Football : Comment bien s'échauffer ?
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
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Comment s'échauffer avant de jouer au football ? Pour apprendre les mouvements indispensables pour l'échauffement des muscles avant de jouer, regardez cette vidéo.
Olivier Giachino, éducateur sportif de football au Paris Université Club (www.pucfoot.com) vous apprend à bien s'échauffer avant de jouer au football.
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Le process est excellent. Enfin une approche intelligente, liant muscle concerné et mouvement proposé ;-)
Bien fait. Vous avez de bons conseils.
Merci Aaron Corbin,
A bientôt sur Minute Facile
merci mec juste avant mon soccer5 cela va m'aider
ce plan à 0:26 est énorme ! Furtivement, on a l'impression que tu portes des chaussures de clown géantes, ça m'a bien fait marrer !!!
KimTuckerFr q
J'aime bien , ça apprend des chose sur le football
merci pour c'est conseil au matche je prend les échauffement il vont souffrir
totalement dacord belle vidéo
Merci beogradski david :)
:-) un bon echauffement aide son corp et son mental a ce sentir mieux
Super vidéo, merci
Merci Olivier le sang 🤙🏽🤙🏽
Ce sont de bons conseils
merci
belle video
Merci :)
Merci ❤️
2024 en algerie Merci pour cette video ⚽❤️
Personnellement je commence avec des petits Trot...dans le carré des 18 mètres ou du rond central....pendant 5minutes... c'est seulement après que j'attaque les exercices articulaires et musculaires qui intéressent les membre inférieurs et supérieurs Etc etc..
merci beaucoup $
Bonsoir je veux intégrer votre centre de formation
Bne video. Je reprend le foot apres 10ans... y a t'il un echauffement particulier???
Rachco brazzer En suivant bien cette vidéo, vous pouvez reprendre le foot sans souci ;)
il entraine bien!
étirements passifs pendant un échauffement !!! pas adaptés!
préférez les étirements activo-dynamique!!!
Qui regarde en 2019
2020😂
@@amirmamirgov3221 2021 je vais au City à 9h
@@inoyo1372 ques jm'en balecouille
@@inoyo1372 on s’en blc
très belle video
Carré ds l'axe
Bien ca apprend des chose sur le foot mes les
e chauve ment sont faciles en pour toi ses bien sa contunu
b
Suite a 2 claquage du haut de ma cuisse avant, jai compris que faut bien s'échauffer c'est pour ca que chui la 😂
Abrixon Brothers
Your comment doesn't make any sense
Rly ?
l'etirement j'ai lu qu'il est déconseillé pour le foot avant l'entrainement
Oui l étirement dynamique c'est à dire l'échauffement qu il a appelé ici échauffement musculaire avec les monté de genou talons fesses sont utiles avant un match en revanche l'étirement statique il vaut mieu le faire après un match qd le corps est à froid je pense
A chaque fois que je joue un match de foot j mal a l'adducteur combien de temps je ne dois pas jouer
je suis desole mais c`est nul comme echauffement : trop classique et peu efficace
Merci
merci
merci