Amazing 7 Exercises for Increase your Height, ശരീര ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രധാന 7 വ്യായാമങ്ങൾ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- ശരീര ഉയരം വർധിപ്പിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമായ 7 തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമുറകളാണ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്.
ചികിത്സാ പരമായ സംശയങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാം.
00971554680253
#Dr sajid kadakkal
#Amazing7ExercisesforIncreaseyourHeight
#ശരീരഉയരംവർദ്ധിപ്പിക്കാൻ7പ്രധാനവ്യായാമങ്ങൾ
#HowtoincreaseBodyHeight
#ഉയരംവർദ്ധിപ്പിക്കാൻ
#HomeExercisetoBecomeTaller
#HeightStretchingExercise
#HowtoGrowHeight
#ഉയരംവർദ്ധിപ്പിക്കാൻ
ശരീര #ഉയരം വർധിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ട മാർഗനിർദേശങ്ങൾ നൽകി കൊണ്ട് ഒരു വീഡിയോ അടുത്തദിവസം ചെയ്തിരുന്നു. അതിൽ കാര്യമായി പരിചയപ്പെടുത്തിയിരുന്നത് ഉയരം വർധിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ #വിറ്റാമിനുകളുടെയും, #ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ യുടെയും, ജീവിതശൈലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും വിശദമായിത്തന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. എന്നാൽ തുടർ വീഡിയോയുടെ രണ്ടാംഭാഗമായി ചെയ്തിട്ടുള്ള ഈ വീഡിയോയിൽ പ്രധാനമായി പരിചയപ്പെടുത്തി ട്ടുള്ളത് ഉയരം വർധിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടിയിട്ടുള്ള വ്യായാമമുറകളാണ്. വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ റിസൾട്ട് കിട്ടുന്ന ഈ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഒരു മാസം ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ നമുക്ക് ഉദ്ദേശിച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതാണ്. ഉയരം വർധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നല്ലൊരു ശതമാനം ജനങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ഈ വീഡിയോ ഉപകാരപ്പെട്ടേക്കാം. തുടക്ക വീഡിയോയും, രണ്ടാം ഭാഗം വീഡിയോയും ശ്രദ്ധയോടുകൂടി കണ്ടതിനുശേഷമാണ് പ്രാവർത്തികത്തിൽ കൊണ്ടുവരേണ്ടത്. ഈ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ഷെയർ ചെയ്യാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.
കൂടുതൽ #ആരോഗ്യപ്രദമായ വീഡിയോസുകൾ കാണുന്നതിനായി താഴെ കൊടുത്തിട്ടുള്ള ലിങ്കിൽ സന്ദർശിച്ച് #ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്താൽ പുതിയ വീഡിയോകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ലഭിക്കുന്നതാണ്.
/ @drsajidkadakkal3327
#00971554680253
#DrSajidKadakkal
ശരീര ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പരിചയ പെടുത്തിയ ആദ്യ വീഡിയൊ കാണത്തവർക്കായി ഈ ലിങ്ക് സന്ദര്‍ശിക്കാം.
th-cam.com/video/vDrE1EJU3Po/w-d-xo.html
29 vayasu ayavarkum result kittumo.ethra dhivasam edukum
E food ente karyathae kurich onn parayuoo
Sir. pls your contact nmbr..
Sir adh hormone deficiency ulla enikk height koottaan patuo pls reply🙏🙏🙏🙏
Thank you so much sir
നല്ലൊരു മനുഷ്യനാണ്‌ താങ്കൾ
Anyone after 18+ seeing this
Yes.. please watch first part vedio
@@drsajidkadakkal3327 am watched it earlier
Yes
ഞാന്
Sir ഇത് 1 ദിവസം എത്ര നേരം ചെയ്യണം
അതോ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ മാത്രം ചെയ്താൽ മതിയോ??
Plz reply sir.........
ഇപ്പോഴും വേണ്ട. അത് ബോടിക്ക് നല്ലത് അല്ല. എന്ത്. വ്യായാമം ചെയ്താലും morning ചെയ്യുന്നത് ആണ് നമ്മുടെ. ബോടിക്കു പെട്ടെന്ന്. ഫലപ്രദമാകുന്നത് രാവിലെ ചെയ്താൽ മതി പിന്നെ വൈകുന്നേരം ചിന്നപ്പു പുള്ളപ്പു ഇത് രണ്ടും ചെയ്താൽ മതി 👍
Dear Doctor recently I have seen some pituitary gland meditation for height increase till 35 years, what is opinion about this meditation?
And one thing Sir I am already 29 years old and I have an height of 163 cm is there any chance for my height increase at this age, I am very much worried about height, kindly reply?
ചേട്ടന്റെ ഈ comment എവ്ടെയോ കണ്ടത് പോലെ.... Same problm ആണ് bro enikkum
വളരെ ഗുണകരമായ ഒരു വ്യായാമം കൂടി ഉണ്ട് ഡോക്ടർ, ഗ്രൗണ്ട്സ്... പുഷ് അപ്പിന്റെ മറ്റൊരു വകഭേതം.
@@poomarideva6253 chilapo Cobra stretch ayirikkum
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ
Sir, flat feet shariyakan valla margavum undo operation allathe. Insoles try cheythappol archil pain varan thodangi. Injury vazhi flat feet vannathalle by birth anu.
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കണോ? Doctor
No onnum kayikkaruth .. Kayichal pinne wrk out cheyyan kayiyillla
Height check cheyyan Pattunna(Body Height) ഏതേലും app അറിയുന്മോ
Yes, even i want to know that
Dr anthankilum protein powder kazhichal vakkumo ?
Thank you 🙏 Doctor
6 pack abs workout cheythalle height growth problem verumo
Dr..ഒരു നിശ്ചിത പ്രായം കഴിഞ്ഞാൽ ഉയരം വർധിക്കില്ല എന്നു കേൾക്കുന്നുണ്ട്. അതു ശരിയാണോ
29 vayas vare pattum
Nalla Mind set ode chey
Result kittum🤗
നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾ ഫ്യൂസ് ആയാൽ നിങ്ങൾ പിന്നെ പൊക്കം വെക്കില്ല...
@@waydeff7648 not 29 max 24
ഒരു confidence thonnunnund sir ipol.... Endhaayalum ith follow cheyanam....ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം ആണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്നുകൂടെ ഒന്ന് പറയുമോ സാർ...... Rply me sir
ഉയരം വെക്കാൻ ആദ്യം സൈക്കിൾ സീറ്റ് പൊക്കിവച് 3മാസം ചെയ്താൽ result ഉറപ്പായും കിട്ടും പിന്നെ കുറച്ച് flexible excercise ചെയ്താലും നല്ലതാ. ജിമ്മിൽ പോയി weight എടുക്കാതെ നോക്കണം പിന്നെ പുഷപ്സ് 10 കൂടുതൽ എടുക്കരുത് ഇത് ബോഡി കൂടുതൽ ഉറച്ചു പോകും. 24 വയസ് കഴിഞ്ഞിട്ട് ജിമ്മിൽ പോയി ഹാർഡ് വർക്ഔട് ചെയ്താൽ മതി. സ്വിമ്മിംഗ് important excercise ആണ് height increse cheyum
10thil 3set cheydhal prashnako pull ups gunam cheyyo adho adhum body urakkumo
@@dreamway5057 pull ups okke athyavashyam nalla height undagil cheyunna nallatha height kurav ayitt ullavar oru paruthivare cheythirikkunnathanu nallath. Kooduthal ayitt legs excercise cheyth oru 5 cm engilum legs height increse cheyan nokku.agana cheyunnathilooda hippinu mukalilott height alredy increse cheyum total 8cm above body height increse cheyum.
@@aromals2827 ok bro thanks number tberumo wtsp
@@aromals2827 age limit indo
ബ്രോ ഞാൻ എന്റെ 15 വയസിൽ jym ന് പോയി എകതെഷം 10 class ലാസ്‌റ് വെച് 1 മാസം മത്രം പിന്നെ എല്ലരും പെടി പിചു ഞാൻ നിർത്തി but ജിം sir പറഞ്ഞു jym ന് പൊയാല് ഒരു സീനും ഇല്ല എന്ന്
ഇപ്പൊ എനിക് 19 വയസ് ആണ് അതിന് ശേഷം വലിയ മാറ്റാം ഒന്നും ഹൈറ്റിന് വന്നിട്ട് ഇല്ല ഇനി ഹൈറ്റ് വെകുമൊ
Thanks for ur great information....🙏
Thank you Doctor ❤❤❤❤❤
Sir pls try to put more exercising videos, hopefully soon.
Enik ipol 20 aayi height 160cm ollu Enik ini height vekkumo njan mrng food kazhikunath 10 Manik aanu food inte Time oke onn paranj tharuvo
Eniku 27 vayasi. 166 cm uyaram und. Police nu apeshikan 168cm venam. Eniku 2 cm koottan pattumo
ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ ഇത് കണ്ട് നീളം വെച്ചത്
😅impossible
എനിക്ക് 25വയസ്സ് ആയി ഇനി execise ചെയ്താൽ പൊക്കം വെക്കുമോ
Ee exercise cheythaal ethratholam height increase cheyyum
True anu gooyes... 30 mumbu enikku undarne kal eppo 4cm enikku kudi💥
Etra days chythuu
Morning ano chythe
Etra tym chythuu????
Doctor pull up exercise ഒഴിച് ബാക്കിയുള്ള exercise ചെയ്താൽ ഉയരം കൂട്ടാൻ സാധിക്കുമോ?
Please replay
Thanks😘😘
tnx mama enik 13 vayass us full video mama tnx💞
Hai sir.pinee kalmuttugal thammil thadathirikaan entheekilum vayiundavimoo.pls Sir oru video cheythutharumooo.enikkumathrammallaa enepolee kureeperund.ARMY sopnam kandirikkunavar.avarkokeee valaree ubakharamayum.pls sir
Jazakhallahu qairah.....🌺
Height vecho 😁muktharusthade
Dr. പുകവി ഉയരം വെക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുമോ.?
Yaa bro
Rib flare maataanulla exercise cheyyamoo???
Dr..Lower lip valippam kurayan nthelum tip undo
Good, Thanks sir
Result kittiyavarundankil onn evide comment cheyyanne ee tips poliyann result kittum onn try cheyyan povaa😁
എന്തായി..???
Chinning exercisil kaikalkku balam kodukkunnthil ulla gunam entha dr.?
15 വയസ് കഴിഞ്ഞു 7 ക്ലാസ്സിൽ പിടിക്കുന കുട്ടിയുടെ വലുപ്പം ഒള്ളു പെടുന്ന വേലുപം വക്കാൻ എയന്തണ് വഴി sir🙏
Height?
@@iabhishek1662 😪
Sir പെൺകുട്ടികൾക്കു എങ്ങനെ പൊക്കം വയ്ക്കും age (18-20)
25
ഇതുപോലെ ചെയിതൽ മതിയടോ എല്ലാവരും മനുഷ്യരാണ് 👍
Push up cheythal height vekkal stop aavuooo???????????????????
Anghane parayunnath kettu
നമസ്കാരം സാർ
കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണെന്നു പറയാമോ
മറുപടി തരുമെന്ന പ്രതീക്ഷയോടെ
Sir IAM 15 my hight 5'feet 2inches can I increse hight upto 6 feet
Bro ippo thante height eathrya
Thanks for video 😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻
38 vayasulla oraalkku ithu upakaarapedumo
Thank you doctor
Sir eniki 17 age ond 150 feet hegiht ollu😭 inyam pokkam vekkuvo
can these exercises do in age 13 please
reply sir
Yes bro before 16 year old
Very informative
സ്ത്രീകൾക്ക് മെൻസസ് ടൈമിൽ ഇങ്ങനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്താൽ ശരീരത്തിന് മറ്റ് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ വേദനകളോ ഉണ്ടാകുമോ.. വേഗം തന്നെ റിപ്ലൈ തരണേ 🥰
Yandum problem illa
IBD patient ഇ exercise ചെയ്യാമോ
Dr.supar
Kalinte valav sheriyakan nthegilum undo
Dr any home remedies for tennis elbow
Thanku Dr.... 🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍
Shoes ittu cheythaal kuzhappam undo
Enthakilum medicine undoo sir
Dr.. ഗ്യാസിന്റെപ്രശനം കാരണം വയറു കൂടുന്നു .. ഇതിനൊരു പരിഹാരം പറയാമോ
Do some exercises...i think it is the only way to reduce this issue
Njan orupaadperede kaliyakalukal anubhavichittund
Dr ravileyanallo vyayamam cheyyendath ravile enn parayumbo ethra samayathinan cheyyendath
Ningalude height .weight age parayam
Doctor ennik 18 vayasai ..ente height 145 cm annu eni vekkuvoo height ...
Yes
Vekum bro
Thanku doctor
Nikku 165 cm aanu hight 17 vayas ondu ippam +2 padikkunnu oru 10 cm kude nikku koottann pattuvoo 1 year injullill
Same here bro😐
Don't very 165 good hight ..but.possible to put a little more height
Sir bakshana kramangal video channel il kanunnilla link tharamo
Thank you for the valuable information...hope for more
സാർ.....❤❤
Is it effective and results oriented for any age
Enik 22 aayi ippo 171.5 cm und .. ee exercise enik benefit undavumo??
Ee height kuravano??
170 mikacha Oru height aan bro..njn ee height ethikkana nokunne
@@abhidev3200 170 cm present 🖐
@@sreekanthvava5816 njn 165 ollu bro😔
Vattano
@@sreekanthvava5816 🖐
oke sir 💞
Yenik 23 vayas Nan 1 month appuram ithupole chaithu yenikk prethekich Oru matavum thoneela nan nirthi...
Very helpful video👍👍
Thanks sir
Thnk u dr..💜💜💜
Sir chiinning exercise ozhivakkiyal problem undo
Height increasing app upayogichal result kittumo dr.? ®️®️®️🙏🙏🙏Rply
Athetha app?
Ee video 2021 ill kanunavar ndoo🤔
Penkuttikal18age kayinjalum valarumo pleas replay
Chilappole
@@shamilshan1340 bro evida sthlm
Thigh operation kazhinjavar പിന്നീട് നീളം വെക്കില്ലേ sir?
1 month thudarchayayi cheythu oru mattavum illa sir..
Age ethra
Dr weight training cheyithal kuzhappam ondo
Sir....
15 വയസ്സുള്ള തീരെ നീളമില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടി PUSH UP എടുക്കാൻ പാടില്ല ....
അത് അവന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ബാധിക്കും എന്നൊക്കെ കേട്ടു ......
അത് ശരിയാണോ Sir.....
ആ കുട്ടിക്ക് PUSH UP എടുക്കാൻ പറ്റുമോ .... Sir...
Good exercise s
Sir, 20 vayasulla pre mature aayittolla aalkk neriya thotile height vardhikkukayollo
Good information
Sir camel milk powder kazhichal hight vekkumo
Please re
സർ sle. രോഗികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ മരുന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ പ്ലീസ്. എന്റെ രണ്ടു കുട്ടികൾക്ക് ഇതേ അസുഗം ഉണ്ട് അതു കൊണ്ടാണ്. പ്ലീസ്
നല്ല പോഷകാഹാരം കൊടുക്കൂ ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കൂ97 47 350 900 ഈ നമ്പറിൽബന്ധപ്പെടുക
Sir what is the sleeping posture for increasing height
25 age shesaham hight vekkumo...?
Dr aadhyamaayi ingene cheyyumbl pain indaakumo
Enik oru motiv venam sir
ഉറപ്പായും പൊക്കം വയ്ക്കുമല്ലോ,,,എൻ്റെ അനിയത്തിമാർ എന്നെ കളിയാക്കി തുടങ്ങി pokkamillaathenu,,അവരൊക്കെ എന്നെക്കാൾ പൊക്കം വച്ചു വരുവ 😭😭
Samepich 😂😂
കുറച്ചു പൊക്കം കുറഞ്ഞാൽ അതൊരു കളിയാക്കപ്പെടേണ്ട കാര്യം ആണോ നമ്മൾ എപ്പഴും നമ്മളിൽ തൃപ്തി പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. Disadvantages ഇല്ലാത്തവർ ആയിട്ടു ആരും ഇല്ല. അത് പലതരത്തിൽ ആവും..
@@fazilpoyil6334 എന്നാലും അനിയത്തിമാര് പൊക്കം vaikkumbo നമ്മൾ പൊക്കം kuranjirunnal അവള് മാര് കളിയാക്കില്ലെ,,,162 cm und enikk ,,എന്നിട്ടും അവരെന്നെ kullathi എന്നാ വിളിക്കുന്നത്,,😭😭😭😭
Sir
പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
എനിക്ക് 5'4
ആണ് പൊക്കം
എനിക്ക് 30വയസുണ്ട്
ഞാൻ ഇത് ചെയ്താൽ
മാക്സിമം എത്ര cm പൊക്കം വരും
18 vayassavan eni 6 maasame ullu,
Enik nalla weight und But height valare kuravanu.
Dr. Paranja ee kaaryam vishvasichukond njn morning jog start ചെയ്തു.
Ennit results kitiyo
Result kittiyoo
Sir ഇത് morning or night ആണോ ചെയ്യേടത്
Poli
Mastrupation cheytha pokkam vekumo
Swinging on Gymnastic Bars helps a lot.
Also, Cycling but raise the height of the Seat Bar to get maximum benefit.
These excercises are very effective in addition to Doctor advise for height increase along with Prayers.
How hanging and swing
@@albinsanthosh5256Have you seen Gymnastic Bar you will find in Parks Put your hands on the Bar and swing it helps.
Insha allah
Tnq so much. I'm Just 38 can I increase my hight
Dr vere oru vdo il paeanjittundallo pattumenn...athonnu kaanan shremiku
Good exercise video 👌
Ente mon 18 vayasund hight 156 aan. Bayangara vishamaman exarsais cheyyerund
Dad's height? Height depends on parents height
Avnude weight yathra
Sir ithokke cheythal uyaram vardikkumo
15 വയസ്സുളള കുട്ടി PUSH UP എടുക്കാൻ പറ്റുമോ .....
Yes
ഉറപ്പായും