Zehn Tage habe ich nichts fÞr meinen KÃķrper getan....ich hatte Besuch...! Die Sturzprophylaxe hat mir gut getan, da ich auch Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht habe. Ich mÃķchte Dir an dieser Stelle danken fÞr die vielen guten Ãbungen, die mir so gut tun. Herzlichen Dank Gaby. Jetzt werde ich wieder regelmÃĪÃig trainieren. Bleibe gesund ! Renate
Das wollte ich jetzt noch mal probieren, ganz schÃķn wacklig war ich dabei und auch ich hatte meine Lieblingsseite . Macht immer wieder Spaà dabei zu sein, schÃķnen Abend!
liebe diese Ãbungen.Gerade jetzt bei dem vielen Schnee und Eis ,wo die Ausrutsch Gefahr groà ist, helfen diese Ãbungen besondes, um vorzubeugen und beweglich zu bleiben. Merci
Vielen Dank. Das ist ein tolles Video. Ich habe mich gleich viel besser und sicherer gefÞhlt. Vor allem das Aufstehen vom Boden ist wichtig zu trainieren.
Danke , liebe Gabi. Du hast mich motiviert, viel mehr Bewegung in mein Leben zu bringen! Einen Vorschlag habe ich: viele Menschen kÃķnnen sehr schlecht vom Boden aufstehen. Bitte mach doch mal ein Ãbungsvideo, wie man das trainieren kann. Ich habe mal eine Feldenkrais-Ãbung gesehen fÞr ÃĪltere Menschen, wie man das leichter machen kann. Leider weià ich nicht mehr genau, wie es geht. Dann wÞrde ich auch lieber die Ãbungen auf der Matte mitmachen......
Liebe Frau Fastner, ich bin zwar noch kein unterstÞtzendes Mitglied aber ich bin mir sicher, daà die Ãbungen fÞr Sturzprophylaxe und Gleichgewicht fÞr ALLE so ab 30, 40, 50 Jahren - je nach kÃķrperlichen Zustand - ein Thema ist. Daher wÞnsche ich mir ein paar "anspruchsvolle, fordernde" Ãbungen. Vielen Dank - alles Liebe Gabriela
Nachdem ich dieses Video vor knapp 1 Jahr das erste Mal machte, und es heute wiederholte, merke ich das es alles jetzt viel einfacher ist! Danke fÞr Deine prima Arbeit Gabi.
Wieder super gut!!!!! Hatte gerade Þberlegt, was ich heute fÞr Ãbungen mache und schwups kam dies. Es war perfektes Timingð FÞhle mich recht geschmeidig fÞr einen langen Betriebsrattag. Danke!
Es macht super viel Spaà mit dir zu turnen... Freue mich schon auf das nÃĪchste Video. Es ist echt toll, die perfekte Mischung an Ãbungen und Zeit. Bin hinter her immer super stolz auf mich ð weiter so ð Danke ðĪ
Es war tatsÃĪchlich heute mal nicht mein Lieblingsbein, welches ich aufgestellt habe. Wollte mal bewusst das andere dazu benutzen und dann kam postwendend dein Ansage ;-) . Danke fÞr das Video, Gabi.
Linda Vielen Dank fÞr Deine abwechslungsreichenund effizienten Videos. Ich bin 81 und Beweglichkeit war und ist mir immer wichtig. GleichgewichtsÞbungen und Sturzprophylaxe sind fÞr nicht mehr ganz Junge ganz super. Du bist so einfÞhlsam, erfahren und physiotherapeutisch gebildet. Woher nimmst Du das alles? Wo kann man das erfahren?
Freut mich wenns Dir gefÃĪllt! Ich bin staatl. geprÞfte Sport- und Gymnastiklehrerin ...und unterrichte seit 25 Jahren fast tÃĪglich :-) Liebe GrÞÃe!
Also ganz zweifellos klappt die "8 auf Schienen" jetzt hinterher viel runder als vorher! Vielen Dank fÞr die unbewusst funktionierende Absicherung, liebe Gabi! Ãbrigens: wunderbar, mal wieder das schÃķne Wort "Gewandtheit" zu hÃķren, wo hÃķrt man so etwas heute noch?
Ich bin beeindruckt von der Vielfalt der Ãbungen, und allein das Zuschauen bringt mich Couchpotato dazu, ab und zu mitzumachen (ich arbeite noch daran! :-) ) Ein kleines Hindernis fÞr mich ist Folgendes: vor meinem PC ist nicht wirklich genug Platz, und da wo Platz ist, kann ich die Ãbungen nicht sehen, sondern nur hÃķren. HÃĪttest Du einen Ratschlag, wie man damit umgeht?
Wenn du einen geeigneten Fernseher hast, kannst du die Ãbungen dann auch auf dem Fernseher sehen, - so mache ich das. Da muss man dann einmalig einen Code eingeben um die GerÃĪte zu verknÞpfen.
Danke fÞr die Antwort. Es gibt auch z.B. von google einen USB Stick fÞr den Fernseher. Nennt sich Chromecast. Auch von Amazon gibt es den "fire TV Stick" damit kann man auch TH-cam auf den Fernseher bringen, oder von apple die apple TV Box...
Gabi Fastner und Irmin - Danke fÞr den Rat, aber einen Fernseher habe bzw. nutze ich nicht (ja ich weiÃ, sehr merkwÞrdig :-) ) . Ich werde mal Þberlegen, ob/wie ich mein Handy dafÞr nutzen kann.
Was auch vielleicht eine MÃķglichkeit wÃĪre: geh doch einfach mal in ein Multimedia FachgeschÃĪft und schildere dein Problem. Vielleicht gibt es ja eine LÃķsung ohne Fernseher. Heute gibt es ja viele technische Innovationen, von denen wir keine Ahnung haben. Und Þbrigens: ich kenne einige Menschen in meinem Bekanntenkreis, die keinen Fernseher haben, und das aus den verschiedensten GrÞnden. Das ist doch in Ordnung...
@@irmin8196 Danke fÞr die Idee. Mal schauen. Ich denke, ich werde mir Notizen zu den wichtigsten Ãbungen machen, und die dann eben mit akustischer Begleitung wiederholen, bis ich sie auswendig kann. Diese Ãbungen machen ja ohnehin nur Sinn, wenn man sie oft wiederholt. Wenn man sich Fernsehen einmal abgewÃķhnt hat, ist es nur noch unertrÃĪglich. Und fÞr die wenigen Ausnahmen kann man ja online schauen.
GroÃartig ist das - ich fÞhle mich nun leicht wie eine Feder!
Wunderbar ð
Zehn Tage habe ich nichts fÞr meinen KÃķrper getan....ich hatte Besuch...! Die Sturzprophylaxe hat mir gut getan, da ich auch Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht habe.
Ich mÃķchte Dir an dieser Stelle danken fÞr die vielen guten Ãbungen, die mir so gut tun. Herzlichen Dank Gaby.
Jetzt werde ich wieder regelmÃĪÃig trainieren.
Bleibe gesund !
Renate
SchÃķn dass Du wieder dabei bist Renateð
Gabi mÃķchte einfach nur mal danke sagen fÞr alles was du fÞr uns machst. Frohes Fest. ð
Danke Dir liebe Rena und Dir auch wunderschÃķne Weihnachten!
Das war richtig toll nach dem GanzkÃķrpertraining.Danke GabiâĪ
Das freut mich ðĪ
Weil es gerade etwas rutschig wird, ist es gut wieder Sturz-PrÃĪvention zu Þben. Hat gut getan! Danke liebe GabiððŧââðĪļðŧââððī
Sehr gute Idee liebe Irmgard ð LG Gabi ððââïļ
liebe Gabi, ich bin begeistert von den vielen Angeboten auf deinem Kanal. Da macht Bewegung Spaà und tut gut. Vielen Dank
Danke Dir liebe Gudrun fÞr Deine netten Worte ððfreut mich wenns Dir gefÃĪllt!
Das wollte ich jetzt noch mal probieren, ganz schÃķn wacklig war ich dabei und auch ich hatte meine Lieblingsseite . Macht immer wieder Spaà dabei zu sein, schÃķnen Abend!
Das freut mich sehr! SchÃķn dass Du dabei bist ð
Bin gestern 2 mal gestÞrtzt, Wasser hilfreich werde ich jetzt Ãķfter in meine Turnstunde mit einbauen. Vielen Dank,
Sehr schÃķn ð
MÃķge Gott Sie schÞtzen âĪâĪâĪ danke fÞr dieses wichtige VideoðĪððð
Danke, liebe BarbaraðĨ°
liebe diese Ãbungen.Gerade jetzt bei dem vielen Schnee und Eis ,wo die Ausrutsch Gefahr groà ist, helfen diese Ãbungen besondes, um vorzubeugen und beweglich zu bleiben. Merci
Danke liebe BÃĪrbel fÞr Deine netten Worte ðfreut mich sehr wenn du mitmachst!
Vielen Dank. Das ist ein tolles Video. Ich habe mich gleich viel besser und sicherer gefÞhlt. Vor allem das Aufstehen vom Boden ist wichtig zu trainieren.
Sehr gut!ðð
Danke , liebe Gabi. Du hast mich motiviert, viel mehr Bewegung in mein Leben zu bringen! Einen Vorschlag habe ich: viele Menschen kÃķnnen sehr schlecht vom Boden aufstehen. Bitte mach doch mal ein Ãbungsvideo, wie man das trainieren kann. Ich habe mal eine Feldenkrais-Ãbung gesehen fÞr ÃĪltere Menschen, wie man das leichter machen kann. Leider weià ich nicht mehr genau, wie es geht. Dann wÞrde ich auch lieber die Ãbungen auf der Matte mitmachen......
Liebe Sabine, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Gute Idee mit dem Video, mach ich :-) LG
oje! Linke Seite zurÞck ist schwerer! Dieses Training ist dringend nÃķtig. Danke!
ðð
Vielen Dank fÞr Ihre tolle Arbeit und hervorragende und leidenschaftliche Geschenke, Gabi.:D
Danke Dir!
Ganz, ganz tolle Ãbungen liebe Gabi, vor allem die sensmotorischen Herausforderungen, Danke, werde sie mit meiner Mutter Þben.
Freut mich Marianneð
Ich habe auch eindeutig eins Lieblingsseite ð wie immer ein sehr kurzweiliges Training ð DankeschÃķn
ðliebe GrÞÃe! Gerne!
Liebe Frau Fastner,
ich bin zwar noch kein unterstÞtzendes Mitglied aber ich bin mir sicher, daà die Ãbungen fÞr Sturzprophylaxe und Gleichgewicht fÞr ALLE so ab 30, 40, 50 Jahren - je nach kÃķrperlichen Zustand - ein Thema ist.
Daher wÞnsche ich mir ein paar "anspruchsvolle, fordernde" Ãbungen.
Vielen Dank - alles Liebe Gabriela
liebe Gabriela, freut mich sehr wenn Ihnen meine Workouts gefallen! Gerne sehen Sie auf meinen TH-cam Kanal, da finden Sie die Playlist "intensiv"!
@@GabiFastner DANKE !!!!!
Nachdem ich dieses Video vor knapp 1 Jahr das erste Mal machte, und es heute wiederholte, merke ich das es alles jetzt viel einfacher ist! Danke fÞr Deine prima Arbeit Gabi.
Wunderbar ðdas freut mich!
Tolle Ãbungen.Habe auch eindeutig ein Lieblingsbein und ganz schÃķn gewackelt.War super.Lieben DankâĪâĪ
ððja, so ist es! Freut mich sehr wenns gefÃĪllt!
Danke liebe Gabi.Du bist einfach super!!!!!!!
DankeschÃķn ð!!!
Wieder super gut!!!!!
Hatte gerade Þberlegt, was ich heute fÞr Ãbungen mache und schwups kam dies. Es war perfektes Timingð
FÞhle mich recht geschmeidig fÞr einen langen Betriebsrattag.
Danke!
ðschÃķnen Tag! Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!
Es macht super viel Spaà mit dir zu turnen... Freue mich schon auf das nÃĪchste Video. Es ist echt toll, die perfekte Mischung an Ãbungen und Zeit. Bin hinter her immer super stolz auf mich ð weiter so ð Danke ðĪ
Der Daumen-Achter kÃķnnte glatt als Partyspiel Karriere machen ððâšïļðklasse Nummer ....weiter so
ððfreut mich wenns Dich etwas herausgefordert hat! Liebe GrÞsse!
Es war tatsÃĪchlich heute mal nicht mein Lieblingsbein, welches ich aufgestellt habe. Wollte mal bewusst das andere dazu benutzen und dann kam postwendend dein Ansage ;-) . Danke fÞr das Video, Gabi.
ððsuper!
Linda
Vielen Dank fÞr Deine abwechslungsreichenund effizienten Videos. Ich bin 81 und Beweglichkeit war und ist mir immer wichtig. GleichgewichtsÞbungen und Sturzprophylaxe sind fÞr nicht mehr ganz Junge ganz super. Du bist so einfÞhlsam, erfahren und physiotherapeutisch gebildet. Woher nimmst Du das alles? Wo kann man das erfahren?
Freut mich wenns Dir gefÃĪllt! Ich bin staatl. geprÞfte Sport- und Gymnastiklehrerin ...und unterrichte seit 25 Jahren fast tÃĪglich :-) Liebe GrÞÃe!
Danke Gabi ð―
Das merk ich mir wen ich das nÃĪchste mal von der Leiter falle
Wunderbarðð
So tolle Ideen - danke Gabi.... Liebe GrÞÃe Nicole ð
Danke Dir Nicoleð
Ganz toll! Danke, Gabi ððžð§Ą
DankeschÃķÃķÃķÃķn Tina!
Ich bin auch begeistert von deinem Angebot. ðððmmh
ðð
Tolle Ãbungen ð
DankeschÃķn!
Also ganz zweifellos klappt die "8 auf Schienen" jetzt hinterher viel runder als vorher! Vielen Dank fÞr die unbewusst funktionierende Absicherung, liebe Gabi! Ãbrigens: wunderbar, mal wieder das schÃķne Wort "Gewandtheit" zu hÃķren, wo hÃķrt man so etwas heute noch?
ððja, das stimmt!
Gerd - 73 J.
Habe in beiden Beinen PoÄšyneuropathie und linkes Bein ist ca 1cm kÞrzer. MÞsste Schuhe anlassen beim Ãben - O.K. ?
Wie Du dich wohler fÞhlst! Liebe GrÞÃe!
Ich bin beeindruckt von der Vielfalt der Ãbungen, und allein das Zuschauen bringt mich Couchpotato dazu, ab und zu mitzumachen (ich arbeite noch daran! :-) )
Ein kleines Hindernis fÞr mich ist Folgendes: vor meinem PC ist nicht wirklich genug Platz, und da wo Platz ist, kann ich die Ãbungen nicht sehen, sondern nur hÃķren. HÃĪttest Du einen Ratschlag, wie man damit umgeht?
Wenn du einen geeigneten Fernseher hast, kannst du die Ãbungen dann auch auf dem Fernseher sehen, - so mache ich das. Da muss man dann einmalig einen Code eingeben um die GerÃĪte zu verknÞpfen.
Danke fÞr die Antwort. Es gibt auch z.B. von google einen USB Stick fÞr den Fernseher. Nennt sich Chromecast. Auch von Amazon gibt es den "fire TV Stick" damit kann man auch TH-cam auf den Fernseher bringen, oder von apple die apple TV Box...
Gabi Fastner und Irmin - Danke fÞr den Rat, aber einen Fernseher habe bzw. nutze ich nicht (ja ich weiÃ, sehr merkwÞrdig :-) ) . Ich werde mal Þberlegen, ob/wie ich mein Handy dafÞr nutzen kann.
Was auch vielleicht eine MÃķglichkeit wÃĪre: geh doch einfach mal in ein Multimedia FachgeschÃĪft und schildere dein Problem. Vielleicht gibt es ja eine LÃķsung ohne Fernseher. Heute gibt es ja viele technische Innovationen, von denen wir keine Ahnung haben. Und Þbrigens: ich kenne einige Menschen in meinem Bekanntenkreis, die keinen Fernseher haben, und das aus den verschiedensten GrÞnden. Das ist doch in Ordnung...
@@irmin8196 Danke fÞr die Idee. Mal schauen.
Ich denke, ich werde mir Notizen zu den wichtigsten Ãbungen machen, und die dann eben mit akustischer Begleitung wiederholen, bis ich sie auswendig kann. Diese Ãbungen machen ja ohnehin nur Sinn, wenn man sie oft wiederholt.
Wenn man sich Fernsehen einmal abgewÃķhnt hat, ist es nur noch unertrÃĪglich. Und fÞr die wenigen Ausnahmen kann man ja online schauen.
Sarebbe bello la traduzione in italiano comunque sei brava
ð