"나는 진정한 헬창" 스윙스가 헬스를 시작한 진짜 이유 그리고 운동 철학에 대하여 (Swings, 문지훈, 짐티피, 주짓수, 지큐멘터리, 아웃사이드)
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ส.ค. 2023
- 취미 생활을 통해 인물을 재발견하는 '지큐멘터리 아웃사이드' 시리즈의 여섯 번째 인물은 스윙스입니다. "신체적으로 자신을 존경하는 사람이 되고 싶다"는 그는 수년 전 웨이트 트레이닝을 시작한 이후 신체 뿐만 아니라 정신적으로도 누구보다 단단한 아티스트가 되었습니다. 그는 또 무엇이 달라졌을까요? 스윙스가 들려 주는 운동 철학을 영상에서 확인해 보세요.
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EDITOR 이재위, 김지현
CAMERA OPERATOR 유준희
FILM EDITOR 이강민
DESIGNER 조승언 - บันเทิง
![[#전참시] 명상으로 다스린 정신력을 헬스와 주짓수로 더욱 강하게 만들어버리는 스윙스👊ㅣ#스윙스 MBC240302방송](http://i.ytimg.com/vi/Vc0py3dwd5k/mqdefault.jpg)
![[#전참시] 명상으로 다스린 정신력을 헬스와 주짓수로 더욱 강하게 만들어버리는 스윙스👊ㅣ#스윙스 MBC240302방송](/img/tr.png)
![회사만 5개인 의장! 스윙스의 하루 | [나는 래퍼다] 스윙스 (돈까 산책, 헬스, 식단, 버텍스)](/img/n.gif)
근데 이런놈이 군대뺑끼치고 나오자마자 랩레슨으로 영리행위하는건ㅋㅋ
운동 할수 있다는건 축복이다 라는 말이 참 좋은말이다.
멀쩡할때는 몰랐지만 무릎수술 몇번 하고 2년 넘게고생해보니 확 와닿네.
스윙스형 진지하게진짜 물어볼께?
형만 헬스해? 형만 30년넘게살앗어?
형이 느끼는거 아는거 다른사람들도
다아는거야
형도 쇼미더머니 나와서 어찌운좋아서 잘풀리고 운동하고
그러는거지
다 각자삶이다잇어 인간은
그리고 형
형 몸좋은거아니야...
동네 헬스장만가봐....
군대 중간에 나오고 나서 남성성 운운은
나도 징집제 군대 좋아하진 않지만
참.., 이러니 랩퍼들 근자감이라고
조롱이나 받지
랩퍼->래퍼
불쌍하다 너도
스윙스가 군필이 아닌건 아쉽지만
너는 스윙스보다 니가 자랑할 수 있는게 군대 만기전역한거 뿐이야? 그리고 스윙스가 지금 머쓸아치들처럼 단순 근육부심 부리는 얘기하고있냐?
스윙스도 부족한게 많은 사람이지만 군대 만기전역한거 하나만이 인생의 최대업적인 삶으로 남지 않길 바란다
우리 다 더 멋있게 살 수 있다 이런데서 괜한 자격지심 부리지말자 후져보인다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ군대갔다와야 남성성 운운할수있는거냐?ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
이러니깐 군부심얘기가나오지 ㅋㅋㅋㅋ 백날 그리 떠들어봐야 니 몇대가 돈벌어도 스윙스가 번돈못번다 ㅋㅋㅋ 그래서 너가 군대갔다온걸로 밖에 남을 못까는거임
간고에게 열심히 먹잇감을 공급해주는 스윙스 ㅠㅠ
헬스 경력에 비해 몸은 6개월 정도 수준 이에요..냉정하게
운동해본적 있음..? 스윙스고 뭐고
다 떠나서 니가 뭔데 냉정하게 어떤
수준인지 판단을 하냐? 선수라도 됌?
아니 뭐 안된다고 쳐도 몸 좋긴함?
저분 3대500이 넘으심 지금 체지방
때문에 그렇지 절대 6개월은 아님
@@user-jn6sc5te9c님 팔만 봐도 헬린이 초입인데 왜 풀발 하시는지 모르겠네요..
스윙스 구력이나 스트렝스에 비해 말도 안 되게 몸 안좋고 구린건 팩트에요
@@user-jn6sc5te9c저건 체지방 문제가 아니라 근육이 없는데 뭘…
@@user-jn6sc5te9c 애초에 3대 중량이 절대적인건 아님ㅋㅋ 그리고 스윙스는 키작고 팔다리 짧고 비만이라 중량치기에 적합한 몸임
그리고 3대 중량이 높으면 뭐함 몸이 구린데 ㅋㅋ 그렇다고 3대 중량이 700~800이런것도 아니고 500따리가 무슨
정신병으로 군대 의가사한 헬창호소인입니다
피갤 3대측정 스윙스편보세요 저는 제눈을 의심했습니다 무게를떠나서 자세 호흡 견착 뭐하나 제대로된게없어요 트레인투루에서 뭘배웠는지도 모를정도로 수행능력 씹ㅂㅅ수준임
본인만 몰라.. 그냥 냅둬..
왜요?
37이자너😂
Like 정준하..?
그냥 딱 어느 지역 어느 동내를 가도 존재하는 헬창 호소인중 한명같음
보디빌딩식 고립운동 못하지만 체중은 나가니 무게딸 자아도취에 ifbb 프로식 반동 깔짝 수축 및 네거티브 없는 최대 이완
수분이나 지방이 반 이상인데 펌핑감에 와~ 오늘 잘먹었네 하고 스스로 자위하고
평생 제대로 된 다이어트 한번 못해서 실제 근육 모양은 확인도 못하는..
이런 사람들은 주변인들이 대부분 비슷한 부류라 변하기도 쉽지 않고 쓴소리 안듣는건지 못듣건지 앞뒤로 꽉막힘
@@user-lg4fs6pp3d 근데 진짜 벤치90치는 나보다 가슴이 구려보임
군대도 트라우마인가
문지훈은 자유로운 남자야 대한민국의 공권력이라할지라도 스윙스의 자유를 묶고 가둬둘수는없어
불완전함과 노력을 다 보여주니까 응원하게 되는 아티스트 스윙스님! 적어도 저에게만큼은 인간적이고 동기부여 됩니다. 땡스 앤 킵고잉요
썸네일 개킹받아서 들어왔다 ㅋㅋㅋ너가 이겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴이 큰거냐 어깨가 작은거냐??
정신병으로 군대 뺀 색기가
인생을 통찰한 것처럼 말하는게 진짜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
군대 안 다녀온거랑 인생이랑 전혀 관련 없지 애초에 공익 판정 받은거 본인이 무리해서 현역으로 가겠다고 해서 의가사 전역한건데 이것마저 꼬투리 잡노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이재용, 김대중, 정주영 다 면제인데 그럼 인생 헛살은거임? 그럼 오바마, 링컨, 스티브 잡스, 워렌 버핏
ㄹㅇ ㅋㅋ
근데 너보다 겉보기에 허약한 모든 남성이 버틴 군대는 왜 못 버팀?
정신문제인데 남들 앞에서 공연은 가능하고... 신기하단말이지
스윙스형 아니 좀 친근하게 말 깔게
지훈이형 응원해 나도 형을 본 받고 정진하는 중 같이 화이팅하장 !
형 닥치고 곡이나 얼른 내줘
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곧 뜨거워질 게시물입니다.
스윙스형 진심으로 존경하고 멋있습니다😊
운동 할때는 정신 안이상해지는가?
열심히 하는 모습이 보기 좋네요
대단하십니다
뭔가 대단히 큰 착각을 하고 있어...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 해서 몸 좋아지는거 보고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 초딩이지만 힘내요 형
제 2의 앤드류테이트를 꿈꾸는 지훈이를 응원합니다😂
음..ㅋㅋ
정신병으로 군면제받은 스윙스 폼미첫다
ㅋㅋㅋㅋ
의가사 제대
👍
사실 모든 디스 하나하나 응답하는라는게 정말 귀찮고 어이없을 수 있다..
하지만 스윙스는 애초에 뜬 가장 큰 계기 (중 하나)가 본인이 시작한 디스전이었음
힙합의 본질이라 항상 주장한 파이기도 하고. 그래서 이 잣대를 이제와서 뭐라하는건 내로남불임
ㄹㅇ
@@lll11111l이번에 식케이가 벌스 하나 통으로 디스했는데 그건 안들어봄?
심지어 ㅈㄴ 맛깔나게 뽑고 메세지도 담겨있는데 계속 무대응하는게 ㅈㄴ 아쉬울 따름임. 난 식케이도 좋아하고 스윙스도 좋아함. 근데 건물 2채, 100억 만들고 디스해라하는건 너무 짜쳤음. 내가 아는 힙합은 그런게 아니거든
@@lll11111l명목은 뭔 명목 그냥 알지도 못하면서 주워들은거로 개코 욕하고 슈프림팀 이간질 하면서 쌈디까다가 육두문자 쳐 들은거 밖에 더 있너
@@two2bythree3ㅈ구린 카피켓 식푸씨따위는 니따위 식줌 몇마리 말고는 아무도 인정안함
쩌는 기리,킫밀,노창,양홍원,블랙넛,지미,한요한,윤훼이는 잘만있는데 한거도없고 구린 3류 완전 카피켓 라이브똥 오토튠 인생 푸씨 스니치 거품 식게이따위가 나대노ㅋㅋ 똥라세도 그렇고 식게이 마인필드애들 수만 많고 수준 비하하드만ㅋ 스니치 푸씨 3류 거품 똥라세,식게이 노엘 5대1 다구리에 이어 또 다구리
문지훈 너 그거밖에 안돼? 식케이정돈 그냥 담궈버릴 수 있잖아?
할 수 있어!
그저 디스당하고도 아무것도 못하는..
피식 대학인줄 알았네
몸이 안조은데? 무슨 운동을 하는겨ㅡㅡ
멋있네요
적어도 가만히 고여 있진 않네요
말은 무슨 황철순정도 몸 만든 사람인줄.......
황철순은 회먹고 있음 ㅋㅋ
말은 무슨 박재훈임 텍사스 프로 나갔다가 자기가 지금 rto 찍으면서 올림피아 나갈 준비하고 있음 사실 박재훈도 저렇게는 얘기 안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 썸네일보고 피식대학인줄 알았음
우연찮게 헬스장에서 봤어요
(잘못봤을지도)
사진이라도 부탁드리고싶었으나
프라이빗한 시간도 존중드리고싶고
무언가 무선이어폰으로 중요한 내용의 통화를 하며 핵스쿼트 180 조지고 계시더군요
방송이미지보다 몸이 단단해보이심
너보다 더 비리비리한 사람들도 버티고 전역하고 나오는 군대에선 그런 몸과 정신을 못만들겠더냐? 진짜 욕밖에 안나온다.
쇠질 하루만 쉬고 맞디스 랩이나 좀 써라
여기 좌표 찍혔냐 왜이리 열등감에 찌든 악플들이 많냐
존경합니다.
이 분 처음 보는데 운동 굉장히 잘하시네요.
난 스윙스가 이런영상 더 찍어줬으면 좋겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야 근돼가오충 이미지 더 떨어지지
과신전은 위험해요 조심조심!
진짜 멋있네요
윈드밀 그걸 자랑하네
근돼는 체지방 20이어도 복근이보여야 근돼야 윙스야..
슬슬 다시 주접떨기 시작하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저게 왜 주접임?ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸을 보셈 천안 한주먹씨 하위호환 같은 느낌이네 그래도 몸은 갈라지고 헬스얘기하자 아니면 리프팅에 진심이던가,,,,하체운동은 하 말을 말자
@@user-im7uc3dt8l 엠생인생인 너보다는 천배 노력하는것 같은데? ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐가 그리 부러워서 악플질임ㅋㅋㅋㅋ 거울을 좀 보고사셈 ㅋㅋㅋㅋ 방구석에서 그만 기어나오고
@@ukkikkki 헬스로 인생 갈아서 엠생은 인정하는데 팩트 갈겼는데 왜 풀발이냐 이 새끼는 운동 ㅈ또 못하는 새끼들이 이런글 갈기지,,,아니면 너 스윙스냐?
ㅋㅋ진짜 욕은 어느래퍼들보다 제일 많이 쳐먹는데
혓바닥하나는 진짜 타고낫다고 밖에 할말이없다 독사같네 ㅋㅋㅋ
고 밖->고밖
근데 진짜 모르겠다 스윙스 몸이 좋은지..
군대헬스장은 그럼 ?
멋있다 역시 😊
멋있넹
간고 먹잇감 추가 +1
군대부터 가야지 남자아닌가?
군대안감?
누군가는 말해야 한다..
유투브 키자마자 스윙스나와서 누른사람 손!!
자기를 사랑할줄알고 자존감높은게 정말 부럽다
형님, 신전 말고 디스전이요 디스전
멋있다 그냥
요즘 드는 생각은 말과 행동이 같은 사람을 찾아라
멋져요 어느순간 팬이 됐어요 ❤
모르지 않는거같음. 뒤에 보면 자기도 인정함. 그게 자기 암시라잖아.
이제 뭐 그냥 완전히 용찬우 노선가기로 한거임?
용찬우 그사람은 웨이트 트레이닝 아예 개무시하지않음?
@@user-cx5pu5yp2m진짜 국어 몇등급이냐?
@@user-uy7jb9gt1e용찬우가 뭐 더 했는데 ㅋㅋㅋㅋ나 진짜몰라서 그런데 유튜브 중독자가 설명좀 해주라
@@user-cx5pu5yp2m 갑자기 용찬우가 뭐 더 했는지가 왜 나오는데? 니가 찾아봐 븅신아 니가 뭔데 싸가지 없이 알려줘라 마라야
@@user-cx5pu5yp2m 넌 진짜 개초딩 샛기가 맞는거 같다 문해력부터…
메타인지 좋네 ㅋㅋㅋ🤣
간고가 일반인몸이라 했던게 뭔말인지 알겠네
그렇게 남성성을 강조하시는 분이 왜 요즘은 쫄튀하고 다니시나요 ㅋㅋ..
스윙스 삶이 헬스랑 비슷하지 저항과 증명인데
스윙스는 진심으로 자기가 헬창이라고 생각하는거같은데...
그리고 복근에 관심이 없는게 아니라 스윙스님은 키작+머리큼+골격좁음 이라 오히려 살빼면 안되는 체형임...
헬창컨셉으로 가려면 상급 노하우가 필요해 보임
근데 상급 노하우도 내츄럴때 다이어트 개떡같이하고 비시즌 체지방 높은 애들이 쓰면 더 물탱크된다는데
뭐 알아서 잘 하시겠지 돈도 많고 군대도 어찌됐든 전역하긴했으니 ㅋㅋ
애는 진짜 지가 몸이 좋다고 생각하는건가?
지방은 진짜 많은듯 ...
3:50 애기몸
철없는 허세 남자애들이 보통 스윙스좋아하더라ㅋㅋ
썸넬 존나 살찐 박지성 피카츄짤인줄 알았네
동기부여 전혀 안된다. 꺼져 ㅋㅋㅋㅋ
큰거왔다
군대나 다시가자
할 수 있어 해해해라고 암시하는것 치곤 윤성빈이랑 김계란 유튭에서 보니까 안될거 같다 싶으면 바로 내리던데ㅋㅋㅋ
간고 한말이 생각나네 자꾸
큰사람이여
아무대서나 좀 까지마라 너무 구림
입 안 털고 묵묵히 운동만 했으면 꽤 좋은 몸이라고 볼 수도 있는걸 괜히 "헬스장은 신전이다" 같은 멘트로 호들갑이란 호들갑은 다 떨어서 본인이 만든 몸을 본인이 깎아먹음
군필 맞죠?
짐티피 1호점 오늘 일일권으로 가봤는데 관리좀 필요하겠다
바벨이 녹슬어서 원판이 잘안들어간다
머신도 뉴텍 구린거 갔다놓고 관리를 안하니 더구려진듯하다
니 이름걸고 하는거면 욕은 안처먹게 관리좀해라
형으로서 충고한다
?????
마지막 윗통 벗고 슬로우 장면, 무슨 유엡씨 선수인줄..ㅎㄷㄷ
원래 인자강이네.
윗->웃
유엪 선수ㅋㅋㅋㅋㅋ 웃고 갑니다
앙 스윙스 너무 멋있어
싸이가 운동 한 3달 한 느낌이네
아 씨 또 벗고있네
ㄷㅋㅇㅈ
순수하게 몸이 구려서 욕먹노..
문 스윙스 가 아닌 문지훈으로 살아가네
스윙스일때는 거침없고 공격적이고 광적이였는데 이제는 대표 위치에서 말투도 태도도 너무 바꼈다. 문스윙스고 문지훈이고 둘다 너무 매력적이고 리스펙할만한 캐릭터에요 굿
이였->이었
에요->예요
스윙스는 남성성,자기암시 4년전부터 말했음
용찬우는 1년도 안됐고, 맨날 스윙스가 했던말 퍼다 나르는 카피켓이였지.
한국에서 오리지널은 스윙스임.
이게 맞음
원조 앤드류 테이트 짭
켓->캣
이였->이었
체지방만 빼면 ㄷㄷ
남자다 스윙스!
에휴 래퍼딱지떼라 며칠만에 바로 디스 박을줄 알았는데 운동 유튜브 찍고 있네
진짜 저런몸이 ㅈㄴ강하고 멋있는몸인데 굵은허리통에 짧고두터운골격
헬스 제대로 안 한 몸매 같은데..
얼굴 살은 도톰 하시네요
헬스장 대표인데 소속 트레이너들이 운동을 아예 안봐주나
케이블 크로스오버는 완전 개판이고 어깨 팔은 근육이 아예 없네
식케이에게 은퇴당하신 분 아니신가?
천식게이한테 은퇴 왜당함ㅋㅋㅋㅋ 그 폐활량으로 아직도 은퇴 안한게 이상한듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@hebeolre_030" 10분의 1밖에 안 팔린 티켓 나였음 커리어 할복해"
운동 너무 못하는 거 같은데..😢