COMMENT J'AI PERDU 8KG EN 7 MOIS SANS SPORT
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Voici mon propre retour d'expérience dans la perte de poids avec un équilibrage alimentaire basé sur le plan PNNS plan national de nutrition et de santé conseillé par le ministère de la santé
Vous trouverez l'assiette idéale pour le parfait équilibre alimentaire des conseils et des astuces personnelles
Pour aller plus loin et en savoir encore plus sur ma méthode basée sur le plaisir et la gourmandise tout en réduisant son apport calorique
ABONNEZ-VOUS TOUTES.TOUS CAR DANS LES PROCHAINES VIDÉOS
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DES IDÉES RECETTES
LES TRUCS ANTI GRIGNOTAGES
LES ALIMENTS À PRIVILÉGIER SANS PESER SUR LA BALANCE...
bref toutes les clés de ma réussite alors pourquoi pas toi pas vous ?
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À bientôt !
Merci à toi à vous toutes.tous d'avoir regardé cette vidéo à bientôt dès la semaine prochaine pour optimiser ton quotidien ! 😉
Ça ma plaît bien ce programme.
Il faut en effet éviter que le cerveau donne l'ordre de stocker en graisse.🤗
Tout à fait
Merci pour les conseils👍
Avec plaisir
Bonjour, très très bonne vidéo, merci! Je te rejoins sur ton expérience, car j'ai fait exactement ce que tu expliques, il y a plusieurs années et j'avais perdu 15 kg en presque 9 mois. Mon objectif était retrouver une meilleure santé, et ma motivation supplémentaire ( voir mes enfants grandir). En fait c'est un art de vivre différent ;) Les régimes sont très mauvais ( à bannir! ), prendre du plaisir à faire la cuisine, manger à sa faim... Tout se met en place facilement, le plus drôle c'est lorsque les gens remarquent que tu mincis et pas toi! Je me suis créé un cahier avec des recettes trouvées et d'autres inventées. Donc oui, je conseille tes conseils ;) belle journée, à bientôt 😊😊💖💖👍👍
Bonjour & merci Nathalie pour ton commentaire positif bravo pour ta volonté si tu souhaites voir + de contenus pense à t'abonner et partage autour de toi si ça peut aider quelqu'un (motivation soutien déclic...) ! Ma prochaine vidéo d'ici dimanche sera sur la tendance de l'Air Fryer et une recette minceur gourmande en bonus voilà
À bientôt j'espère ton retour est précieux j'adore échanger
@@51nuancesdevie merci pour ta réponse, je me suis déjà abonné hier et j'ai commenté la vidéo sur le pouvoir des couleurs. Tous les thèmes sont supers intéressants! J'ai partagé aussi avec des personnes qui je pense aimeront. Moi aussi j'adore échanger et partager! D'ailleurs j'adore tes colliers malas, je souhaite tenter de m'en faire, as-tu des conseils sur la façon de procéder? Je vais chercher cela, sinon à très bientôt et encore merci ;)