A héten véletlenül bukkantam rá itt a you tube oldalán a Sohasem ártok című filmre. Igaz történet a ketogen diéta alkalmazásáról az epilepszia kezelésében. Mindenkinek ajánlom. Köszönöm a sok hasznos információt Rékának! 😊
A te segítségeddel kezdtem el a diétát ,fogyás céljából..nagyon sok videódat megnéztem,és sikerült elérnem mostanra.Nagyon szeretem nagyon jól érzem magam annyi kellemetlen mellékhatás jelentkezett nálam, hogy esti lábgörcseim vannak ...mindenféle vitamint beszereztem (kálium-magnézium ,collagén, multi vitamin, alga ) de sajnos a folyamatos lábgörcs nem szűnt...2 hete ettem egy kis adag paellát/rizs/ a szülinapomon ,aznap kb 50-70 cht ettem és utána 2-3 napig amíg vissza nem álltam megszűntek a görcsök...most ,hogy ismét ketózisban vagyok visszajöttek...nem tudom mi lenne a jó mert ezen kívül szuperül érzem magam...
Semmi betegségem nem volt....csak túl vaskos voltam. 7 hónapja kiiktatták a szénhidrátot. 43 kilót fogytam. Semmi bajom nincs....egyszerüen csak eltünt rólam a háj. Nem is tudtam hogy ez keto diéta. Eszembe sincs abbahagyni. 🙂
Hosszabb távú, magas vércukorszintnél mit javasolsz: egyből drasztikus ketogén diéta, vagy legyen pár nap bevezető, fokozatosan csökkentve a szénhidrátot?
5 ปีที่แล้ว +2
Hát, ez még elég kevés információ ahhoz, hogy konkrét tanácsot tudjak adni, de általában nem szoktam javasolni, hogy valaki egyik napról a másikra álljon át a ketogén étrendre. A fokozatosabb átállással minimalizálhatók, vagy akár teljesen el is kerülhetők a keto flu tünetei. Az átállás lépéseiről részletek a KETO Alapok kurzusban: tudasbazis.podornovakreka.hu/products/course/keto-tudasbazis
Én minden normális ember rémálma vagyok a 15+ cukrommal. Tudom, hogy ha nekiállok diétázni, pikkpakk rendezem, volt már rá példa. Azt is tudom, hogy mindenki ilyenkor orvost kiált, de én képtelen vagyok elmenni. Inkább beleállok a diétába ismét, úgyis tetemes túlsúlyom van.
5 ปีที่แล้ว +5
A 15+ -os vércukorszint tényleg nagyon magas. Lényegében ez már kialakult cukorbetegségre utal. Ha megfogadsz tőlem egy tanácsot, ne vedd lazán ezt a dolgot! Ez a magas vércukorszint rendesen tönkre tudja vágni az egész testedet, beleértve az érrendszeredet, a vesédet, az idegrendszeredet és a látásodat is. Ne várd meg, amíg már visszafordíthatatlan a károsodás! Ha időben és okosan változtatsz az életmódodon, rengeteget tehetsz az egészségedért! Ajánlom figyelmedbe az IR-es videósorozatomat: th-cam.com/play/PLoGh_acNAFoNBCSMr9LRBvfIa8AVC3_2U.html
A héten véletlenül bukkantam rá itt a you tube oldalán a Sohasem ártok című filmre. Igaz történet a ketogen diéta alkalmazásáról az epilepszia kezelésében. Mindenkinek ajánlom.
Köszönöm a sok hasznos információt Rékának! 😊
A te segítségeddel kezdtem el a diétát ,fogyás céljából..nagyon sok videódat megnéztem,és sikerült elérnem mostanra.Nagyon szeretem nagyon jól érzem magam annyi kellemetlen mellékhatás jelentkezett nálam, hogy esti lábgörcseim vannak ...mindenféle vitamint beszereztem (kálium-magnézium ,collagén, multi vitamin, alga ) de sajnos a folyamatos lábgörcs nem szűnt...2 hete ettem egy kis adag paellát/rizs/ a szülinapomon ,aznap kb 50-70 cht ettem és utána 2-3 napig amíg vissza nem álltam megszűntek a görcsök...most ,hogy ismét ketózisban vagyok visszajöttek...nem tudom mi lenne a jó mert ezen kívül szuperül érzem magam...
Nagyon hasznos volt ez a videó! Választ kaptam a bennem felmerüló kérdésekre. Köszönöm!
Semmi betegségem nem volt....csak túl vaskos voltam. 7 hónapja kiiktatták a szénhidrátot. 43 kilót fogytam. Semmi bajom nincs....egyszerüen csak eltünt rólam a háj. Nem is tudtam hogy ez keto diéta. Eszembe sincs abbahagyni. 🙂
Érdekelne több videó is, hogy kismamák mit ehetnek és mit ne egyenek?
Az anyagcserémet lelassítatta a keto...erre van megoldás?
Mozgás, edzés.
Hosszabb távú, magas vércukorszintnél mit javasolsz: egyből drasztikus ketogén diéta, vagy legyen pár nap bevezető, fokozatosan csökkentve a szénhidrátot?
Hát, ez még elég kevés információ ahhoz, hogy konkrét tanácsot tudjak adni, de általában nem szoktam javasolni, hogy valaki egyik napról a másikra álljon át a ketogén étrendre. A fokozatosabb átállással minimalizálhatók, vagy akár teljesen el is kerülhetők a keto flu tünetei. Az átállás lépéseiről részletek a KETO Alapok kurzusban: tudasbazis.podornovakreka.hu/products/course/keto-tudasbazis
@ Köszönöm szépen! 💗
Én minden normális ember rémálma vagyok a 15+ cukrommal. Tudom, hogy ha nekiállok diétázni, pikkpakk rendezem, volt már rá példa.
Azt is tudom, hogy mindenki ilyenkor orvost kiált, de én képtelen vagyok elmenni. Inkább beleállok a diétába ismét, úgyis tetemes túlsúlyom van.
A 15+ -os vércukorszint tényleg nagyon magas. Lényegében ez már kialakult cukorbetegségre utal. Ha megfogadsz tőlem egy tanácsot, ne vedd lazán ezt a dolgot! Ez a magas vércukorszint rendesen tönkre tudja vágni az egész testedet, beleértve az érrendszeredet, a vesédet, az idegrendszeredet és a látásodat is. Ne várd meg, amíg már visszafordíthatatlan a károsodás! Ha időben és okosan változtatsz az életmódodon, rengeteget tehetsz az egészségedért!
Ajánlom figyelmedbe az IR-es videósorozatomat: th-cam.com/play/PLoGh_acNAFoNBCSMr9LRBvfIa8AVC3_2U.html
en nyolcadik eve ketozom :)
Annyira lassan adod elő a mondanivalódat, hogy nagyon sok türelem kell a végére érni . Kicsit talán gyorsithatnal, jobban nézhetőbb lenne
Én 1.25x sebességre gyorsítva szoktam nézni a videóit. Alul a fogaskerék ikonnál található a "playback speed".
@@konyak 😊
Én részletekben nézem mert különben elalszok rajta🙂
@@konyak Nem gondoltam rá!! Köszönöm a tanácsot! Tényleg gyorsabban jön az adás!! :)
Simán 1,5 x sebesség🤗🥰🤗