerade wenn er/sie nichts dafür bekommt. Liebe hat viel mit Entscheidung zu tun. Alles andere, was hier gesagt wurde ist eher Verliebtheit, die beruht auf Hormonen und "Gefühlen". Wir sind aber nicht unsere (Bauch)Gefühle, sondern auch unsere Werte und unser Verstand. Wenn die drei im Einklang sind, dann ist es Liebe.
Liebe ist eine Entscheidung. Wer Liebe auf Hormone und Neurotransmitter reduziert, hat keine Ahnung von Liebe. Viele Menschen verwechseln Liebe mit "Eros", dem romantischen Gefühl des Verliebtseins und Begehrens. Es ist aber nur ein Teil des Ganzen, oft nicht mal der entscheidende. Denn Gefühle verändern sich ständig - irgendwann ist jeder erotische Liebesrausch verflogen, man kann nicht sein Leben in diesem Zustand verbringen. Und wenn eine Mutter die Liebe zu ihrem Kind als "Eros" empfindet, dann ist das etwas pathologisch. Die antiken Griechen waren präzisierer, sie kannten auch "Philia" und "Agape", die freundschaftliche und bedingungslose Liebe. Eros ist keine Basis für eine lange Liebesbeziehung. Agape ist es.
Ich frage mich wohin die beiden die ganze Zeit schauen 😂 außerdem habe ich bei Lukas immer das Gefühl er bezieht Sachen sehr auf seine persönliche Ebene wenn Stefanie gerade in eine andere Richtung gegangen ist und dadurch gehen Infos verloren
Herzlichen Dank!!!!!
So klar auf den Punkt gebracht. Toll erklärt
Vielen Dank für das Feedback. Das freut uns sehr zu hören. Liebe Grüße, Benita vom Team Stefanie Stahl 🫶🏼
Hi Lukas.
Ich habe letztens einen Podcast von euch beiden über Scham gehört in dem du mehrfach deine Zeugen Jevovas Vergangenheit angesprochen hast.
Ich bin selbst in einer religiösen Gemeinschaft aufgewachsen.
Mich hat dies echt berührt und teilweise getriggert von deiner Kindheit zu hören. Kenne ich so halt auch.
Scham und Schuld ist dort ein riesen Thema.
Ich würde mir gerne eine Sendung zu dem Thema wünschen, weil viele es gar nicht nachvollziehen können so aufzuwachsen.
Top Kontent 🙏
Finde Lukas mega sympathisch 😊
Vielen Dank dafür 🙏 Eine Folge für frisch Getrennte wäre auch großartig. Bis die veröffentlicht ist, hab ich das bestimmt alles irgendwie hinbekommen. Aber das wäre bestimmt hilfreich. Danke im Voraus und alles Gute euch beiden für die anstehende Tour - und vor allem ganz viel Freude und Spaß.
P.S.: Es war eine Trennung mit klarem Verstand aber viel Herzschmerz.
Es gibt im Podcast "so bin ich eben" eine Folge zu Liebeskummer und Umgang damit :)
@@0blabla159 super. Vielen Dank. Ich geh sofort auf die Suche. Dachte ich kenne alle Folgen 😹 aber die vergisst man halt auch wieder…
@@ClaudiaRenner Gerne, war eine von den ersten Folgen. Alles Gute dir, durchhalten, es wird besser :)
Bei 3:00 der beste Satz, wenn plötzlich ein Partner den anderen kritisiert um sich selbst besser zu fühlen, also gewinnen will. Wenn man diese gemeinsame Ebene verlässt, dann ist es eigentlich vorbei. Das geht ein paar Male gut, nur man darf sich das nicht gefallen lassen. Schlimm ist es bei denen, die gar keine Beziehung zulassen können, weil sie vertrauen nicht gelernt haben. Fehlendes Vertrauen führt dazu, dass wir keine Bindung wollen und damit auch keine Beziehung zulassen können. Gibt es denn dafür eine Bezeichnung, mehr als Freundschaft aber weniger als Beziehung. Dieses Zwischending scheint immer zum scheitern verurteilt.
Vielen Dank für eure tollen Videos und Podcasts!
Eine Frage stelle ich mir immer wieder: kann es denn nicht emotionale Abhängigkeit UND Liebe zugleich sein? Wenn nein: was kann ich tun, um zu erkennen, was von beiden es eher ist? Die angesprochene Trennung? Evtl Trennung mit schwerem Herzen auf Zeit?
Ich lebe aktuell in einer "Wir können nicht miteinander, aber auch nicht ohneeinander"- Beziehung.
Eigentlich begann die Beziehung sehr harmonisch, obwohl wir recht unterschiedlich sind (er ist eher konservativ und ordnungsliebend; braucht Struktur und Regeln und viel Zeit für sich. Er neigt zur Zwanghaftigkeit was Ordnung und Hygiene angeht und ist eher ein "Macher". Ich hingegen bin eine kleine Rebellin und mag keine starren Strukturen... Chaos ist mein steter Begleiter und ich betrachte das Leben gern aus verschiedenen Perspektiven). Zugleich haben wir aber viele gemeinsame Hobbies und Interessen... mögen die gleichen Filme, Bücher und Urlaubsaktivitäten. Wir sind beide abenteuerlustig und lachen gemeinsam viel. Der Sex ist sehr intensiv und leidenschaftlich. Er ist der erste Partner in meinem Leben, in den ich mich "auf den ersten Blick" verliebt habe.
Nach ca 10 Monaten machten sich die Unterschiede belastend bemerkbar. Seitdem streiten wir uns leider sehr oft und intensiv. Wir haben so viel Substanz, dass ich eigentlich glaube, dass es Liebe ist. Ich kann viel aufzählen, was ich an ihm wunderbar finde. Aber seine penible Art treibt mich in den Wahnsinn. Und ihn umgekehrt meine Nachlässigkeit und teilweise auch meine verkopfte und analytische Art.
Die Streitdynamik ist furchtbar. So verkopft ich eigentlich auch bin: wenn er mich - mal wieder - kritisiert, flippe ich inzwischen völlig aus. Wenn ich bei ihm bin, passe ich mich an. Aber er mischt sich auch in Lebensbereiche ein, die ihn eigentlich nicht tangieren. Das geht mir eindeutig zu weit. Er sieht es theoretisch ein. Kann es aber nicht abstellen. Ich habe das Gefühl, dass er sich eigentlich eine Frau wünscht, die dem ehemals "westdeutschen Klischee" der fürsorglichen Ehefrau und Mutter entspricht. Zugleich liebt er aber das Abenteuer mit mir. Es ist teilweise furchtbar nervenaufreibend. Ist es noch die normale Neujustierung nach der ersten Verliebtheit? Fortschritt gibt es teilweise schon. Oder bereits hoffnungslos, da auf Fortschritt auch zeitnah wieder ein Rückschritt folgt...?
Klingt so, als ob ihr nicht so wirklich kompatibel seid aufgrund eures unterschiedlichen Wesens: jeder ist von dem anderen genervt, versucht sich anzupassen und kann nicht so sein, wie er wirklich ist.
Du hast geschrieben, dass die Probleme oder Unterschiede nach 10 Monaten belastend zu Tage traten - schau dir dazu vielleicht mal das Video von Christian Hemschemeier an "Neue Beziehung: Die 100 Tage und 200 Tage Grenze". Spätestens nach ungefähr 200 Tagen kippt die Beziehung wenn man nicht kompatibel ist, weil man sich nicht ewig verstellen kann. Hoffe das war irgendwie hilfreich.
Hi, die Antwort kommt vielleicht etwas spät, aber als ich deine Zeile gelesen habe, ist mir sofort der Dualseelen-Prozess eingefallen. Falls nicht schon geschehen, passt das vielleicht zu deiner Frage. Am Ende geht es darum, sich selbst kennenzulernen (Stichwort: Selbstwert), lg und viele Kraft ML❤
Aber was macht man wenn einem kurz nach der Trennung die Frage in Kopf kommt ob man selber das größere Problem in der Beziehung war. Sprich gleich nach der Trennung probt der Gedanke auf das mein Partner nur der Spiegel war und meine Tiefen/chronischen Probleme mir aufgezeigt hat. Wie gibt man mit der Erkenntnis der Beziehung eine zweite Chance oder sollte man es gleich lassen?
Liebe Stefanie, lieber Lukas, ich habe mich von meinem Mann getrennt. Er wollte dies nicht, hat aber im Vorfeld auch nicht viel getan, um es zu verhindern. Ich glaube, er hat es mir nicht zugetraut, weil ich schon oft davon gesprochen habe, es dann aber nicht gewagt habe.
Nun ist er sauer, enttäuscht und mauert in allem, was notwendig wäre (Trennungsunterhalt usw ).
Wie kann ich ihn zur normalen sachlichen Ebene bekommen? Er verhält sich, wie ein kleines bockiges Kind.
Vielen Dank für Eure so wertvolle Arbeit. Sie hat mir schon viel die Augen geöffnet. DANKE 💓
Ich würde mal über einen professionellen Menschen nachdenken , der / die eure Gespräche moderiert.Damit Probleme möglichst sachlich für beide Seiten zufriedenstellend gelöst werden können.Es gibt solche Mediatoren auch unter Anwält/ Innen.Kostet aber was
Hallo,
lieben Dank für Ihren Kommentar zum Thema und der Schilderung Ihrer Situation.
Leider können wir über die Social Media-Kanäle von Stefanie Stahl keine Beratung und fachspezifischen Antworten anbieten. Wenn Sie Ihr Anliegen gerne mit einem/r Psychologen/in besprechen möchten, dann können Sie sich gerne an unser Praxis-Team wenden und eine psychologische Beratung/Coaching in Anspruch nehmen.
Hierzu gerne eine Anfrage an praxis@stefaniestahl.de senden oder vormittags unsere Praxis telefonisch unter 0651-700008 kontaktieren. Die Anfrage ist selbstverständlich kostenfrei, einen psychologischen Beratungstermin berechnen wir mit 150€ für 50min.
Herzliche Grüße, Team Stefanie Stahl
@@angelikawolf1777 Vielen Dank für Ihre Empfehlung. Dies haben wir schon versucht.....das würde jetzt den Rahmen sprengen. Dankeschön 😀
Ob bockig oder erstmal gelähmt kann man von außen manchmal schlecht beurteilen. Es hilft, klar zu sagen, was entschieden werden muss bis wann und wegen was.
Dass es also nicht dein Limit ist, sondern ein Sachzwang. Und das möglichst mit ein paar Tagen Vorlauf und ohne großes Drumrumreden.
Es hilft dem Verlassenen, beides zu trennen.
@@L.-wx1fc Dankeschön für Ihre Antwort. Ich habe es dem Anwalt übergeben. Dann kommt alles auf die sachliche Ebene zurück.
Podcast-Wunsch: Stalking
Liebe Steffi und Lukas, könnt ihr bitte mal einen Stalker psychologisch durchleuchten. Warum kann ein Mensch (z.B. Ex-Partner) auf lange Zeit nicht loslassen (Abhängigkeit, Selbstwertgefühl?), was bezweckt er mit seinem Verhalten (Kontrolle?) und wie verhält man sich als Betroffener am besten (konsequenter Kontaktabbruch?). Vielen lieben Dank!
Ich wünsche dir, dass du das niemals in live erleben mußt.
Ich erlebe das seit 1 1/4 Jahren. Nicht allzu krass mit körperlicher Bedrohung o. ä., aber psychisch sehr belastend. Aber du scheinst wohl auch Erfahrung damit zu haben. Ich wünsche dir alles Gute
@@dodolinchen Es ist schon längere Zeit vorbei und doch hat es mein Leben nachhaltig geprägt. Ich vertraue nur noch mir selbst. Du mußt es zu einem Ende bringen, es geht schon zu lange. ES MUSS aufhören.
Was wenn man null Anziehungskraft empfindet, und eher wie eine WG funktioniert nur eben mit gemeinsamen Kindern?
Wow - diese Dopamingeschichte ist sehr interessant. Wie ist es bei ADHSlern würde mich interessieren, da soll es ja einen Dopaminmangel geben.. kommen die dann seltener in so eine Situation? Super viel mitgenommen und gelernt.
Also aus meiner Erfahrung als ADHSler kann ich sagen, dass es das nicht leichter sondern vielleicht sogar eher schwerer macht. Ja man hat einen Dopaminmangel aber gerade deswegen ist man noch viel mehr ständig auf der Suche nach Dingen oder eben Menschen, die im Gehirn Dopamin ausschütten. Deswegen sind ja ADHSler auch viel anfälliger für Süchte aller Art. Ich komm grad aus einer Beziehung und es fühlt sich an als würde ich zum kalten Entzug gezwungen werden.
ohhh ja, in dieser Phase befinde ich mich gerade :(
Die echte und reife Liebe verbindet die Liebe mit einem Gefühl der wechselseitigen (Angst)-Freiheit. Dies können die Beteiligten aber auch üben, indem sie sich bewusst Freiräume zu gestehen und einüben, Angst und Eifersucht zu überwinden.
Beziehungen sind heutzutage einfach nur das ausleben des eigenen Ego Problems. 😢
Dem stimme ich nicht zu !
@@angelikawolf1777 okay dann überzeug mich gern von Gegenteil (:
Viele Paare haben sich meist an einem "Ausnahmetag" kennengelernt und bleiben auch dann zusammen,
weil es momentan die beste Lösung ist! Oder wie heißt es:"bis sich was besseres findet"
Ich beschäftige mich schon über 20 Jahre mit:"Der Biorhythmus und sein Einfluss auf die Partnerbeziehung"
Bei vielen Paaren fehlt es an der Übereinstimmung im "körperlichen,geistigen oder seelischem Rhythmus"
Das Problem! Der Abstand der Übereinstimmung zwischen zwei Menschen "bleibt ein lebenlang gleich!"
Also,es wird sich bei Paaren nie viel etwas ändern,außer der Mann oder die Frau passt sich dem Anderen an!
Rettersyndrom und coabhängige Kontrolle sind irgendwie Größenwahn.
Als hätte man so viel Macht über andere…
Wir sind seit 23 Jahren ein Paar und seit 20 Jahren verheiratet. Ich stellte bei uns fest, das meine Frau ständig Lust hat auf Sex aber sie meidet Zärtlichkeiten Küssen, streicheln oder Sexy Dessous. Ihr Einsatz zugefallen ist meiner Meinung nicht da. Ich Frage mich ob sie sich mit 41 sich selber nicht mehr aktiv findet. So ist es auch der Fall das sie den Sex lenkt so wie sie es mag. Oralsex möchte sie nicht weder bei ihr noch bei mir. Irgendwie fehlt da gewaltig etwas ich gebe alles und sie ist passiv dabei so als würde sie sich nehmen was sie baucht. Ich verstehe es einfach nicht mehr da war mal richtig Dampf dahinter und sie hat sich richtig Mühe gegeben das waren heftige Zeiten. Ich würde mich schon freuen wenn sie wieder ein Vorspiel möchte. Geredet haben wir sehr viel gebracht hat es leider kein bisschen!
wenn beide nicht mehr daran arbeiten !
Hallo,
Euch zuzuhören ist echt anstrengend.
Was meint Ihr mit den gefühlt 70x 'eigentlich', wer ist mit 'man' gemeint?
Leider ist das Gespräch recht widersprüchlich (weil ja nur 'eigentlich') und zu allgemein. Schade
Der Podcast ist wesentlich angenehmer anzuschauen, insbesondere wegen Lukas.
4:11 Superwichtig. Projektion beziehungsweise Interpretation.
Ohne Gott klappen die meisten Beziehungen nicht. Amen.
Was hat denn Fr. Stahl für eine verwaschene, nuschelige Aussprache? Als hätte der Zahnarzt eine Tamponage im Mundraum vergessen. 😒
Tatsächlich nicht so angenehm zum zuhören. Ich tippe auf frisch aufgespritzte Lippen 🤷♂️
@@tobiast.6283 der Mund ist doch dünn.
Ich denke eher es ist ne Zahnschiene.
Leute sie hatte 2020 einen Schlaganfall! Vielleicht erstmal den Menschen googeln bevor man sich blöd auslässt..wow wirklich!
Ich habe mich vor einigen Monaten auch gewundert und tatsächlich sofort gegoogelt ohne was blödes zu schreiben.
Vielen Dank für Eure zukünftige Sensibilität!
Du Gemeini
Echt blöd...